El parkour, originado en Francia, es una disciplina que consiste en desplazarse de manera efectiva y segura a través de diversos obstáculos, promoviendo el crecimiento personal mental y físico. Los practicantes, conocidos como traceurs, desarrollan sus habilidades a través de un entrenamiento progresivo y colectivo. Esta actividad, a menudo relacionada con la estética y la belleza del movimiento, fue popularizada por figuras como David Belle y Sébastien Foucan, y se considera tanto un deporte como una forma de arte.

1. PARKOUR Parkour, l'art du déplacement (el arte del desplazamiento), es una disciplina de origen francés que consiste en desplazarse por cualquier entorno en el que se desplace, usando las habilidades del propio cuerpo, procurando ser lo más eficaz y eficiente posible y efectuando movimientos seguros. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas o barandas, muros, etc. también conlleva una parte mental en la cual utilizamos las dificultades de la vida diaria para aprender y crecer como persona, viendo la dificultad como una oportunidad y no como un problema. Los practicantes del parkour son denominados traceurs (traceuses en el caso de las mujeres). El entrenamiento del Parkour debe ser progresivo y seguro. El objetivo principal del Parkour es formar personas fuertes física y mentalmente capaces de responder ante una emergencia y ser útiles para uno y para los demás, puede ser considerada la practica del Parkour como una herramienta social. Este método de entrenamiento fue desarrollado por David Belle y su amigo harryson trujillo a principios de los años 90 inspirados en el "Método natural" de Georges Hébert. Los practicantes de la variante del Parkour denominada erróneamente "free running" buscan principalmente la belleza en los desplazamientos, realizando acrobacias y movimientos estéticos derivados de la gimnasia. INDICE 1. Terminología 2. Equipamiento de un traceur y movimientos 3. Recepciones 4. Desplaces 5. Otros Terminología  Parkour: proviene de "parcours" que significa "recorrido" en francés. "Les parcours du combattant "son recorridos de obstáculos para entrenamiento de militares y en algunos casos para los bomberos, también conocido como un arte marcial o también como deporte.  PK: abreviación de "parkour".  Traceur: practicante de Parkour. Significa "trazador" o "el que hace el camino". El término es ambiguo para ambos géneros. Cabe decir que era el nombre de uno de los primeros grupos de practicantes y desde ahí se ha utilizado siendo la palabra que define al practicante de Parkour.  RT: "reunión de traceurs (o traceuses)". Son quedadas que hacen los practicantes de parkour para entrenar juntos. A veces incluso viajan personas a otros países.

2.  EC: "Entrenamiento Colectivo". Es un entrenamiento de practicantes comunes pero con unos objetivos y unas pautas establecidas.  Add: "Art du deplacement" (arte del desplazamiento). Nombre que le dio el grupo Yamakasi a esta disciplina.  Ser y durar: Del francés: Être et durer, es el lema del parkour. Este lema deriva del lema del método natural "Être forte pour être utile" que significa "Ser fuerte para ser útil".  FreeRunning: Nombre que dio Sébastien Foucan para denominar el Parkour en el Reino Unido, aunque luego se utilizó el nombre para denominar una disciplina cuyo objetivo radica en buscar la belleza del movimiento. Regresar al indice Equipamiento de un traceur y movimientos La particularidad de esta disciplina radica en su sencillez. Tan sólo se precisa un calzado cómodo, o incluso se puede practicar descalzo. La ropa más utilizada frecuentemente son pantalones en los que el deportista se sienta cómodo y flexible, no tiene por qué ser de un estilo en particular, aunque no es tan importante la vestimenta y el calzado como la técnica del practicante. Es muy importante empezar con prudencia y paciencia desde una base técnica y física antes de empezar a moverse e incrementar la dificultad de los saltos. De esta forma se asumen menos riesgos. Movimientos de Parkour Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápida y eficientemente posible. Hay diferentes tipos de técnicas o movimientos para tener en cuenta a la hora de practicar esta disciplina: Regresar al indice Recepciones: •Recepción de un salto de fondo •Rotación •Recepción de un salto de precisión •Recepción de salto de brazo •Recepción en balanceo Regresar al indice Desplaces: •Pasavallas •Gato

3. •Reverso •Rompemuñecas •Underbar •Ladrón/Lateral Salto •Salto de precisión •Distensión •Salto de brazo •Salto de longitud •Salto de fondo •Salto del ángel o león Regresar al indice Otros •Pasa-murallas/Grimpeo •Plancha •180 •Liberado •Tic-Tac •Return •Laché •salto de ángel Regresar al indice A pesar de todo, los nombres sirven sólo para comunicarse entre practicantes. Por ello pueden variar entre comunidades. Además, es un error pensar que en el Parkour existen sólo esos movimiento estandarizados, puesto que hay una infinidad de variaciones dependiendo del momento y la necesidad del recorrido. Sebastien Foucan Foucan desarrolló la disciplina Parkour, conocida como Free Running, con su amigo David Belle, con el objetivo combatir la energía negativa. Ha creado y dado nombre a muchos movimientos de Parkour, que ahora es utilizada en todo el movimiento, y que cada vez está siendo muy conocida y

4. respetada en todo el mundo como deporte extremo. Sin embargo, para Foucan, el Parkour no es un deporte, sino una forma de arte. Foucan se hizo conocido para el público cuando empezaron a emitirse en muchos lugares los documentales Jump London y Jump Britain, y ahora es reconocido como el embajador del movimiento de Free Running.