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          LA MATERNIDAD
                MUJER Y MADRE: APRENDIENDO A CONCILIAR

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                                Para poder llevar esta conciliación de manera equilibrada
                                es conveniente anticiparse a esta situación. El punto de
                                partida sería una reflexión sobre ti misma a través de una
                                serie de preguntas que te ayudarán a definirte. ¿Qué ha
                                cambiado en ti ahora que te has convertido en mamá?
                                ¿Cuáles son tus prioridades y valores más importantes?
                                ¿Qué creencias tienes acerca de la maternidad? ¿Cuáles te
                                sirven y cuáles no para desarrollarte como la mujer y madre
                                que quieres ser? ¿Qué obstáculos o dificultades tienes y con
                                qué habilidades o apoyos cuentas para hacer frente a estos
                                obstáculos? Este análisis te ayudará a definir el escenario
que tienes y a trazar un plan para adecuarlo a tu realidad personal y así poder equilibrar y
disfrutar de tu nueva vida como mamá.

Si te interesa ampliar conocimientos sobre esta temática puedes consultar y subscribirte a mi
blog: www.evolucionacoaching.blogspot.com


                  MARIA NARANJO PÉREZ - ZAMORA
                  Coach Certificada por International Coaching School
                  Especializada en Coaching Generativo y PNL (Programación Neurolingüística)

                  Telf:609 055 618
                  www.evolucionacoaching.com
                                                                                 EvolucionaCoaching
                  info@evolucionacoaching.com

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  • 1. COACHING para LA MATERNIDAD MUJER Y MADRE: APRENDIENDO A CONCILIAR onseguir conciliar la maternidad de forma efectiva con las otras C facetas de la vida, como la pareja, la vida social, el ejercicio físico, el trabajo, la familia y el desarrollo como mujer, es todo un reto cuando se acaba de ser mamá. El día sólo tiene veinticuatro horas y el bebé requiere mucha atención y energía. La vida de la mujer cambia y es importante gestionar este cambio adecuadamente para no caer en dos extremos peligrosos. Por un lado, estaría la entrega total a la maternidad, descuidando los demás aspectos de nuestra vida. Esto puede llevarnos al aislamiento y a pérdidas que más adelante podemos lamentar si no ponemos remedio. El otro extremo es el estrés por hacerlo todo bien para contentar a otros o cumplir con las exigencias poco realistas de nuestra sociedad en cuanto a la mujer madre. Para poder llevar esta conciliación de manera equilibrada es conveniente anticiparse a esta situación. El punto de partida sería una reflexión sobre ti misma a través de una serie de preguntas que te ayudarán a definirte. ¿Qué ha cambiado en ti ahora que te has convertido en mamá? ¿Cuáles son tus prioridades y valores más importantes? ¿Qué creencias tienes acerca de la maternidad? ¿Cuáles te sirven y cuáles no para desarrollarte como la mujer y madre que quieres ser? ¿Qué obstáculos o dificultades tienes y con qué habilidades o apoyos cuentas para hacer frente a estos obstáculos? Este análisis te ayudará a definir el escenario que tienes y a trazar un plan para adecuarlo a tu realidad personal y así poder equilibrar y disfrutar de tu nueva vida como mamá. Si te interesa ampliar conocimientos sobre esta temática puedes consultar y subscribirte a mi blog: www.evolucionacoaching.blogspot.com MARIA NARANJO PÉREZ - ZAMORA Coach Certificada por International Coaching School Especializada en Coaching Generativo y PNL (Programación Neurolingüística) Telf:609 055 618 www.evolucionacoaching.com EvolucionaCoaching info@evolucionacoaching.com 5