CURSO PARA EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO DE FÚTBOL ADAPTADO EN JÓVENES, DURANTE COMPETENCIA DEPORTIVAS .

1. PROYECTO PARA CREAR UNA
PAGINA WEB “CURSO VIRTUAL”
UNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIA
LIC.EDUCACION FISICA
PRESENTADO A: FANNY LOPEZ

2. PRESENTADO POR:
ANDRES FELIPE ARIAS

3. PUBLICO OBJETO
 Esta dirigido a escuelas de formación
deportiva en futbol, en las cuales tengan
jóvenes en competencias deportivas en
categorías sub 15 (14 a 15 años) y sub 17(16 a
18 años)

4. INTRODUCCION
La sociedad actual demanda, cada vez más, la
necesidad de incorporar a la cultura y a la educación
aquellos conocimientos y destrezas que,
relacionados con el cuerpo y la actividad motriz,
contribuyen al desarrollo personal y a la mejora de la
calidad de vida. El futbol es el deporte mas
practicado a nivel mundial y aunque tiene muchos
contras como deporte, hay que entender que los
jóvenes son los mayores participantes debemos
encaminarlos y crear nuevas pautas que permitan
que el futbol que aprovechen al máximos las
herramientas que nos brinda la actividad física
relacionada con la actividad física, para lograr un
mayor rendimiento en el momento de competencia.

5. BIENVENIDA
 Bienvenidos al curso sobre acondicionamiento
físico para futbol adaptado a jóvenes en
competencias deportivas, constituido con el fin
de fomentar el desarrollo de la suma de
cualidades físicas básicas importantes para el
rendimiento.

6. Objetivo general
 Desarrollar estrategias didácticas para el
mejoramiento y fortalecimiento del
desarrollo de cualidades físicas en el marco
del las practicas de futbol

7. Objetivos generales
 Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y
contraindicaciones que la actividad física tiene para
la salud individual y colectiva, para su desarrollo
personal y calidad de vida, mediante la práctica
habitual y sistemática de actividades físicas.
 Incrementar las posibilidades motrices mediante el
acondicionamiento y mejora de las capacidades
físicas y el perfeccionamiento de las funciones de
ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar
actitudes a la hora de la competencia
 Realizar actividades deportivas y recreativas con un
nivel de autonomía aceptable en su desarrollo
práctico.

8. JUSTIFICACIÓN
El cuerpo y el movimiento son los ejes básicos en los que se debe centrar
la acción educativa del Área. En este sentido ha de resaltarse la
importancia del conocimiento corporal y sus posibilidades de
movimiento, no sólo por su valor funcional, sino también por el carácter
integrador que tiene. De esta manera, los alumnos, conseguirán
conocer y manejar actuaciones diversas que les permitan desenvolverse
en el medio, mejorar sus condiciones de vida, disfrutar del ocio y
establecer ricas y fluidas interrelaciones con los demás. Es evidente que
la educación a través del cuerpo y el movimiento, no se reduce
exclusivamente a aspectos perceptivos y motrices, sino que implica
otros de carácter expresivo, comunicativo, afectivo y cognitivo. Por
ultimo se tiene que entender que para una buena competencia hay que
tener unas las bases anteriormente mencionadas para que el
rendimiento competitivo sea mas efectivo y se pueda llegar a las metas
propuestas.

9. MODELO PEDAGOGICO

10. METODOLOGIA
 PLAN DE ACCIÓN DIDÁCTICA
estrategia instrucciones, es el conjunto de
todos lo métodos, estrategias, recursos y
formas de motivación usados durante la
enseñanza y deben estar debidamente
formulados teniendo en cuenta el principio de
dirección, que nos dice que hay que tornar
claros y precisos los objetivos a alcanzar.

12. RECURSOS
 IMÁGENES MODULOS DEL 1 AL 4
 VIDEOS EN LOS DIFERENTES TEMAS COMO
EJEMPLOS
 LECTURAS GUIAS PARA MAYOR ENTENDI
IENTO
 ARTICULOS RELACIONADOS CON LOS
TEMAS PROPUESTOS

13. TEMAS
MODULO 1
Demandas generadas durante la práctica del
fútbol.
Tema 1.
Análisis descriptivo de la tipología de acciones realizadas
durante un partido.
http://www.gidekit.com/wp-content/uploads/2009/06/observacion-y-analisis-de-la-accion-de-juego-en-futbol.pdf
Tema 2.
Demandas fisiológicas del juego.
http://www.g-se.com/a/158/aspectos-fisiologicos-del-futbol/
Tema 3.
Fatiga específica del fútbol.
http://www.slideshare.net/franxluxna/revisin-sobre-demandas-fsicas-y-fisiolgicas-futbol

14. TEMAS
MODULO 2
Entrenamiento de la resistencia a la fatiga
específica.
Tema 1.
Entrenamiento Intervalito Aplicado al Fútbol.
http://futbolentrenamientostenerife.blogspot.com/2010/11/entrenamiento-fisico-intervalico.html
http://es.scribd.com/doc/32779195/Propuesta-para-el-entrenamiento-de-la-potencia-aerobica-en-futbol
www.youtube.com/watch?v=7b_dP5_WqfU
Tema 2.
Entrenamiento mediante juegos reducidos.
http://www.futbol-tactico.com/es/futbol/26/la-tecnica-del-futbol/los-juegos-reducidos-y-el-proceso-de-intervencion-en-el-entrenamiento-en-futbol.html
http://www.slideshare.net/WILLYFDEZ/26-juegosreducidos
Tema 3.
Medios de control de la carga en ejercicios de resistencia: frecuencia
cardiaca, sistemas de posicionamiento global y percepción subjetiva del
esfuerzo.
http://www.futbolcontextualizado.com/blog/?cat=3

15. TEMAS
MODULO 3
Entrenamiento para la mejora de las acciones de alta
intensidad específicas del juego.
Tema 1.
Entrenamiento mediante ejercicios isoinerciales con resistencias externas de carácter medio-
máximo.
www.deporteymedicina.com.ar/EvalFuerza.ppt
http://viref.udea.edu.co/contenido/pdf/243-modelos.pdf
Tema 4.
Entrenamiento de la Velocidad, Agilidad y Coordinación.
http://www.vitonica.com/entrenamiento/circuito-de-agilidad-y-velocidad-con-conos
http://www.slideshare.net/rubencrowther/5-ejercicios-de-coordinacin-con-aros-1776082
http://chelosboys.com/servicios/trabajospracticos
Tema 5.
Golpeo en Fútbol. Biomecánica y medios de entrenamiento para su optimización.
http://www.efdeportes.com/efd162/futbol-sala-disenemos-ejercicios-integrados.htm
http://www.revistakronos.com/kronos/index.php?articulo=143

16. TEMAS
MODULO 4
Diseño de sesión Vs. Tareas específicas.
Tema 1.
Estrategias de organización de la sesión de entrenamiento específica.
http://perso.wanadoo.es/eefutbol/nivel1/meto1.htm
http://entrenadordefutbol.blogia.com/
Tema 2.
Tipos de tareas con integración de aspectos técnico-tácticos y condicionales.
http://www.deportes.gba.gov.ar/?page_id=8282
Tema 3.
Modelo de progresión en fútbol base.
http://www.slideshare.net/fjc2k/planificacion-y-periodizacion-del-entrenamiento-de-un-equipo
TOMADO: http://www.colefandalucia.com/docs/master_futbol.pdf