Este documento describe la periodización táctica, un enfoque metodológico para el entrenamiento de fútbol creado por Vitor Frade. Se basa en pensamiento sistémico, viendo al equipo como un sistema complejo. El objetivo es desarrollar un modelo de juego específico centrado en principios tácticos como la organización defensiva y ofensiva. Los ejercicios de entrenamiento deben ser altamente específicos para este modelo y crear fatiga táctica a través de la repetición sistemática en situ

1. “Periodización Táctica. Un enfoque metodológico
diferente, llámese sistémico”.
Su Orígen.
Su Creador: El profesor Vitor Frade.
“Nadie tiene la necesidad de aquello que desconoce”.
Vitor Frade.
El padre de la Periodización Táctica es Vítor Frade, profesor jubilado de la Universidad
de Oporto y actual Director del Departamento de Metodología del FC Porto de larga
trayectoria involucrada al fútbol, su entrenamiento y metodología.
Es una escuela cuyo enfoque se basa en la “TEORÍA GENERAL DE LOS
SISTEMAS” de LUDWIG VON BERTALANFFY.
El Profesor Frade, en sus inicios, al analizar el juego mediante las teorías “Clásicas,
analíticas, reduccionistas, lineales”, donde se le intentaba sacar de su especificidad,
dinámica, complejidad y retroalimentación al juego, se da cuenta que la única forma de
comprender al juego como tal, es apelar a corrientes sistémicas creando a su vez una
serie de principios para su mejor comprensión.
“La periodización táctica es una metodología de entrenamiento cuya preocupación
máxima es el “jugar” que un equipo pretende producir en la competición. Es por ello
que el Modelo de juego se asume como guía de todo el proceso, produciéndose una
modelación a través de los Principios, Sub Principios y Sub Principios del juego que lo
forman, consiguiendo alcanzar una adaptación específica y de calidad al respetar los
principios metodológicos que lo sustentan”.
Xavier Tamarit.
Pensamiento sistémico. El juego como un fenómeno complejo.
“El equipo de fútbol visto como un sistema abierto, adaptativo y
complejo”.
Bajo este enfoque “sistémico”, el equipo de fútbol es visto como un Sistema.
A su vez, un sistema es un conjunto de elementos o partes que interaccionan entre sí con
el fin de alcanzar un objetivo concreto.
Este sistema para comprenderse como tal, posee dos grandes características:
a) Todos sus componentes interactúan y se retroalimentan entre sí de forma
dinámica e imprevisible y que un cambio influirá en todo el sistema.
b) Debe tener un objetivo en común para ser considerado como sistema.
Este sistema a su vez estará situado en un entorno, que a su vez producirá
retroalimentación con el mismo modificando su rendimiento y funcionamiento y siendo
adaptativo a este entorno.

2. Diferencias entre P.T. y Entrenamiento Integrado.
En la periodización táctica no existe la división del juego y jugadores en sus partes y
por eso se separa del entrenamiento integrado, el cual parte del conocimiento de los
factores del jugador (técnicos, tácticos, físicos y psicológicos) como de los momentos
del juego (fases de ataque, defensa y transiciones) para comprender el todo.
No hay que confundir el Entrenamiento Integrado con la Periodización Táctica.
Nosotros estamos hablando de una Especificidad relacionada con la forma de jugar,
distinta de la especificidad del Jugar que predomina en la forma Integrada, aunque
evidentemente, también tenga ejercicios Específicos.
“Juzgo que es importante definir la imagen que quiero dar cuando hablo de Fuerza,
resistencia y velocidad en el fútbol. Los conceptos tradicionales que podemos encontrar
en los libros sobre metodología de entrenamiento son generales y están muy lejos de lo
que yo pienso que deben ser. Yo no percibo la fuerza, resistencia y velocidad desde un
punto de vista cuantitativo, sino contextualizadas a aquello que es el fútbol y,
fundamentalmente, a nuestra forma de jugar”
José Mourinho.
El Modelo de juego como guía de todo el proceso de
entrenamiento.
Definiendo al modelo de juego:
Modelo de juego puede ser considerado como el conjunto de comportamientos
idealizados por nosotros que deseamos que nuestro equipo realice durante un encuentro,
dentro de todas las dimensiones que el fútbol presenta, siendo ellas táctica, técnica,
psicológica, física dentro de otras que también pueden ser incluidas en estas, o pueden
ser valorizadas como estas, a ejemplo de las dimensiones afectiva, y social.
El modelo de juego de cada equipo será único, inacabado, irrepetible y en constante
evolución.

3. "Entendiendo al Modelo de Juego como una idea / conjetura de juego constituida por
principios, sub-principios, sub-principios de los sub-principios..., representativos de los
diferentes momentos / fases de juego, que se articulan entre si, manifestando una
organización funcional propia, o sea, una identidad. Ese Modelo, como Modelo que es,
se asume siempre como una conjetura y está permanentemente abierto a factores
individuales y colectivos, por eso, en continua construcción, nunca es, ni será, algo
adquirido-estático-acabado. El Modelo final es siempre inalcanzable, porque está
siempre en reconstrucción, en constante evolución."
José Guilherme Oliveira.
Es importante definir que, todo y cualquier entrenador tiene un modelo de juego,
aunque cuando no sepa que lo tiene, porque cualquier comportamiento presentado por
un equipo lleva a un modelo de juego que será como va ese equipo a jugar y que
comportamientos llevará ese equipo a cabo.
Para entender como se monta un modelo de juego, Usted tiene que entender que, para
facilitar el análisis del juego del fútbol, algunos pensadores de este deporte nos
proporcionan una buena idea, dividirán al juego en MOMENTOS.
Estos momentos son cuatro:
- Organización Ofensiva
- Organización Transición Defensiva o de Ataque/Defensa
- Organización Defensiva
- Organización Transición Ofensiva o de Defensa/Ataque
La Especificidad. El principio de todos los principios.
Conseguir un Modelo de Juego lleva tiempo, por ello es necesario entrenarlo desde el
primer día de entrenamiento y subordinarlo todo a la supra-dimensión táctica. Será el
principio de Especificidad quien dirija la Periodización Táctica. La forma de jugar
caracterizada por ciertos Principios y Sub-principios que conforman un Modelo de
Juego (permitiendo la aparición del resto de dimensiones por arrastre) provoca que cada
ejercicio esté dotado de una Especificidad del juego que queremos. O sea, siempre
estamos entrenando nuestro juego. En esta Metodología, el Principio de Especificidad,
que debe ser cumplido en todo momento del entrenamiento, pasa a determinarse como
el Principio de Principios de la Periodización Táctica.
En la Periodización Táctica la Especificidad es un principio metodológico que
contextualiza todo lo que es hecho. Solo se considera algo Específico cuando está
relacionado con el Modelo de Juego que se está creando.
De esta forma, la Especificidad es siempre lo que está de fondo.
El cumplimiento del Principio de la Especificidad es solo realmente atendido durante el
entrenamiento:
• Los jugadores mantendrán un elevado nivel de concentración durante los ejercicios.
• El entrenador intervendrá adecuada y anticipadamente al ejercicio.
• Los jugadores entenderán los objetivos y las finalidades del ejercicio.
El principio de la especificidad debe asumir una organización fraccional, los ejercicios
que creamos deben ser parte del encuentro que intentamos recrear.

4. “La especificidad en relación al modelo de juego es fundamental y a partir de ahí
tenemos que crear condiciones para que el jugador se confronte con el máximo de
situaciones posibles para que consiga anticiparse promoviendo un surgimiento natural
de las cosas sin que haya necesidad de un proceso demorado de información, o sea,
tiene que haber una lógica de resolución de los problemas que sean sub-conscientes. La
especificidad que creamos en los entrenamientos va a permitir que el jugador se adapte
a una determinada forma de jugar que, en consecuencia de esto, en la competición el se
anticipe a un conjunto de situaciones permitiendo una respuesta bastante más rápida”.
Rui Faría.
El fútbol de rendimiento superior exige de los jugadores una constante y elevada
concentración táctica, tanto en el partido como en el entrenamiento. Es necesario que lo
que ellos estén haciendo, lo hagan de una forma concentrada y las intensidades sean
similares o iguales a los encuentros. En este sentido, los buenos desempeños de
entrenamiento reclaman elevada concentración para aquello que el entrenador pretende.
La Periodización Táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar, en sus
principios: organización de la defensa, del ataque y de los principios que son sus
fronteras, o sea el modo como se transita de un momento al otro, siendo que esto sólo se
hace en concentración.
El entrenar en Especificidad permite que los jugadores no lleguen al olvido de los
Principios y Sub-principios que conforman el Modelo de Juego, ya que éstos están
siendo entrenados en todo momento, así como de habilidades táctico-técnicas
fundamentales para dicho Modelo.
La Supra-dimensión Táctica.
“Lo táctico no es físico, ni es técnico, ni es psicológico, pero necesita de ellas para
manifestarse”.
Vitor Frade.
Para esta metodología, la Supradimensión Táctica será la que regule todo el proceso.
“El modelo de juego adoptado y los diferentes principios de juego deben ser sujetos a
un cuidadoso proceso de planificación y periodización dinámicos, lo que presupone que
el componente físico, técnico y psicológico aparecen arrastrados por el componente
táctico pero siempre en paralelo”.
José Guilherme Oliveira.
“Conseguir un Modelo de Juego lleva tiempo, por ello es necesario entrenarlo desde el
primer día de entrenamiento y subordinarlo todo a la supra-dimensión táctica. Será el
principio de Especificidad quien dirija la Periodización Táctica. La forma de jugar
caracterizada por ciertos Principios y Sub-principios que conforman un Modelo de
Juego (permitiendo la aparición del resto de dimensiones por arrastre) provoca que
cada ejercicio esté dotado de una Especificidad del juego que queremos. O sea, siempre
estamos entrenando nuestro juego. En esta Metodología, el Principio de Especificidad,
que debe ser cumplido en todo momento del entrenamiento, pasa a determinarse como
el Principio de Principios de la Periodización Táctica.”
Vitor Frade.

5. La Repetición Sistemática.
“Sólo el movimiento intencional es educativo. Estamos diciendo que ese hábito que
pretendemos crear en el jugador, a través de la repetición sistemática, debe ser
intencional y contextualizado al Modelo de Juego pretendido. Es por ello que hay que
entender la necesidad de emergencia de la dimensión táctico-técnica en detrimento de
la dimensión física. Se evidencia de esta forma que el aspecto táctico debe ser el guía
de todo el Proceso, dando intencionalidad al ejercicio, lo que obliga a estar activo
mentalmente al jugador, produciendo en él una nueva adquisición perteneciente no sólo
a la esfera del “saber hacer”, sino también a la del “saber sobre un saber hacer”.
Vemos, de esta forma, que el Fenómeno Complejo Fútbol está compuesto por dos
esferas del conocimiento. Una esfera centrada en el “saber hacer” y otra esfera que se
centra en el “saber sobre un saber hacer”. Vitor Frade.
El equipo como un “mecanismo no mecánico”.
Durante la semana de trabajo, los ejercicios deberán promover situaciones donde surjan
acciones espontáneas, de modo que exista un caos dentro de un orden establecido que se
refiere a la organización funcional o como nuestro equipo se va a desenvolver en el
terreno de juego.
Buscamos una creatividad que destruya ese mecanismo rígido sin creatividad ni
espontaneidad, ejercicios donde haya constante creatividad y que obligue en los
entrenamientos a que nuestros futbolistas constantemente resuelvan situaciones de
manera espontánea y creativa.
“Imagínese un alumno con gran capacidad para realizar dictados. Cualquier texto
sujeto a dictado es estudiado, escrito y reescrito por el alumno, hasta el punto que lo
decora. Nada más fácil…ni un único error. Pero cuando le piden que escriba una
redacción sobre un tema o escoger o sobre una temática expuesta por el profesor,
¿presentará la misma facilidad? Nos parece que, por lo menos, está limitado en su
capacidad de crear, recrear, a partir del nuevo contexto que le fue presentado.
Versatilidad, adaptabilidad, espontaneidad, invención, son cualidades que no presenta
muy desarrolladas. Sin embargo un alumno con gran capacidad para realizar
redacciones, sea cual sea la temática, si ésta le es familiar, escribe, crea, recrea, se
adapta, inventa siempre”.
Amieiro, Oliveira, Resende y Barreto (2006).
La Fatiga Táctica o Desgaste Emocional.
La Intensidad o concentración táctica.
Estudios de varios científicos del Centro para la Neurobiología del Aprendizaje y
Memoria sugieren mejores resultados de memorización en situaciones de elevada
excitación emocional. La memoria, de alguna manera, recuerda mejor los
acontecimientos que van acompañados de una alta carga de emociones. Vemos así que
la intervención del entrenador en cada ejercicio, transmitiendo y creando emociones
(negativas o positivas) a determinados comportamientos de sus jugadores ante diversas
situaciones Específicas de nuestro jugar, influirá en futuras situaciones idénticas o
similares a las ya experimentadas, ayudando en la elección de opciones a tomar,
creando ciertas regularidades que dotarán al Equipo de una identidad.

6. También conseguiremos con ello, tal como ya hemos dicho, minimizar el tiempo de
razonamiento ante dicha situación, dejando de esta forma más claridad de pensamiento
para el detalle, para la creatividad.
El desgaste emocional de determinado ejercicio/encuentro está directamente relacionado
a la intensidad de concentración que los jugadores deben desprender para conseguir
tener éxito en el objetivo propuesto. Cuanto más compleja sea la situación, más desgaste
mental/ decisional será desprendido, consecuentemente mayor será la fatiga del SNC
(Sistema Nervioso Central) interrelacionada con la fatiga fisiológica postejercicio/encuentro.
“La fatiga más importante en el fútbol es la fatiga central y no la física. Cualquier
equipo profesional mínimamente entrenado, desde el punto de vista energético, acaba
por resistir, con mayor o menor dificultad, aquello que es el juego. Ahora la fatiga
central es aquella que resulta de la capacidad de estar permanentemente concentrado
y, or ejemplo, de reaccionar inmediatamente y de forma coordinada ante la pérdida del
balón”.
José Mourinho.
Factores que influyen el desgaste emocional - progresión
compleja (en los ejercicios):
Complejidad de y de los Principios
Complejidad de la Dinámica
Cantidad de Jugadores
Espacio de Juego
Tiempo de duración de los ejercicios
Estos factores se relacionan directamente, y en el montaje del ejercicio todos deben ser
tomados en consideración al mismo tiempo, pues afectará directamente el desgaste
emocional.
Ejemplos:
Complejidad de principios:
Esta directamente relacionado a la intensidad de concentración que el jugador debe dar
a uno, dos o más principios, o sub-principios, cuanto más complejo, más concentración.
Complejidad de la dinámica:
Está ligado a las reglas y objetivos del ejercicio, cuanto mayor el número de reglas, más
concentración se exige y más complejo se torna, muchas veces hace que el ejercicio se
convierta en algo descontextualizado de los principales objetivos que son la mejora de
determinado principio.

7. Cantidad de Jugadores:
Está directamente relacionada a las variables de la toma de decisión, cuanto mayor el
número de jugadores, en términos colectivos y sectoriales, mayor será la complejidad de
desenvolvimiento de los grandes principios.
Espacio de juego:
Está relacionado a la velocidad de decisión del jugador, condicionada por otros factores,
también condiciona la sub-dimensión fisiológica, pues cuanto menor el espacio, mayor
es la solicitud de participación del jugador dentro de determinado objetivo, si hubiera
igualdad, una leve superioridad en espacios reducidos e índice de desplazamientos
aumentara, consecuentemente aumentara la cantidad de contracciones excéntricas. Está
también directamente relacionada al tiempo del ejercicio.
Tiempo de juego:
Esta relacionado al tipo de ejercicio, número de jugadores y principalmente al
principio que se irá a entrenar. Cuanto más colectivo sea este principio, mayor es el
espacio, cuanto más individual fuera este sub-sub principio, menor es el espacio, por
ello, se puede entrenar sub principios en espacios grandes, por estar insertos
jerárquicamente dentro de los grandes principios, aunque recomiendo que la parte
principal sea los principios mayores.
La intensidad y el volumen para crear un nivel de
rendimiento o estabilización.
“Nosotros cuando hablamos de intensidad, hablamos de intensidad de concentración,
cuando hablamos de volúmenes, hablamos de volúmenes de intensidad de
concentración”.
Rui Faría citado por Nuno Resende.
Para comprender a esta escuela y su enfoque metodológico es necesario comprender los
términos de Intensidad y Volumen.
La intensidad se refiere principalmente a la concentración, no a la velocidad de
desplazamiento como se conoce tradicionalmente, porque el juego implica
principalmente pensar, y el pensar exige que el jugador esté concentrado, y esto se eleva
aún más siendo que estos futbolistas estarán intentando efectuar comportamientos o
acciones que nuestro equipo pretende con oposición, muchas veces en espacios
reducidos y en muy elevados y cortos períodos de tiempo.
El volumen en cambio es visto como diferentes fracciones de Intensidad Máxima
relativa acumuladas. Para ser comprendido, será un volumen de intensidades.
“La intensidad máxima relativa debe mandar siempre, siendo el volumen aquí es la
suma de fracciones de máxima intensidad relativa (volumen de calidad) de acuerdo con
el Modelo de Juego adoptado y los respectivos principios que le dan cuerpo”.
Freitas, S.
Se habla de un volumen de intensidades máximas relativas (un volumen de Principios y
Sub principios de juego, o lo que es lo mismo, un volumen que se genera a través de la
repetición sistemática. Repitiendo ejercicios una y otra vez, de modo que los futbolistas
pongan en práctica esos comportamientos deseados por nosotros de forma inconsciente.
En resumen, es un volumen de Intensidades.

8. “Si queremos correr una distancia a máxima velocidad, lo haremos con una gran
intensidad. Sin embargo, si queremos realizar esa misma distancia con una bandeja
llena de copas, y si hiciéramos ese trayecto con la máxima velocidad posible sin que las
copas se caigan, necesariamente esta segunda acción, a pesar de ser más lenta, tiene
más intensidad porque exige más concentración. Por lo tanto este último ejercicio se
vuelve más intenso en la medida que exige articulación, la relevancia de la estructura
implicada es la perceptivo-cinética”.
Vitor Frade.
Morfociclo Patrón. Forma de como llegaremos a un nivel de
rendimiento o estabilización.
“La forma no es física. La forma es mucho más que eso. Lo físico es lo menos
importante en la adquisición de la forma deportiva. Sin organización y talento en la
exploración de un modelo de juego, las deficiencias son explícitas, aunque poco tienen
que ver con la forma física.”
José Mourinho.
El morfo-ciclo patrón es la forma como se organizan los entrenamientos del equipo
semanalmente, repasando siempre el encuentro anterior y el encuentro siguiente.
La diferencia entre Micro-ciclo y Morfo-ciclo es que, el micro-ciclo en sí, son
solamente sesiones, de determinado número, normalmente de 3 a 14 sesiones, que se
programan, por esto ellas pueden asumir diferentes formas, y llevar diferentes objetivos.
El Morfo-ciclo se llama Morfo ( ¹Morfologia: Tratado de las formas que la materia
puede tomar) o sea, queremos que tome forma nuestro modelo de juego, y para eso
deben acontecer algunos procesos, dentro de ellos el de continuidad, la semana de
entreno en algunas dinámicas será siempre la misma, o que alterna sus asuntos que
surgirán dentro de los problemas presentados en el juego, por eso Morfo-ciclo, porque
queremos modelar el equipo de cierta forma.
Algunos autores hablan de un morfo-ciclo patrón, que es una secuencia de una semana
de entrenamiento, que toma en consideración apenas el encuentro anterior y el siguiente.

9. Este morfo-ciclo fue publicado algunas veces en literatura como la de Oliveira,
Amieiro, Resende 2006, e Barreto e Gomes 2008. Esto no significa que no exista un
meso-ciclo o un macro-ciclo, por esto son apenas guías generales de programación y
planificación, con menor interferencia en el proceso de entrenamiento que el morfociclo.
Principios metodológicos.
Principio de alternancia horizontal en especificidad:
Alternancia de los tipos de niveles de concentración y del tipo de esfuerzo que los días
exigen, de acuerdo con el grado de recuperación y adquisición del equipe de acuerdo
con el último y con el próximo encuentro.
Básicamente los ejercicios irán a presentar 3 características de contracción muscular
que interactúan con más o menos densidad, son ellas:
- Velocidad de contracción.
- Tensión de contracción.
- Duración de contracción.
La contracción muscular puede ser excéntrica o concéntrica, dependiendo del día, se
estimula más una que otra a través de los ejercicios propuestos, por ello esta subdinámica esta totalmente subordinada al modelo de juego y es la dimensión táctica.
Principio de progresión compleja:
“Montaje” y “Desmontaje” de los Principios y de los Sub-principios y su
Jerarquización durante el Patrón Semanal y a lo largo de los Patrones Semanales,
dependiendo de la evolución del equipo.
La complejidad de las sesiones variará según la sesión durante la semana.
En la sesión de Tensión la complejidad de los ejercicios será baja debido a la intensidad
de los ejercicios. En las sesiones de menor intensidad es donde la complejidad de los
ejercicios aumentará.
La complejidad irá en aumento a manera que van pasando las sesiones y semanas de
trabajo y todo los principios y sub principios van siendo adquiridos.

10. Principio de propensiones:
Densidad de los Principios, Sub-principios y de los Sub de los Sub-principios que se
pretende entrenar y del tipo de esfuerzo/sub-dinámicas requeridas en cada día de la
semana.
Intentaremos que mediante determinados ejercicios se repita una y otra vez el principio
y sub principio que deseamos que sea adquirido. Mediante la repetición sistemática
buscaremos que los principios/sub-principios sean adquiridos de forma habitual.
“Este es otro de los principios en que se basa la Periodización Táctica, el Principio de
las Propensiones, que consiste en hacer aparecer un gran porcentaje de lo que
queremos alcanzar, del objetivo pretendido. Para ello, debemos condicionar el
ejercicio, para que surja repetidamente el comportamiento pretendido. La forma de
operacionalizar un Principio, con el fin de conseguir una adaptación por parte de los
jugadores, es entonces a través de la repetición sistemática (en Especificidad),
permitida en este caso por el Principio de las Propensiones. Imaginemos que queremos
conseguir que los jugadores de nuestro Equipo hagan un tipo de presión. Realizamos
un ejercicio donde 6 jugadores presionan, los tres delanteros y los 3 medios (en un
sistema 1-4-3-3) ante 7 jugadores con posesión del balón, por ejemplo los 4 defensores
más 3 medios. Si lo que queremos es que los jugadores adopten este Principio deberé
poner normas al juego de manera que se den muchas recuperaciones del balón por
parte de los jugadores que presionan, cumpliendo de esta forma la repetición
sistemática que les hará llegar a un hábito. Al ser Específico de nuestro juego este
hábito, podremos alcanzar la esfera del “saber sobre un saber hacer”, que no es otra
cosa que “hacer consciente lo que se quiere”.
Rui Faría.
La Inespecificidad y los trabajos descontextualizados así como
las evaluaciones.
“La necesidad de considerar a los tests un poco como los bikinis, o sea, muestran
mucha cosa aunque no dejan ver lo esencial!”
Vítor Frade (1985)
Bajo esta metodología, no se conciben ni los trabajos con pesas, en el gimnasio, ni el
correr en un parque o en la playa ni los tests para evaluar diferentes capacidades, porque
de esta forma estaríamos percibiendo esta realidad de forma no completa y
descontextualizada.
“La Periodización Táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar, en sus
principios: organización de la defensa; del ataque; y de los principios que son sus
fronteras, o sea el modo como se transita de un momento al otro, siendo que esto sólo
se hace en concentración. La Periodización Táctica trabaja siempre en Especificidad,
no dando lugar, por tanto, a ejercicios analíticos y descontextualizados. Es por ello que
rechaza entrenamientos físicos o técnicos separados del Modelo de Juego, ya que esto
conduce a una inEspecificidad en el Proceso con sus posteriores consecuencias.”
Vitor Frade.

11. En consecuencia no conciben trabajos “descontextualizados” que llevan muchos años
instaurados en los diferentes deportes colectivos que poco tienen que ver con ellos, que
a su vez provienen de deportes de tiempo y marca o deportes individuales.
“Solo por idiotez y falta de rigor científico se puede afirmar una cosa de estas (que los
equipos de José Mourinho y Rui Faría trabajan en gimnasio o con trabajos
descontextualizados) porque la necesidad en términos de evolución de juego es de tal
orden que no tenemos tiempo para pensar en este tipo de particularizaciones y en estas
cuestiones. Nuestra perspectiva de trabajo no fomenta esto porque no cree que esto
pueda privilegiar en términos de rendimiento y como lo que nosotros queremos es
rendimiento y esto pasa por la organización es una gran idiotez decir esto, y yo no se
donde se fue a buscar esa idea que tenemos personal trainers o hacemos musculación.
Es una falta de rigor científico enorme hacer estos comentarios de este tipo ya que
cuando nosotros apenas tenemos tiempo para entrenar aquello que es fundamental
para nosotros, cuanto menos tiempo aún para entrenar cosas que no forman parte de
nuestra forma de pensar del entrenamiento y su metodología, por tanto estos aspectos
no forman parte de nuestra naturaleza para que le dediquemos tiempo Y QUE QUEDE
BIEN CLARO QUE ESTOS ASPECTOS NO FORMAN PARTE DE NUESTRA
METODOLOGÍA DE TRABAJO!!
Vuelvo a repetir que sólo por idiotez y por falta de rigor científico es que alguien pueda
decir que nosotros tenemos personal trainers o hacemos entrenamientos en piscinas!!
Por otro lado te quería pedir para que, cuando fueses nuevamente confrontado con
esas afirmaciones, invites a esas personas a hacer estadías con nosotros para saber
cual es nuestra realidad y para tener mayor rigor cuando hacen este tipo de
observaciones.” Rui Faría.

12. Ejemplo de Morfociclo Patrón con un encuentro por semana
(Domingo).
Cinco encuentros + un día de descanso en el morfociclo Patrón.
1er día- Dinámica de Recuperación Activa en régimen táctico.
“La experiencia me dice que tres días después de un partido los jugadores aún no están
completamente recuperados. No tanto físicamente, sino fundamentalmente en términos
emocionales. El desgaste emocional tarda más en recuperarse que el físico. No tengo
ninguna duda”.
José Mourinho.
En lo físico:
Principios y Sub principios de nuestro modelo de juego bajo un régimen de
recuperación con una dinámica muy baja.
En lo táctico:
Se trabaja o los errores o defectos del encuentro anterior o se prepara el encuentro de la
semana siguiente trabajando aquellos principios que se verán ante el rival que viene.
Ejemplo de ejercicios:
Se trata de ejercicios de baja duración e intensidad donde trabajemos nuestros
principios, de una complejidad baja, de una tensión baja, y de una velocidad baja.
Los jugadores que no jugaron deberán tener un trabajo mucho más exigente.
11 jugadores (que jugaron) realizando posesión contra 6 (que no jugaron) en un terreno
de juego convencional.
De esta forma trabajaremos un principio de juego (por ejemplo la circulación del balón)
en régimen de recuperación. También podemos hacer que esos 6 jugadores defiendan
como lo hará el siguiente rival por ejemplo.
Principios:
Grandes Principios, importantes de nuestro Modelo de Juego.
En lo Psicológico:
Ejercicios que sean muy simples donde el jugador no tenga que pensar ni desgastarse
mucho psicológicamente.
Tensión –
Duración –
Velocidad –
Desgaste Emocional –

13. 2do día- Día de la Sub-Dinámica- Dinámica de Tensión en
régimen táctico.
En lo físico:
Ejercicios de tensión elevada, espacios muy reducidos, ejercicios muy intermitentes,
intensos y cortos. El más intenso y discontinuo de la semana. Sub principios de juego.
En lo táctico:
Ejercicios donde se trabajen los Sub-Principios de juego a nivel sectorial e
intersectorial.
Ejemplo de ejercicio:
Rondos 4v1 en espacio reducido a un toque. Ejercicios de posesión donde se estimule
aspectos importantes de nuestro Modelo de Juego (Cambio de mentalidad ante pérdida
o ganancia del balón).
Los ejercicios deberán ser muy intensos y discontinuos debido a la gran intensidad del
trabajo.
En lo Psicológico:
Debido a que los jugadores no están todavía recuperados, se busca una exigencia en
esta área muy baja todavía.
Principios:
Sub principios. Sectoriales o Intersectoriales.
Tensión +++
Duración –
Velocidad +
Desgaste Emocional +

14. 3er Día- Día de la Sub-Dinámica – Dinámica de Duración en
régimen táctico.
En lo físico:
Al ser el día más alejado de la competencia se trabaja de forma similar al encuentro.
Grandes espacios, con mayor duración de tiempo, y con mayor número de jugadores.
Grandes principios de nuestro modelo de juego.
En lo táctico:
Se trabajan los grandes principios de juego y los Sub-principios en situación muy
parecida a la real o de juego.
Ejemplo de ejercicio:
Se busca trabajar un 11x11 o 10x10 por ejemplo pero en un espacio reducido buscando
que se repita muchas veces el principio o sub-principio deseado (principio de
propensión).
En lo Psicológico:
El nivel de concentración es el más alto de la semana debido a la complejidad de las
tareas y es donde habrá mayor desgaste y sumado a que la duración también será la
mayor, por ende es el día que deberá estar más alejado de la competición.
Principios:
Grandes Principios (Muchos Sub-Principios juntos). Sectoriales o Intersectoriales.
Tensión +
Duración ++
Velocidad +
Desgaste Emocional ++

15. 4to día- Día de la Sub-Dinámica- Dinámica de Velocidad en
régimen táctico.
En lo físico:
Ir preparadndo la recuperación para el encuentro siguiente (Compensación).
Los ejercicios deberán tener una elevada velocidad de toma de decisión y ejecución. Al
ser los ejercicios muy intensos y no haber máxima tensión, el número de repeticiones
deberá ser bajo. No se debe confundir la velocidad de ejecución con la velocidad de
desplazamiento.
En lo táctico: Sub principios de juego a nivel sectorial o intersectorial. Sin o con poca
oposición.
Ejemplo de Ejercicio: Ataques sin oposición o con leve oposición. Movimientos de
finalización o de transición defensiva.
En lo Psicológico:
Niveles de concentración inferiores al día anterior. Se reducen los niveles de
complejidad. Se buscan ejercicios simples donde no haya oposición.
Principios:
Sub principios. Individuales, Sectoriales o Intersectoriales.
Tensión +
Duración Velocidad ++
Desgaste Emocional -

16. 5to día – Día de la Sub-Dinámica- Recuperación Activa en
régimen táctico.
En lo físico:
Pre-activación del partido del día siguiente. Se trata de hacer acordar a los jugadores de
lo trabajado durante la semana pero sin oposición y con una baja intensidad. Además
obviamente se trabajará el balón parado.
En lo táctico:
Ejercicios con alto nivel de concentración pero con ejercicios de baja complejidad y sin
o con poca oposición (provocará un alto grado de densidad de la concentración). Se
trabajarán automatismos dinámicos del equipo, o sea, ejercicios donde exijan mucha
concentración y recuerden los patrones de juego colectivo.
Ejemplo de Ejercicio:
Ejercicios de finalización, de recordación, de balón parado etc.
En lo Psicológico:
Concentración muy alta pero con volúmenes muy muy bajos, logrando una densidad en
la concentración muy baja y focalizando la misma en los aspectos más importantes para
nosotros.
Principios:
Sub principios. Intersectoriales y Colectivos.
Tensión -/+
Duración Velocidad -/+
Desgaste Emocional -/+

17. En resúmen:
• La “Periodización Táctica” es una concepción metodológica que se regula en el
desarrollo del modelo de juego del equipo.
• Se preocupa en crear y desarrollar una organización dinámica determinada del
equipo, o sea, un «jugar».
• El modelo de juego es la referencia de todo el proceso, dándole al mismo un sentido.
• El modelo de juego permite un objetivo común entre los protagonistas (jugadores y
entrenador), en el proyecto de juego colectivo.
• Promueve también una cultura de entendimiento y de interacción en la construcción
del «jugar» con la «auto-hetero» re-creación de todos en el proyecto de juego del
equipo.
• El modelo de juego comprende la puesta en marcha, de los principios de acción en el
desarrollo de la Especificidad.
• Asume la preponderancia de la Especificidad en todos los momentos.
• Se preocupa en desarrollar y optimizar los comportamientos colectivos e individuales
de los jugadores a través de un proceso Específico.
• La puesta en acción de los principios de acción permiten al entrenador modelar las
relaciones e interacciones de los jugadores.
• A partir de los grandes principios colectivos se crean los sub-principios, subprincipios
de los sub-principios referentes a las relaciones mas o menos pormenorizadas de los
jugadores en el desarrollo del «jugar».
• La estructura metodológica se hace por niveles de organización del «jugar».
• El desarrollo Específico de estos niveles de organización:
Se refieren a la articulación dinámica de varios de los momentos de juego:
Defensivo, ofensivo, transición defensa-ataque y ataque-defensa,
y Comprende la Articulación Jerarquizada de los principios y de los varios momentos
de juego en función del «jugar» que se pretende desarrollar, e involucra también la
Articulación Jerarquizada de los principios con los sub-principios, sub-principios de
los sub-principios en el desarrollo del proceso, hacer lo que acontece y lo que se
pretende (modelo).
• La dinámica del proceso no tiene una evolución lineal porque depende de la mayor o
menor calidad de conducta del equipo tanto como de las dificultades que se van
imponiendo.
• El entrenador asume un papel determinante en la estructuración del proceso,
dirigiéndolo e interviniendo para conseguir una mayor calidad en el desarrollo del
modelo de juego.
• La competencia es un momento muy relevante para la evaluación cualitativa de la
evolución del proceso. A pesar de esto, esa evaluación también acontece en los
entrenamientos.
• La periodización del proceso se realiza semanalmente y mejor, en el tiempo que media
la competencia anterior y la siguiente. Evalúa los aspectos a incidir y hace lo que
aconteció en la competición anterior y lo que prevé de la siguiente.
• Así, el abordaje estratégico se hace todos los días en el desarrollo del «jugar»,
tomando en cuenta la competición siguiente.
• Este énfasis estratégico de la primicia del «jugar» modelando la realización de los
principios de acción del equipo en función de determinadas características adversarias.
• Los niveles de organización desarrollan escalas del «jugar» permitiendo incidir en los
diferentes aspectos sin empobrecimiento en la operacionalización de Especificidad.

18. • La operacionalización del «jugar» se realiza con ejercicios Específicos que se llevan
a cabo para la adquisición de los principios de acción que se pretende.
• Los ejercicios son configurados de modo que sucedan con regularidad los
comportamientos e interacciones que se pretenden desarrollar.
• La dinámica de los ejercicios tiene un sentido y por esto, son contextualizados por el
modelo de juego. La configuración del ejercicio resulta del significado de lo que es
atribuido habiendo siempre un sentido con respecto al modelo de juego.
• La configuración del ejercicio comprende el sentido sobre el cual los protagonistas lo
vivencian.
• El modelo de Especificidad también pasa por la intervención del entrenador en el
momento de crear el ejercicio y dirigirlo hacia lo que se pretende.
• La Especificidad del ejercicio también resulta de la intervención del entrenador en el
momento de su realización contribuyendo así, para la calidad de concretización del
mismo.
• El principio metodológico de la Alternancia Horizontal sostiene la permanente
relación entre el esfuerzo-recuperación distribuido semanalmente diferentes escalas del
«jugar» que pretende para el equipo. Aborda a lo largo de la semana diferentes niveles
de organización.
• Para garantizar la calidad evolutiva del proceso, aborda en cada día de la semana un
nivel de organización diferente del «jugar», generando así las exigencias que cada una
implica.
• Tan importante como el esfuerzo en la adquisición de los principios de acción
pretendidos es el recuperar para asegurar condiciones de realización que permitan la
operacionalización adquisitiva de los mismos.
• La organización metodológica del proceso se rige por el desarrollo de los principios
de interacción del equipo considerando el tipo de repercusiones que implican.
• La recuperación es específica y contextualizada por la organización dinámica
colectiva.
Bibliografía:
“Que es la Periodización Táctica”.
Xavier Tamarit.
“Mourinho: ¿Porqué tantas victorias?”.
Bruno Oliveira, Nuno Resende, Nuno Amieiro.
“Do Pé como Técnica ao pensamento Técnico dos pés Dentro da Caixa Preta
Da Periodizaçao Tática”.
Marisa Silva Gomes.
“À Conversa com Vitor Frade”.
Nuno Amieiro.
“Entrevista a Rui Faría”.
Carlos Campos.
“O desenvolvimento do jogar, segundo a Periodização Táctica”
Marisa Silva Gomes.
Óscar Méndez Albano.