Este documento describe los diferentes tipos de riesgos ocupacionales, incluyendo riesgos físicos como ruido, iluminación, presión, radiación y vibración. Explica cómo estos factores pueden afectar la salud de los trabajadores y causar lesiones si hay exposición prolongada. También discute la importancia de medir y monitorear los riesgos ocupacionales para proteger la seguridad de los empleados.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
UNIVERSITARIA, CIENCIA Y TECNOLOGÍA
INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO “SANTIAGO MARIÑO”
EXTENSIÓN CABIMAS
TIPOS DE RIESGOS OCUPACIONALES
AUTORA:
MARINES VILORIA
DOCENTE DE LA ASIGNATURA:
ING. SELENY JAIMEZ
CABIMAS, JULIO 2017

2. El trabajo humano surgió en la antigüedad por varias necesidades, ya
sea poder alimentarse, sobrevivir, vestirse, entre otras, hasta llegar a tiempos
modernos con las distintas industrias. Acompañado del trabajo llegaron los
accidentes, debido a que cualquier labor profesional tiene cierta posibilidad de
originar alguna lesión, tanto física como mental, las cuales pueden causarse en
el acto o incluso pueden traer consecuencias al pasar los años.
En el trabajo es necesario contar con ambientes apropiados para laborar
con la seguridad de no lesionarse u originar alguna enfermedad en el futuro.
Por ello se tienen que evaluar los riesgos, tomando en cuenta el diseño, su
materia prima, maquinaria, el tipo de trabajo y el personal, para así evitar, a
través de métodos, que se accidente un empleado causando graves heridas e
incluso pérdidas en la empresa.
Un elemento o acto humano puede causar un riesgo, provocando daño
en la salud de los trabajadores, en los equipos o en las instalaciones. Por lo
tanto, para que se puedan aplicar las medidas preventivas correctas, es
necesario conocer qué tipo de riesgo se requiere cubrir, y así obtener
resultados positivos en el instante.
Los riesgos ocupacionales tienen distintos orígenes, dado el tipo de
trabajo. Un trabajo de oficina no tiene el mismo riesgo que el de una planta de
etilenglicoles, pero eso no significa que no cause algún efecto al trabajador, al
contrario, quiere decir que deben adaptarse las normas según las labores que
se lleven a cabo y el ambiente en donde se realiza.
Por consiguiente, se tiene que conocer cuáles son los tipos de riesgos
que se pueden encontrar en el ámbito laboral y las diferentes maneras de
poder evitar que causen efectos en los trabajadores. Dentro de estos riesgos
se tienen a los físicos, químicos, biológicos, psicosociales y ergonómicos.
Se refiere al riesgo físico a todos aquellos factores ambientales que
dependen de las propiedades físicas de los cuerpos, tales como el ruido,
iluminación, presiones, radiaciones, temperaturas y vibración, que actúan sobre

3. el cuerpo del trabajador y que pueden producir efectos nocivos, de acuerdo con
la intensidad y tiempo de exposición de los mismos.
Para comprender mejor la amplitud del riesgo físico, conozcamos los
efectos que tiene el ruido, unos de los más comunes en el ámbito industrial,
considerado un sonido molesto y desagradable para el oído humano al llegar a
los 100db y a los 160 db el efecto es devastador.
La exposición al ruido en el trabajo está demostrado que es perjudicial
para la salud de los trabajadores, siendo la pérdida de audición el efecto más
conocido. Sin embargo también puede aumentar el estrés y multiplicar un
riesgo de sufrir un accidente laboral.
Los factores de sensación sonora dependen de dos factores físicos, el
nivel de presión sonora y la frecuencia, es aquí donde entran los tipos de
ruidos; los continuos permanecen estables, a diferencia de los intermitentes
fijos y variables; el fluctuante, varía continuamente sin apreciar estabilidad, y el
de impulso, se caracteriza por una elevación brusca del nivel en un tiempo
inferior a 35 milisegundos.
El ruido presenta efectos sobre la audición y sobre otros órganos y
sistemas del cuerpo humano como alteraciones auditivas, dentro de las cuales
tenemos la hipoacusia, disminución de la agudeza auditiva que puede afectar
todas las frecuencias audibles o selectivamente los tonos graves o los agudos;
y la presbiacusia, pérdida de agudeza auditiva con la edad. Si bien es un efecto
fisiológico normal a partir de los 30 años, es más acusada en personas
expuestas al ruido. La fatiga auditiva y el efecto enmascarador también son
efectos al organismo humano causado por el ruido.
Las lesiones señaladas dependen de factores como la calidad del ruido,
el espectro de frecuencias, la intensidad, la emergencia y el ritmo, duración de
la exposición, la vulnerabilidad individual (relacionada con una mayor

4. susceptibilidad coclear por antecedentes de traumatismo craneal, infecciones
óticas, alteraciones metabólicas, enfermedades hereditarias, etc.).
El organismo responde a los estímulos acústicos como lo haría delante
de cualquier agresión, ya sea de tipo físico o psíquico mediante modificaciones
cardiovasculares, hormonales, digestivas o psíquicas. Los efectos fisiológicos
del ruido se observan a nivel motor y vegetativo, en la alteración del ritmo
cardíaco, en la aceleración de la respiración, entre otras. Ocasionando así
malestar, alteraciones del comportamiento, trastornos de voz, modificaciones
sobre el sueño, alteraciones del rendimiento en el trabajo.
La evaluación de la exposición al ruido requiere, en general, la medición
de los niveles de ruido y la correspondiente comparación con los valores
inferior y superior de exposición, y también con los valores límite. La elección
de la estrategia de medición supone la planificación de las mediciones respecto
del tiempo de duración, elección de la jornada o jornadas, los períodos de la
jornada que se quieren cuantificar, los trabajadores a quien se efectuará la
medición y los instrumentos que se utilizarán.
Para medir el ruido se pueden utilizar sonómetros, sonómetros
integradores y dosímetros personales (medidores personales de exposición
sonora). Los dosímetros personales se utilizan cuando el puesto de trabajo
implica movilidad y el establecimiento de tiempo y localización del trabajador es
prácticamente imposible, por ejemplo en trabajos de mantenimiento, o en
general cuando la variación del nivel de ruido es muy elevada o no se puede
predecir a lo largo de la jornada. El dosímetro, lo llevará el trabajador, y se
colocará de manera que el micrófono se mantenga a unos 10 cm del canal de
entrada de la oreja (preferiblemente en la más expuesta) y a 4 cm por encima
del hombro. El cable debe estar sujeto de manera que la influencia mecánica o
la ropa no puedan dar resultados erróneos.

5. Como norma general, se establece la obligación de la empresa de
eliminar en su origen o reducir la exposición al ruido al nivel más bajo técnica y
razonablemente posible, teniendo en cuenta el progreso técnico y la
disponibilidad de las medidas de control aplicadas a las instalaciones o a los
procesos existentes. La misma política debería ser de aplicación en la
concepción y construcción de nuevos centros de trabajo o en la adquisición de
nuevos equipos. Una buena práctica para la reducción del ruido en su origen es
la elección de máquinas que, con igualdad de características técnicas, emiten
niveles más bajos de ruido.
En tal caso que no pueda eliminarse la fuente del ruido, se debe
disminuir su exposición ante los trabajadores, aislándolo, para evitar su
propagación, creando barreras acústicas a través de pantallas sólidas
especialmente construidas para reducir el nivel sonoro tras ellas, encerrando
las maquinas generadoras de ruido con material aislante especial. Este tipo de
soluciones son muy utilizadas en elementos de ventilación de edificios,
instalados en azoteas.
La protección individual sólo se debe considerar una medida
complementaria cuando no es técnicamente posible reducir el nivel sonoro
hasta niveles seguros, y también mientras se implantan las medidas para
reducirlo o en circunstancias especiales, como por ejemplo, el acceso
esporádico a salas de máquinas. Estos deben ser suministrados gratuitamente
al trabajador y serán de uso personal. La empresa debe proporcionarles,
preferentemente por escrito, instrucciones precisas y comprensibles. Dentro de
ellos están las orejeras y los tapones.
También tenemos que, toda presión superior o inferior a la existente al
nivel del mar de 760 mm Hg puede considerarse anormal y afecta el organismo
humano. Dado es el caso de la construcción de puentes y perforaciones de
túneles por debajo de agua.

6. Por otro lado, existen cargos cuyo sitio de trabajo se caracteriza por sus
elevadas temperaturas, como en el caso de proximidad de hornos siderúrgicos,
de cerámica y forjas, donde el ocupante del cargo debe vestir ropas adecuadas
para proteger su salud.
En el otro extremo, existen cargos cuyo sitio de trabajo exige
temperaturas muy bajas, como en el caso de los frigoríficos que requieren
trajes de protección adecuados. En estos casos extremos, la insalubridad
constituye la característica principal de estos ambientes de trabajo.
La temperatura normal del cuerpo humano es alrededor de 37.0 grados
centígrados. Sin embargo, el trabajo muscular produce calor y éste tiene que
ser disipado para mantener, tal temperatura normal. El golpe de calor,
desmayo, deshidratación y el agotamiento son efectos a exposiciones a
ambientes calurosos. En cambio, los efectos de los ambientes muy fríos son la
hipotermia y la congelación.
Por otra parte, la iluminación deficiente ocasiona fatiga a los ojos,
perjudica el sistema nervioso, ayuda a la deficiente calidad del trabajo y es
responsable de una buena parte de los accidentes de trabajo. Por eso se debe
tomar en cuenta las circunstancias, las instalaciones, el tipo de trabajo y las
condiciones del empleado para tener una iluminación apropiada.
También, la vibración puede causar sensaciones muy diversas que irían
desde la simple incomodidad, hasta alteraciones graves de la salud, pasando
por la interferencia en la ejecución de ciertas tareas como la lectura, la pérdida
de precisión al ejecutar ciertos movimientos o la pérdida de rendimiento a
causa de la fatiga. Además, es responsable de traumatismos en la columna
vertebral, dolores abdominales y digestivos, problemas de equilibrio, dolores de
cabeza y trastornos visuales.
Se puede categorizar según la parte del cuerpo a la que afecta en
vibración global, la cual afectan todo el cuerpo; y vibraciones locales o
segmentarias afectan principalmente manos y brazos. Donde las globales

7. dependen mucho de la postura y no todos los individuos presentan la misma
sensibilidad, es decir, la exposición a vibraciones puede no tener las mismas
consecuencias en todas las situaciones. Mientras que, las locales se verán
afectadas por la herramienta que produce la vibración, debido a que tienen
contacto directo.
Se utilizan los vibrómetros para medir la intensidad del riesgo y que tanto
efecto causara al trabajador para así prevenir. Es un instrumento que contienen
en su interior unos filtros de ponderación que integran de acuerdo al potencial
lesivo las siguientes variables: frecuencia, amplitud, eje x, y o z de entrada por
mano-brazo o por cuerpo entero.
Los efectos más usuales son traumatismos en la columna vertebral,
dolores abdominales y digestivos, problemas de equilibrio, dolores de cabeza,
trastornos visuales; y a baja frecuencia, lumbalgias, hernias, pinzamientos
discales, síntomas neurológicos: variación del ritmo cerebral, alteraciones del
equilibrio, mareos y vómitos, conocido como el mareo del viajero.
Como medidas preventivas se tiene que disminuir el tiempo de
exposición, establecer un sistema de rotación de lugares de trabajo, establecer
un sistema de pausas durante la jornada laboral, intentar minimizar la
intensidad de las vibraciones.
Por último, encontramos las radiaciones tanto ionizantes como no
ionizantes, dentro de los riesgos físicos, debido a que pueden originar daños
muy graves e irreversibles para la salud. Un ejemplo claro son los rayos
ultravioletas del sol, donde la piel y los ojos deben protegerse contra una
exposición excesiva. Los obreros más expuestos son los que trabajan al aire
libre bajo el sol. La acción de las radiaciones ultravioleta sobre la piel es
progresiva, produciendo quemaduras, e incluso el cáncer de piel, dependiendo
de la prolongación y la intensidad.
Dentro de los empleos con mayor posibilidad de riesgo por radiaciones
no ionizantes están los campos de frecuencia muy baja (0 Hz-30 khz), y

8. aquellos que tengan aparatos de diagnóstico por resonancia nuclear
magnética, líneas eléctricas, monitores de ordenador, hornos de inducción,
soldadura.
Ahora bien, dentro del ámbito industrial existe un amplio riesgo por
radiación ionizante en la producción de energía eléctrica en centrales
nucleares, al trabajar con isótopos radiactivos, control de insectos nocivos, al
transportar y almacenar materiales radiactivos. La obtención de imágenes del
organismo (rayos X), análisis clínicos, investigación farmacéutica y científica
también poseen un alto margen de riesgo.
Haciendo mención al ámbito industrial, aquí nos encontramos con los
riesgos químicos, debido a que la mayoría de las industrias cuentan con
materia prima, claro está que no todos son dañinos para la salud, por eso se
clasifica según el tipo de químico y el estado en el cual se encuentra, ya sea en
polvo, el cual es responsable del aumento de los índices de enfermedades
respiratorias dentro del campo laboral si no se utiliza el equipo adecuado ya
que son partículas sólidas suficientemente finas para flotar en el aire.
Ahora bien, dentro de la parte gaseosa tenemos los vapores, donde
muchas sustancias químicas líquidas se evaporan a temperatura ambiente, lo
que significa que forman un vapor y permanecen en el aire. Los vapores
pueden ser inflamables o explosivos, tal es el caso de uno de los químicos más
utilizados en la industria, el benceno, en las pinturas para aviones, disolvente
de gomas, resinas, grasas y hule; la oportunidad de un escape como vapor
sólo puede ser el resultado de un accidente, y en estos casos, cuando la
exposición es severa, se puede producir una intoxicación aguda por benceno.
Observada clínicamente, la intoxicación aguda por benceno ofrece tres tipos,
según su severidad, pero en las tres predomina la acción anestésica. La
inhalación de muy altas concentraciones de vapor de benceno puede producir
un rápido desarrollo de la insensibilidad, seguida, en breve tiempo, de la
muerte por asfixia.

9. También la identificación de los gases es engañosa ya que muchos
gases y vapores tienen su umbral de toxicidad por debajo del umbral de olor,
por ejemplo el ácido sulfúrico, presente en muchas industrias, el cual es
altamente nocivo para la salud, incluso en bajas concentraciones, pero al
alcanzar altas concentraciones desaparece su olor característico a huevo
podrido, resultando fatal para los trabajadores, por eso utilizan indicadores.
Los químicos en estado sólido también forman parte de un riesgo ya que
es probable que ocasionen envenenamiento químico, aunque algunos pueden
provocar envenenamiento si tocan la piel o pasan a los alimentos cuando se
ingieren. Dentro de la parte sólida, también se encuentran los polvos, partículas
pequeñas sólidas que pueden flotar en el aire y se inhaladas e incluso tener
contacto cutáneo si no se utiliza el equipo de protección adecuado, lo cual
podría traer graves consecuencias en el sistema respiratorio.
Por otro lado, los líquidos pueden ser causantes de producir cánceres
ocupacionales y dermatitis. En la mayoría de los países la causa más frecuente
de la dermatosis es el aceite y la grasa del petróleo. Aunque no se consideran
más irritantes cutáneos que otros compuestos, su uso es muy común ya que
todas las máquinas usan lubricantes o aceites de distintas clases.
Para determinar qué medidas preventivas y cómo actuar se debe
conocer su grado de peligrosidad de los compuestos a los que los empleados
están expuestos, dentro de los cuales tenemos los explosivos que pueden
desarrollar una reacción química que desprenda gases ocasionando daños a
su entorno. Los inflamables son sustancias se calientan y finalmente se
inflaman en contacto con el aire a una temperatura normal sin empleo de
energía o que, en contacto con el agua o el aire húmedo, desenvuelven gases
fácilmente inflamables en cantidades peligrosas, tales son los caso del
benceno, etanol, acetona, entre otros.
Por otro lado tenemos los comburentes que al liberar oxigeno puede
provocar la combustión de otras sustancias en mayor medida que la presencia

10. de aire. Los corrosivos, como el ácido sulfúrico, deterioran las instalaciones en
caso de derrame y causan lesiones en la piel, al igual que los químicos
irritantes. Claro está que los radiactivos son nocivos para la salud. El contacto
de esas sustancias con el medio ambiente puede provocar daños al
ecosistema a corto o largo plazo y no deben ser liberados en las cañerías, en el
suelo o el medio ambiente.
Estos químicos, entran en contacto con el organismo, bien sea por
ingestión, inhalación, cuando las partículas son muy finas, los gases y los
vapores se mezclan con el aire, penetran en el sistema respiratorio, siendo
capaces de llegar hasta los alvéolos pulmonares y de allí pasar a la sangre; o
absorción a través del contacto prolongado de la piel con el tóxico pueden
provocar intoxicación, quemaduras o lesiones sistémicas, según el nivel de
concentración y el tiempo de exposición.
Para el control de los contaminantes o su eliminación se debe medir a
través de instrumentos como el cuantímetro, bomba de fuelle, bomba de
muestreo, cromatógrafo portátil de gases, explosímetro, detectores de gases
portátiles, como el caso anteriormente mencionado del ácido sulfúrico. Luego
de identificar la fuente y su grado de toxicidad se puede actuar sobre 3 áreas
diferentes, en el foco de generación del contaminante, evitar que el
contaminante ya generado se extienda por la atmósfera y alcance niveles
peligrosos de contaminación, y protegiendo al receptor para que el
contaminante no penetre en su organismo.
Igualmente, se debe instalar un sistema de extracción localizada, el cual
está compuesto por, campanas, conductor, separador y ventilador, para que
así descargue el aire extraído lejos de los puntos de reposición, para evitar su
reingreso dentro del lugar de trabajo.
También se tienen que instalar gabinetes para almacenar líquidos
inflamables, válvulas de alivio, válvulas de seguridad, compuertas. De igual
manera, se debe señalizar el procedimiento que se lleva a cabo y los

11. compuestos que se utilizan, indican su grado de inflamabilidad, toxicidad y
riesgo a la salud que presenta dicho compuesto, capacitar al personal ya que
todos deberían de estar informados acerca de los procesos que se realizan y
proveerles equipos de protección personal como caretas, casco, lentes, botas
de goma, botas de neopreno, guantes de látex, mascarillas.
Si hablamos de un trabajo en un laboratorio, la posibilidad de que los
empleados se vean afectados por agentes biológicos, como microorganismos,
bacterias, toxinas son originarios de riesgos para salud humana, ya que
pueden desencadenar enfermedades infecciosas, reacciones alérgicas,
intoxicaciones o efectos negativos en la salud de los trabajadores. Dentro de
ellos están los virus, hongos, bacterias, parásitos, e incluso animales vivos en
tal caso que exista contacto con cualquier tipo de animal que pueda producir
infección con algún tipo de microorganismo, alergias o intoxicaciones.
Al entrar en contacto con dichos organismos, se ve alterado nuestro
organismo, dependiendo del tipo de condición que traiga consigo, dentro de las
cuales tenemos las enfermedades transmisibles como el tétanos, la brucelosis
y la rabia; enfermedades infecciosas ambientales que padecen pequeños
animales, como la toxoplasmosis, histoplasmosis, paludismo, etc; y
enfermedades infecciosas del personal sanitario; las cuales recae en
profesionales sanitarios o en personas que trabajen en laboratorios clínicos,
salas de autopsias o centros de investigaciones biológicas, como por ejemplo,
la Hepatitis B.
Para determinar qué tipo de riesgo biológico se quiere prevenir se
considera su grado de afección, por lo que se clasifican en 4 agentes, el
primero es aquel que resulta poco probable que cause una enfermedad en el
hombre; el agente del grupo 2 puede causar una enfermedad en el hombre y
puede suponer un peligro para los trabajadores, siendo poco probable que se
propague a la colectividad y existiendo generalmente profilaxis o tratamiento
eficaz; el del grupo 3 puede causar una enfermedad grave en el hombre y

12. presenta un serio peligro para los trabajadores, con riesgo de que se propague
a la colectividad y existiendo generalmente una profilaxis o tratamiento eficaz; y
el agente del grupo 4, aquél que causando una enfermedad grave en el
hombre, supone un serio peligro para los trabajadores, con muchas
probabilidades de que se propague a la colectividad y sin que exista
generalmente una profilaxis o un tratamiento eficaz.
Los agentes biológicos con capacidad infecciosa pueden ser diversos
(virus, bacterias, parásitos, hongos o esporas, toxinas, endotoxinas, cultivos
celulares, etc. Las infecciones e infestaciones y las alergias también forman
parte de los agentes biológicos. Para que este contacto se produzca debe
existir una vía de transmisión, que permita que el agente entre en contacto con
el órgano o sistema dónde el agente en cuestión puede causar daño.
Existen varios tipos de transmisiones, como la directa, por contacto
directo como al tocar, morder, besar o tener relaciones sexuales, o por
proyección directa, por diseminación de gotitas en las conjuntivas o en las
membranas mucosas de los ojos, la nariz o la boca, al estornudar, toser,
escupir, cantar o hablar; transmisión indirecta: puede efectuarse mediante
objetos o materiales contaminados o por medio de un vector; y por transmisión
aérea.
Además, cada persona tiene una susceptibilidad individual, que explica
por qué algunas enferman cuando entran en contacto con determinado agente
biológico, mientras que otras no (en función de su inmunización previa, de
vacunaciones u otras características personales).
La obligación de prevención del riesgo biológico en el medio laboral
consiste en tomar medidas para evitar daños a la salud originados en agentes
biológicos con capacidad infecciosa presentes en el medio laboral. Por lo tanto,
se aplica la bioseguridad, la cual consta de un conjunto de medidas
preventivas, destinadas a mantener el control de factores de riesgo laborales,
asegurando que el desarrollo o producto final de dichos procedimientos no

13. atenten contra la salud y seguridad de trabajadores de la salud, pacientes,
visitantes y el medio ambiente.
Se tiene como norma principal en un centro de salud que todos los
pacientes y sus fluidos corporales independientemente del diagnóstico de
ingreso o motivo por el cual haya entrado al hospital o clínica, deberán ser
considerados como potencialmente infectantes y se debe tomar las
precauciones necesarias para prevenir que ocurra transmisión.
Como medidas preventivas tenemos la sustitución y reducción de la
contaminación de agentes infecciosos y de procesos. Mantenimiento de
equipos e instalaciones, implementar el uso de cabinas de seguridad biológicas
en laboratorios. También la implantación de medidas de limpieza, desinfección
y de gestión de los residuos generados, y controlar la exposición del tiempo de
exposición del trabajador
Los empleados deben de realizarse una evaluación médica, y estar
vacunado contra ciertas afecciones, como la Hepatitis B para el personal que
tenga contacto directo o indirecto con la sangre u otros fluidos de los pacientes
(médicos, enfermeras, auxiliares de enfermería, personal de limpieza). Otras
vacunas recomendadas en el medio laboral: Gripe, Tétanos, Varicela, Rubéola,
Triple vírica (Sarampión, Rubeola, Parotiditis).
También deben llevar consigo al momento de laborar equipos de
protecciones: guantes, de uso obligatorio cuando el trabajador sanitario
presente heridas o lesiones cutáneas, si maneja sangre, fluidos corporales o
instrumentos contaminados con sangre; mascarillas, en la atención a pacientes
con enfermedades de transmisión por vía aérea (TBC), por gotas (Meningitis) o
riesgo de aerosoles; el uso de la bata y protección ocular, en procedimientos
con riesgo de salpicaduras.
Los empleadores deben informarles a los trabajadores acerca de las
sustancias con las que se trabaja y su peligrosidad, para capacitarlos
adecuadamente. Además de las medidas higiénicas, como cubrir heridas y

14. lesiones de las manos con apósito impermeable, lavarse las manos, no comer,
beber ni fumar en el área de trabajo, ni realizar pipeteo con la boca
Las medidas preventivas se tienen que tomar desde el origen pero
también en los elementos difusores y trabajadores en riesgo. Se debe sustituir
el agente biológico por otro elemento que no sea peligroso o lo sea en menor
medida, señalizar las zonas de trabajo susceptibles de riesgo biológico y,
controlar el acceso exclusivo de personal autorizado. La limpieza, desinfección,
control de áreas y equipos de trabajo es justa y necesaria, al igual que la
gestión de residuos.
Un ambiente de trabajo debe ser bien diseñado pensando en la
comodidad del trabajador, haciendo referencia a lo ergonómico, donde su
riesgo representa los objetos, puestos de trabajo, máquinas, equipos y
herramientas cuyo peso, tamaño, forma y diseño pueden provocar sobre-
esfuerzo, así como posturas y movimientos inadecuados que traen como
consecuencia fatiga física y lesiones osteomusculares.
Es preciso entender la ergonomía como un conjunto de métodos y
técnicas cuya aplicación consigue mejoras en 2 ámbitos: En el ámbito
individual: beneficios para la salud y el confort en el puesto de trabajo de las
personas expuestas, es decir, una mejor calidad de vida laboral y, en
consecuencia, un mejor rendimiento personal. En el ámbito colectivo de la
empresa: una productividad más alta, un ahorro en los costes por bajas o
absentismo y una mejor imagen para el bienestar global de los trabajadores.
Así que cuando no son considerados ambos ámbitos de tienen posiciones
forzadas, sobre esfuerzos, fatiga, ubicación inadecuada del puesto de trabajo.
Existen características del ambiente de trabajo que son capaces de
generar una serie de trastornos o lesiones, estas características físicas de la
tarea (interacción entre el trabajador y el trabajo) dan lugar a riesgos por
posturas forzadas, riesgos originados por movimientos repetitivos, riesgos en la
salud provocados por vibraciones, aplicación de fuerzas, características

15. ambientales en el entorno laboral (iluminación, ruido, calor…), riesgos por
trastornos musculoesqueléticos derivados de la carga física (dolores de
espalda, lesiones en las manos, etc.).
En el caso de las posturas forzadas los factores de riesgo son:
frecuencia de movimientos, duración de la postura, posturas de tronco, de
cuello, de la extremidad superior e inferior. Por otro lado, en el caso de los
movimientos repetitivos los factores de riesgo son la frecuencia de
movimientos, el uso de fuerza, la adopción de posturas y movimientos
forzados, los tiempos de recuperación insuficiente y la duración del trabajo
repetitivo.
En el caso de la manipulación manual de cargas, los factores de riesgo
dependen de si se realiza levantamiento de cargas, transporte, o empuje y
arrastre. Como lo es en el caso del levantamiento, peso a levantar, frecuencia
de levantamientos, agarre de la carga, asimetría o torsión del tronco, distancia
de la carga al cuerpo, desplazamiento vertical de la carga, duración de la tarea.
En la parte de transporte tenemos el peso de la carga, la distancia, frecuencia.
Por último, en el caso de la aplicación de fuerzas, los factores de riesgo son la
frecuencia, la postura, la duración, la fuerza y velocidad del movimiento.
Existen varios métodos para evaluar para la evaluación ergononómica
dentro del ámbito laboral. El método REBA permite evaluar la exposición de los
trabajadores a factores de riesgo que puedan ocasionar desordenes
traumáticos acumulativos debido a la carga postural dinámica y estática. RULA
permite evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que
pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas,
repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema
musculo-esquelético.
Mientras que el método NIOSH permite identificar riesgos relacionados
con las tareas en las que se realizan levantamientos manuales de carga,
relacionadas con las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la búsqueda de

16. soluciones de diseño del puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado
de este tipo de tareas. Y el método OWAS es un método sencillo y útil
destinado al análisis ergonómicos de la carga postural, donde basa sus
resultado en la observación de las diferentes posturas por el trabajador durante
el desarrollo de la tarea.
Para prevenir los riesgos ergonómicos se debe respetar los límites de
peso manipulado, y utilizar unas técnicas adecuadas en el manejo de cargas si
se va a manipular la carga manualmente, la rotación de puestos de trabajo si la
tarea a realizar es demasiado pesada, realizar pausas en el trabajo para
cambiar de postura, adaptar el mobiliario y la distancia de alcance de los
materiales, emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y
conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos. También se deben
hacer chequeos médicos periódicos que faciliten la detección de posibles
lesiones musculo-esqueléticas. Supervisar los métodos de manipulación,
manejar cargas pesadas entre dos o más personas y sustituir la manipulación
manual, por mecánica, en la medida que sea posible.
Ahora bien, cuando se habla de ambiente laboral no solo se refiere a las
instalaciones sino también a las interacciones en el ambiente de trabajo, las
condiciones de organización laboral y las necesidades, hábitos, capacidades y
demás aspectos personales del trabajador y su entorno social, en un momento
dado pueden generar cargas que afectan la salud, el rendimiento en el trabajo
y la producción laboral. A esto se refiere cuando se habla de riesgo psicosocial.
La evaluación de los riesgos psicosociales es un paso muy importante y
necesario para corregir las situaciones problemáticas originadas en el área
laboral relacionadas con los riesgos psicosociales. Está orientada en la
evaluación e inspección completa en la conducta de la persona, investigar los
factores que puedan estar afectando el desempeño del trabajador,
Los riesgos psicosociales se derivan de las deficiencias en el diseño, la
organización y la gestión del trabajo, así como de un escaso contexto social del

17. trabajo, y pueden producir resultados psicológicos, físicos y sociales negativos,
como el estrés laboral, el agotamiento o la depresión. Nos podemos encontrar
a las cargas de trabajo excesivas, exigencias contradictorias y falta de claridad
de las funciones del puesto, falta de participación en la toma de decisiones que
afectan al trabajador y falta de influencia en el modo en que se lleva a cabo el
trabajo; comunicación ineficaz, falta de apoyo por parte de la dirección o los
compañeros; acoso psicológico y sexual, violencia ejercida por terceros.
Abarca mucho, lo cual depende del ámbito, la persona, sus habilidades, salud
mental, compañeros, y superiores
Por lo tanto, los trabajadores sienten estrés cuando las exigencias de su
trabajo son mayores que su capacidad para hacerles frente. Además de los
problemas de salud mental, los trabajadores sometidos a periodos de estrés
prolongados pueden desarrollar problemas graves de salud física, como
enfermedades cardiovasculares o problemas musculoesqueléticos.
Para la organización, los efectos negativos se traducen en un mal
rendimiento global de la empresa, y unos mayores índices de accidentes y
lesiones.
Actualmente se tienen numerosas evidencias científicas que confirman
que la exposición a los factores de riesgo psicosocial afecta a la salud. A corto
plazo se manifiesta a través de lo que denominamos estrés, que incluye
diversos aspectos de la salud física, mental y social. A largo plazo la exposición
a los riesgos psicosociales puede provocar alteraciones cardiovasculares,
respiratorias, inmunitarias, gastrointestinales, dermatológicas, endocrinas,
musculoesqueléticas y de la salud mental.
Las causas que originan los riesgos psicosociales son muchas y están
mediadas por las percepciones, experiencias y personalidad del trabajador.
Algunas de las más importantes pueden ser: monotonía, excesiva o escasa
responsabilidad, falta de desarrollo de aptitudes, conflicto de competencias,
comunicación e información escasa o distorsionada, pocas o conflictivas

18. relaciones personales, trabajo a turnos, trabajo nocturno o en fines de semana,
etc). No podemos dejar atrás los factores externos a la empresa como los son
la calidad de vida de la persona, problemas sociales o problemas familiares.
Los factores de riesgo psicosociales deben ser entendidos como toda
condición que experimenta el hombre en cuanto se relaciona con su medio
circundante y con la sociedad que le rodea, por lo tanto no se constituye en un
riesgo sino hasta el momento en que se convierte en algo nocivo para el
bienestar del individuo o cuando desequilibran su relación con el trabajo o con
el entorno.
Siendo el estrés el efecto mas común dentro de un riesgo psicosocial,
veremos que tiene varias consecuencias en el trabajador como los subjetivos,
mencionese la ansiedad, agresión, apatía, aburrimiento, depresión, fatiga,
frustración, culpabilidad, vergüenza, irritabilidad y mal humor, melancolía, baja
autoestima, amenaza y tensión, nerviosismo, soledad. Tambien están los
conductuales, y los cognoscitivos, como la incapacidad para tomar decisiones y
concentrarse, olvidos frecuentes, hipersensibilidad a la crítica y bloqueo mental.
Por últimos, están las consecuencias fisiológicas donde tenemos la elevación
de los niveles de glucosa sanguíneos, incrementos del ritmo cardíaco y de la
presión sanguínea, sequedad de boca, dilatación de las pupilas, dificultad para
respirar, escalofríos, nudos de la garganta, entre otros.
Para controlar los efectos de este tipo de riesgo, se llevan a cabo varias
etapas, como lo es la parte legal, mejorar la organización dentro de la empresa
hasta técnicas de relajación con respecto al individua afectado. La organización
se debe adaptarse a los trabajadores, su disponibilidad y sus distintas
habilidades, por eso se toma en cuenta al momento de seleccionar a alguien
para un determinado trabajo, y así obtener una mejor calidad. La empresa
también debe de evitar la monotonía, realizando objetivos específicos para
cumplir en un determinado periodo de tiempo.

19. Ahora bien, si el afectado es un empleado en específicos debe de
realizar métodos de relajación, y en tal caso que sea por trabajo extra,
administrar su tiempo para que no abrumarse y terminar realizando un trabajo
de mala calidad y entrar en un estado de estrés y ansiedad.
Lo que se recomienda a fin de cuentas es que el trabajador marque su
propio ritmo de trabajo, de manera que realice pequeñas pausas para evitar la
fatiga mental y física. Si esto no es posible, deberán establecerse pausas
periódicas reglamentadas o cambios de actividad que reduzcan la carga de
trabajo, especialmente en relación al tiempo requerido de trabajo frente a la
pantalla del ordenador.
Los trabajadores cada vez ponen más atención en que las condiciones
del trabajo sean las más adecuadas para que la salud no se vea afectada bajo
ningún concepto, por lo tanto, los empleadores aplican las medidas de
prevención para eliminar o disminuir el riesgo en su origen minimizando la
probabilidad de que el acontecimiento no deseado se materialice.
Como se ha visto, los equipos de protección individual nunca serán
prioritarios frente a otros tipos de medidas y será necesario efectuar un análisis
de necesidades para seleccionar los más idóneos y que dispongan a su vez de
la certificación correspondiente.
El empresario deberá proporcionar gratuitamente a los trabajadores los
equipos de protección necesarios para el desarrollo de sus actividades,
acompañados de las instrucciones de uso necesarias. Los trabajadores
deberán ser debidamente informados, mediante normas de utilización, sobre
cómo, cuándo y dónde deben emplearlos. Y por último se deberá comprobar
que los trabajadores hacen buen uso de los mismos y que los mantienen en
buen estado.

20. Complementariamente a estas medidas existe la normalización
mediante la cual se pretende regular los comportamientos de los trabajadores
especialmente cuando de ellos se deriven situaciones que entrañen riesgos. Se
trata de establecer las normas y métodos de trabajo que faciliten la
interrelación correcta entre la persona y la máquina. Las instrucciones escritas
de trabajo que integren los aspectos de seguridad en tareas críticas son del
todo necesarias.
También existe la señalización, que sirve para facilitar la información
necesaria y con la suficiente antelación para que las personas puedan actuar
ante situaciones en que es necesario advertir de peligros, conocer la
obligatoriedad de uso de equipos de protección personal y localizar medios de
lucha contra incendios, de primeros auxilios y vías de evacuación o
prohibiciones en general.
A nivel mundial hay organizaciones y normas que vigilan la seguridad del
trabajador para evitar los accidentes ocupacionales, y en caso contrario,
penalizar a los responsables si no informaron o ambientaron el lugar de trabajo
apropiadamente. De igual manera, en cada país existen leyes con el mismo fin,
que se adaptan a la naturaleza de sus trabajos.
En el ámbito industrial, es necesario tener conocimiento acerca de
nuestra seguridad, para así prevenir riesgos de amplia magnitud, debido a la
alta posibilidad que existe en los trabajos de campo, ya sea en la parte de
transporte, materia prima, en el laboratorio, e incluso en las relaciones
interpersonales dentro de la empresa, para que existe una comunicación
eficiente dentro de las instalaciones acerca de los procesos, y en caso de
existir un problema grave, saber manejarlo de manera apropiada y satisfactoria.