Este documento trata sobre cómo nuestro diálogo mental interno puede sabotear nuestros éxitos. Recomienda que cuando nos enfrentemos a una tarea difícil, en lugar de pensar que no podremos hacerlo, debemos tener fe en nosotros mismos y en Dios. También sugiere reemplazar pensamientos negativos como "no quiero fumar más" por afirmaciones positivas sobre nuestra salud. Finalmente, señala que nuestro diálogo mental ocurre constantemente y puede convertirse en nuestro peor enemigo si nos obsesionamos