Cepillado para la salud bucal
La salud bucal comienza con dientes limpios. Mantener limpia la zona donde los dientes se encuentran con las encías puede prevenir la enfermedad de las encías, mientras que mantener limpias las superficies de los dientes puede ayudarte a evitar las caries y las enfermedades de las encías.
Ten en cuenta estos conceptos básicos de cepillado:
Cepíllate los dientes dos veces al día. Cuando te cepilles, no te apresures. Tómate unos dos minutos para hacer un trabajo minucioso. No te cepilles inmediatamente después de comer, especialmente si ingeriste algo ácido como toronja o refresco. No olvides limpiarte la lengua, que alberga bacterias, con un cepillo de dientes o un raspador de lengua.
Usa el equipo adecuado. Usa una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves que se adapte cómodamente a la boca. Considera el uso de un cepillo de dientes eléctrico o a pilas, que puede reducir la placa y una forma leve de enfermedad de las encías (gingivitis) más que el cepillado manual. Estos dispositivos también son útiles si tienes artritis u otros problemas que dificultan el cepillado eficaz.
Practica una buena técnica. Sostén el cepillo de dientes en un ángulo leve: apuntando las cerdas hacia el área donde los dientes se encuentran con las encías. Cepilla suavemente con movimientos circulares cortos hacia adelante y hacia atrás. Cepillarse demasiado fuerte o con cerdas duras puede dañar las encías.
Cepíllate los dientes durante dos minutos. Recuerda cepillarte el exterior, el interior y las superficies de masticación de los dientes, así como la lengua.
Mantén tu equipo limpio. Siempre enjuaga el cepillo de dientes con agua después de cepillarte. Guarda el cepillo de dientes en posición vertical y déjalo secar al aire hasta que lo vuelvas a usar.
Trata de mantenerlo separado de otros cepillos de dientes en el mismo soporte para evitar la contaminación cruzada. No cubras rutinariamente los cepillos de dientes ni los guardes en recipientes cerrados, ya que esto puede estimular el crecimiento de bacterias, moho y levaduras.
Debes saber cuándo debe reemplazar el cepillo de dientes. Invierte en un cepillo de dientes nuevo o en un cabezal de repuesto para el cepillo de dientes eléctrico o a pilas cada tres meses, o antes si las cerdas se deshilachan o se vuelven irregulares.
Dentista explica relación entre salud oral y embarazoBerenice Guzman
Conoce la relación que existe entre la salud oral y el embarazo en palabras de un reconocido dentista en la Ciudad de México. Para más información sobre tips de salud dental, visita la siguiente página web: https://www.dentegra.com.mx/
Es muy importante cuidar los dientes de tus hijos desde edad temprana. Te comparto algunos consejos dentales para cuidar sus dientes. Para más información, visita: https://www.dentegra.com.mx/
Presentación sobre los cuidades sobre salud bucal que deben conocer los padres e información sobre las consecuencias de la ausencia de hábitos de higiene oral
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Presentación sobre los cuidades sobre salud bucal que deben conocer los padres e información sobre las consecuencias de la ausencia de hábitos de higiene oral
Diapositivas de una de las especialidades mas tiernas de la odontología, como lo es la Odontopediatria, que es la atención al paciente infantil desde los 4 meses de edad.
¿Cómo puedo cuidar los dientes de mi hijo desde que comienzan a salir?
Guía para entregar cuidados de higiene oral desde antes de la erupción del primer diente.
La importancia de inculcar el hábito de higiene bucal como rutina diaria debe empezar desde que el niño es recién nacido, y mantenerlo durante las etapas de crecimiento.
Los problemas visuales y auditivos tienen una repercusión directa no solo en el desarrollo y el aprendizaje, sino también en aspectos psicológicos y sociales. De ahí la importancia de su detección y corrección temprana. Los especialistas en Pediatría aconsejan a los padres realizar las pruebas diagnósticas expuestas a continuación para asegurar una buena salud visual y auditiva de sus hijos.
Los problemas de visión más comunes son los errores de refracción, conocidos más comúnmente como vista corta (miopía), hipermetropía, astigmatismo y presbicia. Los errores de refracción ocurren cuando la forma del ojo evita que la luz se enfoque directamente en la retina.
Los problemas auditivos comienzan cuando una o más partes del oído están dañadas. Existen 2 tipos principales de pérdida auditiva. Pérdida auditiva conductiva. Esto es cuando algo bloquea el oído externo o el oído medio.
A partir de los tres o cuatro años de vida se practican audiometrías periódicas para detectar sorderas congénitas de aparición tardía y, sobre todo, sorderas adquiridas. Además, en todas las revisiones del niño sano se explora el conducto auditivo externo y el tímpano mediante la otoscopia para detectar infecciones y otras patologías del oído.
Enfermedad bacteriana infecciosa, potencialmente grave, que afecta principalmente a los pulmones.
La bacteria que ocasiona la tuberculosis se propaga cuando una persona infectada tose o estornuda.
La mayoría de las personas infectadas con la bacteria que causa la tuberculosis no tienen síntomas. Cuando hay síntomas, generalmente incluyen tos (algunas veces con sangre), pérdida de peso, sudores nocturnos y fiebre.
El tratamiento no siempre es necesario para quienes no presentan síntomas. Los pacientes con síntomas activos requerirán un largo proceso de tratamiento con varios tipos de antibióticos.
Requiere diagnóstico médico
La mayoría de las personas infectadas con la bacteria que causa la tuberculosis no tienen síntomas. Cuando hay síntomas, generalmente incluyen tos (algunas veces con sangre), pérdida de peso, sudores nocturnos y fiebre.
Las personas pueden sufrir:
Áreas de dolor: pecho
Tos: con sangre o crónica
Todo el cuerpo: escalofríos, fatiga, fiebre, malestar, pérdida de apetito, sudoración o sudores nocturnos
También comunes: dificultad para respirar, flema, ganglios linfáticos inflamados, pérdida de músculo o pérdida de peso intensa e involuntaria
Trastorno caracterizado por niveles excesivos de grasa corporal que aumentan el riesgo de tener problemas de salud.
La obesidad suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales.
La obesidad se caracteriza por un índice de masa corporal igual o superior a treinta. El síntoma principal es la grasa corporal excesiva, que aumenta el riesgo de padecer problemas de salud graves.
El tratamiento principal implica hacer cambios en el estilo de vida, por ejemplo, seguir una dieta más saludable y hacer ejercicio.
¿Que es?
La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de comer, es decir la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo.
Mientras que la alimentación es la elección, preparación y consumo de alimentos, lo cual tiene mucha relación con el entorno, las tradiciones, la economía y el lugar en donde vives.
**Importancia de la nutrición
Una alimentación adecuada es la que cubre:
Los requisitos de energía a través de la metabolización de nutrientes como los hidratos de carbono, proteínas y grasas. Estos requisitos energéticos están relacionados con el gasto metabólico basal, el gasto por la actividad física y el gasto inducido por la dieta.
Las necesidades de micronutrientes no energéticos como las vitaminas y minerales.
La correcta hidratación basada en el consumo de bebidas, en especial el agua.
La ingesta suficiente de fibra dietética.
**Plato del buen comer
El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México. Consiste en un gráfico donde se representan y resumen estos criterios, dirigidos a brindar a la población opciones prácticas, con respaldo científico, para tener una alimentación correcta que pueda adecuarse a sus necesidades y posibilidades.
**Caracteristicas
Completa: que tenga todos los nutrientes, incluyendo en todas las comidas los tres grupos esenciales de alimentos: cereales y tubérculos, verduras y frutas y leguminosas y alimentos de origen animal
Equilibrada: es decir que los nutrientes guarden las proporciones adecuadas y sean suficientes para cubrir con las necesidades nutricionales
Suficiente: que cubra las necesidades de todos los nutrientes de manera que se tenga una buena nutrición, un peso saludable y, en el caso de los niños, que crezcan y se desarrollen de una manera correcta
Variada: que de una comida a otra se incluya alimentos diferentes de cada grupo.
Adecuada: que esté acorde con los gustos y la cultura de quien la consume, ajustándose a sus recursos económicos
Con estas visitas se pretende promover los hábitos saludables, prevenir la aparición de enfermedades infecciosas mediante la vacunación, detectar de forma precoz posibles anomalías congénitas y cualquier tipo de riesgo que pudiera afectar a la salud del niño.
Para cada una de las edades del niño se han protocolizado una serie de visitas con las peculiaridades propias de cada etapa. Estas visitas son el momento idóneo para resolver cualquier duda que podamos tener sobre la alimentación, el sueño, el desarrollo o el cuidado del niño
El hipotiroidismo implica una actividad deficiente de la glándula tiroidea. El hipotiroidismo congénito ocurre cuando un bebé recién nacido nace sin la capacidad para producir cantidades normales de hormona tiroidea.
La hormona tiroidea es importante para el desarrollo del cerebro así como para el crecimiento; por lo tanto, el hipotiroidismo congénito que no reciba tratamiento puede provocar discapacidades intelectuales y un retraso del crecimiento.
En la mayoría de los casos, el hipotiroidismo congénito ocurre cuando la glándula tiroidea no se desarrolla de manera adecuada, ya sea porque está ausente, porque es demasiado pequeña o porque se encuentra en una parte inadecuada del cuello.
En algunos casos, la glándula está correctamente desarrollada pero no produce hormona de la manera adecuada. Además, en ocasiones, la tiroides no capta la señal de la hipófisis (glándula endocrina maestra), que le ordena producir hormona tiroidea.
Durante la primera semana de vida, por lo general no es fácil detectar los síntomas de hipotiroidismo. No obstante, a veces cuando el hipotiroidismo es grave, pueden presentarse los siguientes síntomas:
Alimentación deficiente
Sueño excesivo
Llanto débil
Estreñimiento
Ictericia (coloración amarillenta en la piel) prolongada después del nacimiento
Dada la dificultad para diagnosticar el hipotiroidismo congénito en el período de recién nacido en función de los signos y síntomas, todos los hospitales realizan pruebas para detectar esta enfermedad utilizando una muestra de sangre obtenida del talón del bebé antes de que se le dé de alta del hospital. Este proceso se denomina pruebas de detección para recién nacidos o tamiz neonatal
La diarrea puede ser ocasionada por un virus o, a veces, comida contaminada. En casos menos frecuentes, puede ser el síntoma de otro trastorno, como la enfermedad intestinal inflamatoria o el síndrome del intestino irritable.
La mayoría de los casos desaparecen por sí solos. Algunas infecciones pueden necesitar antibióticos. Los casos graves pueden causar deshidratación suficiente como para requerir fluidos intravenosos.
Las personas pueden sufrir:
Áreas de dolor: abdomen o recto
Gastrointestinales: cólicos, flatulencias, heces líquidas, indigestión, meteorismo, náusea, sangre en heces o vómitos
Todo el cuerpo: deshidratación, fiebre, pérdida de apetito o sed
También comunes: boca seca o producción de orina insuficiente
Si tu hijo presenta alguno de los siguientes síntomas, consulta a tu médico de inmediato:
No orina en 3 horas o más.
El niño presenta fiebre de 38.9 ºC (102 ºF) o más.
Presenta heces con sangre o negras.
No mejora después de 24 horas.
No reacciona o se muestra indiferente.
Tiene la boca seca o llora sin lágrimas.
Los ojos, las mejillas o el abdomen parecen hundidos.
Crecimiento y Alimentación Saludable
La alimentación es uno de los factores más importantes que interviene directamente en el correcto crecimiento y desarrollo de los niños. Si desde la infancia se inculcan unos buenos hábitos alimentarios, estos favorecerán una vida más saludable en la edad adulta, y contribuirán a prevenir problemas de salud, como obesidad, trastornos cardiovasculares, la diabetes y algunos tipos de cáncer.
Tipos de alimentos importantes en la dieta infantil
Frutas
La fruta entera es una fuente importante de vitaminas, minerales, fibra, agua y azúcares. Teniendo en cuenta el valor nutritivo y su papel protector para la salud, deberíamos de consumir tres o más piezas al día preferentemente frescas.
Verduras y hortalizas
Son una fuente importante de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Se recomienda consumirlos diariamente y como mejor se aprovechan los nutrientes es en crudo, solas o en ensalada.
Leche y derivados
Los lácteos como la leche, yogurt fresco, quesos, son una fuente importante de proteínas, lactosa, vitaminas (D, B2 y B12) y principalmente son una fuente importante de calcio. Se recomienda consumir 2-4 raciones de lácteos al día.
Carne y embutidos
La carne contiene una gran cantidad de nutrientes necesarios como las proteínas, vitamina B12, minerales como hierro, potasio, fósforo y zinc. Se recomienda la ingesta diaria.
•El embutido debe de consumirse ocasionalmente porque dispones de multitud de grasas saturadas y alto contenido de colesterol.
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La microbiota produce inflamación y el desequilibrio conocido como disbiosis y la inflamación alteran no solo los procesos fisiopatológicos que producen ojo seco sino también otras enfermdades oculares
En el marco de la Sexta Cumbre Ministerial Mundial sobre Seguridad del Paciente celebrada en Santiago de Chile en el mes de abril de 2024 se ha dado a conocer la primera Carta de Derechos de Seguridad de Paciente, a nivel mundial, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los objetivos del nuevo documento pasan por los siguientes aspectos clave: afirmar la seguridad del paciente como un derecho fundamental del paciente, para todos, en todas partes; identificar los derechos clave de seguridad del paciente que los trabajadores de salud y los líderes sanitarios deben defender para planificar, diseñar y prestar servicios de salud seguros; promover una cultura de seguridad, equidad, transparencia y rendición de cuentas dentro de los sistemas de salud; empoderar a los pacientes para que participen activamente en su propia atención como socios y para hacer valer su derecho a una atención segura; apoyar el desarrollo e implementación de políticas, procedimientos y mejores prácticas que fortalezcan la seguridad del paciente; y reconocer la seguridad del paciente como un componente integral del derecho a la salud; proporcionar orientación sobre la interacción entre el paciente y el sistema de salud en todo el espectro de servicios de salud, incluidos los cuidados de promoción, protección, prevención, curación, rehabilitación y paliativos; reconocer la importancia de involucrar y empoderar a las familias y los cuidadores en los procesos de atención médica y los sistemas de salud a nivel nacional, subnacional y comunitario.
Y ello porque la seguridad del paciente responde al primer principio fundamental de la atención sanitaria: “No hacer daño” (Primum non nocere). Y esto enlaza con la importancia de la prevención cuaternaria, pues cabe no olvidar que uno de los principales agentes de daño somos los propios profesionales sanitarios, por lo que hay que prevenirse del exceso de diagnóstico, tratamiento y prevención sanitaria.
Compartimos el documento abajo, estos son los 10 derechos fundamentales de seguridad del paciente descritos en la Carta:
1. Atención oportuna, eficaz y adecuada
2. Procesos y prácticas seguras de atención de salud
3. Trabajadores de salud calificados y competentes
4. Productos médicos seguros y su uso seguro y racional
5. Instalaciones de atención médica seguras y protegidas
6. Dignidad, respeto, no discriminación, privacidad y confidencialidad
7. Información, educación y toma de decisiones apoyada
8. Acceder a registros médicos
9. Ser escuchado y resolución justa
10. Compromiso del paciente y la familia
Que así sea. Y el compromiso pase del escrito a la realidad.
2. ¿Qué es una caries?
Los dientes de su hijo están protegidos por una capa externa
llamada esmalte. La caries dental aparece cuando los gérmenes de
la boca se mezclan con el azúcar de los alimentos y las bebidas. Los
gérmenes, luego, producen ácidos que destruyen el esmalte. Los
dientes picados tienen agujeros en el esmalte causados por la caries
dental.
3. La caries dental es el problema dental número uno en los niños en edad
preescolar, pero puede prevenirse. Procurar que los niños tengan buenos
hábitos dentales desde pequeños los ayudará a crecer con sonrisas sanas.
La siguiente es información importante acerca de cómo cuidar los dientes
de su hijo desde el nacimiento hasta los 24 meses de edad y más.
4. Los dientes de leche son importantes
La caries dental puede desarrollarse tan pronto como aparece el primer diente.
Es importante que cuide los dientes de leche de su bebé porque marcan la
posición para los dientes definitivos. Si los dientes de leche se caen demasiado
temprano, los dientes restantes pueden moverse y no dejar lugar para que
crezcan los dientes definitivos. La caries dental en los dientes de leche puede ser
dolorosa y causar problemas de salud, como infecciones que, a veces, pueden
poner la vida en peligro. También puede provocar burlas y problemas en el
desarrollo del lenguaje
5. Desde el nacimiento hasta los 12 meses
Los buenos hábitos dentales deben comenzar antes de que aparezca el primer
diente. Después de alimentar a su bebé, cepíllele suavemente las encías con agua y un
cepillo de dientes para bebés de cerdas suaves. O enjuáguelas con un paño limpio.
Pregunte acerca del flúor Cuando aparezca el primer diente, pregúntele al médico del
niño si su bebé está recibiendo suficiente flúor. Muchos expertos recomiendan usar una
pasta dental sin flúor antes de los 2 años, pero primero consúltelo con el médico o el
dentista de su hijo.
Programe las visitas del niño sano de su bebé. En estas visitas, el médico del niño le
revisará la boca a su bebé.
o Programe un control dental. Si su bebé tiene un alto riesgo de tener caries dental, el
médico del niño le recomendará que vea a un dentista.
Cómo cuidar los dientes de su hijo
6. De 12 a 24 meses
¡Cepille! Cepíllele los dientes a su hijo 2 veces al día usando agua y un
cepillo de dientes para bebés con cerdas suaves. Los mejores momentos son
después del desayuno y antes de acostarse.
Limite la cantidad de jugo. Asegúrese de que su hijo no beba más de 1
taza pequeña de jugo cada día y solo durante las comidas.
Consulte con el dentista o el médico de su hijo acerca de los hábitos de
succión. Succionar demasiado fuerte un chupete, chupón o chupo, el
pulgar o los dedos puede afectar la forma de la boca y la manera en que
se alinean los dientes de arriba y de abajo. Esto se llama la “mordida” de
su hijo Pregúnteles al dentista o al médico del niño cómo detectar cambios
en la mordida de su hijo y hacer que abandone su hábito de succión.
Programe un control dental. Lleve a su hijo a que le realicen un control
dental si todavía no ha tenido uno.
7. La alimentación y la caries dental
Los padres, especialmente si tienen antecedentes de caries, pueden transmitir
gérmenes que causan caries y la enfermedad de las encías si comparten alimentos
o bebidas con sus hijos. Los gérmenes también pueden transmitirse cuando los
padres pasan la lengua por la cuchara, el tenedor o el chupete de sus hijos. Por
eso es importante que los padres no compartan alimentos ni bebidas con sus hijos.
Las siguientes son otras formas en que los padres pueden ayudar a prevenir la
caries dental en sus bebés y niños:
•Si acuesta a su hijo con un biberón, llénelo solo con agua.
8. Si su hijo bebe de un biberón o de un vaso para bebés, asegúrese de llenarlos solo con
agua cuando no sea la hora de comer.
Si su hijo quiere un refrigerio, ofrézcale uno saludable, como frutas o verduras. (Para
evitar que se ahogue, asegúrese de que cualquier cosa que le dé a su hijo sea blanda,
fácil de tragar y esté cortada en trozos pequeños, de no más de media pulgada). Evite los
refrigerios dulces o pegajosos, como los caramelos o dulces, las galletas dulces o los
caramelos tipo Roll-Ups. Los alimentos como las galletas de agua y las patatas fritas
también contienen azúcar. Solo se las debe comer a la hora de la comida.
o Si su hijo tiene sed, ofrézcale agua o leche. Si su hijo bebe leche a la hora de acostarse,
asegúrese de limpiarle los dientes después. No permita que su hijo sorba bebidas que
tengan azúcar y ácido, como jugos, bebidas para deportistas, bebidas saborizadas,
limonada, gaseosas o tés saborizados.