El documento define el ocio, tiempo libre y recreación como actividades no laborales ni domésticas que se realizan voluntariamente para descansar y divertirse. Explica que la recreación busca el esparcimiento físico y mental a través de actividades que promueven el bienestar integral. Además, enumera diversas categorías de actividades recreativas y destaca los beneficios que aporta la recreación para el desarrollo físico, psicológico y social de las personas.

1. Universidad “Fermín Toro”
Facultad de Ciencias Económicas y Sociales
Escuela de Comunicación Social
Educación Física y Deportes
Araujo R. Rebeca S.
C.I. 25.433.900
SAIA (100%).
Ocio, Tiempo libre y Recreación

2. Es un concepto que guarda estrecha
relación con el término recreación, y se
trata del tiempo libre que se dedica a
actividades que no son ni trabajo ni tareas
domésticas esenciales, las cuales pueden
ser recreativas. Es un tiempo recreativo
que se usa a discreción.
De igual manera se podría decir que es un conjunto de
ocupaciones a las que el individuo puede entregarse de
manera completamente voluntaria tras haberse
liberado de sus obligaciones profesionales, familiares, y
sociales; para descansar, divertirse, y sentirse
relajado.

3. Es otro concepto relacionado en gran manera con
el término recreación, y se refiere a aquel tiempo
que la gente le dedica a aquellas actividades que
no corresponden a su trabajo formal ni a tareas
domésticas esenciales.
Las personas suelen utilizar este tiempo para
descansar del trabajo, para llevar a cabo alguna
actividad que les reporte recreación, entretenimiento o
placer, o para hacer aquellas actividades que por falta
de tiempo no pueden hacer mientras están en un día
laborable, como por ejemplo hacer deportes, leer un
libro, ir al supermercado, entre otras cosas.

4. Proviene del latín Recreatĭo, y se trata
de acciones que buscan el esparcimiento
físico y mental. De esta manera la
recreación se relaciona con realizar
actividades que puedan alentar a la
plenitud espiritual y a la carga de
energías físicas, lo cual conduce al
bienestar integral de la persona.
Así mismo el término recreación tiene que ver con
divertir, entretener o alegrar, a un determinado
grupo de personas por medio de actividades que
distraen de las obligaciones cotidianas. La recreación
por lo tanto es una actividad que se puede
considerar terapia para el cuerpo y la mente.

5. • Es voluntaria, es decir, la persona la elige.
• Provee goce y placer.
• Ofrece satisfacción inmediata y directa.
• Se expresa en forma espontánea y original.
• Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana.
• Es sana, constructiva y socialmente aceptable.
• Incluye actividades tanto pasivas como
activas.
• Es regeneradora de las energías gastadas,
produce distensión y descanso integral.
• Puede ser espontánea u organizada, individual o colectiva.
• Es un derecho humano que debe ser
válido para todos los periodos de la vida
y para todos los niveles sociales.

6.  Actividades deportivas-recreativas: prácticas,
encuentros o competencias de alguna disciplina
recreativa o deporte.
 Actividades al aire libre: actividades en pleno
contacto con la naturaleza: actividades en
tierra, actividades en el medio acuático y
actividades en el aire.
 Actividades lúdicas: todas las formas de juego:
juegos de mesa, juegos de salón, juegos
tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador,
entre otros.

7.  Actividades de creación
artística y manual: actividades
individuales o en grupo
relacionadas con la creación
artística o manual.
 Actividades culturales
participativas: actividades
culturales (de la cultura
artística y de la cultura
física) que propicien la
participación protagónica
de las personas.
 Actividades socio-familiares: asistencia
a fiestas, realizar visitas, encuentros y
conversatorios con amigos y familiares,
participación en actividades de la
comunidad, entre otros.

8.  Actividades de lectura: lectura
de libros, revistas, periódicos.
 Actividades de pasatiempos,
aficiones o hobbies: actividades
individuales o en grupo dirigidas a las
colecciones, la fotografía, el cuidado
de plantas y jardinería doméstica,
entre otros.
 Actividades de relajación:
meditación, auto relajación,
masaje.

9. Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y
las actividades placenteras, enriquece la vida
de la gente, aporta sensación de bienestar,
contribuye al desarrollo y bienestar físico, es
disciplina, es identidad y expresión, favorece
y mejora el autoestima, ayuda a prevenir
enfermedades coronarias y accidentes
cerebro-vasculares.
La Recreación es esencial para la vida del ser
humano pues es clave para el desarrollo físico,
psicológico, y social de cada persona. De esta
manera la recreación es indispensable para el
crecimiento integral de cada uno de nosotros.
Contribuye a eliminar el estrés,
previene el insomnio, regula el sueño,
mejora la imagen corporal, enseña a
aceptar normas, estimula la
convivencia, fomenta cualidades cívicas,
previene la delincuencia, es
cooperación, lealtad y compañerismo,
nos pone en contacto con la naturaleza,
educa para el buen uso del tiempo libre.