1) La imagen personal incluye aspectos como la vestimenta, el lenguaje corporal, la higiene personal y la conducta, los cuales influyen en la primera impresión que causamos en los demás. 2) Cuidar la salud implica adoptar hábitos como comer de forma balanceada, hacer ejercicio regularmente, dormir bien y reducir el estrés. 3) El aspecto espiritual también es importante para el bienestar general de una persona.

1. IMAGEN
BELLEZA

2. DIMENSIONES INTERPERSONALES
Las relaciones interpersonales es la necesidad de relacionarse con los demás, en el camino
del encuentro interpersonal, descubrimos que con algunas personas tenemos apatía y con
otras no.

3. ELEMENTOS:
• Conservación de la especie, vestuario, vivienda y descanso.
• Seguridad: amor, protección, orden, trato justo. .
• Aceptación, trabajo, amistad.
• Autoestima, prestigio, posición y reconocimiento.
• Logro, poder y excelencia.
AUTOESTIMA
AUTOEVALUACION
AUTORESPETO
AUTOCONOCIMIENTO
TOLERANCIA A LA FRUSTRACCION
ASUMIR RESPONSABILIDAD

4. TU ERES EL RESULTADO DETI MISMO
No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie porque
fundamentalmenteTu has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de
edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar,
corrigiéndote

5. ¿QUE ES LA IMAGEN PERSONAL?
La imagen personal es nuestra carta de presentación frente al mundo. Ella se
construye no sólo a través de nuestra vestimenta sino a través de una gran
diversidad de variables. Si aprendemos a manejar los distintos elementos que
conforman nuestra imagen tendremos más oportunidades de causar una
buena impresión en nuestro interlocutor.
Componentes para tener en cuenta:
• La propia conducta. .Los accesorios
• La proxemia. .El cabello
• La vestimenta. .El maquillaje.

6. • La imagen personal es nuestra carta de presentación. Refleja la
manera en que queremos relacionarnos con el mundo y con los
demás.
• “La primera impresión es la que cuenta”
NO

7. ASPECTO CORPORAL
CONCEPTO
El concepto de la imagen personal va mucho mas halla de la mera apariencia
física, Abarca cinco aspectos fundamentales del ser humano que son cuerpo
mente, afectividad, espiritualidad y comportamiento.

8. Aspectos del lenguaje corporal a tener en cuenta
• La mirada
• Mirar a los ojos se interpreta como signo de franqueza y sinceridad
• En una conversación prolongada mirar a los ojos continuamente se interpreta
como impertinente o desafiante.
• La expresión del rostro
• la expresión facial se ajusta el tema tratado.
• Sonreír a destiempo o continuamente puede ser negativo.
• Adecuar la sonrisa a la situación

9. • El contacto físico, en el choque de manos se interpreta como:
• dominante, apretar fuerte o con la palma hacia abajo
• sumisión o inseguridad, apretar poco o con la palma hacia arriba
• cooperante, las manos verticales, con el pulgar hacia arriba
• La distancia física
• Mantener el espacio vital de cada persona
• Espacio vital varía según la confianza que tengamos con la otra persona
• Postura y gestos:
• en pie mientras el otro está sentado, posición de dominio
• sentado, mantenerse erguido, no hundido en la silla
• en pie, mantener el equilibrio
• brazos cruzados, se interpreta como actitud defensiva
• cuidar los tics nerviosos.

10. CUIDADOS DEL CUERPO
El cuerpo es entonces, un templo sagrado que debe ser cuidado con esmero desde todos los
puntos de vista.
CUIDADOS DE LA PIEL
La piel es el barómetro de la salud. En ella se encuentran reflejadas indicaciones de lo que
sucede en el interior del cuerpo. Según sea la dieta, hábitos de sueño y clase de vida que se
lleve, este órgano de expresión, puede ser reluciente, indicador de salud y belleza o apagado
y sugerente de malestar y falta de salud.
CUIDADO DEL CABELLO
Es importante mantenerlo limpio, lavarlo de dos a tres veces por semana con un shampoo
suave y de buena calidad que no lo reseque, ni altere su textura natural.

11. • CUIDADOS DEL ROSTRO
No interesa la forma del rostro, ante eso nada podemos hacer, pero si podemos
sacarle provecho a la forma, con el corte y el peinado adecuado.

12. ¿QUE ES SALUD ?
La salud es el estado de bienestar físico, mental y social .ausencia de
infecciones o enfermedades y para conservar la salud hay varias formas.
• buena condición física
• buen estado psicológico
• buena adaptabilidad social

13. HABITOSY ESTILOS DEVIDA
• Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos
asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden
positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. En este tema
vamos a ver precisamente aquellos hábitos que nos pueden ayudar a gozar
de un buen estado de salud. dichos hábitos son principalmente:
• La alimentación
• El descanso
• La higiene corporal y postural
• La práctica de la actividad física correctamente planificada.

14. HABITOS SALUDABLES
1. Beber bastante agua
2. Consumir alimentos ricos en fibra
3. Hacer ejercicio regularmente
4. Reducir el consumo de grasa
5. Limitar la sal
6. Dormir hasta 7 horas diarias
7. Eliminar los hábitos negativos
8. Deshacerse de los carbohidratos refinados
9. Mantener un peso saludable
10.Reducir el estrés

15. POR QUE HACER EJERCICO ES DEVITAL IMPORTANCIA
• La práctica diaria de ejercicio físico adecuado es un factor fundamental para mantener,
mejorar y conservar la salud, ya que ayuda a prevenir múltiples enfermedades.
• El ejercicio es una necesidad básica. el cuerpo humano está hecho para ser usado, y con la
falta de ejercicio se renuncia a la oportunidad de mejorar o conservar la salud. cuando el
cuerpo no es ejercitado se vuelve flácido, lento y, en general, ineficaz.

16. IMPORTANCIA DE ALIMENTARSE
• Realizar todas las comidas:
• Desayuno
• Merienda 10:00am a 3:00pm
• Comida
• Comer algo liviano dos horas antes de acostarte

17. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS
• Procura inhalar en cuatro tiempos y exhalar del mismo modo. de esta forma, podrás
liberar el estrés, calmar tu mente y agudizar tu conciencia del momento presente. esta
técnica es especialmente útil si tienes problemas para dormir. al centrarte en tu
respiración, te olvidarás de todas las preocupaciones que te están impidiendo conciliar el
sueño.

18. ASPECTO ESPIRITUAL
Todo ser humano tiene la necesidad de poder creer y confiar en un ser supremo
,un ser que pueda hacer lo que el ser humano no pueda hacer .
Este motor espiritual y en centro de ese motor espiritual es Dios es el eje, la
brújula que dirije nuestra vida por supuesto , si nosotros permitimos que así sea
.
Si el aspecto espiritual en nuestra vida marcha bien , lo mas seguro es que
todos los otros aspectos funcionen satisfactoriamente.

19. PRINCIPIOS ESPIRITUALES
• Confianza
• Deja de culpar a otros y a ti mismo
• Admírate a ti mismo y admira a los demás
• Sinceridad
• Responsabilidad
• Deja ir el pasado
• Aceptación
• Desapasionamiento y madurez

20. EL ENCANTO PERSONAL
Es el estilo, el porte, la elegancia, armonía, carisma, seguridad personal sin
importar si es hombre o mujer, el encanto es una especie de amabilidad que
alguien irradia sin poderlo evitar...y lo refleja en cada acto para con los demás.
Es el arma secreta, la suprema seducción contra la cual hay pocas defensas. Si
se posee no se necesita ni dinero, ni belleza, ni linaje.

21. PAUTAS ATENER EN CUENTA
• Darse un baño diariamente
• Usar siempre desodorante
• Cepillarse los dientes después de cada comida
• Lavarse el cabello con regularidad y cepillarlo a menudo
• Cabello largo o suelto no es apropiado para la oficina

22. LOSTIPOS DEVESTUARIO QUE PODEMOS ESTABLECER,
DE UNA FORMA GENERAL SON:
1.VESTUARIO DE ETIQUETA.
Es el utilizado en eventos de gala, y otras ocasiones-eventos formales. El
vestuario masculino de etiqueta tiene varias posibilidades: el frac, el chaqué y
el esmoquin. El vestuario de las señoras es mucho más amplio y menos
definido.Vestido largo o traje de noche.
CABALLERO:

23. DAMA
VESTIDO LARGO-TRAJE DE NOCHE

24. 2. Media etiqueta.
Es un término que hace referencia a un tipo de vestuario poco definido y que lo
hemos situado entre el vestuario de etiqueta y formal. Aunque es un vestuario
formal, no llega a ser de etiqueta. Para los hombres suele ser el traje oscuro y
para las señoras, dependiendo de la hora traje corto o de chaqueta, o bien
vestido de cóctel.

25. VESTIDO DE
GALA O COCTEL

26. • 3.Vestuario formal.
Hombres traje oscuro. Mujeres vestido corto o de cóctel.

27. CABALLERO

28. • 4. Vestuario informal.
Existe una amplia gama de posibilidades para ambos sexos, hombres y
mujeres. Para los caballeros desde un pantalón de vestir combinado con una
camisa y un jersey hasta los vaqueros combinados con una camisa de manga
corta o un polo. Para las mujeres hay muchas combinaciones posibles de falda-
blusa, pantalón-blusa, trajes de chaqueta, etc. La moda influye mucho en el
vestuario, pero de forma mucho más directa en el vestuario femenino.

29. DAMA

30. •¿ En qué ocasiones se viste ... de una determinada
etiqueta?
• El vestuario de etiqueta, se utiliza en ocasiones especiales como cenas de gala,
espectáculos de gala, bailes de gala, fiestas de etiqueta, ceremonias de etiqueta, etc. y en
cualquier otro acto o evento que requiera de una gran formalidad.
• El vestuario formal queda reservado para determinadas reuniones de negocios, eventos de
tipo social que no sean de etiqueta (una presentación de un producto o servicio,
conferencia, espectáculo, etc.), ceremonias, entregas de premios, etc.
• El vestuario informal, es el que se suele vestir a diario para el trabajo, dependiendo, claro
está, del tipo de trabajo y del cargo, el utilizado para la vida diaria, para ir de compras, etc.
También suele ser el utilizado para los momentos de ocio, tiempo libre y fines de semana.
• Cada tipo de vestuario, de los nombrados con anterioridad, puede llevar una serie de
complementos, que ayudan a destacar y realzar la imagen: zapatos, cinturones, bolsos,
pañuelos, joyas, etc.

31. Equivalencia de vestuario
HOMBRE MUJER
TRAJE OSCURO VESTIDO CORTO
CHAQUE VESTIDO CORTO O TRAJE DE COCTEL
SMOKING VESTIDO LARGO O TRAJE DE COCTEL
FRAC VESTIDO LARGO

32. ACCESORIOS
• Zapatos altos, de tacón fino. El bolso pequeño, de metal, carey o tela con
pedrería. El conocido bolso de mano.
• Un collar, unos pendientes o alguna sortija será suficiente. No es conveniente
recargar con demasiados complementos. Es mejor pocos y buenos.
• Fragancia importante. No debe ser muy fuerte.

33. •

34. • COMBINACION DE COLORES
• Una manera sencilla de para aprender a combinar colores es guiarnos de un circulo
cromático, en general debemos de combinar 2 colores neutrales con 1 color puro así nunca
fallaremos.
*Colores neutrales: Blanco, Negro, Gris.
*Colores puros: Colores enteros básicos (amarillo, azul, rojo).

35. Algunas reglas generales a tener en cuenta en lo que respecta
a los colores:
• 1. Los colores claros, agrandan o engordan. Los colores oscuros adelgazan o estilizan más.
• 2. Los vestidos de un color uniforme (de un solo color) o de rayas verticales, hacen más
alto y por lo tanto estilizan. Los vestidos estampados, de cuadros o rayas horizontales,
hacen más bajo y ensanchan.
• 3. Los colores pastel hacen más grande, ensanchan, y dan sensación de ligereza. Los
colores oscuros hacen más pequeño, pero dan más sensación de pesadez y grosor de los
tejidos.
• 4. Los colores cálidos ensanchan, y son utilizados para destacar y atraer la atención. Los
colores fríos reducen (estilizan) y son utilizados por personas discretas y tranquilas, que
quieren pasar más desapercibidas.

36. Uso del uniforme
• Uniforme significa unidad en el vestido, colores, moda, zapatos y por qué no,
hasta en el peinado, cuando se trate de presentaciones.
• Los uniformes existen por dos razones: para homogeneizar a quienes los usan
y para diferenciarlos del resto.
• Tanto un hombre como una mujer en un puesto de responsabilidad de una
empresa se convierten en la imagen de la empresa y por tanto deberá
transmitir los valores de esa compañía, lo que supone adaptar su imagen
personal a la de la propia organización, sin que ello suponga un cambio de
personalidad en la persona.

37. MAQUILLAJE
El maquillaje es la práctica de decorar la piel y otra parte visible del cuerpo
para obtener un buen aspecto.También se define como maquillaje todo
producto usado para decorar o arreglar rasgos faciales o corporales de una
persona; este se compone de diversos elementos con funciones determinadas
para cada parte (ojos, labios, etc.)
MAQUILLAJE PARA OFICINA:

38. MAQUILLAJE COCTEL:
Ma
MAQUILLAJE:
NOCHE: DIA:

39. FRAGANCIA
Se designa con el término de fragancia a aquel olor agradable y suave
que desprende una persona cuando camina, un jabón, un perfume,
una crema corporal, entre otros.

40. Fragancia floral: Ofrece aromas frescos a flores. Se trata con
frecuencia de fragancias de mujer para usar de día y en noches de
verano.
Fragancia herbal o verde:Tiene aromas a hojas, tallos, árboles o a
ese especial olor de los bosques. Es ligera, limpia y fresca, adecuada
para el día y para climas cálidos.

41. • Fragancia oriental: Están hechas a base de flores exóticas y especias, como
vainilla y canela. Estas fragancias son misteriosas y sensuales. Es mejor
utilizarlas para la noche.
• Fragancia frutal: Es una fragancia refrescante y dulce, con aromas de melón,
cítricos o durazno. Es más adecuada para el día.
• Fragancia amaderada: Presenta aromas cálidos y profundos, con notas de
madera, musgo, incienso, ámbar o resinas. Se trata de fragancias sofisticadas
y elegantes que se suelen reservar para la noche.

42. ELEGANCIA MASCULINA:
"La elegancia es autenticidad, vestir de modo que se represente la forma de ser
de cada uno", afirma Eugenia de laTorriente en su obra 'La elegancia
masculina'. "Para mí sencillez y elegancia son una única cosa", dice Giorgio
Armani, el gran icono de la moda. "Vestirse de tal modo que en las fotos se
pueda percibir nuestro estilo, más allá de las tendencias de moda y de las
épocas" es otro de los consejos de Armani.

43. •INTERVENCION
SR. EDWIN

44. GRACIAS
María Paula Cortes Aguilar
Laura Milena Peláez Guzmán
Luisa Fernanda Galvis Duarte
Andrés Aguirre