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CURSO DE CAPACITACIÓN PARA ASCENSO EN EL ESCALAFÓN
DOCENTE
COMPETENCIAS COMPORTAMENTALES
1. Un estudiante es sorprendido en un baño, fumando Marihuana. La orientadora
de la institución presenta el caso a coordinación de convivencia.
A. El estudiante debe ser trasladado a otra institución educativa.
B. El estudiante debe ser sometido a una prueba de toxicología.
C. Debido a la adicción, se debe brindar al educando un tratamiento médico y
psicoterapéutico.
2. Una pareja de estudiantes es sorprendida teniendo relaciones sexuales sobre una
mesa de la sala de lectura. Las directivas deben resolver esta situación de la
siguiente manera:
A. Cerrar la sala de lectura.
B. Cancelar matricula a los dos educandos por faltas graves que atentan contra
la moral pública.
C. Remitir a los educandos a una intervención psicoterapéutica.
3. Un maestro al revisar los exámenes que realizó a un grupo de jóvenes en días
anteriores, se da cuenta que es la tercera vez que los resultados son similares: el
30% de ellos no pasó la prueba. Frente a esta situación, la mejor decisión que
debe tomar el maestro es:
A. Reflexionar y buscar cambiar su forma de enseñar, pues, quizá, sus
estudiantes no le comprenden
B. Realizar exámenes orales para observar si así aprueban
C. Cambiar los tipos de preguntas para que los estudiantes las puedan
responder.
4. Un maestro debe desarrollar habilidades comunicativas que le permitan expresar
de manera clara y coherente, los conocimientos propios de su disciplina o área
de conocimiento, Estas habilidades se requieren para, con EXCEPCIÓN de:
A. Desenvolverse en contextos variados según los diferentes roles que
desempeñe
B. Asociar al conocimiento disciplinar el conocimiento social
C. Evitar las deficiencias que presenten sus estudiantes
5. Un estudiante de grado once, consumió licor dentro del colegio, violando el
Manual de Convivencia y algunos compañeros comentan que varias veces lo
han visto en estado de embriaguez. El director de curso, al enterarse de la
situación, y teniendo en cuenta que esta infracción sistemática supone la
expulsión, decide:
A. Sostener un diálogo junto con el psicólogo del colegio e investigar qué anda
mal en la vida privada del estudiante, que lo impulsa a actuar así.
B. Discutir el asunto personalmente con los padres del estudiante, para obtener
su consentimiento en un eventual castigo.
C. Dar aviso al coordinador de acompañamiento, para que le apliquen el
manual de convivencia y sea expulsado del colegio.
6. La identidad profesional del educador está ligada a las experiencias pedagógicas
que se aplican en el aula de clase. Un profesor demuestra que ama su profesión
y se identifica con sus alumnos si:
A. Es bueno en lo que sabe y se preocupa por cumplir el cronograma de
actividades.
B. Sustenta con metodologías científicas para demostrar que tiene dominio de
su área
C. Capta la atención e interés de sus estudiantes, facilita el diálogo y tiene un
dominio de su materia.
7. Juan es un niño pobre. Un día le pregunto a su profesor: "¿Profe, si yo quiero,
puedo ser astronauta? El profesor le dijo: No, tú sólo aprende a leer y a escribir
y con eso te bastará para sobrevivir. La actuación del profesor fue:
A. Realista porque Juan no tiene posibilidades de estudiar en el futuro
B. Justa porque Juan aprenderá que la vida para él es más difícil
C. Conformista porque aunque la vida sea difícil, no debe matar los sueños
8. Ante la situación anterior un profesor motivador, que cree en las capacidades del
niño debió responderle:
A. Cuando tú te propones algo puedes lograrlo, te voy a traer ejemplos de
personas que han triunfado a pesar de grandes dificultades
B. Excelente, empieza por estudiar qué es la tierra y la fuerza de la gravedad a
la cual se enfrentan los astronautas
C. Bueno, y tú sabes ¿quiénes fueron los primeros en llegar a la luna y el
nombre de la operación?
9. El treinta por ciento (30%) de los estudiantes de un curso de segundo de
primaria, está conformado por niños abandonados por sus padres. Para lograr un
mejor proceso del grupo, lo mejor que el profesor debe hacer es:
A. Realizar dinámicas de interacción entre los estudiantes
B. Plantear, con todos los docentes, las estrategias y actividades de enseñanza
C. Generar procesos de comunicación y trabajo académico con los estudiantes
10. Debido a la difícil situación económica, los profesores del plantel organizan una
huelga, pues hace dos meses no les pagan el sueldo. En esta situación un
profesor debe
A. participar en la huelga, exigiendo sus derechos laborales
B. cumplir sus labores al mismo tiempo que exigir sus derechos
C. Involucrar a los estudiantes para que apoyen la protesta.
11. Un docente que por accidente ha perdido las pruebas de sus estudiantes, debe:
A. Preguntar las notas a sus estudiantes confiando en ellos
B. Realizar otra prueba sin comentar nada de lo sucedido
C. Informar a los estudiantes para buscar una solución entre todos
12. En una buena cantidad de situaciones comunicativas lo que desean, esperan y se
proponen los alumnos es bien diferente de lo que desean, esperan y se proponen
los docentes, directivos y padres de familia. Frente a esta situación un profesor
debe
A. Solicitarle al orientador que instruya a los padres de familia
B. Pedirle a los estudiantes que comprendan a los padres
C. Conciliar la posición de los estudiantes, padres y directivos del colegio.
13. Si un compañero está en desacuerdo con usted en un debate académico, su
actitud corregía es:
A. Escuchar la posición del compañero y luego opinar
B. Dar crédito a la posición de su compañero
C. Ignorar su posición y refutar con argumentos válidos
14. Colegio Mariscal de Sucre, municipio la Riviera (Caquetá). Izada de bandera del
grado séptimo, baile el currulao, una niña de 12 años y un niño de 11 años,
sufren una caída por el deterioro que presenta la tarima, brota sangre de sus
cabezas, el profesor Chávez director de grado acude a prestarle los primeros
auxilios, pero por la gravedad de las heridas decide trasladarlos al hospital más
cercano. En el camino solicito a los alumnos el carnet de EPS; ninguno lo traía,
debido a la urgencia no alcanzaron a sacarlos de sus Maletas. La EPS por falta
de los carnets se niega a atenderlos. Lo mejor que puede hacer el profesor
Chávez es:
A. Pedir que los atienda y asumir con todos los gastos que esto genere.
B. Llamar a sus acudientes para que asuman la responsabilidad del accidente, y
la atención de la EPS.
C. Exigir a la EPS que los atienda, o sino incurrirían en una falta grave por no
atender a un menor.
15. Los alumnos de quinto grado manifiestan que en sus hogares son castigados
física y verbalmente. Como docente de este grado decide que para enfrentar
dicho problema lo mejor es
A. citar a los padres de familia e ilustrarlos sobre las consecuencias del maltrato
infantil en el rendimiento académico
B. proponer en la reunión de profesores un programa institucional para el
desarrollo de la autoestima en los niños, y documentar y presentar el
problema al Consejo Directivo de la Institución para que asuma la defensa
de los derechos de los niños.
C. convocar a las instituciones del estado (ICBF, Personería y casas de justicia)
para realizar un proyecto conjunto de protección al menor.
16. La maestra observa sistemáticamente que Juanita, de 5 años, no juega con sus
compañeros en la hora del recreo. Ante tal situación, lo primero que la maestra
debe hacer es:
A. tratar de involucrarla en un juego con otros niños y observar su reacción
B. hablar con los padres de la menor para buscar causas de su comportamiento
C. pasar más tiempo con la niña para conocerla mejor
17. El profesor Carlos desea incentivar a sus estudiantes de segundo grado a que
participen en un concurso de lectura, La mejor estrategia a utilizar por el
profesor es:
A. Proponer una lectura sobre el tema a los mejores estudiantes
B. El Dar la oportunidad a cada niño de escribir un texto corto
C. hacer una lectura de interés y preguntar a los niños sobre su contenido
Auto-test de capacidad de Liderazgo I
¿Cómo completar este auto-test?
Éste es un auto-test muy sencillo. En él se presentan una serie de situaciones de la
vida normal, con tres posibles elecciones. Habrá que seleccionar la que más se
parezca a lo que hagamos habitualmente. Si dos opciones nos parecen apropiadas,
elegiremos la más frecuente en nuestra conducta. No lo pensemos demasiado, a
veces sólo es ésa la fuente de nuestras dudas.
1. Cuando tengo que terminar un trabajo urgente:
a) ¡Más horas extras!
b) Me quejo ostensiblemente hasta que alguien acude en mi ayuda.
c) Movilizo a todo el mundo: entre todos acabaremos en seguida.
2. Los demás piensan de mí que:
a) Soy una buena persona, aunque algo blanda a veces.
b) Tengo carácter.
c) Soy especial, por mi carisma y personalidad
3. Cuando los demás no aceptan mis proyectos:
a) Los propongo de diferentes formas hasta que consigo lo que quiero.
b) Me aguanto, no deben de ser tan buenos como creía.
c) Los llevo a cabo yo sólo.
4. Cuando los demás me proponen una idea:
a) La acepto sólo si coincide con las mías.
b) En un primer momento no las rechazo, pero habrá que analizarlas más
despacio
c) Intento comprenderla y suelo aceptarla.
5. Las vacaciones que organicé con mi grupo de amigos fueron un desastre
absoluto y yo:
a) No puedo evitar sentirme culpable, las organicé yo.
b) Estoy decepcionado y preocupado, no hago más que pensar sobre lo que
falló.
c) Estoy enfadado. Si hubiésemos hecho desde el principio lo que yo propuse.
6. Cuando tengo que dirigir a los demás:
a) Me gusta y me obedecen.
b) Me agobio porque no sé dar órdenes y la responsabilidad me abruma.
c) Sólo acepto la responsabilidad cuando es necesario hacerlo.
7. Mis convicciones más íntimas son para mí:
a) La base de mi conducta y actitudes.
b) Algo que llevo como lema y que intento transmitir a los otros.
c) La justificación de algunos de mis comportamientos.
8. Para mí el orden es:
a) Algo engorroso que me imponen.
b) Algo necesario en ciertos lugares, como el trabajo,
c) Algo imprescindible que necesito y obligo a los demás a mantener.
9. A la hora de organizar planes:
a) La gente suele venir a donde yo decido.
b) Suelo ir a los sitios de moda en ese momento.
c) Mis amigos suelen tener siempre buenos planes, me voy con ellos.
10. En una conversación:
a) Tengo la necesidad de que los otros oigan mis ideas y argumentos.
b) Aprendo más escuchando, sólo hablo cuan es oportuno y conveniente.
c) Me da miedo hacer el ridículo si digo alguna tontería. No suelo hablar.
11. En el colegio:
a) Era uno más entre mis compañeros.
b) Era el jefe de la panda.
c) Era el brazo derecho del jefe de la panda.
12. En mi casa:
a) Impera la democracia: todo se hace y se decide entre todos.
b) Es más cómodo que mande otra persona, evitando tomar decisiones evito
también los problemas.
c) Mando yo.
13. En cuanto a cambiar de opinión:
a) Es difícil que lo haga, porque mis planteamientos suelen ser los más válidos.
b) La gente que me conoce dice que soy una "veleta".
c) Lo hago siempre que me demuestren que no llevo la razón.
14. Cuando tengo que hablar en público:
a) Estoy "en mi salsa", me encanta que los demás conozcan mis ideas y
criterios.
b) Procuro acabar rápido, no es que me entusiasme.
c) ¿Yo hablar en público? ¡Seria la primera vez que me lo pidieran!
15. Para que me escuchen en una discusión:
a) Hablo más alto.
b) Da igual lo que haga porque no suelen prestarme atención.
c) No necesito nada especial, siempre me escuchan.
Obtención de las puntuaciones
Una vez tengamos las respuestas, consultaremos la siguiente tabla para ver cuántos
puntos vale cada una. Después, los sumaremos todos y consultaremos el apartado en
el que se incluya nuestra puntuación total.
RESPUESTAS
PREGUNTAS
PUNTUACIÓN
TOTAL
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
A 6 2 6 6 2 6 4 2 6 6 4 4 6 6 4
B 4 4 2 4 4 2 6 4 4 4 6 2 2 4 2
C 2 6 4 2 6 4 2 6 2 2 2 6 4 2 6
MI
PUNTUACIÓN
Podemos decir que los primeros están más predispuestos a dar respuestas ansiosas
que los segundos. A nosotros nos basta tomar la aclaración de la primera
característica de la ansiedad señalada por Maher (inexistencia de causas concretas
en el entorno que justifiquen la sensación) y hacerla extensiva a las demás. Es decir,
si últimamente hemos pasado por situaciones penosas en nuestra vida que puedan
ser causa de estas alteraciones, no debemos alarmarnos por una puntuación alta en
el siguiente auto-test, y confiar, en cambio, en que las alteraciones desaparecerán
cuando desaparezcan las causas que las provocaron. Si no es así, siempre
recomendamos solicitar el examen de un experto antes de tomar ninguna medida
particular.
Auto-test de ansiedad I
¿Cómo completar este auto-test?
Seguidamente, aparecen catorce afirmaciones que describen estados de ánimo,
físicos y cognitivos. Nosotros tendremos que determinar con qué frecuencia nos
hemos encontrado en esas situaciones últimamente. Para facilitar nuestra elección,
se ofrecen cinco posibilidades:
A = nunca.
B = a veces.
C = a menudo.
D = casi siempre.
E = siempre.
1. Tengo el presentimiento de que me puede suceder algo malo, de
que lo peor puede pasarme a mí. Estoy preocupado, irritable
A B C D E
2. Me siento inquieto e incapaz de relajarme Me canso con
facilidad. Me sobresalto. Me sobrevienen temblores. Lloro
fácilmente.
A B C D E
3. Me asusta la oscuridad, el hecho de quedarme solo/a, los
desconocidos, los animales, el tráfico, las multitudes.
A B C D E
4. Me cuesta dormirme. A lo largo de la noche me despierto varias
veces. Me despierto con sensación de cansancio y de haber
dormido mal. Tengo pesadillas. Sufro terrores nocturnos.
A B C D E
5. Mi memoria es mala. Tengo dificultad para concentrarme
A B C D E
6. No me interesa lo que me rodea. Los entretenimientos no me
hacen disfrutar. Estoy triste. Me despierto pronto y me es
imposible volver a dormirme. A lo largo del día me quedo
adormecido/a y luego por la noche no puedo dormirme
A B C D E
7. Tengo dolores y molestias musculares (espasmos, calambre,
contracturas, rigidez). Rechino los dientes. Mi voz surge sin
firmeza e insegura.
A B C D E
8. Me zumban los oídos. Mi vista es borrosa. Tengo sofocos o
escalofríos. Me asaltan picores. Me siento débil.
A B C D E
9. Mi corazón parece latir aceleradamente. Tengo palpitaciones,
dolor de pecho, siento como mi pulso late más fuerte de lo
normal. Noto cambios en mi ritmo cardiaco. Me parece que en
cualquier momento me voy a desmayar
A B C D E
10. Siento ahogos y me falta el aire. Tengo necesidad de suspirar.
Tengo la sensación de que algo que me pesa en el pecho o me
oprime, de pena.
A B C D E
11. Me cuesta tragar. Tengo ardores de estómago, o pesadez, o
sensación de tenerlo excesivamente lleno. Tengo arcadas y
vomito. He perdido peso. Me duele la tripa. Mis heces son
blandas, o tengo estreñimiento. Me suenan las tripas.
A B C D E
12. Tengo la necesidad urgente de ir al baño con mucha frecuencia,
expulsando poca cantidad de orina cada vez. Mi regla ha
desaparecido o es muy escasa. No me interesa el sexo. Mis
relaciones sexuales no me hacen sentir nada. He perdido
potencia sexual.
A B C D E
13. Tengo sensación de sequedad en la boca. Me sonrojo y
palidezco fácilmente; sudo mucho. Tengo mareos y la sensación
de que todo da vueltas a mí alrededor. Me duele la cabeza
constantemente. Se me eriza el vello.
A B C D E
14. He sentido incomodidad, inquietud, tensión e impaciencia,
temblores, respiración dificultosa, necesidad de tragar saliva,
sudores en las manos y el pulso acelerado cuando he contestado
las preguntas anteriores.
A B C D E
Obtención de las puntuaciones
Ahora sumaremos las cantidades de respuestas A, B, C, D y E, y multiplicaremos
cada una según el valor que le corresponda en la siguiente lista:
A = nunca………………………………….. 0 puntos.
B = a veces………………………………... 1 punto.
C = a menudo……………………………… 2 puntos.
D = casi siempre…………………………... 3 puntos.
E = siempre………………………………… 4 puntos.
A continuación, sumaremos el total de los productos obtenidos y consultaremos la
descripción que corresponde al intervalo de puntuaciones en el cual se contiene la
nuestra. Disponemos de una tabla para facilitar la obtención de las puntuaciones,
señalando con una cruz la casilla correspondiente a la opción que hemos elegido
para cuestión, anotando su puntuación en la fila inferior, y el total en la casilla
inferior izquierda.
RESPUESTAS PUNTOS
PREGUNTAS
PUNTUACIÓN
TOTAL
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
A 0
B 1
C 2
D 3
E 4
MI PUNTUACIÓN

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  • 1. CURSO DE CAPACITACIÓN PARA ASCENSO EN EL ESCALAFÓN DOCENTE COMPETENCIAS COMPORTAMENTALES 1. Un estudiante es sorprendido en un baño, fumando Marihuana. La orientadora de la institución presenta el caso a coordinación de convivencia. A. El estudiante debe ser trasladado a otra institución educativa. B. El estudiante debe ser sometido a una prueba de toxicología. C. Debido a la adicción, se debe brindar al educando un tratamiento médico y psicoterapéutico. 2. Una pareja de estudiantes es sorprendida teniendo relaciones sexuales sobre una mesa de la sala de lectura. Las directivas deben resolver esta situación de la siguiente manera: A. Cerrar la sala de lectura. B. Cancelar matricula a los dos educandos por faltas graves que atentan contra la moral pública. C. Remitir a los educandos a una intervención psicoterapéutica. 3. Un maestro al revisar los exámenes que realizó a un grupo de jóvenes en días anteriores, se da cuenta que es la tercera vez que los resultados son similares: el 30% de ellos no pasó la prueba. Frente a esta situación, la mejor decisión que debe tomar el maestro es: A. Reflexionar y buscar cambiar su forma de enseñar, pues, quizá, sus estudiantes no le comprenden B. Realizar exámenes orales para observar si así aprueban C. Cambiar los tipos de preguntas para que los estudiantes las puedan responder. 4. Un maestro debe desarrollar habilidades comunicativas que le permitan expresar de manera clara y coherente, los conocimientos propios de su disciplina o área de conocimiento, Estas habilidades se requieren para, con EXCEPCIÓN de: A. Desenvolverse en contextos variados según los diferentes roles que desempeñe B. Asociar al conocimiento disciplinar el conocimiento social C. Evitar las deficiencias que presenten sus estudiantes
  • 2. 5. Un estudiante de grado once, consumió licor dentro del colegio, violando el Manual de Convivencia y algunos compañeros comentan que varias veces lo han visto en estado de embriaguez. El director de curso, al enterarse de la situación, y teniendo en cuenta que esta infracción sistemática supone la expulsión, decide: A. Sostener un diálogo junto con el psicólogo del colegio e investigar qué anda mal en la vida privada del estudiante, que lo impulsa a actuar así. B. Discutir el asunto personalmente con los padres del estudiante, para obtener su consentimiento en un eventual castigo. C. Dar aviso al coordinador de acompañamiento, para que le apliquen el manual de convivencia y sea expulsado del colegio. 6. La identidad profesional del educador está ligada a las experiencias pedagógicas que se aplican en el aula de clase. Un profesor demuestra que ama su profesión y se identifica con sus alumnos si: A. Es bueno en lo que sabe y se preocupa por cumplir el cronograma de actividades. B. Sustenta con metodologías científicas para demostrar que tiene dominio de su área C. Capta la atención e interés de sus estudiantes, facilita el diálogo y tiene un dominio de su materia. 7. Juan es un niño pobre. Un día le pregunto a su profesor: "¿Profe, si yo quiero, puedo ser astronauta? El profesor le dijo: No, tú sólo aprende a leer y a escribir y con eso te bastará para sobrevivir. La actuación del profesor fue: A. Realista porque Juan no tiene posibilidades de estudiar en el futuro B. Justa porque Juan aprenderá que la vida para él es más difícil C. Conformista porque aunque la vida sea difícil, no debe matar los sueños 8. Ante la situación anterior un profesor motivador, que cree en las capacidades del niño debió responderle: A. Cuando tú te propones algo puedes lograrlo, te voy a traer ejemplos de personas que han triunfado a pesar de grandes dificultades B. Excelente, empieza por estudiar qué es la tierra y la fuerza de la gravedad a la cual se enfrentan los astronautas C. Bueno, y tú sabes ¿quiénes fueron los primeros en llegar a la luna y el nombre de la operación?
  • 3. 9. El treinta por ciento (30%) de los estudiantes de un curso de segundo de primaria, está conformado por niños abandonados por sus padres. Para lograr un mejor proceso del grupo, lo mejor que el profesor debe hacer es: A. Realizar dinámicas de interacción entre los estudiantes B. Plantear, con todos los docentes, las estrategias y actividades de enseñanza C. Generar procesos de comunicación y trabajo académico con los estudiantes 10. Debido a la difícil situación económica, los profesores del plantel organizan una huelga, pues hace dos meses no les pagan el sueldo. En esta situación un profesor debe A. participar en la huelga, exigiendo sus derechos laborales B. cumplir sus labores al mismo tiempo que exigir sus derechos C. Involucrar a los estudiantes para que apoyen la protesta. 11. Un docente que por accidente ha perdido las pruebas de sus estudiantes, debe: A. Preguntar las notas a sus estudiantes confiando en ellos B. Realizar otra prueba sin comentar nada de lo sucedido C. Informar a los estudiantes para buscar una solución entre todos 12. En una buena cantidad de situaciones comunicativas lo que desean, esperan y se proponen los alumnos es bien diferente de lo que desean, esperan y se proponen los docentes, directivos y padres de familia. Frente a esta situación un profesor debe A. Solicitarle al orientador que instruya a los padres de familia B. Pedirle a los estudiantes que comprendan a los padres C. Conciliar la posición de los estudiantes, padres y directivos del colegio. 13. Si un compañero está en desacuerdo con usted en un debate académico, su actitud corregía es: A. Escuchar la posición del compañero y luego opinar B. Dar crédito a la posición de su compañero C. Ignorar su posición y refutar con argumentos válidos 14. Colegio Mariscal de Sucre, municipio la Riviera (Caquetá). Izada de bandera del grado séptimo, baile el currulao, una niña de 12 años y un niño de 11 años, sufren una caída por el deterioro que presenta la tarima, brota sangre de sus cabezas, el profesor Chávez director de grado acude a prestarle los primeros
  • 4. auxilios, pero por la gravedad de las heridas decide trasladarlos al hospital más cercano. En el camino solicito a los alumnos el carnet de EPS; ninguno lo traía, debido a la urgencia no alcanzaron a sacarlos de sus Maletas. La EPS por falta de los carnets se niega a atenderlos. Lo mejor que puede hacer el profesor Chávez es: A. Pedir que los atienda y asumir con todos los gastos que esto genere. B. Llamar a sus acudientes para que asuman la responsabilidad del accidente, y la atención de la EPS. C. Exigir a la EPS que los atienda, o sino incurrirían en una falta grave por no atender a un menor. 15. Los alumnos de quinto grado manifiestan que en sus hogares son castigados física y verbalmente. Como docente de este grado decide que para enfrentar dicho problema lo mejor es A. citar a los padres de familia e ilustrarlos sobre las consecuencias del maltrato infantil en el rendimiento académico B. proponer en la reunión de profesores un programa institucional para el desarrollo de la autoestima en los niños, y documentar y presentar el problema al Consejo Directivo de la Institución para que asuma la defensa de los derechos de los niños. C. convocar a las instituciones del estado (ICBF, Personería y casas de justicia) para realizar un proyecto conjunto de protección al menor. 16. La maestra observa sistemáticamente que Juanita, de 5 años, no juega con sus compañeros en la hora del recreo. Ante tal situación, lo primero que la maestra debe hacer es: A. tratar de involucrarla en un juego con otros niños y observar su reacción B. hablar con los padres de la menor para buscar causas de su comportamiento C. pasar más tiempo con la niña para conocerla mejor 17. El profesor Carlos desea incentivar a sus estudiantes de segundo grado a que participen en un concurso de lectura, La mejor estrategia a utilizar por el profesor es: A. Proponer una lectura sobre el tema a los mejores estudiantes B. El Dar la oportunidad a cada niño de escribir un texto corto C. hacer una lectura de interés y preguntar a los niños sobre su contenido
  • 5. Auto-test de capacidad de Liderazgo I ¿Cómo completar este auto-test? Éste es un auto-test muy sencillo. En él se presentan una serie de situaciones de la vida normal, con tres posibles elecciones. Habrá que seleccionar la que más se parezca a lo que hagamos habitualmente. Si dos opciones nos parecen apropiadas, elegiremos la más frecuente en nuestra conducta. No lo pensemos demasiado, a veces sólo es ésa la fuente de nuestras dudas. 1. Cuando tengo que terminar un trabajo urgente: a) ¡Más horas extras! b) Me quejo ostensiblemente hasta que alguien acude en mi ayuda. c) Movilizo a todo el mundo: entre todos acabaremos en seguida. 2. Los demás piensan de mí que: a) Soy una buena persona, aunque algo blanda a veces. b) Tengo carácter. c) Soy especial, por mi carisma y personalidad 3. Cuando los demás no aceptan mis proyectos: a) Los propongo de diferentes formas hasta que consigo lo que quiero. b) Me aguanto, no deben de ser tan buenos como creía. c) Los llevo a cabo yo sólo. 4. Cuando los demás me proponen una idea: a) La acepto sólo si coincide con las mías. b) En un primer momento no las rechazo, pero habrá que analizarlas más despacio c) Intento comprenderla y suelo aceptarla. 5. Las vacaciones que organicé con mi grupo de amigos fueron un desastre absoluto y yo: a) No puedo evitar sentirme culpable, las organicé yo. b) Estoy decepcionado y preocupado, no hago más que pensar sobre lo que falló.
  • 6. c) Estoy enfadado. Si hubiésemos hecho desde el principio lo que yo propuse. 6. Cuando tengo que dirigir a los demás: a) Me gusta y me obedecen. b) Me agobio porque no sé dar órdenes y la responsabilidad me abruma. c) Sólo acepto la responsabilidad cuando es necesario hacerlo. 7. Mis convicciones más íntimas son para mí: a) La base de mi conducta y actitudes. b) Algo que llevo como lema y que intento transmitir a los otros. c) La justificación de algunos de mis comportamientos. 8. Para mí el orden es: a) Algo engorroso que me imponen. b) Algo necesario en ciertos lugares, como el trabajo, c) Algo imprescindible que necesito y obligo a los demás a mantener. 9. A la hora de organizar planes: a) La gente suele venir a donde yo decido. b) Suelo ir a los sitios de moda en ese momento. c) Mis amigos suelen tener siempre buenos planes, me voy con ellos. 10. En una conversación: a) Tengo la necesidad de que los otros oigan mis ideas y argumentos. b) Aprendo más escuchando, sólo hablo cuan es oportuno y conveniente. c) Me da miedo hacer el ridículo si digo alguna tontería. No suelo hablar. 11. En el colegio: a) Era uno más entre mis compañeros. b) Era el jefe de la panda. c) Era el brazo derecho del jefe de la panda. 12. En mi casa: a) Impera la democracia: todo se hace y se decide entre todos. b) Es más cómodo que mande otra persona, evitando tomar decisiones evito también los problemas. c) Mando yo.
  • 7. 13. En cuanto a cambiar de opinión: a) Es difícil que lo haga, porque mis planteamientos suelen ser los más válidos. b) La gente que me conoce dice que soy una "veleta". c) Lo hago siempre que me demuestren que no llevo la razón. 14. Cuando tengo que hablar en público: a) Estoy "en mi salsa", me encanta que los demás conozcan mis ideas y criterios. b) Procuro acabar rápido, no es que me entusiasme. c) ¿Yo hablar en público? ¡Seria la primera vez que me lo pidieran! 15. Para que me escuchen en una discusión: a) Hablo más alto. b) Da igual lo que haga porque no suelen prestarme atención. c) No necesito nada especial, siempre me escuchan. Obtención de las puntuaciones Una vez tengamos las respuestas, consultaremos la siguiente tabla para ver cuántos puntos vale cada una. Después, los sumaremos todos y consultaremos el apartado en el que se incluya nuestra puntuación total. RESPUESTAS PREGUNTAS PUNTUACIÓN TOTAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 A 6 2 6 6 2 6 4 2 6 6 4 4 6 6 4 B 4 4 2 4 4 2 6 4 4 4 6 2 2 4 2 C 2 6 4 2 6 4 2 6 2 2 2 6 4 2 6 MI PUNTUACIÓN
  • 8. Podemos decir que los primeros están más predispuestos a dar respuestas ansiosas que los segundos. A nosotros nos basta tomar la aclaración de la primera característica de la ansiedad señalada por Maher (inexistencia de causas concretas en el entorno que justifiquen la sensación) y hacerla extensiva a las demás. Es decir, si últimamente hemos pasado por situaciones penosas en nuestra vida que puedan ser causa de estas alteraciones, no debemos alarmarnos por una puntuación alta en el siguiente auto-test, y confiar, en cambio, en que las alteraciones desaparecerán cuando desaparezcan las causas que las provocaron. Si no es así, siempre recomendamos solicitar el examen de un experto antes de tomar ninguna medida particular. Auto-test de ansiedad I ¿Cómo completar este auto-test? Seguidamente, aparecen catorce afirmaciones que describen estados de ánimo, físicos y cognitivos. Nosotros tendremos que determinar con qué frecuencia nos hemos encontrado en esas situaciones últimamente. Para facilitar nuestra elección, se ofrecen cinco posibilidades: A = nunca. B = a veces. C = a menudo. D = casi siempre. E = siempre. 1. Tengo el presentimiento de que me puede suceder algo malo, de que lo peor puede pasarme a mí. Estoy preocupado, irritable A B C D E 2. Me siento inquieto e incapaz de relajarme Me canso con facilidad. Me sobresalto. Me sobrevienen temblores. Lloro fácilmente. A B C D E 3. Me asusta la oscuridad, el hecho de quedarme solo/a, los desconocidos, los animales, el tráfico, las multitudes. A B C D E 4. Me cuesta dormirme. A lo largo de la noche me despierto varias veces. Me despierto con sensación de cansancio y de haber dormido mal. Tengo pesadillas. Sufro terrores nocturnos. A B C D E
  • 9. 5. Mi memoria es mala. Tengo dificultad para concentrarme A B C D E 6. No me interesa lo que me rodea. Los entretenimientos no me hacen disfrutar. Estoy triste. Me despierto pronto y me es imposible volver a dormirme. A lo largo del día me quedo adormecido/a y luego por la noche no puedo dormirme A B C D E 7. Tengo dolores y molestias musculares (espasmos, calambre, contracturas, rigidez). Rechino los dientes. Mi voz surge sin firmeza e insegura. A B C D E 8. Me zumban los oídos. Mi vista es borrosa. Tengo sofocos o escalofríos. Me asaltan picores. Me siento débil. A B C D E 9. Mi corazón parece latir aceleradamente. Tengo palpitaciones, dolor de pecho, siento como mi pulso late más fuerte de lo normal. Noto cambios en mi ritmo cardiaco. Me parece que en cualquier momento me voy a desmayar A B C D E 10. Siento ahogos y me falta el aire. Tengo necesidad de suspirar. Tengo la sensación de que algo que me pesa en el pecho o me oprime, de pena. A B C D E 11. Me cuesta tragar. Tengo ardores de estómago, o pesadez, o sensación de tenerlo excesivamente lleno. Tengo arcadas y vomito. He perdido peso. Me duele la tripa. Mis heces son blandas, o tengo estreñimiento. Me suenan las tripas. A B C D E 12. Tengo la necesidad urgente de ir al baño con mucha frecuencia, expulsando poca cantidad de orina cada vez. Mi regla ha desaparecido o es muy escasa. No me interesa el sexo. Mis relaciones sexuales no me hacen sentir nada. He perdido potencia sexual. A B C D E
  • 10. 13. Tengo sensación de sequedad en la boca. Me sonrojo y palidezco fácilmente; sudo mucho. Tengo mareos y la sensación de que todo da vueltas a mí alrededor. Me duele la cabeza constantemente. Se me eriza el vello. A B C D E 14. He sentido incomodidad, inquietud, tensión e impaciencia, temblores, respiración dificultosa, necesidad de tragar saliva, sudores en las manos y el pulso acelerado cuando he contestado las preguntas anteriores. A B C D E Obtención de las puntuaciones Ahora sumaremos las cantidades de respuestas A, B, C, D y E, y multiplicaremos cada una según el valor que le corresponda en la siguiente lista: A = nunca………………………………….. 0 puntos. B = a veces………………………………... 1 punto. C = a menudo……………………………… 2 puntos. D = casi siempre…………………………... 3 puntos. E = siempre………………………………… 4 puntos. A continuación, sumaremos el total de los productos obtenidos y consultaremos la descripción que corresponde al intervalo de puntuaciones en el cual se contiene la nuestra. Disponemos de una tabla para facilitar la obtención de las puntuaciones, señalando con una cruz la casilla correspondiente a la opción que hemos elegido para cuestión, anotando su puntuación en la fila inferior, y el total en la casilla inferior izquierda. RESPUESTAS PUNTOS PREGUNTAS PUNTUACIÓN TOTAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 A 0 B 1 C 2 D 3 E 4 MI PUNTUACIÓN