Este documento presenta las materias Practicas Gimnásticas y Expresivas I y II que forman parte del plan de estudios de Orientación en Educación Física. La Práctica Gimnástica y Expresiva I en 5to año incluye gimnasia deportiva, circense y expresiones corporales como la rítmica. La Práctica Gimnástica y Expresiva II en 6to año incluye gimnasia aeróbica y técnicas de autoconocimiento. También presenta detalles sobre práctic

1. PRACTICAS GIMNASITCAS Y
EXPRESIVAS I Y II

2. Materias del Campo de Formación
Especializada del Ciclo Superior
Se presentan en la Orientación en Educación
Física con las siguientes denominaciones:
 Practicas Gimnásticas y Expresivas I: 5to
año
 Prácticas Gimnasticas y Expresivas II:
6to año

3. Educación Física y Corporeidad:
5to año
 la gimnasia deportiva;
 la gimnasia y las habilidades circenses;
 producciones corporales expresivas
gimnásticas (rítmica, folklore, tango,
murga, hip-hop, otras danzas).
 Articulará los contenidos con la materia
Educación Física y Cultura y otras
materias.

4. Educación Física y Cultura :
6to año
• Gimnasia aeróbica;
•Técnicas introyectivas (autoconocimiento,
autoregulacion , empatia)
• la gimnasia y las habilidades circenses;
o producciones corporales expresivas
gimnásticas (rítmica, folklore, tango, murga, hip-
hop, otras danzas);
o bien, brindar algunas de estas propuestas.

5. Prácticas Circenses: Malabares
 * Arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o
más
objetos a la vez, lanzándolos al aire alternativamente o
manteniéndolos en equilibrio, sin dejar que caigan al
suelo.
* Los malabares son juegos que
 por su dificultad y belleza necesitan
 del desarrollo de la habilidad
 psicomotriz por parte se quien
 los realiza.


6.  Técnica de Cascada:
 La cascada con tres bolas es el patrón más
básico de malabares y el primero que un
aspirante a malabarista debería aprender.
 La cascada está considerada como el patrón
más fácil y es la columna vertebral para otros
muchos trucos.
Prácticas Circenses: Malabares

7. Metodología para Cascada: ( se pueden
incorporar ejercicios para ducha y flash)
 Con una sola pelota, individualmente, a nivel
del piso
 Con un compañero, sentado
 Idem parados. La idea es lograr la habilidad
con ambas manos.
 Con un compañero de costado, de la mano.
 ESTOS MISMOS PASOS SE REPITEN CON
DOSY CONTRES PELOTAS (CREAR
EJERCITACIONES )
Prácticas Circenses: Malabares

8.  LA ACROBACIA es cada uno de los ejercicios
gimnásticos o de habilidad que realiza un acróbata:
equilibrios, saltos, giros, etc.
 Las acrobacias son una
parte importante del acrosport.
Se pueden entender las
acrobacias fuera del
acrosport pero no el
acrosport sin acrobacias.

Prácticas Circenses: Acrobacia

9.  EL ACROSPORT
 es un deporte acrobático-coreográfico
 donde se integra tres elementos fundamentales:
 Formación de figuras o pirámides corporales.
 Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y
equilibrios como transiciones de una figura a otras.
 Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas
como componente coreográfico, que le otorga a este
deporte el grado de artístico.
Prácticas Circenses: Acrobacia

10.  Podemos diferenciar dos funciones o habilidades
diferentes:
*PORTOR: siendo este la persona que sujeta.
*AGIL oVOLTEADOR: siendo este la persona que realiza
elementos de equilibrio y flexibilidad o saltos acrobáticos
en fase aérea mediante lanzamientos de los portores.
 La disciplina incluye elementos gimnásticos y
coreográficos organizados en torno a equilibrio y
apoyos invertidos.
 Los ejercicios se realizan en grupos de dos, tres, o
cuatro ejecutantes
 Se realizan “Figuras” y evoluciones gimnásticas
acrobáticas (verticales, equilibrios, medialunas, etc.) o
elementos novedosos originales de propia inventiva.
Prácticas Circenses: Acrobacia

11.  Una actividad donde se integra tres elementos
fundamentales:
 La construcción de figuras que requieren
fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio.
 La acrobacia en suelo como transiciones de
una figura a otra.
 La música, que apoya al componente
coreográfico.
 Actualmente es una disciplina de competencia,
pero puede trabajarse desde un punto de vista
CREATIVOY RECREATIVO.
Prácticas Circenses: Acrobacia

12. Metodología :
 Juegos de apoyos, equilibrio y fuerza
 Juegos de traslados
 Juegos de cooperación
 Creación de figuras en dúos, tríos, cuartetos,
y grandes grupos.
 Creación de enlaces y figuras, con y sin
música
Prácticas Circenses: Acrobacia