Pista de Atletismo

1. Universidad Nacional de Chimborazo
Facultad Ciencias de la Educación Humanas y Tecnológicas
Tema:
Pista de Atletismo (medidas)
Semestre:
3 “A”
Período Académico:
Mayo 2020 – Octubre 2020

2. ¿CUANTOS METROS MIDE UNA PISTA
DE ATLETISMO?
• Las pistas de atletismo
profesionales cuentan con 400
metros con 200 metros de rectas y
200 metros de curvas.

3. ¿CUÁNTOS CARRILES TIENE UNA PISTA
DE ATLETISMO?
• Una pista de atletismo tiene
generalmente 8 carriles de 1,22
metros de ancho cada uno.

4. MEDIDAS DE CARRILES:
• Por lo general el primer carril, el más pequeño, mide 400 metros, y según nos vamos
separando del centro, vamos añadiendo 7,5 metros de longitud. El carril segundo
mide una vuelta de 407.5 metros y sucesivamente cada carril.

5. PRUEBAS DE PISTA
• Las pruebas de pista son aquellas que se desarrollan en un circuito. La pista en
cuestión suele tener forma ovalada: dos rectas se unen a partir de la inclusión de
dos curvas. Las medidas de las pistas, que pueden ser cubiertas o estar a la
intemperie, varían aunque las pistas de cuatrocientos metros son las más
frecuentes.

6. PRUEBAS DE PISTA
• -CARRERAS DE VELOCIDAD:
- 100 metros
- 200 metros
- 400 metros
- CARRERAS DE MEDIA DISTANCIA
- 800 metros
- 1500 metros
- CARRERAS DE LARGA DISTANCIA
- 5000 metros
- 10000 metros
- CARRERAS DE VALLAS
- 100 metros vallas
- 110 metros vallas
- 400 metros vallas

7. PRUEBAS DE
CAMPO
Salto de altura:
Consiste en saltar sobre una barra horizontal sin
derribarla al pasarla por encima.
Salto de Pértiga:
Su objetivo al igual que el anterior es superar la
mayor altura posible por encima del bastón. El
atleta se ayuda de una larga y fina pértiga, de
fibra de vidrio, que puede tener una longitud de
hasta 4.9m.

8. Salto de longitud
Es una de las más simples pruebas de campo. El atleta corre
rápidamente por una pista lisa, y salta lo más lejos que puede
dentro de un espacio lleno de arena. Tiene que elevarse desde un
borde blanco de 20cm de ancho. La longitud del salto se mide
desde él hasta la marca más próxima.
Triple Salto
Es una difícil prueba compuesta de un brinco, un paso y un salto.
Lo realizan solo los hombres. En ella se utilizan la misma pista y
zona de arena que en el salto de longitud; pero el borde de
ejecución se coloca más atrás el atleta salta sobre un pie, se apoya
en el mismo pie (brinco), da una larga zancada y apoya el otro pie
(paso) y, finalmente, salta y aterriza sobre ambos pies (salto).

9. LANZAMIENTOS
• Lanzamiento de Bala:
La bala consiste de una bola sólida de metal que pesa 7,26
kg para la categoría masculina y 4 kg para la femenina. El
lanzamiento el atleta lo realiza desde una superficie de 2,1
metros de diámetro demarcada en el piso de la cual no
debe salirse. La bala es sujetada con la mano entre el
hombro y la barbilla del atleta, este debe impulsarse con
su cuerpo, agachándose levemente y estirando el brazo en
el lanzamiento. La distancia lograda se mide desde el
borde del círculo de 2,1 metros hasta el lugar en el campo
donde impacta la bala.

10. • Lanzamiento de disco:
Consiste en lanzar un objeto circular de madera
rodeado de metal denominado disco, de unos 22
centímetros de diámetro y 2 kilos de peso en la
categoría masculina y de 18 centímetros y 1 kilo para
la femenina. Desde una superficie circular similar al
lanzamiento de bala pero de de 2,5 metros de diámetro,
de la cual no debe salirse el atleta hasta que el disco
haya caído, este realiza varios giros sobre sí mismo
para lograr un buen impulso, extender el brazo y soltar
el disco que caerá sobre el campo.

11. • Lanzamiento de martillo
El martillo consiste de una bola de metal unida a una
empuñadura mediante un cable de acero que en
conjunto pesa entre 7.260 kg y 7.285 kg en la
categoría masculina y entre 4 kg y 4.025 kg en la
categoría femenina.
El lanzamiento se realiza desde dentro de un círculo
similar al del lanzamiento de bala, el atleta se coloca
con el martillo agarrado por el asa con ambas manos,
lo gira 2 o 3 veces por encima y por debajo de su
cabeza y luego da 2 o 3 giros sobre sí mismo para
tomar impulso y soltar el martillo hacia arriba y hacia
el campo demarcado.

12. • Lanzamiento de jabalina:
La jabalina es una lanza con punta de metal, cuya
longitud varía entre 260-270 cm en categoría
masculina y 220-230 cm en categoría femenina, y su
peso mínimo de 800 gramos para los hombres y 600
gramos para las mujeres. El atleta debe lanzar la
jabalina lo más lejos posible hacia el campo, luego de
realizar una corta carrera por una una calle de 4 metros
debidamente demarcada y un límite de 7 centímetros,
que el atleta no debe pasar en el momento del
lanzamiento.

13. MATERIALES
• Tradicionalmente las pistas de atletismo estaban hechas de tartán, un material
sintético poroso que permitía que la devolución de fuerza a la hora de impactar se
incrementara y por ende mejorara la velocidad. Es cierto que un gran número de
pistas están hechas de tartán, y la gran mayoría de los corredores creen que solo
existe este material para construir dichas pistas. Pero la realidad es otra, existen 2
materiales para una pista de atletismo, estos son el tartán y el mondo.