El Acrosport es un deporte que combina acrobacia, coreografía y elementos gimnásticos. Se practica en parejas, tríos, cuartetos o grupos mixtos de 3 a 6 personas, y los ejercicios requieren coordinación, flexibilidad, equilibrio y formación de figuras corporales. Los roles principales son portor, que soporta el peso, y ágil, que realiza acrobacias sobre el portor.

1. ACROSPORT
El Acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía.
Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes
Acrobáticos (Fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia
desde 1999.
La practican varones y mujeres desarrollan cualidades físicas volitivas de la persona y sus
ejercicios se usan en la preparación de un gran número de deportistas.
Los ejercicios desarrollan la rapidez de reacción, agilidad y flexibilidad y la coordinación
espacial en los giros volteretas.
En el Acrosport existen tres elementos fundamentales:
a) Formación de figuras o pirámides corporales
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre
las figuras.
c) Elementos de danza, saltos, piruetas gimnasticas.

2. Características del ejercicio de competición:
El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio,
saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo
realizando figuras y pirámides corporales.
En todo momento debe existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por el
grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición.
Duración del ejercicio:
Varía según la categoría, aunquepodemos tomar como referenciados minutos y medio
(2´30´´) con un margen de más o menos 5´.
Categorías:
 Parejas: Mixtas, femeninas y masculinas.
 Tríos femeninos.
 Cuartetos masculinos.
 Grupos mixtos (3-6 componentes).
Roles con una composición de acrosport:
Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los miembros del grupo.
Por ejemplo, el futbol tenemos roles de portero, defensa, delantero… En balón mano hay
roles de central, lateral, extremo…Enbaloncesto hay roles de base, alero, escolta, pívot…Y
de la misma manera en el Acrosport existen dos roles básicos: portor y ágil.

3. a) Portor: Son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello deberán
mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar puede realizar las
siguientes acciones:
 Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se
subirá el ágil.
 Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil a una fase aérea.
 Capturas: acciónde capturar al ágil que se encuentraenfase de vuelosin que
llegue a tocar el suelo.
b) Ágil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adaptar una postura
estable y estéticas. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
 Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.
 Subidas: movimientos progresivos en el que el ágil varía de una posición más
baja a otra más alta sobre el portor.
 Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la
superficie de apoyo tras la propulsión del portor.
 Recepciones: movimientos en el que el ágil toma contacto de manera
equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo.
c) Ayudante: actúa rápidamente cuando algún portor o gil tenga dificultades para
mantenerla pirámide o figura.Tambiénpuede servir de apoyo al portor para ayudarle
a mantenersu postura. Así mismo, pude servir de apoyo al ágil mientras trepa sobre

4. el portor, para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla, recoge al ágil encaso de
caída.
d) Observador: observa el trabajo de los demás y proporciona consejos para mejorar la
figura/pirámide.
Fases en la Realización de Figuras:
a) Montaje:
Orden: de dentro a fuera de abajo a arriba.
Los portones forman una base estable y se anticipan a las acciones de los agiles.
Los agiles trepan lo más pegadoposible al cuerpodel portor, de forma progresiva
y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no
desestabilizar al portor.
b) Mantenimiento:
Se debe mantener estable la pirámide al menos dos segundos.
Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
Control postural adecuado.
c) Desmontaje:
Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son
los primeros enabandonarla y viceversa).
Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.