El documento define el ocio como el tiempo libre dedicado al entretenimiento. Aunque el ocio nos permite pasar tiempo con otros y descansar de las obligaciones, también puede conducir a la inactividad o adicciones si se abusa. Entre las actividades de ocio se encuentran las sociales, los dispositivos electrónicos y Internet. Estas actividades tienen tanto beneficios como riesgos si no se controla el tiempo que se les dedica. Se recomienda encontrar un equilibrio entre el ocio y otras responsabilidades.

1. ¿QUÉ ES EL OCIO?
El ocio es el tiempo libre que se dedica a una
actividad de entretenimiento. Estas actividades
se debenllevaracaboparapodertenerunavida
más plena. Gracias a este podemos pasar
momentos muy agradables en compañía de
nuestros seres queridos.
Sin embargo, debemos ser muy
cuidadosos con el abuso de las actividades que
nos resultan placenteras, ya que podrían
dejarnos en un estado de completa inactividad
física y mental. Muchas de ellas son adictivas y
nocivas si se cae en excesos.
Entre las actividades que hoy en días
nos orillan a caer en el ocio están:
ACTIVIDADES
SOCIALES
La amistad es
una de las
mejores cosas que se puede tener. Con los
amigos compartimos alegrías y nos apoyan en
caso de necesitarlo. En la adolescencia es muy
probable que se pueda descuidar la escuela y
otras obligacionesporno saberhasta qué punto
convivir con los amigos.
EN CONTRA
A FAVOR
DISPOSITIVOS
ELECTRÓNICOS
La televisión y los
videojuegos son de los pasatiempos más
realizadosporlosjóvenes.Peromuchasvecessu
uso se vuelve una adicción.
EN CONTRA
A FAVOR
Es importante que tengas en cuenta el tiempo
querle dedicasaestoshobbies,puessuelepasar
que de tan clavado que estás se te van muchas
horas que podrías dedicar a tus estudios.
 La falta de movimientoy la
gula provoca problemasde
obesidad,del corazón.
 Nos distraende actividades
más saludablesy más
constructivas.
 Nos aísla de la gente a
nuestroalrededor.
 Se abandonan las
obligacionesde la casa y la
escuela.
 Vigorexia:adicciónal
ejercicio.
 La inseguridadenlas calles
puede afectar los juegosy
reuniones.
 Hay programas educativosy
de calidad.
 Jugar videojuegosmejorala
capacidad de resolver
problemas.
 También desarrollasla
imaginaciónjugando.
 Socializascon otros jugadores.
 Salir con los amigos ayuda a
ser felicesyevita el estrés.
 Mejorsalud (se hace
ejerciciojugando,en los
deportes).
 Mayor atención gracias al
deporte.
 Mejora la creatividad.

2. INTERNET
EN CONTRA
A FAVOR
El completoabandonodelinternetnoes
la mejor opción: el entorno social y económico
requieren de su uso. Se debe encontrar un
equilibrioyaprenderausarlocorrectamente,sin
dejar que te absorba por completo. No olvides:
el internetesnecesario,pero recuerda que hay
un mundo allá afuera. Sal y conócelo.
Ocio y entretenimiento.(2015)
Instituto Tecnológicoy de Estudios Superiores
de Monterrey
Referencias:
Bowel, L. (2014). Videogame playmayprovide learning,
health, social benefits, reviewfinds. Monitor on
Psychology, 45(2), 10.
Díaz, D. (2013). ¡TIENES LAS HERRAMIENTAS! ¡APRENDE A
UTILIZARLAS! México. Palibrio
Jiménez, T. yEstévez, E. (2013) Guía de ocio en familia.
Madrid, España:Pirámide.
López, A. (2008) El ocio. Ética. Recuperado
de https://etica4a.wordpress.com/category/ocio
/
Middle K. (2011, 15 de junio). Ver la TV eleva el riesgo de
enfermedades prematuras. Recuperado de
http://mexico.cnn.com/salud/2011/06/15/ver-la-tv-eleva-
el-riesgo-de-enfermedades-y-muerte-prematura
Romero, C. (20 de octubre del2014). Esquire. Hazte un
favor: sal con tus amigos, que trae beneficios.
Recuperado de
http://esquire.es/actualizacion/3058/hazte-un-
favor-sal-con-tus-amigos-que-trae-beneficios
Trilla, J. yRovira, J. (1996) La pedagogía del ocio.
Barcelona, Venezuela:Laertes
¿Vicio
O
Necesidad?
 La adicciónal internetpuede
alejarte de las cosas
importantesy reales.
 Contenidode violencia,entre
otros, de fácil acceso.
 Vulnerabilidad.Riesgoa que
informaciónpersonal caiga
en manos equivocada.
 Información sobre cualquier
tema al alcance de todos.
 Comunicacióncon gente de
todos los rinconesdel mundo
 Contenidoentretenido,
educativo,“serio”.Hay de
todo.
 Una herramientade trabajo.