El tiro con arco utiliza un arco para disparar flechas. Los principales tipos de arco son el recurvo, usado en los Juegos Olímpicos, y el compuesto, diseñado para reducir la fuerza necesaria. Para tirar con arco se debe determinar el ojo dominante y agarrar el arco con la mano opuesta a este ojo. Las modalidades principales incluyen tiro a diana y tiro de campo.

1. EL TIRO CON ARCO
El tiro con arco es actualmente una práctica deportiva en la que se utiliza un arco para
disparar flechas.
PRINCIPALES TIPOS DE ARCO
El arco recurvo es el único tipo de arco que se utiliza en los Juegos Olímpicos. Su
funcionamiento es similar al arco tradicional. Su principal rasgo es que las palas tienen
una doble curva, en forma de "S" (de ahí su nombre), lo que incrementa la fuerza del
arco y suaviza el disparo.
El arco compuesto o de poleas está diseñado para reducir la fuerza que el arquero debe
ejercer en el momento de abrir el arco con su espalda (escápula).
El sistema de poleas impone un tope a la apertura, ésta se regula mediante distintos
sistemas para poder adaptarla a la anatomía del arquero. Los otros arcos tienen un
amplio rango de apertura, siendo la única variación que se produce el aumento o
disminución de la potencia final, proporcional a la mayor o menor apertura.
La mayor potencia (del arco de poleas) la alcanza aproximadamente en la mitad del
recorrido de la apertura. Al llegar al final de la apertura, debido al sistema de poleas, la
potencia se reduce entre un 60% a 80%, según el modelo de polea, lo que permite
mantener el tensado y apuntar mayor cantidad de tiempo con mucho menor esfuerzo.

2. Esta característica permite utilizar arcos de gran potencia, lo que los ha convertido en
muy populares para la caza. Contrariamente a los otros tipos de arco, en los cuales
cuanto mayor es la apertura mayor es la potencia del arco, el compuesto siempre alcanza
la misma potencia máxima y además, ésta puede regularse en más o en menos en un
amplio rango.
Un longbow es un tipo de arco largo (similar o mayor a la altura del arquero), no es
recurvado, y tiene unas palas relativamente delgadas que son de sección circular o en
forma de "D".Los longbow han sido usados en la caza y en la guerra, por muchas
culturas del mundo, especialmente en el arco inglés, durante la Edad Media.
TÉCNICA Y POSICIÓN
Antes de nada tienes que saber cual es tu ojo dominante o director (aunque lo
comprobará tu monitor al hacer el curso de iniciación)
¿Cómo sé cual es mi ojo dominante/director?
Algo que es absolutamente imprescindible en el mundo de la arquería es la necesidad
de saber, antes de nada, si la persona que se inicia en ella es diestra o zurda. La
mayor utilización de la mano derecha que la izquierda o viceversa, no es válida a la hora
de utilizar un arco. En la arquería lo esencial es saber si se es diestro o zurdo de
"ojo".De los dos ojos con los que contamos, uno de ellos, el que se conoce con el
nombre de "ojo director", será, ya sea el izquierdo o el derecho, el que nos obligará a
tirar con un arco diestro o zurdo. Tomaremos una hoja de papel, un folio será más que
suficiente, en él, practicaremos un orificio en su centro de dos centímetros de
diámetro. La persona a quien tengamos que hacer la prueba, tomará con ambas manos
el papel, colocando cada una en un extremo del mismo. Buscaremos un punto de
referencia, un objeto que se encuentre a cierta distancia de quien realizará la prueba.
Con los brazos extendidos en dirección al objeto, mirará a través del orificio del papel
con los dos ojos abiertos hasta localizar el objeto. Acercaremos el papel hacia la cara,
sin dejar de ver el objeto. Observaremos como conduce el agujero del papel hacia un
ojo determinado, ese será el llamado "ojo director o dominante".Si repitiéramos la
prueba en más de una ocasión veríamos que siempre saldrá el mismo resultado. Incluso
si se quisiera forzar la situación, intentando llevar el orificio del papel al ojo contrario,
la persona que realiza la prueba dejaría por un momento de ver el objeto.

3. ¿Cómo cojo un arco?
El arco se agarra con la mano opuesta a la del ojo dominante del arquero, esta mano es
conocida como mano del arco y su brazo como brazo del arco. La mano opuesta se
llama mano de la cuerda. Otros términos como hombro del arco o codo del arco. El
cuerpo debe estar perpendicular al objetivo y la línea de tiro, con los pies situados en
perpendicular con cada hombro. La cuerda se sujeta generalmente con tres dedos, la
cuerda se suele sujetar en la primera articulación de los dedos.
PRINCIPALES MODALIDADES
Tiro a la diana
Los blancos en las competiciones de tiro con arco pueden estar en interiores o
exteriores.
Las distancias interiores son de 18 y 25 m.
Las exteriores varían desde 30 hasta 90 m.
La diana de la FITA (Federación Internacional de Tiro con Arco) consta de 11
circunferencias concéntricas numeradas del 1 al 10 siendo, la última marcada con una

4. cruz, llamada “Súper 10” donde, en caso de empate, hay que disparar y acertar más
flechas para ganar
Tiro de campo
El tiro con arco de campo es aquél en el que se dispara a objetivos a distancias variadas,
a menudo en terreno accidentado y en ocasiones a distancias desconocidas.
Tiro (de recorrido) de bosque, o simplemente 3D
Existe una modalidad muy extendida pero poco conocida por el público general, es la
modalidad de bosque o Recorridos de Bosque 3D. Se practica al aire libre, en bosques, y
se dispara contra dianas que representan animales que pueden tener el formato de 2D o
de 3D (dianas de tamaño real en 3 dimensiones que representan los animales).
Tanto en 3D como en 2D, las distancias de tiro son desconocidas. La variedad de
posibles tiros es muy alta comparada con el olímpico (que siempre es desde una
distancia conocida y en plano): aquí influye el terreno con sus desniveles, la
climatología (calor, frío, viento, reflejos de la luz o incluso lluvia), el tipo de bosque
(muy denso, muy abierto...).
CONCLUSIÓN
Deporte minoritario distintito a todos los más conocidos y practicados, para el cual hay
cursillos de iniciación requeridos para tirar con arco legalmente (aún en un sitio cerrado
y propiedad privada) y obtener un licencia con la cual comprar el arco que más se adapte
a tus capacidades o gustos, para así prevenir en el cual el mínimo desliz en un
movimiento, postura y/o distracción que hará errar el tiro, por lo que éste deporte, al
contrario que la mayoría, puede ser usado para mejorar la concentración y una vía de
escape al caótico estilo que llevamos hoy en día, pues a pesar de que al principio cabe la
posibilidad de que parezca complicado, una vez cogida experiencia, resultará una
experiencia placentera de la que sin duda, a parte de disfrutar, beneficiará a la salud por
ese tiempo de relax que le dediques.
Destaca por su aparente sencillez, la cual no es cierta una vez practicado seriamente, a

5. no ser, claro está, que seas un deportista de élite con mucha experiencia en este deporte.
Ofrece tantas posibilidades de práctica casi como cualquier otro deporte y aun así puede
variar el principal instrumento (el arco), acompañado de aquello que hace que acierte en
el blanco sin lo cual este deporte ni tendría ningún sentido (las flechas), haciendo el
abanico de posibilidades mucho más amplio.
Para todos aquellos interesados dejo información sobre un club en el Sector III (Getafe)
donde hacer el curso de iniciación y tomar contacto con este gran desconocido.
ARQUEROS DE GETAFE, C/ Vereda del Camuerzo, 3
Móvil: 699 49 99 61
http://www.arquerosdegetafe.es/
Podrás ir a visitarlo:
M, J, y V de 19:00 a 21:00 hrs.
S y D de 10:30 a 13:00 hrs.