Este documento trata sobre la prevención de la obesidad. Explica que la obesidad es una enfermedad crónica causada por factores genéticos, una dieta poco saludable, sedentarismo y factores socioculturales. También detalla algunas consecuencias de la obesidad como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer. Por último, recomienda acciones como consumir alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente y evitar productos procesados y azúcares para prevenir y combatir la obesidad.

1. PREVENCIÓN DE
LA OBESIDAD

2. INTRODUCCIÓN
La obesidad está catalogada hoy en día, como
una enfermedad crónica y que tiene un impacto
serio, y ascendente en la Salud a nivel Mundial

3. DIFERENCIA ENTRE SOBREPESO Y
OBESIDAD
Una persona tiene sobrepeso si éste excede de un 10% el peso que se calcula
como ideal.
Se considera que es un caso de obesidad cuando el exceso de peso es de más
de un 20%.

4. ¿QUÉ ES LA OBESIDAD?
La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en
tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad
no es solo un problema estético. Es un problema médico que
aumenta el riesgo de enfermedades y problemas de salud.

5. CAUSAS DE LA OBESIDAD
Factores genéticos
Alimentación poco saludable
Sedentarismo
Factores socioculturales

6. CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD
ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
DIABETES
DE TIPO 2
ALGUNOS
TIPOS DE
CÁNCER
OSTEOARTRITIS
PROBLEMAS
PSICOLÓGICOS

7. ACCIONES PARA
PREVENIR LA OBESIDAD
Consuma alimentos
saludables que incluyan
cereales integrados,
frutas y verduras.
Evite los productos
procesados, ya que este
tipo de alimentos
contienen químicos.
Realice ejercicio por lo
menos 3 veces a la
semana durante 30
minutos.

8. ACCIONES PARA
COMBATIR LA OBESIDAD
No abuses de alimentos
con alto contenido de
azúcar
Aprende a cocinar tu
propia comida
Evita los refrescos,
mejor toma agua

9. ¡GRACIAS!