Este documento habla sobre la importancia del calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio o jugar, así como los diferentes tipos de juegos y estiramientos que realizan en educación física. También menciona que mucha gente pasa demasiado tiempo jugando a máquinas en lugar de hacer deporte, lo que puede conducir a la obesidad, y que la asignatura de educación física ayuda a evitar esto al fomentar el ejercicio semanal.