Este documento presenta tres habilidades psicológicas fundamentales para los deportistas: la concentración, la autoconfianza y el manejo de la activación y el estrés. Explica que la concentración implica mantener la atención en factores relevantes para la tarea de manera interna o externa. También destaca que la autoconfianza es la percepción del deportista sobre sus habilidades, y que el manejo de la activación involucra regular las emociones como la ansiedad durante el entrenamiento y la competencia.

1. CREDO DE UN GANADORCREDO DE UN GANADOR
Piensa en grande y tus hechos
crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás
atrás.
Piensa que puedes y podrás,
todo está en la actitud mentalactitud mental.
Si piensas que estás aventajado, lo
estás.
Tienes que pensar bien para
elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo,
antes de intentar ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la
gana el más fuerte o el más rápido.
Tarde o temprano aquel que gana,
es el que cree poder hacerlo.
Si piensas que estás vencido, lo
estás.
Si piensas que no te atreves, no lo
harás.
Si piensas que te gustaría ganar
pero que no puedes, no lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has
perdido.
Porque en el mundo encontrarás que
el éxito comienza con la voluntad del
hombre:
Todo está en la actitud mentalactitud mental.
Porque muchas carreras se han
perdido,
antes de haberse corrido.
Y muchos cobardes han fracasado,
Antes de haber empezado su
trabajo.
Dr. Christian Barnard
Primer cirujano en hacer un transplante de corazón.

2. PSICOLOGÍA APLICADAPSICOLOGÍA APLICADA
AL DEPORTEAL DEPORTE
• Es unEs un área de especialización de laárea de especialización de la
PsicologíaPsicología, que forma parte de las, que forma parte de las
llamadasllamadas Ciencias del DeporteCiencias del Deporte (junto a la(junto a la
Medicina Deportiva, Kinesiología,Medicina Deportiva, Kinesiología,
Biomecánica y Educación Física)Biomecánica y Educación Física)
• InvestigaInvestiga causascausas yy efectosefectos de losde los procesosprocesos
psíquicospsíquicos que tienen lugar en elque tienen lugar en el deportistadeportista
y suy su entornoentorno, con el, con el finfin de:de:
• Mejorar el rendimientoMejorar el rendimiento
• Preservar la calidad de vida.Preservar la calidad de vida.

3. INSERCIÓN DEL PSICÓLOGO DEPORTIVOINSERCIÓN DEL PSICÓLOGO DEPORTIVO
Primero es preciso ver:
• De dónde viene la demanda
• Quién contrata
• Dónde focalizar el trabajo
• En la institución deportiva
• Como integrante del cuerpo técnico
• Desde la Psicología Clínica
• Con un rol educativo
• Asesor: de deportistas, del cuerpo técnico
(capacitación), de la institución.
• Investigador

4. METODOLOGÍA DE TRABAJOMETODOLOGÍA DE TRABAJO
Varía según el nivel y características de
intervención
• Observación directa / observación indirecta
(videos)
• Entrevistas: individuales / grupales
• Reuniones de equipo.
• Sesiones grupales.
• Administración de tests.
• Planillas de seguimiento.
• Trabajos directos en el entrenamiento
• Intervención en competencia.

5. DEPORTE
DE ALTO
RENDI-
MIENTO
DEPORTE DE
COMPETENCIA
DEPORTE DE BASE E INICIACIÓN
DEPORTE SOCIAL
DEPORTE
PROFESIONALNIVEL
DE
RIESGO
PÉRDIDA
DEL
SISTEMA
EXIGENCIA DE
RESULTADOS
DEDICACIÓN
TOTAL
PROCESO
DE
SELECCIÓN
PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVAPIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA

6. Los sucesivos enfrentamientos determinan que la
percepción del competidor oscile entre dos
posiciones:
• Como una situación de desafío
• Como una situación de amenaza
DESAFÍODESAFÍO
AMENAZAAMENAZA
•Máximo nivel
de rendimiento.
•Satisfacción.
•Gratificación
•Mayor control.
•Rendimiento
inestable
•Frustración
•Dolor
•Menor control

7. HABILIDADES PSICOLÓGICASHABILIDADES PSICOLÓGICAS
DEL DEPORTISTADEL DEPORTISTA
Son las condiciones necesarias paraSon las condiciones necesarias para
la realización de determinada tarea.la realización de determinada tarea.
Son conductas, que aplicadas por elSon conductas, que aplicadas por el
propio deportista, pueden ayudar apropio deportista, pueden ayudar a
mejorar su funcionamiento en elmejorar su funcionamiento en el
entrenamiento y en la competencia.entrenamiento y en la competencia.

8. • CONCENTRACIÓN DE LA ATENCIÓNCONCENTRACIÓN DE LA ATENCIÓN
• AUTOCONFIANZAAUTOCONFIANZA: Es la percepción que
tiene el competidor de sus habilidades para
llevar adelante con éxito las tareas a las
que se enfrenta.
• MANEJO DE LA ACTIVACIÓN Y SUSMANEJO DE LA ACTIVACIÓN Y SUS
RITMOSRITMOS -- ANSIEDAD - ESTRESANSIEDAD - ESTRES
• MANEJO DEL PENSAMIENTOMANEJO DEL PENSAMIENTO
• MANEJO DE VÍNCULOSMANEJO DE VÍNCULOS: Saber cuándo
alternar la confrontación y la cooperación.
Cómo y cuándo manejarlas
adecuadamente.
COMPLEMENTARIASCOMPLEMENTARIAS
• Se relacionan con las
anteriores
• Con su entrenamiento y
desarrollo aseguran la
consistencia del
rendimiento y la
actitud del
competidor.
• MOTIVACIÓNMOTIVACIÓN
• MANEJO DEL IMPULSO AGRESIVOMANEJO DEL IMPULSO AGRESIVO..
(COMPETITIVIDAD(COMPETITIVIDAD): EMOCIONES.EMOCIONES.
Representa el nivel impulsivo de la
conducta. Éste es una fuerza que tiende a
descargarse.
ENERGÉTICAS
• Dinamizan el
comportamiento del
competidor
• Ligadas a la dinámica de
tareas de
confrontación.
• Base de la orientación
y fuerza de la acción
deportiva.
HABILIDADES PSICOLÓGICASHABILIDADES PSICOLÓGICAS

9. MOTIVACIÓNMOTIVACIÓN
• Fuerza o impulsoFuerza o impulso que hace que una persona realice una
conducta.
• Generador de energía psicológicaGenerador de energía psicológica que produce el
comportamiento que se necesita para alcanzar los
propósitos deportivos perseguidos.
Influye en la selecciónselección yy adherenciaadherencia a la actividad, el
esfuerzoesfuerzo y la calidad de la perfomancecalidad de la perfomance en cualquier
situación.
• Dimensiones que la explican:
• DirecciónDirección: hacia dóndehacia dónde se orientan las conductas.
• IntensidadIntensidad: cuánta energíaenergía se invierte en la conducta.
• PersistenciaPersistencia: durante cuánto tiempotiempo está puesto en
juego ese acto motivacional.

10. MOTIVACIÓN
ASPECTOS
BIOLÓGICOS
ASPECTOS
EMOCIONA
LES
ASPECTOS
SOCIALES
ASPECTOS
COGNITIVOS
Edad, sexo, madurez
y desarrollo físico.
Historia de éxito/fracaso en
el deporte
Deseo implicado en la
elección deportiva.
Desarrollo intelectual
Capacidad de decisión
Capacidad de adaptación
Recompensas
Estilo del entrenador
Tipo de deporte
Nivel socio-cultural

11. TEORÍAS SOBRE LA MOTIVACIÓNTEORÍAS SOBRE LA MOTIVACIÓN
• TEORÍA DE LA MOTIVACIÓN DETEORÍA DE LA MOTIVACIÓN DE
LOGROLOGRO
• TEORÍA SOBRE LA ORIENTACIÓN DETEORÍA SOBRE LA ORIENTACIÓN DE
LA MOTIVACIÓN INTRÍNSECA –LA MOTIVACIÓN INTRÍNSECA –
EXTRÍNSECAEXTRÍNSECA
• TEORÍA DE LA ATRIBUCIÓNTEORÍA DE LA ATRIBUCIÓN
• TEORÍA DE LAS METAS DE LOGROTEORÍA DE LAS METAS DE LOGRO

12. TEORÍA DE LA MOTIVACIÓN DE LOGROTEORÍA DE LA MOTIVACIÓN DE LOGRO
(Atkinsosn - MacClelland)
En los entornos de logroentornos de logro, como el deportedeporte, las personas actúan
movidas por:
• Factores o motivos personalesFactores o motivos personales: conseguir el éxito y evitar el
fracaso.
• Factores situacionalesFactores situacionales: probabilidad individual de conseguir
éxito/fracaso; importancia que tiene para los demás que se
alcance ese logro.
A pesar de tener un origen social (desde la infancia muy
temprana) estos factores permanecen estables a lo largo del
tiempo. Son universales.
La motivación de logro es el resultado de la interacción deLa motivación de logro es el resultado de la interacción de
los factores personales con los factores situacionaleslos factores personales con los factores situacionales. Esta
combinación de factores explica algunas diferencias de
comportamiento en ciertas situaciones.
Los factores sociales y culturales influyen en la motivación de
logro.

13. TEORÍA SOBRE LA ORIENTACIÓN DE LATEORÍA SOBRE LA ORIENTACIÓN DE LA
MOTIVACIÓN INTRÍNSECA – EXTRÍNSECAMOTIVACIÓN INTRÍNSECA – EXTRÍNSECA
• Estará motivado extrínsecamentemotivado extrínsecamente cuando su
comportamiento esté movido por conseguir alguna
recompensa que no esté directamente relacionado
con la tarea a realizar.
• Un sujeto está motivado intrínsecamentemotivado intrínsecamente cada
vez que realiza una actividad en ausencia de
refuerzo externo o de esperanza de recompensa.
Se considera la motivación intrínsecamotivación intrínseca como el
tipo de motivación más potente y aquella que
deben fomentar los entrenadores.

14. TEORÍA DE LA ATRIBUCIÓNTEORÍA DE LA ATRIBUCIÓN
• La motivaciónmotivación va a estar determinada por:
• El NIVEL DE ASPIRACIÓNNIVEL DE ASPIRACIÓN (es la expectativa subjetivaexpectativa subjetiva
en el rendimientoen el rendimiento futuro). Las personas que tienen un
nivel muy bajo o muy altonivel muy bajo o muy alto (están orientadas al fracaso)
y las personas que tienen un nivel de aspiración medionivel de aspiración medio
(están orientadas hacia el éxito).
• El ESTILO ATRIBUCIONALESTILO ATRIBUCIONAL.
• La ATRIBUCIÓN CAUSAL INTERNAATRIBUCIÓN CAUSAL INTERNA: cuando
el deportista atribuye el resultado de una acción
a su capacidad.
• La ATRIBUCIÓN CAUSAL EXTERNAATRIBUCIÓN CAUSAL EXTERNA: cuando
el deportista atribuye el resultado a la dificultad
de la tarea o cualquier circunstancia ajena a su
persona.

15. TEORÍA DE LAS METAS DE LOGROTEORÍA DE LAS METAS DE LOGRO
Dos son los objetivos o metas de logroobjetivos o metas de logro que
funcionan en los contextos de logro. Estas dos
metas están relacionadas con la forma en que los
individuos evalúan subjetivamente su nivel de
competencia dentro del contexto deportivo:
• META DE COMPETITIVIDAD (o de resultado)META DE COMPETITIVIDAD (o de resultado):
tienen como objetivo demostrar su habilidad ydemostrar su habilidad y
compararla con la de los demáscompararla con la de los demás.
• META DE MAESTRÍA (o de desempeño)META DE MAESTRÍA (o de desempeño):: tienen
como objetivo demostrar aprendizaje y maestríademostrar aprendizaje y maestría
sobre la tareasobre la tarea. Sienten que han tenido éxito
cuando alcanzan mejorar en la ejecución de la
tarea.

16. EMOCIONESEMOCIONES
• Son reacciones ante una intuición intelectual.
• Conmueven la voluntad con la consiguiente
modificación conductual.
• Están ligadas al placer / displacer.
• Tienen que ver con:
• La calidad de las cargas de entrenamiento.
• Las vivencias de éxito / fracaso en
competencia.
• La historia del sujeto en situación
deportiva.

17. Pueden ser:
• EMOCIONES POSITIVASEMOCIONES POSITIVAS: cuando se
alcanzan las metas: se caracterizan por:
• Brevedad
• Necesidad de análisis atribucional.
• EMOCIONES NEGATIVASEMOCIONES NEGATIVAS: cuando se
nos bloquea alcanzar la meta.
• Son de mayor duración
• Requieren del uso de técnicas de
afrontamiento
• Necesidad de movilizar planes y
acciones.

18. AFRONTAMIENTOAFRONTAMIENTO
• Conjunto de respuestas ante una
situación estresante ejecutadas para
reducir los efectos de tal situación.
• Respuestas de control y/o neutralización
de la situación estresante.
• Intentos del sujeto para resistir y superar
demandas excesivas (así las percibe él)
y restablecer el equilibrio adaptándose a
la nueva situación.

19. DIMENSIONES DEL AFRONTAMIENTODIMENSIONES DEL AFRONTAMIENTO
• ORIENTADO A LA TAREA:ORIENTADO A LA TAREA: OBJETIVOOBJETIVO: Cambiar o
controlar algunos aspectos de la situación percibida
como estresante. ESTRATEGIASESTRATEGIAS: aumento del
esfuerzo; planificación; análisis lógico.
• ORIENTADO A LA EMOCIÓNORIENTADO A LA EMOCIÓN:: OBJETIVOOBJETIVO: Cambiar el
significado de un situación estresante y para regular el
resultado negativo de las emociones. ESTRATEGIASESTRATEGIAS:
distanciamiento; autocontrol; búsqueda de apoyo social:
aceptar la responsabilidad.
A veces el entrenador es fuente de estrés (con
mensajes desagradables, que despiertan emociones
negativas)

20. EMOCIONES COMO CONSECUENCIA DE LASEMOCIONES COMO CONSECUENCIA DE LAS
CARGAS DE ENTRENAMIENTOCARGAS DE ENTRENAMIENTO
Cuando la intensidad del entrenamiento supera el potencial del
deportista
Aparecen emociones negativas en respuesta al desequilibrio
generado en el organismo.
• Nerviosismo (irritabilidad)
• Inestabilidad emocional (inquietud, fallas de concentración,
errores)
• Astenia (apatía, ausencia de iniciativa)
• Desgano – quejas – disminuye la disposición a entrenar –
disminuye la disposición a esforzarse.

21. CONCENTRACIÓNCONCENTRACIÓN
Es mantener la atención en aquellos factores
que son relevantes para la tarea.
INTERNA
ESTRECHA
AMPLIA
EXTERNA

22. ESTILOS ATENCIONALESESTILOS ATENCIONALES
Amplio - externoAmplio - externo: Me fijo en toda la
cancha y en la posición de los
jugadores.
Amplio - internoAmplio - interno: Me centro en
prepararme para la siguiente jugada. Me
centro en la táctica a seguir.
Estrecho – externoEstrecho – externo: Miro el aro en el
tiro libre.
Estrecho – internoEstrecho – interno: Respiro para
ajustar la tensión. Control del diálogo

23. TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LATÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LA
CONCENTRACIÓNCONCENTRACIÓN
• VISUALIZACIÓNVISUALIZACIÓN
Consiste en imaginar internamente, ensayar mentalmente y de la
manera más real posible aquello que vamos a ejecutar.
VentajasVentajas: Mejora la concentración, Crea confianza. Control emocional.
Entrena destrezas.
Cuándo utilizarlaCuándo utilizarla: Antes y después de los entrenamientos. Antes y
después de los partidos. Durante los descansos. Tiempos libre del
deportista. Durante la recuperación de lesiones.
• SIMULACIÓNSIMULACIÓN
Consiste en recrear la situación de competencia lo más realmente
posible.
Ejemplos: Jugar al mismo horario en que se competirá. En situaciones
similares de temperatura. En situaciones similares de presión. Con las
camisetas de iguales colores a los que se usarán en la competencia.
• RESPIRACIÓN PROFUNDARESPIRACIÓN PROFUNDA
• RELAJACIÓNRELAJACIÓN

24. MANEJO DE LOS PENSAMIENTOSMANEJO DE LOS PENSAMIENTOS
PENSAMIENTOS  SENTIMIENTOS  CONDUCTA
RECURSOS A TENER EN CUENTARECURSOS A TENER EN CUENTA
AUTO INFORMEAUTO INFORME
Se utiliza para dirigir la técnica,
Esencial que su contenido se centre en las consecuencias deseadas.
Mediante estas señales verbales los deportistas pueden mantener sus
mentes debidamente focalizadas, esto los ayuda a permanecer en el
presente.
Señales afectivas pueden favorecer cambios significativos en la
ejecución. Por ejemplo los atletas que dicen "rápido" o "vamos"
incrementan su velocidad.
Afirmaciones que edifican la autoconfianza
Las afirmaciones positivas reflejan pensamientos positivos, si se
utilizan frecuentemente promueven la confianza en la capacidad de
poder hacer cualquier cosa que se afirma.

25. IDENTIFICACIÓN DEL AUTOINFORMEIDENTIFICACIÓN DEL AUTOINFORME
Ser consciente de lo que el deportista se dice a si mismoSer consciente de lo que el deportista se dice a si mismo. Se debe
conseguir que los deportistas revisen cuidadosamente la forma en que sedeportistas revisen cuidadosamente la forma en que se
hablan a si mismohablan a si mismo en diferentes ocasiones.
Se recomienda mantener un registro diario del autoinformeregistro diario del autoinforme de los
pensamientos y de las situaciones de ejecución, es una herramienta excelente
para tomar conciencia de los pensamientos.
Técnicas para el control del autoinformeTécnicas para el control del autoinforme
Cómo hacer frente a los pensamientos negativoshacer frente a los pensamientos negativos:
• Interrupción de pensamiento. Focalizarse brevemente en los pensamientos
no deseados y entonces utilizar "desencadenantes" para interrumpir el
pensamiento no deseado, este puede ser una palabra como "Basta" o una
acción física como chasquear los dedos o golpear con la mano el músculo.
• Cambio de pensamientos negativos por positivos.
El deportista debe construir un argumento contra las manifestaciones
negativas que interfieren en la ejecución.
• Hacer evaluaciones realistas de la situación y la confrontación con los
resultados obtenidos (evitando el pensamiento catastrófico)
• Se debe aprender a reemplazar las atribuciones externas por internas (las
que se pueden controlar)
• Evitar el pensamiento de “todo o nada” (éxito total o un fracaso total)
Aprender de todas las experiencias.

26. CONSTRUCCIÓN DE LISTASCONSTRUCCIÓN DE LISTAS
DE AUTOESTIMA Y ÉXITODE AUTOESTIMA Y ÉXITO
• La LISTA DE AUTOESTIMALISTA DE AUTOESTIMA contiene todos los atributosatributos
positivos del atleta, todo lo que el percibe comopositivos del atleta, todo lo que el percibe como
recursos, puntos fuertes y cualidades positivasrecursos, puntos fuertes y cualidades positivas.
• Las LISTAS DE ÉXITOLISTAS DE ÉXITO contienen todos los éxitos deléxitos del
deportistadeportista, su objetivo es utilizar la propia historia personal
de una forma adecuada, mediante la revisión, y
visualización de anteriores experiencias de éxito. "He
ganado muchos torneos importantes"
Esta sirven para recordar al deportista todo o que esrecordar al deportista todo o que es
capaz de hacer y que beneficios se obtiene al jugarcapaz de hacer y que beneficios se obtiene al jugar
bien y al ganarbien y al ganar..

27. AROUSALAROUSAL
Es una ACTIVACIÓNACTIVACIÓN generalgeneral fisiológica y psicológicafisiológica y psicológica del organismo,
variable a lo largo de un continuo que va desde el sueño profundo hasta la
excitación intensa. Se mide teniendo en cuenta señales fisiológicas.
NIVEL DE ACTIVACIÓN ADECUADONIVEL DE ACTIVACIÓN ADECUADO
En aquél en el que los músculosmúsculos están a un nivel de tensión adecuadonivel de tensión adecuado
para la tarea, motivación y preparación.para la tarea, motivación y preparación. Es importante enseñar a que el
deportista detecte su nivel de activación adecuadodeportista detecte su nivel de activación adecuado. Que identifique qué
nivel de tensión se tiene y cómo poder ajustarlo.
Varía según se trate deVaría según se trate de: una práctica, un partido, según quiénes estén
presentes (presión externa), según el estado de ánimo. Y harán que
aumente o disminuyaaumente o disminuya.
Esto afecta la técnicaafecta la técnica: porque se altera el ritmo cardiaco, sudor, temblores,
tensión muscular, agarrotamiento, etc.
SI EL NIVEL DE ACTIVACIÓN ESTÁ ALTOSI EL NIVEL DE ACTIVACIÓN ESTÁ ALTO:
Respiración profunda, relajación, pensamientos positivos (centrados en
el presente)
Aislarse a un lugar solitario, respirar, pensar positivamente.
SI EL NIVEL DE ACTIVACIÓN ESTÁ BAJOSI EL NIVEL DE ACTIVACIÓN ESTÁ BAJO:
Pequeños saltos, movimientos rápidos, palabras de aliento, ánimo
entre compañeros, estiramientos, entrada en calor.
Señales afectivas: “rápido”, “vamos”.

28. ANSIEDADANSIEDAD
Es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de
nerviosismo, preocupación y aprensión, relacionadas con la activación o
el arousal del organismo.
Podemos diferenciar entre:
ESTADO DE ANSIEDADESTADO DE ANSIEDAD: hace referencia al componente siembre
variado del estado de ánimo y se define como un estado emocional
caracterizado por sensaciones subjetivas, concientemente percibidas, de
recelo y tensión, acompañadas de activación o arousal del Sistema
Nervioso Autónomo.
•Estado cognitivo de ansiedad: Tiene que ver con el grado de
preocupación o los pensamientos negativos de una persona.
•Estado somático de ansiedad: Se ocupa de los cambios súbitos
en la activación fisiológica percibida (que proceden del estrés)
ANSIEDAD RASGOANSIEDAD RASGO: Es una parte de la personalidad: una tendencia o
disposición conductual adquirida que influye en la conducta. Se percibe
una amplia gama de circunstancias objetivamente no peligrosas como
amenazadoras.

29. ESTRÉS
Desequilibrio entre:
- la capacidad de demanda (física y/o psicológica)
- y la capacidad de respuesta,
en condiciones en las que el fracaso en la satisfacción de dicha demanda tiene
consecuencias importantes (Mc. Grath)
Estrés competitivoEstrés competitivo: Evaluación subjetiva de la situación: ¿Me beneficia, me perjudica,
es irrelevante?
Mal afrontamiento
aumenta la tensión muscular  errores técnicos
problemas de concentración  errores técnicos y tácticos.
FUENTES DE ANSIEDAD Y DE ESTRÉSFUENTES DE ANSIEDAD Y DE ESTRÉS
En los deportistas, los estresores más destacados son:
- Preocupación por rendir de acuerdo con la capacidad
- Costos económicos
- Tiempo necesario para el entrenamiento
- Dudas sobre las propias aptitudes
- Relaciones o experiencias traumáticas fuera del ámbito deportivo (muerte de ser
querido)
CÓMO AFECTAN EL AROUSAL Y LA ANSIEDAD A LA EJECUCIÓNCÓMO AFECTAN EL AROUSAL Y LA ANSIEDAD A LA EJECUCIÓN
Hipótesis de la U invertidaHipótesis de la U invertida::
- A niveles bajos de arousal, la ejecución estará por debajo del nivel normal.
- A medida que se incrementa el arousal, también lo hace el rendimiento, hasta llegar
a un punto óptimo de nivel máximo de ejecución, si bien posteriores aumentos de
arousal hacen que esta última disminuya.

30. ENTRENADOR PIGMALIÓNENTRENADOR PIGMALIÓN
(TEORÍA DE LA PROFECÍA AUTOCUMPLIDA(TEORÍA DE LA PROFECÍA AUTOCUMPLIDA)
• ES AQUÉL QUE CON SUS EXPECTATIVAS MODIFICA
EL RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA.
• LAS EXPECTATIVAS QUE SE FORMA ACERCA DE LAS
HABILIDADES DEL DEPORTISTA, PUEDEN SERVIR
COMO PROFECÍAS QUE DETERMINAN EL NIVEL DE
ÉXITO QUE ALCANZARÁ EL DEPORTISTA.
PASO 1PASO 1: EL ENTRENADOR SE FORMA: EL ENTRENADOR SE FORMA
EXPECTATIVAS (JUICIOS INICIALES)EXPECTATIVAS (JUICIOS INICIALES)
Utilizan dos tipos de categorías:
• Basadas en información relativa a: status socio – económico; grupo
étnico; sexo; tamaño corporal, altura, etc.
• Impresiones producto de las observaciones iniciales en situaciones de
entrenamiento (relatividad)

31. PASO 2PASO 2: LAS EXPECTATIVAS DEL: LAS EXPECTATIVAS DEL
ENTRENADOR AFECTAN ELENTRENADOR AFECTAN EL
COMPORTAMIENTO DEL DEPORTISTACOMPORTAMIENTO DEL DEPORTISTA.
Bajo nivel de
expectativas
ENTRENADOR
PIGMALION
REFUERZA
FEED BACK
(informati-
vo o
correctivo)
Conducta
diferente
Alto nivel de
expectativas

32. PASO 3PASO 3: EL COMPORTAMIENTO DEL: EL COMPORTAMIENTO DEL
ENTRENADOR AFECTA LA EJECUCIÓN YENTRENADOR AFECTA LA EJECUCIÓN Y
CONDUCTA DEL DEPORTISTA, Y TAMBIÉNCONDUCTA DEL DEPORTISTA, Y TAMBIÉN
LE INFLUYE PSICOLÓGICAMENTE.LE INFLUYE PSICOLÓGICAMENTE.
< INSTRUCCIÓN INTENSA
< INSTRUCCIÓN EFICAZ
<TIEMPO Y FRECUENCIA
< REFUERZO POSITIVO
< CONTACTO PERSONAL
PRODUCE EFECTOS
NEGATIVOS SOBRE:
NIVEL DE APRENDIZAJE
MOTIVACIÓN
AFECTA LA PERCEPCIÓN
QUE LOS DEPORTISTAS
TIENEN SOBRE SÍ MISMOS.

33. PASO 4PASO 4: LA EJECUCIÓN DEL DEPORTISTA: LA EJECUCIÓN DEL DEPORTISTA
CONFIRMA LAS EXPECTATIVAS DELCONFIRMA LAS EXPECTATIVAS DEL
ENTRENADOR.ENTRENADOR.
• NO TODOS LOS DEPORTISTAS DEJAN QUE LAS
EXPECTATIVAS/CONDUCTA DEL ENTRENADOR
AFECTEN SU DESEMPEÑO O RESPUESTAS
PSICOLÓGICAS.
• DE IGUAL MODO, NO TODOS LOS ENTRENADORES
SON PIGMALION.
• TAMPOCO TODOS LOS ATLETAS SON
SUSCEPTIBLES DE LA PROFECÍA AUTOCUMPLIDA.

34. COMUNICACIÓN – EQUIPO – LIDERAZGO:COMUNICACIÓN – EQUIPO – LIDERAZGO:
TRÍADA IMPRESCINDIBLETRÍADA IMPRESCINDIBLE
COMUNICACIÓNCOMUNICACIÓN
• Debe incorporar varios propósitos a la vez.
• Supone una escucha activa. Generalmente está teñida por lo
emocional, por lo subjetivo.
La comunicación puede ser:
• EXPLÍCITAEXPLÍCITA: lo que se dice
• IMPLÍCITAIMPLÍCITA: lo que no se dice, pero se deja ver a través de lo gestual.
Propósitos de la comunicación en el deportePropósitos de la comunicación en el deporte:
• Convencer
• Informar
• Evaluar
• Motivar
• Resolver conflictos

35. DIRECTRICES PARA EL ENVÍODIRECTRICES PARA EL ENVÍO
DE MENSAJES VERBALES EFECTIVOS:DE MENSAJES VERBALES EFECTIVOS:
• Ser directo.
• Asumir los mensajes como propios.
• Ser completo y específico. Ser claro y coherente.
• Dar a conocer con claridad las necesidades y sentimientos.
• Separar los hechos de las opiniones.
• Centrarse en una cosa cada vez.
• Asegurarse de que el mensaje no contiene significados equívocos.
• Mantener una actitud de apoyo.
• Ser coherente con los mensajes no verbales.
• Reforzar mediante repetición.
• Que el mensaje sea el adecuado para el marco de referencia del
receptor.
• Generar feedback para saber si el mensaje ha sido interpretado
correctamente.

36. ““CUALQUIERA JUNTA BUENOSCUALQUIERA JUNTA BUENOS
JUGADORES, LO DIFÍCIL ESJUGADORES, LO DIFÍCIL ES
HACERLOS JUGAR EN EQUIPO”HACERLOS JUGAR EN EQUIPO”
¿ES LO MISMO UN¿ES LO MISMO UN GRUPO DEPORTIVOGRUPO DEPORTIVO
QUE UNQUE UN EQUIPO DEPORTIVOEQUIPO DEPORTIVO??
¿EN QUÉ RADICA LA DIFERENCIA?¿EN QUÉ RADICA LA DIFERENCIA?

37. GRUPOGRUPO
DEPORTIVODEPORTIVO
Conjunto de individuos
que practican el mismo
deporte.
EQUIPO DEPORTIVOEQUIPO DEPORTIVO
• Conjunto de deportistas con
objetivos y metas comunesobjetivos y metas comunes, con
valores compartidosvalores compartidos y
consensuadosconsensuados por todos y cada uno
de sus miembros.
• Requiere:
• Trabajo y esfuerzo cotidiano.
• Un proceso de construcción.
• Actividades comunes e individuales.
• Regularidad de funcionamiento.
cR

38. REGLAS QUE GUÍAN A LOSREGLAS QUE GUÍAN A LOS
EQUIPOS DEPORTIVOSEQUIPOS DEPORTIVOS
• Implicación
• Negociación
• Comunicación
• Jerarquías.
• Roles.
• Liderazgos.

39. ROLES EN EL EQUIPOROLES EN EL EQUIPO
Es importante transmitir y convencerse de que todos tenemos un
rol vital en el equipo (ayudar a que cada uno lo descubre)
El éxito radica muchas veces, en cómo combinar los talentos.
• Roles funcionalesRoles funcionales: complementarios y rotativos. Líder, chivo
emisario, portavoz, saboteador.
• Roles técnicosRoles técnicos: con funciones limitadas y preestablecidas. No
tienen alta frecuencia de rotación y son propios de cada deporte.
• Reconocer roles fuertes en el equipo.
• Esto imprime cierta dinámica al mismo.
• Tiene que ver con el proyecto de equipo: Si el equipo es
altamente defensivo, estos roles serán considerados los más
fuertes. Si el equipo está centrado en algún jugador, el rol de
este será considerado fuerte.
• Es importante que los jugadores que están en el banco estén
activamente involucrados.

40. COHESIÓN DE EQUIPOCOHESIÓN DE EQUIPO “Abandonar el yo por el nosotros”
Es la tendencia del equipo a no separarse, a permanecer unido en la
conquista de los objetivos.
Mantienen la cohesiónMantienen la cohesión: la claridad de los objetivos, la afinidad entre
los miembros, la afectividad, y los resultados en competencia.
Es importante tener en cuenta:
• Factores ambientalesFactores ambientales: responsabilidad contractual.
• Factores personalesFactores personales:
• Motivos de participación en el equipo, en el deporte.
• Satisfacciones que le da el equipo.
• Factores de equipoFactores de equipo: Tareas, productividad, deseo de éxito estabilidad.
• Factores de liderazgoFactores de liderazgo.

41. LIDERAZGOLIDERAZGO
Concepto relacionado con el PODERPODER, la INFLUENCIAINFLUENCIA y la AUTORIDADAUTORIDAD.
El líder para funcionar como tal necesita especialmente CREDIBILIDADCREDIBILIDAD.
Un líder sí tiene seguidoresseguidores, no tiene súbditos.
El Líder es central en un equipo por es el que genera mayor número degenera mayor número de
comunicaciones.comunicaciones.
Dentro del equipo puede haber varios líderes:Dentro del equipo puede haber varios líderes:
• EntrenadorEntrenador
• Jugadores influyentesJugadores influyentes
• CapitánCapitán (analizar quién lo elige, cuál es su función que varía según el deporte.
Lo ideal es que cuente con el apoyo del entrenador y del equipo)
• Líderes de campoLíderes de campo
• Líderes de vestuarioLíderes de vestuario.. Informales.

42. ENTRENADORENTRENADOR ≅≅ LÍDER FORMALLÍDER FORMAL
• Satisface demandas de organización
• Asegura que los miembros del equipo
satisfagan necesidades y aspiraciones
personales y de equipo.
• Tiene habilidades sociales además de las
propias del deporte.
• Programa. Planifica. Organiza. Dirige.
Gestiona.
• Tiene un VISIÓN DE EQUIPO. UN SISTEMA
DE TRABAJO. Y UN SISTEMA DE JUEGO.

43. ALGUNOS TIPOS DE LIDERAZGOSALGUNOS TIPOS DE LIDERAZGOS
• AUTORITARIOAUTORITARIO: Está orientado a la tarea y centrado en la victoria.
Muy organizado.
• DEMOCRÁTICODEMOCRÁTICO: Delega. Está orientado al deportista y al equipo.
Cooperativo.
• PERMISIVO / ANÁRQUICOPERMISIVO / ANÁRQUICO. Deja hacer. Carece de visión. Caos.
• TRANSACCIONALTRANSACCIONAL: Facilita el intercambio entre él y sus jugadores.
Proporciona recursos para alcanzar objetivos y a cambio los
seguidores acatan su poder e influencia. Le proporcionan
legitimidad.
• CARISMÁTICOCARISMÁTICO: Tiene capacidad de cambiar la escala de valores, de
actividades, de creencias de su equipo. Son innovadores, ilusionan y
convencen. Asumen riesgos.
• SUPERLIDERAZGOSUPERLIDERAZGO: el objetivo es generar auto líderes que
adquieran la capacidad de motivarse y de dirigir sus propios
comportamientos. Entonces es Superlider se transforma en asesor,
formador, estratega.