Parkour es un arte de movimiento que involucra moverse con sigilo, eficiencia y precisión a través del entorno sin ayuda de equipo. Se originó de las tácticas militares y de los ninjas para cumplir misiones de forma sigilosa. Incluye técnicas como saltar, trepar, rodar y saltar con precisión entre y sobre obstáculos.

1. solo es el arte de moverse con sigilo, precisión y eficiencia, sin necesidad de depender de aparatos que ayuden a la movilidad PARKOUR http://www.hudba-sport.estranky.cz/img/original/5/parkour_big.jpg

2. Es proveniente de la palabra "parcours“ lo cual significa “recorrido” esta forma de entrenamiento era usada para militares, policías, escoltas y demás personal de rescate, incluso bomberos. Incluso este arte de moverse con eficiencia fue usado por los antiguos, (arte ninja), estos usaban esta forma de movimiento para ser certeros a la hora de cumplir su misión, también era usado para el escapismo después ejecutar la misión propuesta (asesinar), un gran porcentaje de la misión dependía del sigilo y la forma en que ellos se infiltraban y de la misma manera escapaban. Terminología http://1.bp.blogspot.com/_54JjQRr3uNk/TOo-LLs0JpI/AAAAAAAAACA/M_nZck9tSPA/s1600/ninja.jpg

3. Es la forma abreviada. TRACEUR: Es el que recorre y hace su propio camino. VEAMOS ALGUNOS TIPOS DE TECNICAS INVOLUCRDAS EN ESTE DEPORTE : GATO: Como pueden ver es fácil de hacer solo saltan el obstáculo, y la piernas deben pasar entre los brazos sin tocar el obstáculo. Pk: http://victorsalgado.files.wordpress.com/2008/06/dsc_5575.jpg

4. KONG: http :// newhavenninjutsu.com/images/kong1.jpg es similar al gato pero la manera en que lo haces es mas alargada ,pero se ejecuta igual.

5. DHAS : http://www.straighttothebar.com/images/posts/070821_dash.jpg Es similar a los anteriores pero en esta técnica las piernas se estiran y salen primero que el cuerpo, y los brazos sirven de impulso y solo estos hacen contacto con el obstáculo .

6. ROLL: http://artiesanchez615.files.wordpress.com/2010/12/roll-tutorial.jpg Primero apoyas el brazo contra el suelo y te dejas llevar, y deja que el cuerpo haga el recorrido, brazo, omoplato, espalda, caderas y luego de eso te paras .

7. PLANCHA: http://sp6.fotolog.com/photo/38/54/55/yago_parkour/1237200315080_f.j Es solamente dar uno o dos pasoso sobre la pared y luego tomar borde de la pared y subir de manera rápida con los dos brazos, idéntico como si estuvieras haciendo barras

8. PRESICION: http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/6529_125427428255_124657158255_2370010_6879106_n.jpg Es solo saltar de un punto a otro pero con la mayor precisión posible, este salto es de vital importancia para usarlo en espacios reducidos o en terrenos escarpados en donde no hay mucho espacio

9. Antes de hacer esta clase de ejercicios, deberás hacer un calentamiento previo como: correr, hacer barras, bajar y subir escaleras, etc. Ok nos vemos pronto………………………………………………..