El documento habla sobre la recreación. Define la recreación como una actividad voluntaria que se realiza en el tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. Explica que la recreación es importante para la salud física y mental de las personas y menciona algunas áreas comunes de recreación como los deportes, artes, música y tiempo al aire libre. También discute la importancia de la educación física y el tiempo libre para la recreación.

1. Estudiante: Deisbis Raúl González Miranda
C.I. V.-13.797.127
Sección: EFD111-SAIAA
UNIVERSIDAD FERMIN TORO
DEPARTAMENTO DE ING. MANTENIMIENTO MECANICO
SEDE CABUDARE.
MODALIDAD SAIA
CABUDARE, 01 DE AGOSTO DE 2017

2. LA RECREACION
 La Recreación es un continuo procesos de aprendizaje, en cual
participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera
libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar
físico, espiritual, social, etc. Es una manera de sacar al individuo de su
vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae, que se realiza en tiempo
determinado con el fin de satisfacer nuestras necesidades

3.  La recreación es el momento de ocio o entretenimiento que decide tener
una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el
completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más realizar
actividades que puedan alentar a la plenitud espiritual, a la carga de
energías físicas, y en general, a aquellas actividades que conducen al
bienestar íntegro de la persona

4.  Se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo
libre para el esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra
recreación puede referirse a la acción de revivir o reproducir una obra
o un acontecimiento histórico. La palabra, como tal, proviene del
latín recreatĭo, recreatiōnis, que significa ‘acción y efecto de recrear o
recrearse’.

5.  El concepto de recreación, entendido como actividad de distracción,
implica la participación activa, tanto a nivel físico como mental, del
individuo. En este sentido, la recreación se opone al ocio, que es más
bien una forma pasiva de distracción, más relacionada con la distensión
y la relajación del cuerpo y la mente.

6.  La recreación es fundamental para la salud física y mental. Por esta
razón, es aconsejable practicar actividades recreativas de vez en
cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar la mente y
dedicar nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos realmente. En este
sentido, la recreación sirve para romper con la rutina y las obligaciones
cotidianas, y así aliviar el estrés acumulado

7. IMPORTANCIA DE LA RECREACIÓN EN LA SALUD INTEGRAL
DEL INDIVIDUO
 La recreación se asocia también con el factor intelectual y
educativo. Investigaciones han demostrado que los niños aprenden
mucho más en ambientes relajados, sin presión. Es por ello que la
recreación es fundamental para el desarrollo intelectual de las
personas. A la vez, el recrearse proporciona en sí, una forma
de aprendizaje, a través de experiencias propias y de la relación de la
persona con el exterior.

8.  Finalmente, es importante saber que la recreación es voluntaria, ya que
cada persona es diferente y por ende, se recrea como considere
necesario. Por eso también se dice que las actividades recreativas son
tan numerosas como los intereses de los seres humanos. Algunas de
las áreas de la recreación son: la difusión, el arte, la cultura, la música,
el baile, la lectura, el servicio a la comunidad, los deportes, los juegos y
la vida al aire libre, entre otras.

9.  Recreo: Es lo que uno hace por el placer que encuentra en ello, sin otra
recompensa que la pura actividad; no contribuyendo con él a ganarse la
vida.
 La diferencia entre trabajo y recreación no depende de la acción que se
realiza, sino de la finalidad con que se hace.
 Conjunto de experiencias corporales y emocionales que derivan de la
práctica organizada y permanente de actividades de tiempo libre
de carácter deportivo, artístico, social y cívico.
 Es cualquier actividad de tipo voluntario desarrollada en el tiempo libre
que trae consigo un descanso físico y psíquico produciendo bienestar,
agrado y placer.

10.  Se caracteriza por:

 Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y las actividades. placenteras, para
evitar la muerte prematura de la juventud.
 Enriquece la vida de la gente.
 Contribuye a la dicha humana.
 Contribuye al desarrollo y bienestar físico.
 Es disciplina.
 Es identidad y expresión.
 Como valor grupal, subordina intereses egoístas.
 Fomenta cualidades cívicas.
 Previene la delincuencia.
 Es cooperación, lealtad y compañerismo.
 Educa a la sociedad para el buen uso del tiempo libre.
 Proporciona un medio aceptable de expresión recreativa

11. LOS BENEFICIOS DE LA RECREACIÓN
 La recreación es un derecho humano básico, como son la educación, el
trabajo y la salud. Nadie debe verse privado de este derecho por
razones de género, orientación sexual, edad, raza, credo, estado de
salud, discapacidad o condición económica. El desarrollo del ocio se
facilita a través de la provisión de las condiciones de vida básicas como
la seguridad, el cobijo, los ingresos, la educación, los recursos
sostenibles, la equidad y la justicia social.

12. PRINCIPIOS DE LA RECREACIÓN
 1. Proporcionar a todos los niños la oportunidad de realizar actividades que favorezcan su desarrollo (trepar,
saltar, correr, bailar, cantar, dramatizar, hacer manualidades, construir, modelar etc.).
2. Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacciones personales y debe ser ayudado para
adquirir destrezas de esas actividades.
3. Todo hombre debe ser alentado para que tenga uno o mas hobbyes.

4. El juego feliz de la infancia es esencial para el crecimiento normal.

5. Una forma de satisfacción recreativa es la de cooperar como ciudadano en la construcción de una mejor
forma de vida para compartirla con toda la comunidad.

6. El hombre cumple adecuadamente su recreación cuando la actividad que elige crea en él espíritu de juego y
encuentra constantemente placer en todos los acontecimientos de su vida.

7. El descanso, el reposo y la reflexión son formas de recreación que no deben ser reemplazadas por otras
formas activas.

8. Toda persona debe saber algunas canciones para que pueda cantarcuando tenga deseo.

9. Es necesaria la acción colectiva para dar oportunidad a niños hombres y mujeres de vivir ese aspecto de la
vida.

10. Las formas de recreación del adulto deben ser las que le permitan emplear aquellas facultades que no
utiliza en las demás esferas de su actividad.

13. ÁREAS DE RECREACIÓN
 Las actividades que comúnmente proveen experiencias recreativas
toman una variedad de formas. Esto se debe a que la recreación
depende de las actitudes e intereses particulares del individuo hacia la
actividad. Simplemente, se trata de la selección de una variedad casi
infinita de actividades recreativas disponibles durante el ocio. Por
ejemplo, muchas personas disfrutan la pesca, cantar, patinar, fotografía,
bailar o tomar parte en un juego.

14.  El interés por las muchas formas de recreación varían según la edad,
intereses, habilidad física, capacidad intelectual y deseos del individuo
por cambiar. Por otro lado, algunas actividades se pueden practicar y
son disfrutables a través de toda la vida. La recreación, pues, puede
incluir leer un libro, sembrar flores en el patio, observa un espectáculo
de titiriteros, escuchar un concierto sinfónico, crear una pintura al óleo,
cuidar los nietos, acampar con la familia, jugar baloncesto con los
amigos, colectar estampillas o cartas de béisbol, ir a una baila, jugar
solitaria, dar la bienvenida a los amigos en una fiesta. La recreación se
puede experimentar por una persona mientras se encuentre sola, con
otros, o en un grupo grande.

15.  En ciertas formas consiste de participaciones activas; en otras, de relajación silenciosa, escuchar u observar.
Similar a la educación, la recreación es para la gente de cualquier país y de cualquier edad. El potencial de la
recreación ara una vida creativa, satisfaciente y enriquecida aumenta los límites del ocio. En resumen,
tenemos que las formas de las actividades recreativas puede ser:
Juegos
Deportes
Artesanías
Música
Bailes
Literatura Idiomática y afines.
Drama.
Actividades recreativas de índole social.
Actividades especiales
Actividades de servicio a la Comunidad.


16. RECREACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA
 La disciplina de la Educación física, impartida durante la etapa escolar,
tiene la finalidad de instruir a los niños y jóvenes sobre las formas
saludables de emplear el tiempo libre para la recreación. En este
sentido, los enseña a ejercitarse y a practicar actividades recreativas,
como los deportes, donde es imprescindible el movimiento corporal

17.  Se debe destacar que la disciplina de educación física es
imprescindible para la salud ya que ayuda a prevenir y reducir
problemas de salud como por ejemplo: problemas cardiacos, obesidad,
problemas musculares, posición, dominio y control de la motricidad,
etcétera, logrando de esta manera, el bienestar del estudiante. En este
sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de
Ottawa, considera de suma importancia promover la salud en la vida
cotidiana, en los planteles educativos, de trabajo y de recreación y,
asegurar que toda la sociedad pueda gozar de un buen estado.

18.  En relación a lo anterior, la disciplina de educación física no solo
ayuda a conseguir un bienestar en la salud del individuo sino acarrea
un número indeterminado de ventajas como por ejemplo: combate el
sedentarismo e impulsa a una vida activa que no permita malgastar el
tiempo libre, te enseña a desarrollar algunos valores de suma
importancia en el día a día del ser humano como por ejemplo: la
tolerancia, el respeto, la comprensión, la pasividad, la responsabilidad
entre otros, mejora la autoestima de la persona, estimula la creatividad
y la capacidad afectiva, disminuye la ansiedad, el stress, la agresividad
y depresión.
 En conclusión, la educación física ayuda a lograr un cuerpo, mente
y alma sana.


19. QUÉ ES EL TIEMPO LIBRE:
 Tiempo libre es el periodo de tiempo disponible para una persona para
realizar actividades de carácter voluntario, cuya realización reportan una
satisfacción y que no están relacionadas con obligaciones laborales y/o
formativas.
 El concepto de tiempo libre está formado por dos términos
procedentes del latín: tempus y líber.

20. TIEMPO LIBRE Y RECREACIÓN
 Los conceptos de tiempo libre y recreación están relacionados entre
sí. En este sentido, la recreación se puede entender como el disfrute,
diversión o entretenimiento que produce en una persona la realización
de una actividad.
 Las actividades recreativas son propias del tiempo libre, un periodo en
que la persona puede llevar a cabo tareas de interés personal y que le
reportan una satisfacción derivada de una motivación intrínseca.
 Aprovechamiento del tiempo libre
 La idea de 'aprovechamiento del tiempo libre' tiene distintas
concepciones. En general se entiende que es el empleo productivo o
la utilización útil y práctica del periodo de tiempo libre de una
persona.

21.  Sin embargo, se puede aprovechar el tiempo libre desarrollado
actividades que una persona no puede realizar durante el tiempo de
trabajo, estudio o de descanso, sacando un rendimiento de ese
periodo. De este modo no siempre se trata de hacer tareas con un fin
específico relacionado con lo que comúnmente se entiende como
productividad o funcionalidad como tareas domésticas.
 El tiempo libre se puede aprovechar, por lo tanto, realizando multitud de
tareas, entre las que se incluyen actividades lúdicas.

22. TIEMPO LIBRE Y EDUCACIÓN FÍSICA
 Existe una fuerte relación entre los conceptos de educación física y
tiempo libre. En este sentido, la realización de actividades relacionadas
con la educación física durante el tiempo libre supone el desarrollo de
una persona no sólo a nivel físico, sino también emocional y social.

23.  Las actividades con un componente lúdico y/o deportivo durante el
tiempo libre conllevan aspectos propios de la educación física como
el fomento de la coordinación, equilibrio y resistencia, además de otros
aspectos más genéricos como el trabajo en equipo.
 El empleo del tiempo libre de una persona en actividades de educación
física deben tener en cuenta la motivación e intereses de la persona.
Participar en este tipo de actividades de forma obligatoria o buscando
unos objetivos que no incluyen la satisfacción personal hacen que el
periodo durante el que se llevan a cabo no se considere tiempo libre.

24. QUÉ ES OCIO:
 Ocio es el tiempo de una persona para descansar y aprovecharlo
en actividades que no sean meramente laborales, es un tiempo para
realizar todo aquello que al individuo le guste y le divierta. La palabra
ocio es de origen latín “otium” que significa “reposo
 El ocio se representa en las vacaciones o al finalizar el trabajo, los
estudios, en este tiempo se puede realizar actividades como: deporte,
paseos, actividades que el ser humano tenga vocación, por ejemplo:
tocar un instrumento, pintar, entre otros. El ocio es un tiempo de
recreación, indispensable para obtener un mejor rendimiento en el
trabajo o los estudios ya que nos permite recargar las energías
empleadas en las obligaciones diarias.

25.  Como tal, el ocio son todas aquellas actividades que el individuo realiza
voluntariamente para liberarse de sus obligaciones familiares,
profesionales (trabajo o estudio) y sociales con el fin de relajarse y
descansar, ya que es esencial el descanso mental para la salud y el
bienestar del hombre.
 El término ocioso es un adjetivo que se utiliza para indicar a la persona
que estar sin hacer nada o sin trabajo, es decir, excepto de alguna
obligación. El ocio es conocido como un estado de inercia física o
intelectual esencial para la persona que trabaja o estudia

26.  Los sinónimos de ocio son: recreo, diversión, fiesta, entretenimiento,
etcétera

27.  Los antónimos son: actividad, diligencia, acción, laboriosidad

28. OCIO Y TIEMPO LIBRE
 Existe una diferencia entre el ocio y el tiempo libre ya que este último se
caracteriza porque el individuo realiza actividades que no están dentro
del ámbito de trabajo pero son obligatorias, como por ejemplo: los
quehaceres domésticos. En cambio, el ocio el hombre realiza
actividades gratificantes para él, como un deporte.

29. OCIO CREATIVO
 El ocio creativo, desarrollado por el sociólogo italiano Doménico De
Masi, estipula que el individuo debe de conciliar el trabajo con el tiempo
de ocio, es decir, realizar actividades que ayude al individuo a
descansar y liberar stress producto de sus obligaciones ya que esto
aumenta la creatividad, aprendizaje y, por ende, la empresa para la cual
labora aumentara su eficiencia.