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1. Fisiología y biomecánica aplicada al ejercicio
sentadilla libre.
Sentadilla y sus fundamentos fisiológicos.
Fundamentos de investigación
Presentado por:
Ciudad: Bogotá, Co.
Fecha: 17 – 09 - 2017
Universidad Manuela Beltrán
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Nombres completos y apellidos
completos
N°de
identificación
(cédula o tarjeta de
identidad)
DEISSY TATIANA AREVALO JARAMILLO 1016090769
MONICA NATALIA MELO ALFONSO 1015459431
HAROL ESTIVEN CARRILLO DIAZ 1019089624-01

2. Fisiología y biomecánica aplicada al ejercicio
sentadilla libre.
El mundo del ejercicio físico cada vez esta
mas arraigado en nuestra sociedad por
diferentes factores, sin embargo nuestro
objeto de estudio el ejercicio sentadilla
libre < < Squat >> uno de lo mas beneficios
pero al mismo tiempo mas lesivos si no se
sabe ejecutar de una forma adecuada y
eficiente por lo que se realizara un análisis
en las bases de datos donde se trate el
aspecto biomecánico y fisiológico de este
ejercicio con el fin de que pueda ser
compartido en los diferentes centros de
entrenamiento, instituciones o simplemente
a las personas que estén interesadas.
El tema del ejercicio físico es controversial
hasta en nuestra contemporaneidad debido
que no se le a brindado el análisis
exhaustivo que el mismo requiere.
2
Ilustración N° 1 Sentadilla, fundamentos, profundidad y técnica correcta. . Fuente:
https://miosteosalud.files.wordpress.com/2014/12/sentadilla-3.jpg

3. Componentes éticos
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1. Derechos de autor: Se deben realizar las
citas correspondientes para evitar el
plagio.
2. Protocolos de investigación: Dar el
reconocimiento a las personas y/u
entidades involucradas en la investigación
a realizar.
3. Marco legal: Actuar bajo las leyes
establecidas con el fin de realizar un
proyecto asertivo que no presente
conflicto alguno con las leyes
involucradas.
4. Respetar los derechos humanos:
Comprometerse a actuar bajo respeto a
todo aquel que este y no este involucrado
en el proyecto.
Ilustración N° 2 Sentadilla, fundamentos, profundidad y técnica correcta. .
Fuente: http://periodicosalud.com/wp-content/uploads/2017/02/%C3%89tica-
Que-es-significado-tipos-ejemplos-sin%C3%B3nimos-1-300x149.png
Fisiología y biomecánica aplicada al ejercicio
sentadilla libre.

4. Fisiología y biomecánica aplicada al
ejercicio sentadilla libre.
Investigación desde las
políticas de UMB.
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El proyecto de investigación
puede nutriste por cada política
brindada y vista por la UMB,
debido al hecho que se puede
hacer una retroalimentación a
niveles macroescalares sociales
y profesionales, dando como
resultado un ciclo en donde se
podrá buscar el beneficio social
por medio de una practica
tecnológica y investigativa.
Ilustración N° 3 Sentadilla, fundamentos, profundidad y técnica correcta. . Fuente:
https://entrenar.me/blog/wp-content/uploads/2014/01/armando-V-entrenador-personal-
2.jpg

5. Políticas para fortalecer proyectos de
UMB.
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Las políticas planteadas por la
institución UMB son
exhaustivas y completas sin
embargo, pensamos que no hay
ningún numeral que hable del
rubro económico, la policita a
implementar seria relacionada
con el uso gratuito a esta
información para que sea 100 %
accesible (vista) para cualquier
publico, esto lo vemos desde el
punto de vista, que nuestro
trabajo pueda ser reconocido
por cualquier persona de
interés y así seguir con el bien
social a la comunidad.
Fisiología y biomecánica aplicada al
ejercicio sentadilla libre.
Ilustración N°4 Sentadilla, fundamentos, profundidad y técnica correcta.
. Fuente: http://globedia.com/imagenes/noticias/2011/2/21/nuevas-
politicas-de-empleo_1_598233.jpg

6. Semillero de investigación
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Pensamos que nuestro proyecto de investigación tendría
cabida en dos de los semilleros, ya que se pondría aportar
desde un punto fisiológico y biomecánico a rehabilitaciones
en el ámbito físico (fisioterapia) y también aportes de
prevención y corrección en el ejercicio físico, para personas
sedentarias, avanzadas en ejercicio u/o deporte.
-Biomecánica y Fisioterapia Musculoesquelética y
Tegumentaria.
-Ejercicio Físico y Deporte.
Fisiología y biomecánica aplicada al
ejercicio sentadilla libre.
Ilustración N°5 Sentadilla, fundamentos, profundidad y técnica correcta.
. Fuente:
https://c1.staticflickr.com/1/649/21782145952_cd5b4ccbf0_b.jpg

7. Políticas de investigación: COLCIENCIAS
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Nuestro proyecto se asocia con el hecho de ayudar a la
sociedad, nuestra practica tecnología y social busca que
primero las entidades interesadas en la actividad física,
ejercicio físico u/o deporte puedan hacer
retroalimentaciones efectivas de las complicaciones que
podría llevar no realizar una ejecución adecuada del
ejercicio sentadilla, de igual forma podemos asociarlo al
momento que dichas entidades empiecen a realizar esta
retroalimentación el porcentaje de personas lesionadas por
la practica de ejercicio físico se reduzca.
Fisiología y biomecánica aplicada al
ejercicio sentadilla libre.
Ilustración N°6 Sentadilla, fundamentos, profundidad y técnica correcta.
. Fuente:
https://previews.123rf.com/images/stockbroker/stockbroker1312/stockbr
oker131200899/24490028-Group-Of-People-Exercising-Street-With-
Personal-Trainer-Stock-Photo.jpg

8. BIBLIOGRAFÍA
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Manuela Beltrán. Recuperado de Mdulo_I_Generalidades_e_Historia_de_la_Investigacin.pdf
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Of-People-Exercising-Street-With-Personal-Trainer-Stock-Photo.jpg
Entrenarme (s.f). Entrenador personal. [jpg]. Recuperado de https://entrenar.me/blog/wp-
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tipos-ejemplos-sinonimos/