FACULTAD DE MEDICINA LIBRE DE HUMO DE TABACO

1. Curso complementario CONTROL DE TABAQUISMO www.oncogenes.com.br

6. Establecer medidas correctivas e implementarlas: www.oncogenes.com.br

9. -- Colocar en la pantalla de inicio en todas las computadoras y en la página Web de la facultad recordatorios sobre la resolución y la prohibición de fumar -- Realizar boletines y volantes que den a la conocer resolución y el porque de la importancia de instaurarla, así como también informar sobre los peligros del tabaco sabiendo que existen en el país aproximadamente 100.000 nuevos fumadores por año, y ayudar a los fumadores para que abandonen el hábito. -- Disponer de Promotores del Aire Libre de Humo de Tabaco en diferentes puntos de la facultad el primer día de la ejecución de la resolución, para que se controle el cumplimiento de la misma y ayuden a la adherencia con la entrega de volantes al respecto. --Colocación de cestos donde tirar cajas y cigarrillos, para promover que los fumadores dejen el hábito con un gesto simbólico, el de arrojar a la basura su último paquete de cigarrillos. www.oncogenes.com.br

11. DERECHO A LA SALUD (Constitución Nacional Argentina) GRACIAS POR NO FUMAR AMOR = MEDIDICINA MEDICINA = SALUD SALUD = NO FUMAR SABIAS QUE??? AL FUMAR EL AMBIENTE QUEDA CONTAMINADO HASTA POR 15 DIAS?????????? PROHIBIDO FUMAR Carteles www.oncogenes.com.br

12. Fotografias www.oncogenes.com.br

13. Efectos nocivos del cigarrillo Afiches informativos www.oncogenes.com.br

14. TODOS PUEDEN DEJAR EL CIGARRILLO Beneficios de abandonar el tabaquismo: A los 20 minutos: La presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardiaca y la temperatura de pies y manos. A las 8 horas: mejora la respiración y la oxigenación pulmonar, pues los niveles de monóxido de carbono y oxígeno se normalizan. A las 24 horas: disminuye el riesgo de muerte súbita. A las 48 horas: se normalizan los sentidos del gusto y del olfato. A las 72 horas se normaliza la función respiratoria. Pasado el mes: aumenta la capacidad física y disminuye el cansancio ante cualquier actividad A los 6 meses: se reducen los catarros y las molestias de garganta Entre 1 y 9 meses: mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones Al año: se reduce significativamente el riesgo de trombosis, ACV e infarto. A los 5 años: el riesgo de infarto se iguala al de las personas que nunca fumaron y cae a la mitad el de padecer cáncer de pulmón. POR UNA FACULTAD DE MEDICINA LIBRE DE HUMO Empezar hoy mismo: Consejos para dejar de fumar: -Buscar un motivo, como mejorar su calidad de vida. -Fijar una fecha para renunciar al cigarrillo, hágalo súbitamente, bajar de a poco no es efectivo. -Identifique las situaciónes difíciles que lo ponen en riesgo de volver a fumar y trate de evitarlas -Busque otras formas de relajarse, como disfrutar el aire puro, caminar o hacer ejercicio. -Deshágase de todos los cigarrillos, ceniceros y encendedores -Calcule cuánto gasta en cigarrillos y lo que podría hacer con ese dinero Folletos www.oncogenes.com.br

15. Sala de unidad coronaria. Luces tenues que nadie quisiera conocer. Un hombre, 45 años, se recupera de su primer infarto de miocardio, que lo sorprendió sin aviso ésta mañana… El médico de pregunta: -Dígame, ¿usted fuma? -No, doctor: fumaba. -¿Y hace cuanto dejo? -Hoy La anécdota, un hecho real contado por uno de los cardiólogos de la Sociedad Argentina de Cardiología, es una entre miles. Justo en el límite entre la vida y la muerte, las decisiones son rápidas y cuando el culpable es el cigarrillo, parece que el único modo de abandonarlos es sentir que esos latidos defectuosos del corazón o ese aire que circula torpemente por los pulmones pueden ser los últimos. Para esos pacientes asustados que prometen no fumar más, el futuro puede ser mejor. El problema es para aquellos que, envueltos en humos de 1,2,3 o más atados por día, dañan su corazón, sus pulmones, su vida, en cada pitada y no es una manera de decir. (Historia para escribir en el boletín) Boletín www.oncogenes.com.br

16. Humos del vecino No fumas!!… ayudá a hacer respetar las normas: Los perjuicios que ocasiona el tabaco debido a su toxicidad en los llamados fumadores pasivos, quienes inhalan involuntariamente el humo de fumadores, han sido fuertemente demostrados. Se ha comprobado que se libera mucha más nicotina, alquitrán y monóxido de carbono en el humo de un cigarrillo que se consume pasivamente que cuando es inhalado por el fumador. (Participación colectiva… fumadores y no fumadores www.oncogenes.com.br