El documento describe la recreación y sus beneficios para la salud física y mental. Define la recreación como actividades que distraen de las obligaciones cotidianas y proporcionan entretenimiento. Explica que la recreación es esencial para mantener el equilibrio entre el trabajo y la salud. También enumera varios principios y características de la recreación como la libertad, el placer, su función de desarrollo personal y su relación con el ocio y el tiempo libre.

1. Republica Bolivariana De Venezuela
Instituto Universitario De Tecnología
¨Antonio José De Sucre¨
LA RECREACION.
Alumna:
Angelica Sanchez C.I. Nº 26941399
Diseño grafico

2. Introducción
El deporte y la recreación juegan un papel importante en nuestra sociedad, y son
fundamentales para el apoyo de una mejor calidad de vida para las personas. Por
otra parte la recreación es otra opción para aquellas personas que no
necesariamente practica actividades deportiva ,haciendo uso de los espacio
abiertos y cerrados para llevar acabo sus relaciones sociales , familiares o
simplemente para apartarte de la vida cotidiana .
La Recreación.
La recreación se aplica a divertir, entretener o alegrar, a un determinado grupo de
personas por medio de actividades que distraen de las obligaciones cotidianas. La
recreación por lo tanto es una actividad que se puede considerar terapia para el
cuerpo y la mente, aunque el ocio es relajación, pueden estar relacionados.
Psicólogos especialistas en la materias afirman que la Recreación es esencial
para mantener un equilibrio entre los deberes, responsabilidad y cargas con la
salud física y mental del individuo. Entre las actividades recreativas más
tradicionales, pueden mencionarse aquellas que se realizan al aire libre.
PRINCIPIOS DE LA RECREACION
 Proporcionar a todos los niños la oportunidad de realizar actividades que
favorezcan su desarrollo (trepar, saltar, correr, bailar, cantar, dramatizar,
hacer manualidades, construir, modelar etc.)
 Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacciones
personales y debe ser ayudado para adquirir destrezas de esas actividades.
 Todo hombre debe ser alentado para que tenga uno o más obvies
 El juego feliz de la infancia es esencial para el crecimiento normal.
 Una forma de satisfacción recreativa es la de cooperar como ciudadano en
la construcción de una mejor forma de vida para compartirla con toda la
comunidad.
 El hombre cumple adecuadamente su recreación cuando la actividad que
elige crea en él espíritu de juego y encuentra constantemente placer en
todos los acontecimientos de su vida.
 El descanso, el reposo y la reflexión son formas de recreación que no
deben ser reemplazadas por otras formas activas.
 Toda persona debe saber algunas canciones para que pueda cantar
cuando tenga deseo.
 Es necesaria la acción colectiva para dar oportunidad a niños hombres y
mujeres de vivir ese aspecto de la vida.

3.  Las formas de recreación del adulto deben ser las que le permitan emplear
aquellas facultades que no utiliza en las demás esferas de su actividad.
Características de la recreación
La libertad: La recreación es auto motivada, es decir no existe presión
externa alguna por realizarla. A diferencia de las restantes formas de
actividad, esta tiene su fin en sí misma y se realiza sin la mediación
compulsiva de influencias externas directas, como la búsqueda del sustento
de leyes, y disposiciones legales, presiones familiares, compromisos
políticos, regímenes y disciplinas institucionales.
El placer: como resultado de actividades recreativas se proporciona una
gran satisfacción, un interés, que no se encontrará de otro modo. Todo acto
o experiencia recreativa reúne ciertas características básicas. Una de estas
es la satisfacción inmediata y directa que la actividad trae al individuo.
Pasiva: La recreación pasiva se da cuando el re creacionista no
necesariamente realiza actividad física (juegos), sino también cuando
aprecia y disfruta de la variedad de la cultura en la que el ser humano se
desenvuelve.
Funcional: La recreación cumple una etapa a través del tiempo libre
denominada autodesarrollo. Dado que es la posibilidad personal que tiene
cada individuo de crearse condiciones para la participación consciente, la
formación de hábitos responsables, participación en la vida social a la vez
la formación de habilidades para la creación y el enfrentamiento a cualquier
situación social.
Formativa: La formación y la promoción de la recreación, la actividad física
y el deporte recreativo, así como el uso pleno y activo del tiempo libre
ayuda formar personas con una mejor calidad de vida, la formación de
líderes, capacitación y formación personal en tiempo libre para un
desarrollo personal superior.
VALORES Y FUNDAMENTACIÓN
Consiste en una actividad o experiencia, elegida voluntariamente por el
participante ya sea porque recibe satisfacción inmediata de ella o porque
percibe que puede obtener valores personales o sociales. Se lleva a cabo

4. en el tiempo libre, no tiene ninguna connotación laboral, regularmente se
disfruta de ella y se ofrece como parte de un programa de una agencia
gubernamental o empresa privada. Y debe estar diseñada para satisfacer
metas constructivas y sociales para el participante, el grupo y la sociedad.
Su relación con el ocio y el tiempo libre.
Tiempo libre: tiempo que sobra luego de las obligaciones formales del
trabajo y necesidades de la vida. El tiempo libre, que permite a una persona
hacer lo que desee. El ocio sería, por tanto, el período o tiempo que sobra
y que se crea o produce después de haber cumplido con las necesidades
básicas, a saber: dormir, comer, el aseo personal, trabajar, el tiempo que le
toma a uno trasladarse de un sitio a otro.
Relación ente ocio y tiempo libre:
¿Todo lo que es TL es ocio? Al TL hay que quitarle el tiempo que
necesitamos para descanso, comida, higiene (necesidades biológicas). No
se considera ocio las necesidades biológicas. También hay que quitarle el
tiempo invertido para las necesidades domésticas, obligaciones sociales,
etc. Eso no es ocio. Por tanto, la definición según la estructura temporal: TL
con libertad personal, entendiendo que libertad personal no son esas
obligaciones.
Conclusiones
La educación física es una parte de la formación del ser humano que tiende
al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espíritu. El deporte al igual
que la educación física, se encarga de la realización metódica de ejercicios
o actividades agradables.
El propósito del deporte es, el desarrollo psicomotor del hombre, sus
capacidades físicas y sus valores sociales y afectivos. Otra rama de la
educación física no menos importante que las anteriores es la recreación,
porque en ella experimentamos el placer de hacer actividades al aire libre y
sin ninguna complicación que amerite tiempo o reglas de juego.