Este documento trata sobre la obesidad. Define la obesidad como un exceso de grasa corporal y discute que es un problema de salud multifactorial. Explica que la obesidad se clasifica en diferentes tipos y tiene varias causas y consecuencias para la salud. Finalmente, proporciona pasos para prevenir la obesidad como limitar las bebidas azucaradas, fomentar la actividad física y reducir el tiempo frente a pantallas.

1. ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL
ISTMO
 MATERIA:
 PROFA:
 TEMA:
 GRADO Y GRUPO:
 INTEGRANTES:
 briseyda nadxieli maya Maldonado
 Miriam silva martinez
 Kenya perez lopez
 Yeymi sagrario Morgan enriquez
 Christian cabrera cruz

2. LA OBESIDAD
 ES UN PROBLEMA DE SALUD CARACTERIZADO POR EL EXCESO DE GRASA CORPORAL EN EL
CUERPO.
 LA OBESIDAD REQUIERE PARA SU DIAGNÓSTICO DIVERSAS PRUEBAS COMPLEMENTARIAS.
 ES EL PRODUCTO DE UN BALANCE CALÓRICO POSITIVO, YA SEA POR MEDIO DE UN ELEVADO
APORTE ENERGÉTICO O POR UNA REDUCCIÓN DEL GASTO DE ENERGÍA.
 VARIAS LÍNEAS DE INVESTIGACIÓN HAN DESCARTADO A LA SOBREALIMENTACIÓN COMO UN
HECHO CONSTANTE EN LOS OBESOS, CONSIDERANDO A LA OBESIDAD COMO UNA ENTIDAD
HETEROGÉNEA, COMPLEJA Y MULTIFACTORIAL.
 SIENDO UN PROBLEMA DE SALUD PUBLICA
Y CONVIRTIÉNDOSE EN UNA PANDEMIA, TANTO EN ETAPA
INFANTIL COMO EN LA MADUREZ,

3. clasificación
 la obesidad se clasifica en:
 obesidad ginecoide,
 obesidad androide y obesidad visceral o
 generalizada.

4. CARACTERISTICAS:
 son más frecuentes los problemas articulares y ortopédicos, como alteraciones en la
cadera o de la tibia.
 En personas muy obesas se puede producir acumulación de grasa en el hígado y
alteraciones en la función hepática, así como ardores de estómago por reflujo del
contenido gástrico hacia el esófago.
 Otra complicación de la obesidad es la apnea del sueño que, aunque es poco
frecuente, pueden padecerla los niños obesos que roncan y se duermen fácilmente
durante el día.
 Estas enfermedades concretas conllevan además trastornos psicológicos, motivados
por el rechazo y discriminación social hacia los jóvenes obesos. De hecho, incluso los
mismos niños de seis años prefieren como amigos a niños que no sean obesos.

5. CAUSAS:
Medicina
Factores emocionales
Edad
Falta de sueño
Embarazo
Medio ambiente
Un estilo de vida poco activo
Lo genes y los antecedentes familiares
Afecciones o problemas de salud
Habito de fumar
Falta de balance energético

6. CONSECUENCIAS:
 La obesidad tiene grandes consecuencias, en primer lugar se afecta su salud física ya que:
 - Impide respirar correctamente.
 - Se presenta la sensación de ahogo.
 - El niño o adolescente no puede dormir bien y por lo mismo está somnoliento la gran parte del tiempo.
 - Aparecen problemas ortopédicos por el peso de más que sus articulaciones tiene que soportar.
 - La piel también sufre daños.
 - Transpiran excesivamente.
 - Seles hinchan los pies y los tobillos.
 - Las niñas por su parte tienen trastornos menstruales y mayor riesgo de enfermedad coronaria.
 - El exceso de peso en los niños desencadena otras enfermedades como aumento en la presión arterial (hipertensión).
 - Diabetes.
 - Se elevan los niveles de insulina en la sangre (hiperinsulinemia).
 - Asma.
 - Cáncer.
 - Enfermedad de la vesícula biliar.

7. PASOS PARA PREVENIR LA OBESIDAD:
 Escoger leche y productos lácteos bajos en grasa o desnatados.
 • Limitar el consumo de carnes rojas o de derivados cárnicos.
 • Promover el consumo de legumbres y frutos secos.
 • Retirar de la vista las tentaciones ricas en calorías (lo mejor es no tenerlas en el hogar).
 • Fomentar la actividad física, sin olvidar que los niños imitan a los adultos: si los padres hacen
deporte, los hijos también lo harán. Para prevenir la obesidad, el mínimo de tiempo diario que deberían
dedicar los niños a realizar actividades de intensidad de moderada a vigorosa asciende a 60 minutos. •
La bebida de elección para calmar la sed debe ser el agua. El consumo habitual de zumos está
desaconsejado.
 • Se debe limitar el consumo de azúcar, bollería y, sobre todo, bebidas azucaradas ("refrescos").
Diversos expertos consideran que se debería enviar "mensajes claros" a la población sobre los efectos
negativos de dichas bebidas.
 • Restringir a no más de 2 horas diarias el tiempo que los niños dedican a ver televisión, jugar a
videojuegos o a navegar por Internet (los menores de 2 años de edad no deberían ver la televisión).