1. Tabaco: la epidemia del siglo XXI
Dr. Miguel Porras Povedano
Médico Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública

2. Tabaco
¿Por qué es la epidemia del siglo XXI?

3. El tabaco: problema de salud pública
 El tabaco MATÓ en el siglo XX a 100 millones de
personas
 Si se mantiene la tendencia actual en el siglo XXI matará
a 1.000 millones de personas
 El tabaco es responsable de la muerte de la mitad de las
personas que lo consumen

4. ¿Cómo estamos?
 El tabaco MATA a 6 millones de personas cada año…
mas de 5 millones de fumadores y en torno a 600.000
personas que nunca fumaron
 El consumo de tabaco está aumentando a nivel mundial, si
bien disminuye en algunos países de ingresos medios y
altos
 Cada 6 segundos muere 1 persona en el mundo a causa
del tabaco, 1 de cada 10 muertes a nivel mundial es
causada por el tabaco

5. ¿Y los niños?
 Casi la mitad de los niños respiran HABITUALMENTE
humo contaminado de tabaco

6. ¿Y los niños?
 Mas del 40% de los niños tienen, al menos, un progenitor
que fuma

7. ¿Y los niños?
 Se calcula que en 2004, el 28% de las muertes por
tabaquismo pasivo fueron de NIÑOS

8. En Europa y en España...
 Años 80:
 Europa: 40% fumadores
 España: 38% fumadores
 Actualmente:
 Europa: 34%
 España: 31%
 Diferencia por sexo:
 España años 80: Hombres 50% y Mujeres 21%
 España actualmente: Hombres 36% y Mujeres 25%

9. Todas estas muertes las podemos prevenir

10. Todas estas muertes las podemos prevenir

11. Composición del tabaco
 4.000 sustancias tóxicas
identificados
 400 componentes han sido
cuantificados
 Tóxicos con efectos agudos:
monóxido de carbono (CO),
amonio, acroleína, formaldehído,
óxidos de nitrógeno, dióxidos de
azufre, nicotina, etc
 Tóxicos con efectos
carcinogénicos: 50 compuestos
carcinógenos
 Tóxicos con efectos en el
desarrollo y reproducción: Plomo,
Cadmio, Tolueno, monóxido de
carbono (CO), etc

12. Fumar es…

13. Fumar es…

14. Fumar es…

15. Fumar es…

16. Fumar es…

17. Fumar es…

18. …muy peligroso

19. …muy peligroso

20. …muy peligroso

21. …muy peligroso

22. …muy peligroso

23. Enfermedades relacionadas con el tabaco

24.  Cáncer
 Tráquea, bronquios y pulmones
 Vejiga urinaria
 Cuello del útero
 Cavidad oral, faringe, laringe
 Estómago y esófago
 Otros: riñón, de vías urinarias, páncreas

25.  Enfermedades Cardiovasculares
 Aterosclerosis
 HTA
 Infarto Agudo al Miocardio
 Accidente Vascular Cerebral
 Aneurisma

26.  Enfermedades Respiratorias
 Neumonía
 Bronquitis, enfisema
 Obstrucción crónica de la vía aérea
 Asma
 Otitis Agudas en niños
 Resfriado común

27.  Condiciones de la Infancia
 Prematuros y Bajo Peso de Nacimiento
 Síndrome de distress respiratorio
 Síndrome de Muerte Súbita
 Accidentes y quemaduras

30. 35.000 millones de dólares

32. OMS por la prohibición total de tabaco
 A fin de sobrevivir, la industria tabacalera necesita
sustituir con nuevos consumidores jóvenes a quienes
abandonan el tabaco o mueren…

33. OMS por la prohibición total de tabaco
 A fin de sobrevivir, la industria tabacalera necesita
sustituir con nuevos consumidores jóvenes a quienes
abandonan el tabaco o mueren…

34. OMS por la prohibición total de tabaco
 A fin de sobrevivir, la industria tabacalera necesita
sustituir con nuevos consumidores jóvenes a quienes
abandonan el tabaco o mueren…

35. OMS por la prohibición total de tabaco
 A fin de sobrevivir, la industria tabacalera necesita
sustituir con nuevos consumidores jóvenes a quienes
abandonan el tabaco o mueren…

36. OMS por la prohibición total de tabaco
 A fin de sobrevivir, la industria tabacalera necesita
sustituir con nuevos consumidores jóvenes a quienes
abandonan el tabaco o mueren…

37. OMS por la prohibición total de tabaco
 A fin de sobrevivir, la industria tabacalera necesita
sustituir con nuevos consumidores jóvenes a quienes
abandonan el tabaco o mueren…

38. OMS por la prohibición total de tabaco
 A fin de sobrevivir, la industria tabacalera necesita
sustituir con nuevos consumidores jóvenes a quienes
abandonan el tabaco o mueren…

39. OMS por la prohibición total de tabaco
 …para ello ha creado una compleja red de mercadeo
tabacalero que atrapa a millones de jóvenes de todo el mundo,
con consecuencias sanitarias potencialmente devastadora…
 …la industria tabacalera recurre a estrategias de mercadeo
depredadoras para enganchar a los jóvenes a su droga
adictiva…
 …la prohibición de toda publicidad, promoción y patrocinio
del tabaco constituye un instrumento poderoso que podemos
utilizar para proteger a los jóvenes del mundo

40. Prevención del tabaquismo
 Ley 28/2005 de medidas de protección ante el
tabaquismo
 Ley 42/2010 que modifica la ley anterior
 Desde el 2 de Enero de 2011, todos los establecimientos
públicos cerrados y algunos espacios públicos al aire libre
son ESPACIOS LIBRES DE HUMOS

41. Prevención del tabaquismo

42. Prevención del tabaquismo
 No empezar a fumar
 Si fuma plantéese dejarlo, pida ayuda a su médico
 Siempre se está a tiempo de dejar de fumar
 Cambie sus hábitos de vida; alimentación, ejercicio,
alcohol…

43. ¿Y los niños?
 Los niños aprenden por imitación…
 …el primer ejemplo debe empezar en casa…

44. ¿Y los niños?
 Los niños aprenden por imitación…
 …el primer ejemplo debe empezar en casa…

45. Beneficios del abandono del tabaco
 A los 20 minutos…
 la presión arterial y el ritmo cardiaco comienzan a normalizarse
 8 horas después…
 los niveles de nicotina y monóxido de carbono se reducen a la mitad
y el oxigeno se aproxima al normal
 24 horas después…
 disminuye el riesgo de infarto y los pulmones empiezan a remiver
mucosidad
 48 horas después…
 Se recupera capacidad de oler y saborear, desaparece la nicotina del
organismo

46.  3 días después…
 aumenta la capacidad pulmonar, se reduce la tos y aumenta la
sensación de bienestar
 15 días después…
 mejora la circulación, desaparece la dependencia física a la nicotina
 1 a 2 meses después…
 la presión arterial se normaliza, mejora la circulación a manos y pies
 3 a 6 meses después…
 aumenta la capacidad de resistencia a infecciones, se consolida la
conducta no fumadora

47. Dificultades para dejar de fumar
 Dependencia física: es un estado de adaptación del
organismo producido por la administración repetida de
una sustancia. Se manifiesta por la aparición de trastornos
físicos, más o menos intensos, cuando se interrumpe la
administración de la misma.

48. Dificultades para dejar de fumar
 Dependencia psicológica: es la compulsión a tomar una
sustancia determinada para obtener la vivencia de efectos
o sensaciones agradables y placenteros o evitar malestar.

49. Dificultades para dejar de fumar
 Dependencia social: fumar es un hábito social y existen
multitud de situaciones cotidianas que nos “impulsan” al
consumo de tabaco.

50. Terapias para dejar de fumar
 Terapia Sustitutiva de Nicotina
 Parches
 Chicles
 Caramelos
 Aerosol
 Inhaladores

51. Terapias para dejar de fumar
 Medicamentos recetados
 Bupropion
 Vareniclina

52. Terapias para dejar de fumar
 Otros métodos
 Hipnosis, acupuntura…
 Cigarrillo electrónico

53. Tasa de éxito
 4-7%
 Con medicación las tasas pueden llegar al 25%
 La ayuda profesional y el apoyo emocional pueden
aumentar mas las tasas de éxito

54. Tasa de éxito
 4-7%
 Con medicación las tasas pueden llegar al 25%
 La ayuda profesional y el apoyo emocional pueden
aumentar mas las tasas de éxito
 …pero lo más difícil es DECIDIRSE a intentarlo

55. Pasos para dejar de fumar

56. Pasos para dejar de fumar
 Tomar la decisión

57. Pasos para dejar de fumar
 Tomar la decisión
 Fijar la fecha y el plan de acción

58. Pasos para dejar de fumar
 Tomar la decisión
 Fijar la fecha y el plan de acción
 Manejar los síntomas de abstinencia

59. Pasos para dejar de fumar
 Tomar la decisión
 Fijar la fecha y el plan de acción
 Manejar los síntomas de abstinencia
 Mantenerse sin fumar (mantenimiento)

60. Tomar la decisión
 Pensar en las enfermedades que puede causar el tabaco
 Valorar los beneficios por dejar de fumar
 ¿Conoces a alguien con problemas de salud por el
tabaco?
 ¿Estás preparado para intentarlo de verdad?

61. Fijar la fecha y plan de acción
 Elegir un día en un plazo máximo de 30 días
 Comunicárselo a la familia y amigos
 Valorar el uso de TSN o fármacos
 Cambiar hábitos
 Recordar intentos previos

62. Manejar los síntomas de abstinencia
 Evitar la tentación
 Evitar justificaciones erróneas
 Cambiar de hábitos
 Chicle
 Manos ocupadas
 Respirar profundamente
 Posponer
 Recompensas

63. Mantenerse sin fumar (mantenimiento)
 Recordar por qué dejo de fumar
 No existe “un solo cigarrillo”
 Evitar el alcohol
 Diferencia “error-recaida”

64. Inquietudes
 Miedo al fracaso
 Peso
 Estrés

65. Y recuerden…

66. …hoy es un buen día para dejar de fumar