Este documento trata sobre la valoración funcional del sistema aeróbico a través de pruebas fisiológicas. Explica que la valoración funcional cuantifica variables fisiológicas de tareas motrices mediante pruebas funcionales para evaluar objetivamente las capacidades de un sujeto. Describe diferentes pruebas funcionales directas e indirectas para medir la capacidad aeróbica máxima y submáxima de un individuo.

1. PRUEBAS FUNCIONALES
VALORACIÓN DEL SISTEMA
AERÓBICO
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

2. VALORACION FUNCIONA
DEFINICIÓN:
ES LA EVALUACIÓN
OBJETIVA DE LAS
CAPACIDADES DE UN
SUJETO PARA REALIZAR
UNA TAREA DEPORTIVA O
MOTRIZ

3. VALORACION FUNCIONA
ES LA CUANTIFICACION DE UNA O MAS
VARIABLES FISIOLÓGICAS DE TAREA MOTRICES
LLAMADAS PRUEBAS FUNCIONALES

4. A
QUIEN
LE
INTERESA?
• A PROFESIONALES Y CIENTÍFICOS
DE FORMACION DIVERSA:
• FISIÓLOGOS
• BIONECÁNICOS
• LICENCIADOS EN EDUCACIÓN
FISICA
• ENTRE OTRAS

5. Para que sirve?
Mejorar la
capacidad
funcional y
mecanismos de
adaptación
fisiológica
Definir perfil o
modelo de
respuesta
funcional que
caracteriza una
capacidad
puntual
Definir la propia
objetividad,
validez y
confiabilidad de
la valoración
Conocer las
principales vías
de producción
de energía

6. Para que sirve?
Conocer las
diferencias en las
respuestas fisiológicas
por género, edad,
deporte, rendimiento,
entre otras.
Establecer elementos
objetivos de selección
para el rendimiento
deportivo
Identificar aspectos
relevantes para la
planificación,
programación,
realización y control
del entrenamiento

7. Cuáles son sus objetivos?
Diagnóstico
funcional:
•Evaluación y control
de capacidades
funcionales
genéticas y
específicas del
deporte.
Control médico
deportivo:
•Evaluación y control
evolutivo del estado
de salud, higiénico y
nutricional
Valoración de la
aptitud física:
•Multidimensional de
factores motrices y
morfológicos
Detección de
talentos:
•Comparación con
modelos de
referencia para
establecer
pronósticos.

8. Capacidad Aeróbica
Depende de
las reservas de
glucógeno y de
los lípidos
corporales
En actividades
de larga
duración el
glucógeno se
agota
Se mide
igualmente
con biopsias
musculares

9. Potencia Aeróbica o VO2
Existe relación: VO2 max y rendimiento
en larga duración.
Sistema aeróbico predominante en
esfuerzos de más de 3 min
Dos tipos de medición:
•DIRECTA: prueba de esfuerzo progresiva
h/VO2max. Análisis de gases.
•INDIRECTA: Relacionando FC y distintas
intensidades de un ejercicio submáximo
(VO2 vs FC vs Potencia de trabajo)
Se mide y expresa en: El VO2max:
ml/kg/min, L/min Potencia Ae.Max: W,
Velocidades

10. Consideraciones generales valoración
potencia ae.max
Solicitar la
mayor masa
muscular
posible
Ergómetro
específico
Comparables y
repetibles
Toleradas por
sujetos sanos
Influencia
mínima de la
eficiencia
mecánica

11. PRUEBAS DIRECTAS: VO2MAX
Medición del
VO2 con un
analizador de
gases
• Calentamiento
previo de 6-8min
Recomendable
recuperación
activa (40-50%
VO2max)
•Tipos:
•Rectangular
triangulares

12. Pruebas directas: VO2max

13. CRITERIOS FISIOLÓGICOS PARA SABER
QUE SE HA ALCANZADO EL VO2MAX
Al aumentar la
carga no lo
hace el VO2
max
La FC alcanza la
máxima teórica para
la edad
•Lactato > 9mmoles / L
en adulto y
>8mmoles / L
en joven

14. Pruebas indirectas: VO2 max
Basadas en la
relación entre:
•VO2 y FC
Es decir, entre la
FC y la potencia
de trabajo
Pueden ser
máximas o
submáximas
Medición de la
FC Palpación
radial o carotídea
E.C.G
Pulsómetros
Si la toma de Fc
sólo en la
recuperación (5-
15sg):
añadir un 15%
para calcular la
de trabajo

15. CAUSAS DE ERROR EN LAS PRUEBAS
SUBMÁXIMAS
Variaciones de la FC:
entre sujeto con el
entrenamiento
condiciones ambientales
Variaciones
interindividuales del
VO2 max:
• C.pie y natación Ritmos
circadianos

16. CAUSAS DE ERROR EN LAS PRUEBAS
SUBMÁXIMAS
Errores de la
relación FC-VO2:
En valores max:
10%
En valores
submax: 20%

17. Protocolos pruebas indirectas
Indirectas submáximas (no
entrenados). En el laboratorio:
cicloergómetro, cinta rodante
y banco
Indirectas máximas
(entrenados):
Progresivas,ultimo estadío =
VO2max.
Course-Navette (Léger):
Descripción y limitaciones
Carrera progresiva de
Montreal: Descripción y
ventajas respecto a la anterior
En laboratorio: Cicloergómetro
y tapiz rodante.

18. INERCIA Y RESISTENCIA EN LA
EVALUACIÓN DEL SISTEMA AERÓBICO
Inercia: estudio de la curva
del VO2 en pruebas
máximas
Resistencia: el umbral
anaeróbico y la capacidad
de mantener un esfuerzo a
un %
alto del
VO2max

19. EJEMPLOS TEST SISTEMA AERÓBICO
De laboratorio
•Protocolos triangulares
•En tapiz o cicloergómetro
•Contínuos o fraccionados
•Con extracción de
lactatos y/o análisis de
gases

20. EJEMPLOS TEST SISTEMA AERÓBICO
De campo
Conconi
Mader o prueba
de las dos
distancias
Pruebas
progresivas
discontínuas:
control de la
velocidad
La FC
El lactato.

21. Actividades aeróbicas