Gracias a todos los asistentes del taller de Psicología Positiva realizado el 27 de septiembre, 2012 en la Universidad Tecnológica de Ciudad Juárez. A petición de los asistentes les subimos la teoría tratada en el mismo.
EL PODER DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONALDr. Alejandro Vogel
CURSO EL PODER DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué hace que la vida valga la pena? ¿Qué significa vivir una buena vida? ¿Cómo podemos volvernos más resistentes a la adversidad? ¿Y cómo podemos aliviar o incluso prevenir el sufrimiento causado por la depresión y el trauma? He dedicado mi vida a responder estas preguntas y al aumento del bienestar en las personas.
¿Qué produce la felicidad? El optimismo y el positivismo se halla en todas las culturas y en la literatura de todas las épocas. Se puede desarrollar de una forma increíble ya que no está limitado por la genética, y lo que podemos hacer es desarrollarlo al tope máximo de lo posible. Este curso, presenta los fundamentos científicos de la psicología positiva y los hallazgos clave de la investigación que condujeron a una comprensión revolucionaria de lo que hace que las personas florezcan. Los participantes aprenderán sobre habilidades y ejercicios basados en la investigación para aumentar el bienestar y a practicar estas habilidades en sus propias vidas.
Adicionalmente, El concepto de la Inteligencia Emocional ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta, en forma de tiras cómicas, programas educativos, juguetes que dicen contribuir a su desarrollo o anuncios clasificados de personas que afirman buscarla en sus parejas. Incluso la UNESCO puso en marcha una iniciativa mundial en 2002, y remitió a los ministros de educación de 140 países una declaración con los 10 principios básicos imprescindibles para poner en marcha programas de aprendizaje social y emocional.
Comprender la Psicología Positiva y La Inteligencia Emocional además de aplicar sus principios en nuestras vidas es vital para nuestra felicidad y bienestar. Los invitamos a que nos acompañen en este viaje fascinante al interior de la mente humana y descubrir tu potencial para vivir la buena vida para la que todos fuimos creados.
Toma este increible curso aquí:
https://av-business-psychology-institute.thinkific.com/courses/el-poder-de-la-psicolog-a-positiva
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EL PODER DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONALDr. Alejandro Vogel
CURSO EL PODER DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué hace que la vida valga la pena? ¿Qué significa vivir una buena vida? ¿Cómo podemos volvernos más resistentes a la adversidad? ¿Y cómo podemos aliviar o incluso prevenir el sufrimiento causado por la depresión y el trauma? He dedicado mi vida a responder estas preguntas y al aumento del bienestar en las personas.
¿Qué produce la felicidad? El optimismo y el positivismo se halla en todas las culturas y en la literatura de todas las épocas. Se puede desarrollar de una forma increíble ya que no está limitado por la genética, y lo que podemos hacer es desarrollarlo al tope máximo de lo posible. Este curso, presenta los fundamentos científicos de la psicología positiva y los hallazgos clave de la investigación que condujeron a una comprensión revolucionaria de lo que hace que las personas florezcan. Los participantes aprenderán sobre habilidades y ejercicios basados en la investigación para aumentar el bienestar y a practicar estas habilidades en sus propias vidas.
Adicionalmente, El concepto de la Inteligencia Emocional ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta, en forma de tiras cómicas, programas educativos, juguetes que dicen contribuir a su desarrollo o anuncios clasificados de personas que afirman buscarla en sus parejas. Incluso la UNESCO puso en marcha una iniciativa mundial en 2002, y remitió a los ministros de educación de 140 países una declaración con los 10 principios básicos imprescindibles para poner en marcha programas de aprendizaje social y emocional.
Comprender la Psicología Positiva y La Inteligencia Emocional además de aplicar sus principios en nuestras vidas es vital para nuestra felicidad y bienestar. Los invitamos a que nos acompañen en este viaje fascinante al interior de la mente humana y descubrir tu potencial para vivir la buena vida para la que todos fuimos creados.
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Fundación Fluir. Curso Psicología positiva y educación. crecer felices, con o...fundacionfluir
Curso de psicología positiva aplicada a la educación. Educar en la felicidad aplicando las prácticas de emociones positivas, atención plena o mindfulness, fluir, fortalezas, optimismo y esperanza para crecer felices.
Pone en cuestión la experiencia de sí misma/o revisando discursos clásicos y contemporáneos sobre el conocimiento y el cuidado de sí misma/o, para analizar cómo se percibe a sí misma/o en relación con los otros/as.
Instituto Academia de Formación Jurídica Simón Rodríguez
“Enseñanza Jurídica que transforma vidas”.
“LIDER EN EDUCACION VIRTUAL JURIDICA”
El IAFJSR es una institución de Educación de Adultos, que germino legalmente el 17 de Julio del Año 2014, siendo registrada en el Ministerio del Poder Popular Para las Relaciones Interiores y Justicia, Servicio Autónomo de Registros y Notariasy ante los órganos educativos del Estado Venezolano,entre los que destacan el INCES y el Ministerio del Poder Popular para la Educación, dedicada a la formación continua de profesionales en el derecho, preparándolos para entender, comprender y desarrollar exitosamente su ejercicio jurídico.
EL IAFJSR; ofrece su programa de Educación, formación y Capacitación Jurídica actualizado y permanente (TALLERES ò CURSOS DE CONTINUACIÒN, CURSOS AVANZADOS ò DE PERFECCIONAMIENTO, CURSOS DE ESPECIALIZACION, DIPLOMADOS, SEMINARIOS CONFERENCIAS y JORNADAS), en las modalidades presencial y OnLine (E-LEARNIG), que permitirán el beneficio para toda la comunidad estudiantil y profesional necesitada del mismo y de la población jurídica interesada en su consolidación en el ejercicio a través de la mejora continua.
EL IAFJSR; a través de la Dirección de Desarrollo de Sistemas, en aras de cumplir con la misión de formar integralmente a la población venezolana y de otros países del mundo y considerando los principios esbozados en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela ha adelantado esfuerzos en la Construcción del Sistema de Educación a Distancia, completamente virtualizada en la modalidad en línea a través del sistema de comunicación internet y canales electrónicos pertinentes, útiles y necesarios en materia de derecho público y privado permitiéndoles a las comunidades adquirir o actualizar, según el caso, conocimientos, habilidades y destrezas en función de su crecimiento individual y el mejoramiento de su comunidad.
Estamos ubicados en la Ciudad de Maracay Estado Aragua – Venezuela. www.iafjsr.com.ve
Fundación Fluir. Curso Psicología positiva y educación. crecer felices, con o...fundacionfluir
Curso de psicología positiva aplicada a la educación. Educar en la felicidad aplicando las prácticas de emociones positivas, atención plena o mindfulness, fluir, fortalezas, optimismo y esperanza para crecer felices.
Pone en cuestión la experiencia de sí misma/o revisando discursos clásicos y contemporáneos sobre el conocimiento y el cuidado de sí misma/o, para analizar cómo se percibe a sí misma/o en relación con los otros/as.
Instituto Academia de Formación Jurídica Simón Rodríguez
“Enseñanza Jurídica que transforma vidas”.
“LIDER EN EDUCACION VIRTUAL JURIDICA”
El IAFJSR es una institución de Educación de Adultos, que germino legalmente el 17 de Julio del Año 2014, siendo registrada en el Ministerio del Poder Popular Para las Relaciones Interiores y Justicia, Servicio Autónomo de Registros y Notariasy ante los órganos educativos del Estado Venezolano,entre los que destacan el INCES y el Ministerio del Poder Popular para la Educación, dedicada a la formación continua de profesionales en el derecho, preparándolos para entender, comprender y desarrollar exitosamente su ejercicio jurídico.
EL IAFJSR; ofrece su programa de Educación, formación y Capacitación Jurídica actualizado y permanente (TALLERES ò CURSOS DE CONTINUACIÒN, CURSOS AVANZADOS ò DE PERFECCIONAMIENTO, CURSOS DE ESPECIALIZACION, DIPLOMADOS, SEMINARIOS CONFERENCIAS y JORNADAS), en las modalidades presencial y OnLine (E-LEARNIG), que permitirán el beneficio para toda la comunidad estudiantil y profesional necesitada del mismo y de la población jurídica interesada en su consolidación en el ejercicio a través de la mejora continua.
EL IAFJSR; a través de la Dirección de Desarrollo de Sistemas, en aras de cumplir con la misión de formar integralmente a la población venezolana y de otros países del mundo y considerando los principios esbozados en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela ha adelantado esfuerzos en la Construcción del Sistema de Educación a Distancia, completamente virtualizada en la modalidad en línea a través del sistema de comunicación internet y canales electrónicos pertinentes, útiles y necesarios en materia de derecho público y privado permitiéndoles a las comunidades adquirir o actualizar, según el caso, conocimientos, habilidades y destrezas en función de su crecimiento individual y el mejoramiento de su comunidad.
Estamos ubicados en la Ciudad de Maracay Estado Aragua – Venezuela. www.iafjsr.com.ve
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortale...MaxSifuentes3
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de otra y experimentar sus emociones y perspectivas. Hay diferentes formas de empatía, que incluyen:
Empatía cognitiva: Es la capacidad de comprender el punto de vista o el estado mental de otra persona. Es decir, saber lo que otra persona está pensando o sintiendo.
Empatía emocional: Es la capacidad de compartir los sentimientos de otra persona. Esto significa que, cuando otra persona está triste, tú también sientes tristeza.
Empatía compasiva: Va más allá de simplemente comprender y compartir sentimientos; implica la voluntad de ayudar a la otra persona a lidiar con su situación.
La empatía es importante en las relaciones interpersonales, ya que facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los vínculos. También es fundamental en profesiones que requieren interacción constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, se pueden practicar varias técnicas, como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diversas perspectivas y experiencias.
La empatía es esencial en todas las relaciones interpersonales, ya que permite comprender y compartir los sentimientos de los demás. Es una habilidad emocional que nos ayuda a ponernos en el lugar de otra persona y experimentar sus emociones y puntos de vista. Existen diferentes tipos de empatía, como la cognitiva, que implica comprender el estado mental de otra persona, la emocional, que consiste en compartir sus sentimientos, y la compasiva, que va más allá al involucrar la voluntad de ayudar a la otra persona.
La empatía facilita la comunicación efectiva, reduce los conflictos y fortalece los lazos entre las personas. También es fundamental en profesiones que requieren contacto constante con otras personas, como la atención médica, la educación y el trabajo social.
Para desarrollar la empatía, es importante practicar diferentes técnicas como la escucha activa, la observación de las señales no verbales, la reflexión sobre las propias emociones y la exposición a diferentes perspectivas y experiencias.
Presentació de Álvaro Baena i Cristina Real, infermers d'urgències de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
La predisposición genética no garantiza que una persona desarrollará una enfermedad específica, sino que aumenta el riesgo en comparación con individuos que no tienen esa predisposición genética.
Presentació de Elena Cossin i Maria Rodriguez, infermeres de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
2. PSICOLOGIA POSITIVA
¿Qué es la psicología positiva?
El estudio científico de las fortalezas y virtudes que habilitan a los individuos y comunidades a prosperar.
Este campo se basa en la creencia de que la gente quiere tener una vida plena y con sentido, para cultivar lo que es
mejor dentro de sí mismos, y para mejorar su experiencia de amor, el trabajo y el juego.
Areas de enfoque
La psicología positiva (PP) tiene tres preocupaciones centrales:
1. Emociones positivas. Entender las emociones positivas implica el estudio de la satisfacción con el pasado, la felicidad
en el presente y esperanza para el futuro.
2. Comprender los rasgos individuales positivos consiste en el estudio de las fortalezas y virtudes, como la capacidad
para el amor y el trabajo, el coraje, la compasión, la resistencia, la creatividad, la curiosidad, la integridad, el
autoconocimiento, la moderación, el autocontrol y la sabiduría.
3. Entender las instituciones positivas implica el estudio de los puntos fuertes que fomentan mejores comunidades,
como la justicia, la responsabilidad, el civismo, la crianza, el cuidado, ética de trabajo, liderazgo, trabajo en equipo, el
propósito y la tolerancia.
Algunos de los objetivos de la Psicología Positiva son construir una ciencia que se apoya:
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Las familias y las escuelas que permitan a los niños a florecer
Los lugares de trabajo que la satisfacción de acogida y alta productividad
Las comunidades que fomenten la participación ciudadana
Los terapeutas que identificar y nutrir las fortalezas de sus pacientes
La enseñanza de la Psicología Positiva
Difusión de las intervenciones de Psicología Positiva en las organizaciones y comunidades
3. Breve historia
La PP se desprende del movimiento humanista argumentando que éste no se fundamenta sólidamente en el método
científico y por su inadecuada práctica empírica.
Se desprende de la concepción del enfoque de la psicología tradicional en tratar las enfermedades mentales, los
trastornos para enfocarse en todo aquello que procura que las personas desarrollen lo mejor de si para vivir una vida
óptima y de bienestar.
1906. William James, considerado como el primer psicólogo positivo, asumió la presidencia de la Asociación Americana
de Psicólogos (American Psychological Association: APA).
1954. Abraham Maslow publica su libro “Motivation and Personality” y en uno de los capítulos de su libro “Hacia la
Psicología Positiva”
1998. Martin Seligman. Asume la presidencia del APA y en su mensaje inaugural de la 107va Convención Anual de la
APA habla de la necesidad de desarrollar el enfoque positivo de la psicología.
2006. The positive psychology journal.
“
El mensaje del movimiento de la psicología positiva es recordar a nuestro campo que se
ha deformado. La psicología no es más que el estudio de la enfermedad, la debilidad y el
daño, sino que también es el estudio de la fuerza y la virtud. El tratamiento no es sólo
arreglar lo que está mal, sino que también es la construcción de lo que es correcto. La
psicología no es sólo acerca de la enfermedad o la salud, sino que es sobre el trabajo, la
educación, el conocimiento, el amor, el crecimiento y divertirse. Y en esta búsqueda de lo
que es mejor, la Psicología Positiva no se basa en una ilusión, autoengaño o la mano que
agita-, sino que trata de adaptarse lo mejor está en el método científico a los problemas
específicos que presenta el comportamiento humano en toda su complejidad .
- Martín Seligman, (2002b)
”
4. FORTALEZAS
La PP se enfoca en 24 fortalezas. Estas se dividen en 6 áreas:
A. SABIDURIA Y CONOCIMIENTO
1. Curiosidad
✓ Interés por lo que sucede el mundo,
✓ Encontrar temas fascinantes
✓ Explorar y descubrir nuevas cosas
2. Amor por el conocimiento y el aprendizaje
✓ Amor por el conocimiento y el aprendizaje
3. Juicio, pensamiento crítico, mentalidad abierta
✓ Fortalezas emocionales que implican la consecución de metas ante situaciones de dificultad, externa o interna
4. Ingenio,creatividad,originalidad, inteligencia práctica.
✓ Pensar en nuevos y productivos caminos y formas de hacer las cosas.Incluye la creación artísctica pero no se limita a
ella
B. VALENTIA Y ARROJO
5. Coraje
5. ✓ Fortalezas emocionales que implican la consecución de metas ante situaciones de dificultad, externa o interna
6. Valentía
✓ No dejarse intimidar ante la amenaza , el cambio, la dificultad o el dolor.Se capaz de defender una postura que uno
cree correcta, aunque exista fuerte oposición por parte de los demás, actuar según las propias convicciones aunque
eso suponga ser criticado .Incluye las fuerza física pero no se limita a eso.
7. Perspectiva y diligencia.
✓ Terminar lo que uno empieza. Persistir en una actividad aunque existan obstáculos.
✓ Obtener satisfacción por las tareas emprendidas y que consiguen finalizar con éxito
8. Integridad, honestidad, autenticidad
✓ Ir siempre con la verdad por delante, no ser pretencioso y asumir la responsabilidad de los propios sentimientos y
acciones emprendidas.
9. Vitalidad y pasión por las cosas.
✓ Afrontar la vida con entusiasmo y energía. Hacer las cosas con convicción y dando todo.
✓ Vivir la vida como una apasionante aventura, sintiéndose vivo y activo.
C. HUMANIDAD.
Fortalezas interpersonales que implican cuidar y ofrecer amistad y cariño para las demás.
10.Amor, apego,capacidad de amar y ser amado.
✓ Tener importantes y valiosas relaciones con otras personas en particular con aquéllas en las que el afecto y el
cuidado son mutuos. Sentirse cerca y apegado a otras personas.
6. La investigación realizada a nivel mundial por The Consortium for Research
on Emotional Intelligence in Organizations, arrojó un resultado sorprendente
y vinculado a nuestro Cociente de Éxito:
23% a nuestras capacidades intelectuales
INTELECTO
23%
77% a nuestras aptitudes emocionales.
EMOCIONAL
77%
7. 11.Simpatía, amabilidad, generosidad
✓ Hacer favores y buenas acciones para los demás, ayudar y cuidar a otras personas
12.Inteligencia emocional, personal y social.
✓ Ser consciente de las emociones y sentimientos tanto de uno mismo como de los demás, saber como comportarse en
las diferentes situaciones sociales, saber que cosas son importantes para otras personas, tener empatía.
D. JUSTICIA E IGUALDAD.
Fortalezas cívicas que conllevan una vida en comunidad saludable.
13.Ciudadanía, civismo, lealtad y trabajo en equipo.
✓ Trabajar bien dentro de equipo o grupo de personas, ser fiel al grupo y sentirse parte de el.
14.Sentido de la justicia, equidad.
✓ Tratar a todas las personas como iguales en consonancia con las nociones de equidad y justicia. No dejar que los
sentimientos personales influyan en decisiones sobre otros, dando a todo el mundo las mismas oportunidades.
15.Liderazgo.
✓ Animar al grupo del que uno es miembro para hacer cosas, así como reforzar las relaciones entre las personas de
dicho grupo .
✓ Organizar actividades grupales y llevarlas a buen termino.
8. E. MODERACIÓN
Lo que nos protegen contra los excesos.
16.Capacidad de perdonar, misericordia.
✓ Capacidad de perdonar a aquellas personas que han actuado mal, dándoles una segunda oportunidad, no siendo
vengativo ni rencoroso.
17.Modestia, humildad
✓ Dejar que sean los demás los que hablen de uno mismo, no buscar ser el centro de atención y no creerse mas que
otros
18.Prudencia, discreción, cautela.
✓ Ser cauteloso a la hora de tomar decisiones, no asumir riesgos innecesarios ni diciendo o haciendo nada de lo que
después uno no se pueda arrepentir.
19.Auto-control, auto-regulación
✓ Tener capacidad para regular los propios sentimientos y acciones. Tener disciplinas y control sobre los impulsos
emociones.
F. TRASCENDER
Fortalezas que forjan conexiones con la inmensidad del universo y proveen de significados la vida.
20.Apreciación de la belleza y la excelencia, capacidad de asombro
9. ✓ Saber apreciar la belleza de las cosas, de día a día, o interesarse por aspectos de la vida como la naturaleza, el arte,
la ciencia, etc.
21.Gratitud
✓ Ser consciente y agradecer las cosas buenas que a uno le pasan.
✓ Saber dar las gracias.
22.Esperanza, optimismo, proyección hacia el futuro.
✓ Esperar lo mejor para el futuro y trabajar pera conseguirlo. Creer que un buen futuro es algo que esta en nuestras
manos conseguir.
23.Sentido del humor
✓ Gustar de reír y hacer bromas, sonreír con frecuencia, ver el lado positivo de la vida.
24.Espiritualidad, fe, y sentido religioso
✓ Pensar que existe un propósito o un significado universal en las que ocurren en el mundo y en la propia existencia.
creer que existe algo superior que da forma a determinada conducta y nos protege.
10. REFERENCIAS
Martin Seligman. (2003). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting
Fulfillment. USA: Free Press.
Froh, Jeffrey. (2004). The History of Positive Psychology: Truth Be Told. USA: NYS Psychologist. (pp.20)
Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. USA: Oxford
University Press
Linley A., Joseph S., Harrington S. & Wood, A. (2006). Positive psychology: past, present, and (possible) future. The
journal of positive psycholgy, 1(1), 3-16.