Este documento describe las principales causas de lesiones en las manos y ofrece recomendaciones para prevenirlas. Las manos son extremadamente importantes para realizar tareas cotidianas y laborales. Las lesiones comúnmente ocurren cuando se usan herramientas inadecuadas o de manera incorrecta. Para prevenir lesiones, se debe usar equipo de protección, seguir procedimientos de seguridad, y cuidar la salud y higiene de las manos.

1. Prevención
Prevención
de Lesiones
de Lesiones
en Manos
en Manos
Lic. Enf. Xavier Banda R.
Lic. Enf. Xavier Banda R.
Depto. CASH
Depto. CASH
Servicio Médico
Servicio Médico

2. ¿Que tan importantes son tus manos?
¿Que tan importantes son tus manos?
La mano es una de las partes mas complejas de tu cuerpo – el
movimiento de los tendones, huesos, tejidos y nervios te permite
agarrar y hacer una amplia variedad de trabajos complejos.
Sin tus manos, seria extremadamente dificil hacer simples tareas
de rutina, como seria abrir una puerta, usar un tenedor o atar las
cintas de sus zapatos.
Tus manos te hacen ser un empleado habil y valioso.
Las lesiones en las manos son probables cuando las herramientas
no son las adecuadas o son las adecuadas, pero son utilizadas de
manera incorrecta.
¿Que tan importantes son tus manos?
¿Que tan importantes son tus manos?
La mano es una de las partes mas complejas de tu cuerpo – el
movimiento de los tendones, huesos, tejidos y nervios te permite
agarrar y hacer una amplia variedad de trabajos complejos.
Sin tus manos, seria extremadamente difícil hacer simples tareas
de rutina, como seria abrir una puerta, usar un tenedor o atar las
cintas de sus zapatos.
Tus manos te hacen ser un empleado hábil y valioso.
Las lesiones en las manos son probables cuando las herramientas
no son las adecuadas o son las adecuadas, pero son utilizadas de
manera incorrecta.

3. ¿Que tan importantes son tus manos?
¿Que tan importantes son tus manos?
La mano es una de las partes mas complejas de tu cuerpo – el
movimiento de los tendones, huesos, tejidos y nervios te permite
agarrar y hacer una amplia variedad de trabajos complejos.
Sin tus manos, seria extremadamente dificil hacer simples tareas
de rutina, como seria abrir una puerta, usar un tenedor o atar las
cintas de sus zapatos.
Tus manos te hacen ser un empleado habil y valioso.
Las lesiones en las manos son probables cuando las herramientas
no son las adecuadas o son las adecuadas, pero son utilizadas de
manera incorrecta.
Ejercicio Práctico
1. Meta sus dedos pulgares dentro de la palma de sus
manos
2. Ahora, intente atar las cintas de sus zapatos.
¿No es tan sencillo, cierto?
¿Que tan importantes son tus manos?
¿Que tan importantes son tus manos?

4. Lesiones en Manos
Lesiones en Manos
•Las lesiones de manos pueden ser asociadas con
trabajo con maquinaria o equipo.
•Los materiales utilizados en los procesos de
trabajo pueden ser peligrosos.
•Las herramientas de mano o con motor pueden
estar defectuosas o usadas inapropiadamente.

5. Las causas mas comunes de lesiones en las manos
son:
- Descuido
- Falta de conciencia
- Aburrimiento
- Desconocimiento del procedimiento de seguridad
- Distraccion
Lesiones en Manos
Lesiones en Manos

6. •Las lesiones en las manos son dificiles de atender,
debido a la complejidad de la mano.
• Despues de una lesion, la mano talvez ya no vuelva a
funcionar igual que antes, debido a la perdida de:
Movimiento
Flexibilidad
Agarre
Lesiones en Manos
Lesiones en Manos

7. Para evitar las lesiones:
1. Conozca los peligros y precauciones necesarias para realizar el
trabajo.
2. Este alerta de los puntos afilados.
3. Este alerta de las áreas calientes.
4. Este alerta de las superficies en movimiento o giratorias.
5. La maquinaria automatizada suelen ser controladas por
control remoto o un dispositivo de tiempo, lo que puede
causar que inicie trabajo automáticamente.
6. La ropa holgada o la joyería puede atorarse en maquinaria
móvil.
7. NUNCA remuevas las guardas de seguridad de la maquina u
opere la maquinaria que no tenga las guardas de protección.
Lesiones en Manos
Lesiones en Manos

8. • Alrededor de 205,000 de heridas y lesiones en
muñecas, manos y dedos resultaron en 27% de dias
perdidos del total de dias del año. Es decir, de los 365
dias 98 fueron de incapacidad.
• Tasa de incidencia/10,000 trabajadores tiempo completo
- Industrias privadas = 29.6
- Maquiladoras = 65.6
- Construccion = 71.4
Estadistica de Lesiones
Estadistica de Lesiones
(Estadisticas de Trabajo 2006)

9. 1,183,500
1,183,500
Total de Lesiones
Total de Lesiones
con dias de Incapacidad
con dias de Incapacidad
205,000
205,000
Heridas y lesiones
Heridas y lesiones
Muñeca, mano y dedos
Muñeca, mano y dedos
Estadistica de Lesiones
Estadistica de Lesiones
(Estadisticas de Trabajo 2006)

10. Lineas de Defensa
Lineas de Defensa
•Conciencia de los peligros y medidas de prevencion
•Equipo de Proteccion Personal (EPP)
•Conocimientos de Higiene y Primeros Auxilios.

11. Destornilladores
Destornilladores
•Cuando este usando un desarmador, coloque el objeto
en una superficie plana o en un . No lo detenga
No lo detenga
con sus manos!
con sus manos!
•No utilice los destornilladores como cincel o palanca.
•Utilice el desarmador del tamaño correcto para el
tornillo.
•No utilice desarmadores que tengan la punta dañada.

12. Navajas
Navajas
Navaja de seguridad
Navaja de seguridad
• Use navajas de seguridad
siempre que sea posible.
• Mantenga las navajas
afiladas.
• Corte siempre de lo mas
cerca a su cuerpo hacia
afuera.
• No utilice las navajas
como desarmadores.
• Evite trabajar en el
mismo objeto, cuando un
compañero este usando
una navaja.

13. Martillos
Martillos
•Nunca utilice un martillo con el mango astillado o
suelto.
•No utilice martillos con caras redondeadas.
•Utilice el martillo correcto para cada trabajo.
•No utilice las uñas del martillo como barra para
hacer palanca.

14. Sierra de Mano
Sierra de Mano
1. Use fuerza moderada al utilizar serruchos o
sierras para prevenir fallas con la hoja.
2. Rocíe ligeramente las hojas de la sierra con
lubricante al utilizarlas.
3. Mantenga las hojas afiladas.

15. Llaves
Llaves
• Use la medida correcta de llave para los trabajos.
•No utilice pinzas con ranuras desgastadas o llaves
de media luna.
•No utilice pinzas o llaves de media luna cuando un
tornillo y tuerca este demasiado apretada.
•Tire de las llaves en lugar de empujarlas.
•Nunca utilize una barra para hacer fuerza.

16. Herramientas de Poder
Herramientas de Poder
Portátiles
Portátiles
•Desconecte la herramienta cuando no este en uso y antes de
cambiar navajas, puntas o cualquier otro accesorio.
•Si la herramienta esta fallando, detenga el trabajo.
•Utilice guantes antivibracion cuando utilice herramientas que se
muevan mucho.
•Nunca remueva las guardas de seguridad.
•No utilice guantes si pueden atorarse en partes que giran.
• Utilice si es posible un para sujetar la pieza a trabajar en
una o una mesa. No lo detenga con sus manos.

17. Rectificadora de Banco
Rectificadora de Banco
Mantener los soportes de
la herramienta por lo
menos 1/8” de la piedra.
Mantenga las guardas
por lo menos a ¼” de la
piedra.
No use las rectificadoras en piezas de aluminio, a menos que la
No use las rectificadoras en piezas de aluminio, a menos que la
rueda sea especialmente para ese material!
rueda sea especialmente para ese material!
• No utilice guantes de seguridad cuando este operando
una rectificadora.
•Nunca mueva o quite las guardas de protección.
•Mantener espacio suficiente entre las guardas de
protección y los soportes.
•Utilize pinzas de presión al rectificar piezas pequeñas.

18. Temperaturas Extremas
Temperaturas Extremas
• Utilice pinzas o guantes
para altas temperaturas
para mover o manejar
partes calientes o frias yo
equipo.

19. Disposición de Materiales Cortantes
Disposición de Materiales Cortantes
Nunca deposite navajas usadas, vidrios quebrados u otro
Nunca deposite navajas usadas, vidrios quebrados u otro
objeto filoso en la basura regular! Mantenga un bote de
objeto filoso en la basura regular! Mantenga un bote de
metal especialmente para depositar objetos cortantes.
metal especialmente para depositar objetos cortantes.

20. Joyeria
Joyeria
•Retírese la joyería
antes de usar
herramientas de poder
(taladros, lijadoras, etc)
o trabajar con
maquinaria.
•Mantenga su camiseta-
blusa abotonada.

21. Cuidados de las Manos
Cuidados de las Manos
1. Evite lavar sus manos con solventes, jabones fuertes o abrasivos.
2. Limpie y cubra ó vende todas las cortaduras y raspones.
3. Retire inmediatamente cualquier material extraño incrustado.
4. Lave inmediatamente despues de usar cualquier producto
quimico. Incluso cuando no se detecten derrames.
5. Preste atención a cualquier erupción cutánea. Busque una
evaluación médica lo antes posible.
6. Use guantes de algodón debajo de los guantes de goma para
reducir la sudoración

22. Este podrías ser tu!
Este podrías ser tu!
Así que ponte bien trucha!!!
Así que ponte bien trucha!!!