Consejos para mantener los niños a salvo en las Redes Sociales

1. Redes Sociales: 6 consejos para
mantener a tus hijos a salvo
Más del 80% de los adolescentes que usan Internet están registrados en
alguna red social y comparten más información de sí mismos que nunca.
La necesidad de estar constantemente conectados puede causar depresión,
ansiedad y disminuir la calidad de sueño de los adolescentes, según los
investigadores Heather Cleland Voods y Holly Scott de la Universidad de
Glasgow, encargados de un estudio a más de 500 adolescentes.
El análisis mostró que el uso de redes sociales -sobre todo durante la noche- se
relaciona con baja autoestima, calidad del sueño pobre, ansiedad y depresión.
«Aunque el uso general de redes sociales impacta en la calidad del sueño, los
que se conectan por la noche parecen estar particularmente afectados. Esto
puede ser sobre todo el caso de adolescentes que están vulnerables
emocionalmente. Esto significa que tenemos que pensar en cómo nuestros
niños usan los medios sociales, en relación con el tiempo que están
desconectados», añade Cleland Woods.
¿Qué podemos hacer nosotros como padres? Los expertos han resumido en
6 consejos lo que todo padre debería hacer para impedir que el uso en los
medios sociales se convierta en un problema:
1. Conoce las redes sociales

2. Amy Morin, psicoterapeuta y experta en crianza de los hijos recomienda a los
padres que dediquen tiempo a investigar y aprender sobre las diferentes redes
sociales que sus hijos están usando. Familiarizarse con ellas te ayudará a
entender cómo funcionan. Puedes, también, hacerte un perfil para experimentar
de primera mano en cada una de ellas.
“Es importante que los padres entiendan la diferencia entre Tumblr y
Facebook, ya que cada plataforma tiene sus riesgos”, dice Morin.
Aquí algunas de las redes sociales más famosas entre los jóvenes:
 Facebook
 Whatsapp
 Twitter

3.  Instagram
 Youtube
 Tumblr
 Vine
2. Establece un límite de edad
Si actualmente no permites que tus hijos usen redes sociales es una buena idea
para ellos saber a qué edad pueden empezar. “Cuando los niños creen que ese
momento no va a llegar son más propensos a crearse sus propios perfiles en
secreto”, dice Mark Loewen, entrenador para padres.
Cuando decidas que tu hijo puede empezar a usar las redes sociales, acuérdate
que es necesario ser mayor de 13 años para crear una cuenta.

4. 3. Comparte con tus hijos los peligros y las
consecuencias de usar redes sociales
Los niños son inocentes. Tienden a subestimar o incluso ignoran cuán de
accesible puede llegar a ser la información en Internet Olvidan que otros están
mirando su vida.
“A menudo los padres olvidan hablar sobre cómo las imágenes, comentarios e
interacciones sociales pueden afectar al futuro de sus hijos”, dice Morin.
Sugiere hablar con los niños acerca de situaciones de la vida real en la que
los medios sociales pueden causar daños, como las noticias sobre niños que
han sido acosados. “Es importante que los padres sepan que su hijo puede ir a
ellos con preguntas y dudas”. Conociendo los riesgos y peligros, es más
probable que los niños se lo piensen 2 veces antes de publicar una foto o
compartir su ubicación.
4. El ordenador en un área común de la casa

5. De esta manera puedes supervisar el uso que hace tu hijo en Internet. Morin
dice que los niños son menos propensos a involucrarse en un comportamiento
inapropiado cuando saben que sus padres pueden mirar por encima del hombro
en cualquier momento.
5. Establece pautas y reglas
Establecer normas es una gran manera de crear hábitos en los niños. Por
ejemplo: establecer un horario de uso, un máximo de tiempo por día o semana,
establecer momentos específicos para navegar juntos y practicar la seguridad
de las redes sociales…Pero nunca establecer normas demasiado
rígidas. Loewen aconseja: “Encontrar un punto medio donde el niño se sienta
capacitado para tomar buenas decisiones sin tener que esconderse de ti”.
6. Comprueba la configuración de privacidad
de tu hijo regularmente

6. Comprueba la configuración de tu hijo en cada red social habitualmente. Las
redes sociales están en constante actualización y cambios, por lo que querrás
asegurarte que el perfil de tus hijos es todo lo seguro que puede ser.
Autora:
Andrea Méndez
Psicóloga y autora de blogs orientados a la motivación, el liderazgo y la superación
personal.