El documento describe el parkour, un deporte de origen francés que consiste en desplazarse de manera eficiente y segura a través de cualquier entorno utilizando solo el cuerpo. El parkour fue creado por David Bell y se centra en construir un cuerpo fuerte para superar obstáculos de manera fluida. El documento explica los diferentes movimientos y técnicas del parkour como saltos, trepadas y recepciones, así como su evolución hacia el freerunning, con un enfoque más artístico.

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INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR
“GUAYAQUIL”
UNIDAD DE NIVELACIÓN
I.C.A
Autor:
Stalin Palate
Tutor: Ing. Cecilia Salinas
Ciclo de nivelación de carrera
Ambato – Ecuador
Julio- 2015

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ENSAYO
Introducción:
El Parkour es un deporte de concentración tanto mental como física para realizar
grandes movimientos de lugar a otro lugar empleando el menor tiempo posible para
cada uno delos desplazamientos. Este deporte fue creado en Francia por David bell y
fue en parte impartido por su padre que era militar y bombero era una forma mas
rápida e eficiente de trasladarse en su entorno natural y utilizando todo lo que pueda
para lograr su objetivo.
Desarrollo
Parkour el arte del desplazamiento es una disciplina de origen francés que consiste en
desplazarse por cualquier entorno, usando las habilidades del propio cuerpo, procurando
ser lo más eficaz y eficiente posible y efectuando movimientos seguros.
Los practicantes del parkour son denominados traceurs
Donde consiste en construir un cuerpo apto para trazar y practicar este deporte de
riesgo al límite delas capacidades de una persona
El principal lema que guía la experiencia incorporada del parkour es "ser y durar",
principio ligado a una consciencia del cuerpo emancipador y a la necesidad de cuidarlo,
conocerlo y hacerlo fuerte para soportar los límites a los que será llevado. Este esfuerzo
del traceur por construirse un cuerpo que traza, a través de ejercicios de autogobierno,
nos permite encontrar una relación entre el parkour y lo que Foucault describió como
estéticas de la existencia: la posibilidad del sujeto de construirse a sí mismo como una
obra de arte, a partir del "cuidado de sí", el cultivo de sí mismo. "El arte de la
existencia" se desarrolla, entonces, como una serie de técnicas sobre uno mismo,
"tecnologías del yo", que permiten al sujeto conocerse y transformarse, acceder a otra
experiencia vital
Ser y durar: "Ser fuerte para ser útil".

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FREERUNNING:
Nombre que dio Sébastien Foucan para denominar el Parkour en el Reino Unido,
aunque luego se utilizó el nombre para denominar una disciplina cuyo objetivo radica
en buscar la belleza del movimiento.
Esta nueva forma de representación del parkour es adaptar la gimnasia rítmica y
artística al movimiento natural donde el trasladarse de un punto a otro es una forma
mas segura divertida de hacerlo pues cumple con darle una cierta dosis de peligro al
movimiento natural y que se vea mas vistoso y peligroso.
“El hombre nace libre, pero en todos lados está encadenado”, por ello propone la vuelta
del hombre a la naturaleza., Su idea principal se sustentaba en “ser fuerte para ser útil”.

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David Belle(que nace 1973 en Francia), enseñándole el “método natural” que había
aprendido en el ejército. A partir de esta inspiración, David desarrolla el parkour en un
entorno urbano sosteniendo el lema “ser fuerte para durar” en combinación con la
filosofía de educación activa propuesta ejercitando nuestra razón adquiriremos cada vez
más ingenio. El método natural ha sido la base y el precursor de los entrenamientos
militares, los de los bomberos, y ha ayudado a la creación del el arte del
desplazamiento, que posteriormente evolucionó en dos direcciones el Parkour y el
Freerunning.
En la década de los años 80 un grupo de jóvenes entre los que se encontraban “David
Belle y Sébastien Foucan” configuran un movimiento que consiste en la aplicación del
método natural propuesto. Esta disciplina consiste en desplazarse por el entorno de una
manera rápida y fluida de modo que los obstáculos sean superados y no evitados. Para
ello se emplea la carrera, el salto, la trepa, equilibrios y un sinfín de posibilidades para
realizar recorridos utilizando el entorno como pista de entrenamiento. En 1997, David
Belle, Sébastien Foucan, Yann Hnautra, Charles Perrière, Malik Diouf, Guylain
N’Guba-Boyeke, Châu Belle-Dinh, and Williams Belle forman un grupo que se
autodenominan a sí mismos “Los Yamakasi”, palabra derivada del Lingala, lengua del
Congo, que significa “espíritu fuerte ó persona fuerte”.
La particularidad de esta disciplina radica en su sencillez. Tan sólo se precisa un
calzado cómodo, o incluso se puede practicar descalzo. La ropa más utilizada
frecuentemente son pantalones en los que el deportista se sienta cómodo y flexible, no
tiene por qué ser de un estilo en particular, aunque no es tan importante la vestimenta y
el calzado como la técnica del practicante. Es muy importante empezar con prudencia y
paciencia desde una base técnica y física antes de empezar a moverse e incrementar la
dificultad de los saltos. De esta forma se asumen menos riesgos.
Movimientos de Parkour: Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su
efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo
máximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápida y eficientemente
posible.
Hay diferentes tipos de técnicas o movimientos para tener en cuenta a la hora de
practicar esta disciplina:

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Recepciones:
Recepción de un salto de fondo
Rotacion
Recepción de un salto de precisión
•Recepción de salto de brazo
•Recepción en balanceo
Desplaces:
•Pasavallas
Gato/Kong
Doble Gato/Kong

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Reverso
Rompemuñecas/Dash
Underbar
Ladrón/Lateral
Salto
Salto de precisión
Distensión
Salto de brazo
Salto de longitud
Salto de fondo
Salto del ángel o león
Otros
Pasa-murallas/Grimpeo
Super dominada
180
Liberado
Tic-Tac
Return

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Laché
A pesar de todo, los nombres sirven para diferenciar los siguientes trucos. Por ello
pueden variar entre comunidades. Además, es un error pensar que en el Parkour existen
sólo esos movimiento estandarizados, puesto que hay una infinidad de variaciones
dependiendo del momento y la necesidad del recorrido.
Bibliografía
https://www.google.com/search?q=180+parkour&hl=es&biw=1280&bih=619&source=
lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAgQ_AUoA2oVChMI66P88pnvxgIVgkk-
Ch09DACJ#imgrc=oyG3MCoadlZJXM%3A parkour imajenes
https://es.wikipedia.org/wiki/Parkour teoría parkour
https://es.wikipedia.org/wiki/ David_Belle