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1. Lic. Leonor Farfán Salas
Docente UIGV.

2. INTRODUCCION
En la actualidad estamos viviendo tiempos difíciles,
adversos, existe un descontrol, que nos mantiene
acelerados y con stress en todas sus formas.
Todo ello nos lleva a un deterioro progresivo de la salud
y la vida, por incremento de toxinas ambientales y a la
vez nos endurece el espíritu.

3. OBJETIVOS
 Promover la practica de los valores éticos morales
durante el desempeño de los recursos humanos de salud.
 Mantener una salud física, mental, espiritual de los
recursos de salud.
 Vivir en plenitud consigo misma.

4. VIRTUDES A PRACTICAR
 La alegría de dar.
 La prudencia (paciencia,
tolerancia, aceptación)
 Disciplina
 Orden
 Respeto
 Honestidad
 Humildad
 Etc…

5. ANTIVALORES
 La critica
 El enojo La critica
 El resentimiento
 El rencor
 El odio
 El descontrol
 La envidia
 El egoísmo La envidia

6. TIPOS DE PERSONAS
Personas proactivas Personas reactivas.
Característica: Características:
 Se rigen por valores  Emocionalmente existe un
morales, por que no están de descontrol.
acuerdo con la violencia.  Son conflictivas, colérica,
 Practican la explosivas, hacen problemas de
libertad, amistad, amor, etc… todo.

7. COMO FRENAR LAS EMOCIONES
Actividad física (ejercicios y Dieta sana y
respiración): Producción de ayuno: como
neurotransmisores para frenar
los estados emocionales alimento físico,
negativos. mental y espiritual.
Otras formas: Escribir, leer, El amor: Amor a si mismo y
escuchar música, meditar con los demás (persona que
para descargar la emoción practica la oración, el
negativa, chequeo medico y agradecimiento,
misericordia, facilidad para
buscar una ayuda profesional. perdonar y para aceptar las
debilidades del prójimo).

8. MODELO ETICO EN EL CUIDADO
DE SI MISMO
Conocerse a sí mismo
• En base a la introspección: “Mirada interior” silenciosa y
profunda.
• Medida de sí, tomar conciencia de lo que podemos o somos
capaces de hacer.
I. Vive en armonía
1. En orden tu interior.
La realidad y las relaciones interpersonales siempre generan
conflictos, problemas y dificultades, especialmente en momentos
decisivos, en que hay que tomar opciones importantes o dolorosas.
Todo esto nos lleva al desasosiego, ansiedad y angustia.
El desorden en el interior, el no perdonarse a sí mismo, no
reconciliarse con Dios y con el prójimo, impide gozar de paz y de
equilibrio necesario para afrontar cada situación de la vida.

9. MODELO ETICO EN EL CUIDADO
DE SI MISMO
2. Vive con actitud de fe, amor y humildad.
• La fe, establece la confianza básica en el propio yo, orienta la
vida como brújula. Fe en uno mismo, en Dios y en los demás.
La fe emprende la marcha de la vida.
• el amor, transforma la vida y le da sentido. Amor a uno
mismo, a Dios, a los demás, a la naturaleza, al mundo y a las
cosas.
• La humildad. Favorece la aceptación de la propia
realidad, la limitación de las fuerzas y recursos. Nace de lo
mejor de la persona. Es reconocer los propios méritos y
derechos, y hacerlos valer en el momento oportuno.

10. MODELO ETICO EN EL CUIDADO
DE SI MISMO
3. Aspiración: “Ser feliz”
• La felicidad. No es producto que otros pueden fabricar
para nosotros. Lo tenemos dentro, pero muy tapado.
• Lo que realmente es: la felicidad es independiente de
la circunstancia de la vida y de las cosas materiales.
Pocas personas las disfrutan. Es vivir el presente con
gran responsabilidad, proyectándose al futuro, es buscar
el camino, la verdad y la vida plena, es vivir en armonía y
en orden.

11. MODELO ETICO EN EL CUIDADO
DE SI MISMO
II. Mente Positiva
1. Es tu mejor momento. Estamos insertos en una realidad
de tiempo y espacio, que son para cada uno el único y
mejor momento, esto depende de nuestra mentalidad
positiva o negativa, de acuerdo como miremos la realidad.
2. Nuestros pensamientos forjan nuestro destino.
“somos lo que pensamos que somos”
3. Mente positiva. La mentalidad positiva cambia el color de
las cosas. El descontento y el pesimismo generan falta de
interés y motivación para vivir.
Como mejorar mente positiva. Cultivas pensamientos

12. MODELO ETICO EN EL CUIDADO
DE SI MISMO
Como mejorar mente positiva.
• Cultivar pensamientos positivos (cosechamos lo que
sembramos.
• Descubrir y eliminar prejuicios y estrechez de criterios.
• Dominar la seguridad interior.
• Conocer las enormes posibilidad de superación.
• Tener confianza en sí mismo.
• Alimentada por el deseo de crecer.
• No conformarse de vivir por vivir.

13. MODELO ETICO EN EL CUIDADO
DE SI MISMO
III. Mejora tus actitudes
1. Posibilidad de cambio: el cambio lleva a salir de la zona cómoda y
permite las operaciones.
2. Como mejorar tus actitudes.
Planifica tu vida, vive de una manera razonable y coherente.
aclara tus objetivos, determina con claridad lo que quieres conseguir
y tener metas altas en la vida
refuerza las motivaciones, la mejor motivación es el amor y la
aceptación de la realidad propia.
aprovecha tu despertar, la conciencia se despierta a nuevas facetas
de la vida, a la posibilidad o inutilidad de ciertos objetivos. El que vive
con rutina y mediocridad no da importancia a esas llamadas
despertadores.
Aprovecha la sugestión y autosugestión: la fuerza de voluntad y la
belleza de vivir en la verdad de uno misma, pueden inducir a intereses,
gustos y valores.

14. PAUTAS PARA MANTENERSE
JOVEN Y FELIZ
1. Elimine los números que nos son esenciales.
Esto incluye la edad, el peso y la altura.
Deje que los médicos se preocupen de eso.
2. Conserve solo amigos divertidos, los
depresivos mejor no.
3. Aprenda siempre. Aprender mas sobre
computación, artes, jardinerías o lo que mas le gustes.
No dejar que el cerebro se vuelva perezoso (alzhéimer).
4. Aprecie mas las pequeñas cosas.

15. PAUTAS PARA MANTENERSE
JOVEN Y FELIZ
5. Reír muchas veces durante
mucho tiempo y muy alto hasta
que te falte el aire.
6. Cuando las lagrimas aparezcan
tratar de superarlas, la única
persona que se queda con
nosotros somos nosotros
mismos. Viva mientras este vivo.
7. Rodéese de las cosas que ama: la
familia, los animales, plantas, los
hobbies. Su hogar es su refugio.

16. PAUTAS PARA MANTENERSE
JOVEN Y FELIZ
8. Cuide su salud.
Si es buena mantenerla.
Si es inestable mejórela.
Si no consigue mejorarla buscar ayuda
profesional.
9. No hacer viajes de culpa. Viaja al centro
comercial, a un país diferente y no donde
haya culpa.
10. Dígale a las personas que ama que las
ama en cada oportunidad.
Recibe 8 abrazos terapéuticos cada día. Un
abrazo es para compartir alegría y
tristezas, las cuales son difíciles de evadir.

17. Enciende los parlantes.
HAZ CLIC PARA AVANZAR
“El optimista descubre una oportunidad en cada desastre.
Para el pesimista, en cambio, toda oportunidad es un
potencial desastre.”
--Winston Churchill

18. Habla de cosas alegres.
En el mundo ya hay bastante
sufrimiento
sin que tú agregues tus
lamentos.
Hasta el peor de los casos tiene
puntos a favor:
búscalos y menciónalos en tu
conversación.
Así darás descanso a los oídos
de quienes están hartos de tanto
gemido.

19. Habla con fe.
El mundo estará mucho mejor
si no siembras duda y confusión.
Creas en Dios, o en otra cosa creas,
dilo; si no, sella con silencio tus ideas
hasta que te vuelva la fe, y te aseguro
que nadie se quejará de que estés mudo.

20. Habla de salud.
El relato de achaques y enfermedades
es trillado, aburrido, desagradable.
Has de entender que a nadie le interesa
oír las notas disonantes de tus dolencias.
Si dices que estás bien y no te aqueja mal,
Dios hará que tus palabras se tornen realidad.
--Ella Wheeler Wilcox

21. Dios posee dos moradas: una en el Cielo;
la otra en el corazón colmado de gratitud.
--Izaak Walton (1593-1683)
El buen humor es el aceite que lubrica los
ejes sobre los que gira el mundo.
Nada hay tan contagioso como el
optimismo. Vivir con un amigo
optimista es encontrar la clave de la
felicidad.
El llanto de los otros suele hacernos
llorar; pero la risa de los otros,
invariablemente, irremisiblemente,
nos hará reír.
--Amado Nervo
Aunque recorramos el mundo entero en busca de la
belleza, no la hallaremos si no la llevamos dentro.
--Ralph Waldo Emerson

22. ¿Estás insatisfecho contigo mismo?
«El hombre mira las
apariencias,
pero el Señor mira el corazón»
(1 Samuel 16:7).
¡Cuántas veces nos sentimos
fastidiados y descontentos
porque no se nos otorga
el ansiado reconocimiento!
Pensamos que han sido injustos
con nuestras dotes y prestancia.
Nos lamentamos de las pérdidas
y olvidamos nuestras ganancias.
Fijarnos en lo que nos falta
es lo que nos hace desgraciados.
Nos quejamos de lo que es déficit
según nuestro orgullo interesado.

23. El corazón se nos hincha de envidia
y albergamos resentimientos
por no tener lo que hace a otros
tan sagaces y despiertos.
De tanto desvalorar
nuestros rasgos más loables,
empeoramos nuestra condición
y nos hacemos miserables.
Te suplico, Señor, que nos perdones
tanta presunción y arrogancia,
el querer agradar a los hombres,
y no a Ti, que ves el alma.
¡Qué poco nos imaginamos
la satisfacción que nos daría
ver la belleza que se refleja
cuando Tu Espíritu nos ilumina!
--Anónimo

24. La Escritura nos dice con
toda verdad:
«Cual es su pensamiento en su
corazón, tal es él»
(Proverbios 23:7),
y: «Todo lo verdadero, todo lo
honesto, todo lo justo, todo lo
puro, todo lo amable, todo
lo que es de buen nombre;
si hay virtud alguna,
si algo
digno de alabanza…
…En Esto Pensad»
(Filipenses 4:8).
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26. El dueño de un pequeño negocio , amigo del gran
poeta Olavo Bilac , cierto día lo encontró en la
calle y le dijo:

27. Sr. Bilac, estoy necesitando vender mi casa , que
usted tan bien conoce. ¿ Me podría redactar el
aviso para el diario ?

28. Olavo Bilac tomó lápiz, papel y escribió:
“ Se vende encantadora propiedad , donde cantan los
pájaros al amanecer en las extensas arboledas .

29. Rodeado por las cristalinas aguas de un lindo
riachuelo.

30. La casa , bañada por el sol naciente , ofrece la
sombra tranquila de las tardes en el balcón.

31. Algunos meses después , el poeta se encontró
con el comerciante y le preguntó si ya había
vendido la casa.

32. No pensé más en eso , dijo el hombre.
Después que leí el aviso me di cuenta de la maravilla
que tenía !

33. A veces no nos damos cuenta de las cosas
buenas que tenemos y vamos tras falsos tesoros.

34. Debemos valorar lo que tenemos y hemos
recibido gratuitamente de Dios.

35. Entre estos regalos están la vida, la salud, el amor,
la familia, los amigos, la sonrisa de los hijos,
la sabiduría que poseemos, la paz, y tantos otros…

36. ESTOS SON TESOROS
INVALUABLES!

37. ...PERO JESÚS ES EL
VERDADERO TESORO!
DIOS TE BENDIGA !!!

38. REGALOS DE RABIA Y DE RENCOR

39. Él era un profesor comprometido y estricto, conocido también
por sus alumnos como un hombre justo y comprensivo.
Al terminar la clase de fin de año, mientras el maestro
organizaba unos documentos encima de su escritorio, se le
acercó uno de sus alumnos y en forma desafiante le dijo:
-Profesor, lo que me alegra de haber terminado la clase, es
que no tendré que escuchar más sus tonterías y podré
descansar de ver su cara aburrida.

40. El alumno estaba erguido, con semblante arrogante, en espera
de que el maestro reaccionara ofendido y descontrolado.
El profesor miró al alumno por un instante y en forma muy
tranquila le preguntó:
-¿Cuándo alguien te ofrece algo que no quieres, lo recibes?.
El alumno quedó desconcertado por la calidez de la respuesta.

41. -Por supuesto que no.
Contestó de nuevo, en tono
despectivo el muchacho.
-Bueno –prosiguió el
profesor- cuando alguien
intenta ofenderme o me
dice algo desagradable,
me está ofreciendo“algo”.
En tu caso, es una emoción
de rabia y rencor, que
puedo decidir NO aceptar.
-No entiendo a qué se
refiere.
-dijo el alumno confundido.

42. -Muy sencillo. -replicó el profesor. Tú me estás ofreciendo
rabia y desprecio y si yo me siento ofendido o me pongo
furioso, estaré aceptando tu regalo.
Y yo, mi amigo, en verdad, prefiero obsequiarme mi propia
serenidad.

43. -¡Muchacho!
-concluyó el profesor
en tono gentil-
La vida nos da la
LIBERTAD
de amargarnos o de
ser felices.

44. “Tu rabia pasará, pero no trates de dejarla conmigo,
porque no me interesa. Yo no puedo controlar lo que tú
llevas en tu corazón, pero de mí depende lo que yo cargo
en el mío. Cada día, en todo momento, tú puedes escoger
qué emociones o sentimientos quieres poner dentro de ti,
y lo que elijas, lo tendrás hasta que decidas cambiarlo,
porque es tan grande la LIBERTAD que nos da la vida...

45. ...que hasta tenemos la opción de
amargarnos o de ser felices”.
¡ELIGE ESTA SEMANA SER FELIZ
Y HACER FELICES A LOS DEMÁS!