Este documento presenta una lección sobre salud mental para estudiantes de paraescolares. La lección incluye discusiones sobre la importancia de la salud mental, profesionales de salud mental, y estadísticas sobre trastornos mentales en México. Los estudiantes también ven videos, hacen lluvia de ideas, y crean un tríptico sobre cómo cuidar su propia salud mental.

1. Actividades Paraescolares
“Día mundial de la salud
mental”

2. Actividades paraescolares.
Importante cumplir con las medidas de salud e higiene
• Aplicación de gel antibacterial al entrar al salón de clases;
• Utilizar las toallas sanitizantes en caso de ser necesario para limpiar superficies;
• Utilizar adecuadamente el cubrebocas y llevarlo puesto en todo momento;
• Respetar la sana distancia entre los asistentes;
• No compartir los útiles escolares estos deberán ser estrictamente de uso personal;
• En caso de toser o estornudar cubrir la boca y nariz con el codo.(estornudo de
cortesía);
• Mantener el espacio ventilado en todo momento (ventanas y puerta abiertas).

3. Lluvia de ideas
Paraescolares
¿Para ti qué es la salud mental?
Cada uno de los alumnos realiza una lluvia de ideas sobre lo que saben o se
imaginan que es este concepto, y entre todos realizan una definición.
A continuación reproducir video de Salud mental.

4. Dar lectura a la siguiente información.
Lectura
Paraescolares
Sin lugar a duda, la salud mental es una de las más descuidadas y relegadas en la sociedad por el mal
entendimiento, prejuicios y estigmas sociales.
Es necesario entender que forma parte de nuestra vida y es tan importante como la salud física, de igual forma
que se va al médico cuando algo no va bien en el cuerpo, se debe acudir a un profesional de salud mental
cuando algo no va bien con las emociones, sentimientos o pensamientos.
A continuación las y los alumnos responderán a la siguiente pregunta en su libreta
¿Sabes qué profesionales atienden la salud mental?

5. Dar lectura a la siguiente información.
Lectura
Paraescolares
¿Sabías qué?
En México, el 17% de las personas presenta al menos un trastorno mental, y una de cada cuatro lo padecerá
como mínimo una vez en su vida.
En las poblaciones donde la pobreza, violencia y el abuso se presentan de manera frecuente, es probable que
las personas sean vulnerables a desarrollar algún tipo de trastorno mental.
Uno de los obstáculos más grandes para la salud mental es el estigma que existe respecto a las enfermedades
psiquiátricas, ya que las personas que las padecen deben enfrentar las complicaciones propias de su
padecimiento, marginación social, económica y en ocasiones laboral.
Los trastornos mentales que más afectan a los mexicanos son: la depresión, angustia, bipolaridad, trastornos
obsesivos y la esquizofrenia.

6. Mesa de reflexión
Paraescolares
No hay salud, sin salud mental”. De acuerdo con la Organización Mundial de la
Salud (OMS), la salud no es sólo la ausencia de enfermedades, sino un estado
de completo bienestar en el ámbito físico, social y desde luego mental.
Cada 10 de octubre, en todo el planeta se celebra el Día Mundial de la Salud
Mental, con objetivos como crear conciencia sobre su importancia, sensibilizar
a la población y a los gobiernos e impulsar estrategias para la adecuada
detección y atención de los problemas mentales.
Estos años la pandemia ha conllevado una nueva realidad por lo cual es
importante considerar los efectos que ha tenido de forma personal.

7. Información destacada
Paraescolares
A continuación, le pide a la clase reproducir el video de Salud mental en tiempos de covid y reflexionar en las
siguientes preguntas:
• ¿Cómo ha afectado la pandemia a mi salud
mental?
• ¿Qué medidas de autocuidado puedo usar
para mejorar mi salud mental?
• ¿Qué medidas de autocuidado puede
implementar mi familia para cuidar la salud
mental de todos los miembros?

8. ACTIVIDAD FORMATIVA
• Con base a los videos observados realizarán un tríptico que
contenga información para cuidar la salud mental.
Actividad
Paraescolares
Importante: recuerda compartir los productos de las clases de paraescolares en tus redes sociales como
Facebook o Instagram utilizando los Hashtags #experimentatbc #paraescolaresgto ya que es parte del
porcentaje de evaluación parcial.

9. Metacognición
• ¿Qué aprendí en esta clase?
• ¿Por qué es importante la salud mental?
• ¿Cómo se sintieron realizando la actividad del cartel del 10 de
octubre día mundial de la salud mental?
• ¿Has recibido antes capacitación sobre estos temas?
• ¿Cómo puedo aplicar lo aprendido en mi vida diaria?
Cierre
Paraescolares
Importante: recuerda compartir los productos de las clases de paraescolares en tus redes sociales como Facebook o
Instagram utilizando los Hashtags #experimentatbc #paraescolaresgto ya que es parte del porcentaje de evaluación parcial.

10. ¡Gracias!
“