El documento describe las propiedades y beneficios nutricionales del plátano. Señala que el plátano es rico en potasio, magnesio, vitamina C y ácido fólico. Entre los beneficios descritos están ayudar a la digestión, reducir la hipertensión, prevenir la depresión, mejorar la salud de los riñones y aliviar problemas de la garganta como la tos. También proporciona recetas para usar el plátano como mascarilla facial para reducir arrugas y como mascarilla corporal para