Este documento habla sobre la importancia de renovarse a uno mismo desprendiéndose de las cargas del pasado que ya no son útiles. Recomienda vaciar la "mochila" de la vida para deshacerse de personas, recuerdos y objetos que ya no aportan valor, y solo llevar aquello que sea positivo y traiga felicidad. También enfatiza la necesidad de fortalecer la base interna de cada uno a través de actividades que generen satisfacción personal, y de analizar los errores para poder seguir avanzando.
La belleza de las pequeñas cosas Volumen I Cuaderno de trabajoNedi Mallada
Cómo aprender a valorar la riqueza de nuestros actos diarios, cómo aprender a estar más presentes en ellos, a obtener la fuerza y potencia que vive en cada una de las pequeñas cosas que crean nuestros días. Aprender a mirar de otra manera, aprender a estar de otra manera, a recuperar nuestro saber y siempre, siempre con un profundo toque de humor. Porque la vida está para disfrutarla. Por una vida de poderío es nuestro lema, hemos creado una tribu , las personas que sabemos de "La belleza de las pequeñas cosas". Por una vida de poderío
La belleza de las pequeñas cosas Volumen I Cuaderno de trabajoNedi Mallada
Cómo aprender a valorar la riqueza de nuestros actos diarios, cómo aprender a estar más presentes en ellos, a obtener la fuerza y potencia que vive en cada una de las pequeñas cosas que crean nuestros días. Aprender a mirar de otra manera, aprender a estar de otra manera, a recuperar nuestro saber y siempre, siempre con un profundo toque de humor. Porque la vida está para disfrutarla. Por una vida de poderío es nuestro lema, hemos creado una tribu , las personas que sabemos de "La belleza de las pequeñas cosas". Por una vida de poderío
Los cuatro pensamientos que orientan la mente hacia el despertar y la liberacionKarma Wangchuk Sengue
Buenos días
Cuatro por Tres (4x3)
Para los que están interesados en meditar sobre los Cuatro Pensamientos que Orientan la Mente hacia el Despertar Espiritual, les comparto los textos de varios maestros, no es necesario que los lean o estudien todos, sino que vean con cuál más conectan, con cuál más se identifican. No es una tarea del curso ni deben ser leídos o estudiados por todos los participantes, sino sólo por quien tenga interés o motivación. Pero nos pueden ayudar a los que quieran subir la otra parte de la Montaña -Espiritual (las cuatro escuelas budistas), no sólo como una curiosidad intelectual, académica, sino como parte de su transformación, despertar o crecimiento espiritual.
Los Cuatro Pensamientos son:
1. La preciada vida humana
2. La impermanencia
3. Las causas y condiciones (el karma)
4. La insatisfactoriedad de la existencia cíclica (el sufrimiento del Samsara)
Los Tres Pasos
Los tres pasos que hay que seguir, con cada uno de esos pensamientos, son:
1. Oírlos de un maestro o leerlos o estudiarlos hasta comprender bien su significado, el mensaje.
2. Analizarlos profundamente, no aceptarlos porque si, ver si son verdad, si hacen sentido, si te checa, si estás de acuerdo. Si no se contradicen, si no los puedes refutar. Si es algo en lo que puedas confiar.
3. Y lo más importante: si tienen una relación con tu vida, ¿qué hubiera pasado en tu vida o cómo hubiera cambiado tu vida si hubieses adoptado ese pensamiento? ¿Cómo cambian tu vida, incluso el sentido de tu vida, si adoptas ese pensamiento como guía?
Hasta que algo mueva en ti y logres un insight, un pequeño despertar, un momento de luminosidad, como cuando decimos en México: "me cayó el veinte". Es decir que tengas un descubrimiento, un hallazgo, algo que te sacude o que te conmueve. Y entonces emplazar tu mente en atención unipuntual, en meditación, en eso que descubriste por el tiempo que tengas esa sensación o sentimiento... a veces puede durar un destelllo, un segundo, un parpadeo o varios segundos o minutos. Eso es lo que realmente te transforma y puede darle un nuevo significado a tu existencia.
Se los comparto estos textos con mucho amor.
Yuri
PD. Los cuatro pensamientos están relacionados. Vas a descubrir que conectan entre sí. Por ejemplo, el segundo y el cuarto pensamiento te hacen darle aún más valor al primer pensamiento. Es decir, como si uno reforzara al otro. Pero conviene meditarlos en el orden en que vienen.
Recopilación de varios Autores
Shamar Rimpoché
Meditación de Las Tres Luces de Casa Tíbet
Lama Ole Nydahl
Lopon Tsechu Rinpoche
Alexander Berzin
Zoketsu Norman Fischer
Gueshe Kelsang Gyatso
Esta es una invitación para descubrir la gran fortaleza que posees y que te permite soportar las pérdidas, disfrutar de la libertad de elegir, de reaccionar frente a lo que sucede, del amor y del apoyo de tus seres queridos.
El cambio de conciencia implica llevar una mejor vida, más armónica con nosotros mismos y con nuestro entorno.
Hoy somos conciente de la agresividad del ser humano con el ser humano y consigo mismo, ese es un viejo paradigma ¿Qué estamos haciendo entonces para cambiarlo?
Los cuatro pensamientos que orientan la mente hacia el despertar y la liberacionKarma Wangchuk Sengue
Buenos días
Cuatro por Tres (4x3)
Para los que están interesados en meditar sobre los Cuatro Pensamientos que Orientan la Mente hacia el Despertar Espiritual, les comparto los textos de varios maestros, no es necesario que los lean o estudien todos, sino que vean con cuál más conectan, con cuál más se identifican. No es una tarea del curso ni deben ser leídos o estudiados por todos los participantes, sino sólo por quien tenga interés o motivación. Pero nos pueden ayudar a los que quieran subir la otra parte de la Montaña -Espiritual (las cuatro escuelas budistas), no sólo como una curiosidad intelectual, académica, sino como parte de su transformación, despertar o crecimiento espiritual.
Los Cuatro Pensamientos son:
1. La preciada vida humana
2. La impermanencia
3. Las causas y condiciones (el karma)
4. La insatisfactoriedad de la existencia cíclica (el sufrimiento del Samsara)
Los Tres Pasos
Los tres pasos que hay que seguir, con cada uno de esos pensamientos, son:
1. Oírlos de un maestro o leerlos o estudiarlos hasta comprender bien su significado, el mensaje.
2. Analizarlos profundamente, no aceptarlos porque si, ver si son verdad, si hacen sentido, si te checa, si estás de acuerdo. Si no se contradicen, si no los puedes refutar. Si es algo en lo que puedas confiar.
3. Y lo más importante: si tienen una relación con tu vida, ¿qué hubiera pasado en tu vida o cómo hubiera cambiado tu vida si hubieses adoptado ese pensamiento? ¿Cómo cambian tu vida, incluso el sentido de tu vida, si adoptas ese pensamiento como guía?
Hasta que algo mueva en ti y logres un insight, un pequeño despertar, un momento de luminosidad, como cuando decimos en México: "me cayó el veinte". Es decir que tengas un descubrimiento, un hallazgo, algo que te sacude o que te conmueve. Y entonces emplazar tu mente en atención unipuntual, en meditación, en eso que descubriste por el tiempo que tengas esa sensación o sentimiento... a veces puede durar un destelllo, un segundo, un parpadeo o varios segundos o minutos. Eso es lo que realmente te transforma y puede darle un nuevo significado a tu existencia.
Se los comparto estos textos con mucho amor.
Yuri
PD. Los cuatro pensamientos están relacionados. Vas a descubrir que conectan entre sí. Por ejemplo, el segundo y el cuarto pensamiento te hacen darle aún más valor al primer pensamiento. Es decir, como si uno reforzara al otro. Pero conviene meditarlos en el orden en que vienen.
Recopilación de varios Autores
Shamar Rimpoché
Meditación de Las Tres Luces de Casa Tíbet
Lama Ole Nydahl
Lopon Tsechu Rinpoche
Alexander Berzin
Zoketsu Norman Fischer
Gueshe Kelsang Gyatso
Esta es una invitación para descubrir la gran fortaleza que posees y que te permite soportar las pérdidas, disfrutar de la libertad de elegir, de reaccionar frente a lo que sucede, del amor y del apoyo de tus seres queridos.
El cambio de conciencia implica llevar una mejor vida, más armónica con nosotros mismos y con nuestro entorno.
Hoy somos conciente de la agresividad del ser humano con el ser humano y consigo mismo, ese es un viejo paradigma ¿Qué estamos haciendo entonces para cambiarlo?
Ideas para conseguir estar en la mente de nuestros consumidores. Pasos a seguir para tener una segmentación correcta junto con un adecuado posicionamiento para conseguir diferenciarme y tener la mejor propuesta de valor para mis clientes
Thème abordé : DRH : Pourquoi et comment animer les réseaux de Talents ?
Pour attirer, développer et fidéliser les DRH disposent de nouveaux leviers. En s’appuyant sur l’évolution des modes de collaboration, des modes d’apprentissage, les RH renforcent leur rôle au cœur de la relation avec l’entreprise.
Revista digital de Psicología. Nuestro primer número habla de los comienzos y la necesidad de dejar el pasado en su lugar. Encontrarán temas de interés relacionadas a la salud emocional y física.
El cambio de conciencia implica llevar una mejor vida, más armónica con nosotros mismos y con nuestro entorno.
Hoy somos conciente de la agresividad del ser humano con el ser humano y consigo mismo, ese es un viejo paradigma ¿Qué estamos haciendo entonces para cambiarlo?
El cambio de conciencia implica llevar una mejor vida, más armónica con nosotros mismos y con nuestro entorno.
Hoy somos conciente de la agresividad del ser humano con el ser humano y consigo mismo, ese es un viejo paradigma ¿Qué estamos haciendo entonces para cambiarlo?
El cambio de conciencia implica llevar una mejor vida, más armónica con nosotros mismos y con nuestro entorno.
Hoy somos conciente de la agresividad del ser humano con el ser humano y consigo mismo, ese es un viejo paradigma ¿Qué estamos haciendo entonces para cambiarlo?
El cambio de conciencia implica llevar una mejor vida, más armónica con nosotros mismos y con nuestro entorno. Hoy somos conciente de la agresividad del ser humano con el ser humano y consigo mismo, ese es un viejo paradigma ¿Qué estamos haciendo entonces para cambiarlo?
Aprende las técnicas , estrategías y modos de enfocar la vida cotidiana , para que los problemas no te coman y mantengas una actitud de control y serenidad ante situaciones dificiles. En el colegio nos educan pero no nos enseñan a pensar por nosotros mismos. Reclama tu sitio en el mundo y sé feliz
ENTREVISTA A LA DIRECTORA DE RR.HH. DE CALANDRIAASPM
Hoy tenemos el gusto de entrevistar a Patricia de Agustín, Directora de Recursos Humanos en Calandria, una empresa especializada en actividades de Team Building, o como dicen ellos mismos, actividades para “Disfrutólogos”.
Os invitamos a impregnaros de su optimismo y entusiasmo leyendo la entrevista
Hoy tenemos el gusto de entrevistar a M. Jesús Blanco, una nueva socia que consideramos tiene mucho potencial.
La formación de María Jesús es excelente y aunque es muy joven, su trayectoria profesional es excelente. Os invitamos a conocerla leyendo la entrevista.
Un grupo de asociadas acudió a la invitación del Hotel THE PRINCIPAL MADRID en la que tuvieron ocasión de conocer este elegante hotel, situado en plena Gran Vía, mas madrileño, imposible.
The Principal Madrid Hotel es mucho más que un moderno hotel boutique de lujo. Su situación en el centro de Madrid, su exclusivo acceso, la elegancia de sus 76 habitaciones, la espectacular Terraza (7ª planta) que es posiblemente el mejor mirador de Madrid, su planta Ático (6ª planta).
El hotel cuenta también con una Wellness Suite (con sauna integrada y que puede ser reservada en exclusiva) para tratamientos en pareja o en solitario. Un equipo de terapeutas realiza masajes a medida para cuidar, de la mejor manera, a cada cliente buscando la relajación total del cuerpo y de la mente, la recuperación del tono muscular o el equilibrio de nuestra energía.
Fue una velada muy distendida en la que el grupo tuvo ocasión de conocer el hotel incluyendo la magnífica terraza y el ático y para cerrar con broche de oro, degustando las delicatesen de Ramón Freixa.
El hotel cuenta con salones privados para reuniones y eventos.
Cabe destacar que el Chef Ramón Freixa elabora también menús especiales en los salones privados del hotel. La mejor forma de celebrar un evento de trabajo o celebración personal en total privacidad. Todo con la misma calidad gastronómica y el servicio top de su restaurante con dos estrellas Michelin.
Queremos agradecer desde aquí a Carolina Justribó y a sus compañeros que consiguieron hacernos sentir como en casa.
Sonia Galindo, premiada en 2015 como la asociada mas participativa de ASPM, comparte con nosotros su experiencia.
Por fin llegó el esperado momento para disfrutar del bono-regalo de 2 noches con desayuno y spa en el Hotel Barceló Monasterio de Boltaña y me gustaría compartir con vosotros la maravillosa experiencia de un estupendo fin de semana a los pies de Monte Perdido.
Decido compartir mi aventura con mi gran amiga Mati Diez, también asociada de ASPM, y nos ponemos en ruta…
La mejor y más cómoda opción de viaje es en AVE hasta Huesca y de ahí un coche de alquiler que nos lleva en poco más de una hora al hotel situado entre los pueblos de Boltaña y Aínsa. Como los días todavía no son muy largos, el hotel nos recibió en penumbras con una representación local de cánticos gregorianos que nos trasladó a un Monasterio en pleno rendimiento. La acogida fue estupenda y el personal del hotel fue muy atento indicándonos ubicación y todo tipo de información sobre sus prestaciones: spa, restaurante, etc.
Desde la Junta de ASPM os hacemos llegar nuestro más profundo agradecimiento a todas/os los asistentes a nuestra Asamblea Anual el pasado sábado 5 de marzo.
El pasado 8 de Febrero, sábado y Carnaval, el Hotel Eurostars Madrid Tower tuvo la amabilidad de invitar a algunas de nuestras asociadas al evento The Masquerade Night.
Las señoras tenían que ir con traje de gala y los señores con esmoquin o traje negro, imprescindible todos los asistentes llevar máscara o antifaz.
Nos sirvieron una cena en la planta 30 del hotel en un salón precioso y amplio, decorado perfectamente, con una vistas maravillosas y el cielo de Madrid casi a nuestro alcance, todos los platos exquisitos, originales y de excelente calidad.
La cena estuvo amenizada con música, y más tarde un conjunto nos deleitó con sus canciones para poder bailar hasta altas horas de la noche.
Fue una velada mágica, magnifica, muy divertida y con mucha elegancia, todo lo que el hotel Eurostars Madrid Tower reúne, en la que disfrutamos mucho y que nos recordó a los bailes de disfraces de antaño.
Nuestro agradecimiento a Noel Granados, Jefe de Ventas y Carlos Núñez del hotel por su invitación.
Un alojamiento excelente en el distrito financiero de Madrid. El hotel dispone de 182 lujosas y variadas suites con un espacio mínimo de 60 metros cuadrados.
Las habitaciones del Eurostars Suites Mirasierra están perfectamente equipadas con todas las prestaciones necesarias para garantizar una estancia agradable, tales como TV LCD, zona de estar con sofá, menaje para té y café y servicio de habitaciones las 24 horas del día.
Dispone de más de 1.800 m² repartidos en diferentes salas que están adaptadas a la celebración de eventos, cocktails, banquetes y reuniones de empresa. • Estas salas están equipadas con todas las instalaciones y servicios necesarios para asegurar el éxito de los eventos organizados. • Los espacios son de una gran variedad, desde amplios salones de 225 m², a salas más pequeñas de 45 m² para acoger encuentros más íntimos.
LOS IDIOMAS ESA ASIGNATURA PENDIENTE Y ADHOC LANGUAGEASPM
Efectivamente, los idiomas son una asignatura pendiente para muchos. ASPM tiene como principal objetivo la formación continuada de nuestros miembros. Por ello, se ha establecido un acuerdo para que los interesados en mejorar el inglés, por ejemplo, por el hecho de ser asociada obtenga un 10% de descuento sobre los precios establecidos por ADHOC.
ADHOC LANGUAJE - EXPERTOS EN EDUCACION DE IDIOMAS PARA EMPRESASASPM
Grupos a medida de las necesidades ( 3 a 6 alumnos)
Contenidos orientados al negocio y con informes de progreso personales
Semanalmente: sesiones con profesor:
1 de 1,5 horas/semana presencial ó
2 de 45 minutos/semana mediante nuestra aula virtual
Todo el tiempo: acceso al Campus Online con apoyo continuado de un e-Tutor
Precio por grupo: dependiente del número de alumnos y de si la clase con profesor es F2F o virtual
¡Fuimos acogidas como reinas! y quedamos gratamente impactadas por la nueva imagen y fantástico estilo del hotel. Tuvimos ocasión de visitar algunas estupendas habitaciones, el gimnasio y salones, en particular, nos sorprendió la tecnología holográfica 3-D y de Telepresencia, que permite la comunicación con vídeo y audio de alta calidad entre los participantes, presentes y remotos.
Que decir de la bóveda con pantalla LED de 300 m², la más grande que se haya ubicado en un hotel, en la que se puede proyectar, por ejemplo el logo de la empresa que organice un evento. Tenemos que decir que quedamos gratamente sorprendidas al ver desplegados múltipes logos de ASPM.
Por si fuera poco, al final de la visita, fuimos obsequidas con un magnífico cóctel, que muestra una oferta gastronómica inmejorable.
Sin duda, es un hotel pionero en la industria gracias a su apuesta por el futuro y la innovación a través del proyecto Living-Lab
Gracias a todo el equipo comercial.
Gracias al buen hacer de nuestra compañera Danijela Lukovic, el día 19 de noviembre un grupo de asociadas tuvimos la oportunidad de conocer de primera mano las impresionantes instalaciones de BMW en la carretera de Burgos, y sus nuevos productos.
Ante todo destacar el exquisito trato recibido, la profesionalidad y cordialidad de Danijela que estuvo pendiente de nosotras en todo momento, y la excelente organización de evento.
Tras el saludo y la bienvenida de Danijela, Manuel López, Director BMW / MINI Madrid nos contó que, este Centro inicio su actividad en Noviembre de 2005, y fue diseñado por el prestigioso arquitecto Rafael de la Hoz, que recogió en su estructura todos y cada uno de los valores que caracterizan a BMW como marca.
El edifico se compone de tres edificaciones modulares, unidas en el interior, y alberga la más selecta exposición de vehículos BMW de alta gama, el más amplio espacio dedicado al exclusivo Mundo MINI y la mayor exposición y taller de motos BMW en España.
Antes de despedirse, Manuel López insistió en que probásemos y conociésemos de cerca los nuevos productos.
Atendiendo a su amable invitación, nos dividimos en cuatro grupos para que el equipo comercial pudiese mostrarnos los 4 nuevos productos.
Nos explicaron con todo lujo de detalle las características y tecnología punta de los modelos, impresionantes, tienen todo lo que uno puede desear y mucho más.
Debemos hacer mención de la profesionalidad, “expertise” y cordialidad de Clara Alonso, (Product Manager BMW X1), Marcos Vaquero, ( Product Manager MINI Clubman), Jaime Franco, (Product Manager BMW Serie 7) e Iñaki Loroño,(Product Manager BMW Serie 2 Gran Tourer).
Antes de finalizar la visita con un riquísimo cóctel, nos esperaba otra grata sorpresa; Danijela nos sorprendió con un sorteo fiel a los lemas de BMW “Te gusta conducir” y “Cuando conduzcas, conduce”. Se sorteó un fin de semana para probar y conducir un BMW.
¡La afortunada ganadora fue nuestra querida compañera Sonia Galindo!
Fue sin duda una velada muy agradable, interesante e instructiva, en la que además tuvimos el placer de reunirnos nuevamente con nuestras compañeras de profesión y pudimos charlar distendidamente con nuestros anfitriones durante el coctel.
Gracias Danijela.
Este lujoso hotel boutique, recientemente renovado, está ubicado en la exclusiva zona residencial de Puerta de Hierro
Exclusivo, moderno, acogedor e ideal para relajarse después de una completa jornada turística en el centro de Madrid. Así es el hotel Eurostars Monte Real, cuyas instalaciones, totalmente nuevas y confortables, permiten a los huéspedes obtener el mejor descanso a pocos minutos en coche del casco urbano de la capital.
Ubicado en la tranquila zona residencial de Puerta de Hierro, en el noroeste de la ciudad, el alojamiento cuenta con 72 espaciosas y luminosas habitaciones. Todas ellas equipadas con terraza exterior, y rodeadas de un entorno único en el que resulta sencillo desconectar de la rutina diaria. Además, el hotel Eurostars Monte Real dispone de un agradable restaurante con vistas al jardín, una terraza-bar, 9 amplios salones para la celebración de eventos y un fantástico centro wellness. Conseguir el máximo bienestar del huésped es el principal objetivo de este hotel boutique con encanto.
El Eurostars Monte Real también se convierte en el mejor destino de los amantes del golf. Se encuentra rodeado de una amplia selección de campos y además figura como el Hotel Oficial del Centro Nacional de Golf, ubicado a tan solo cinco minutos en coche del alojamiento.
INTERCONTINENTAL MADRID Y THE 2ND SKIN CO. SE DAN EL "SI QUIERO"ASPM
El pasado 12 de noviembre tuvo lugar en InterContinental
Madrid la conferencia de la afamada firma de moda The
2nd Skin Co., que daba comienzo al ciclo “Bodas Alta Costura”, la propuesta que pretende inundar este prestigioso hotel con la flor y nata del sector nupcial.
El salón Toledo de InterContinental Madrid acogió este 12 de noviembre la primera conferencia del ciclo Bodas Alta Costura y que tuvo su pistoletazo de salida junto a la firma de moda The 2nd Skin Co.
Fue una agradable velada en la que se debatieron temas como las diferencias entre el pret-a-porter y la moda específicamente nupcial y en la que también se compartieron divertidas anécdotas.
El área de bodas es de especial importancia para InterContinental Madrid, que lleva más de 60 años celebrando estas ocasiones tan especiales. Entre otras curiosidades, el hotel puede presumir de haber compartido tal celebración con familias en hasta 3 generaciones.
Es por ello que han puesto en marcha su servicio Bodas de Alta Costura, un autentico atelier a mediada que da solución a parejas actuales y las acompaña en todo el proceso de organización de sus Bodas.
Además, desde InterContinental Madrid se trata de impulsar una tendencia que cada vez cuenta con más acogida. Se trata de las “bodas de invierno” celebraciones temáticas que aprovechan los meses más fríos del año u ocasiones como la Navidad y que aportan un carisma verdaderamente especial. Asimismo, la operativa es mucho más conveniente por la escasa saturación del sector. Son además fechas perfectamente apropiadas para escoger lugares de interior como los que
ofrece InterContinental Madrid, salones palaciegos, chimeneas o mármol que crean esa atmósfera elegante.
CURSO SOBRE LAS REDES SOCIALES: QUE HACER Y QUE NO HACERASPM
En este curso organizado por la Asociación del Secretariado Profesional de Madrid y que tendrá lugar en Courtyard Marriot Madrid Princesa Princesa, 40 28008 Madrid, el próximo sábado 12 de diciembre, se analizarán las distintas redes sociales, cómo crear un perfil adecuado, cómo evitar los errores y como sacar provecho de cada una de ellas.
EL PROTOCOLO INSTITUCIONAL - JUAN DE DIOS OROZCOASPM
Después de dar la bienvenida al VII Congreso Nacional del Secretariado bajo el título “Saber Ser. Saber Estar. La Clave del Éxito”, María Claudia Lodoño, Presidenta de ASPM, da paso al primer ponente del día: Juan de Dios Orozco, militar y consultor de protocolo, imagen y comunicación; Especialista en Protocolo de Estado e internacional por la Universidad de Oviedo y la Escuela Diplomática.
miocardiopatia chagasica 1 de la universidade ufanoOnismarLopes
Femenino adulto mayor con dolor en cuadrante superior derecho, intenso, 8 horas de evolución. Ultimo alimento alto en grasas. Ingiere espasmolíticos sin mejoría. En urgencias con taquicardia, temp.37, signo Murphy (+). Tiene ultrasonido de hígado y vía biliar. Cual es el tratamiento que debe ofrecerse?
Paciente debe ser sometido a cirugia abierta
Colecistectomia laparoscópica
CPRE y posterior egreso
Ayuno, antibioticos y antiinflamatorios
1. Estrella Macarro (Junio 2014)
UNA PARADA EN EL CAMINO
… ANALIZAR Y RENOVAR
Un día más; al despertar intento que mi primer pensamiento sea positivo, no quiero decir que
al abrir los ojos “este ahí, aguardándome el pensamiento maravilloso”- NO -, pero si no es así,
rápidamente me repito a mi misma: “hoy será otro día feliz”. (Repítelo tantas veces sean necesarias)
Hoy al levantarme me vi en el espejo con la mochila del bagaje a mis espaldas y pensaba, como
todos los días, empezar a caminar por ese maravilloso lunes que me esperaba y que sabía que
podía estar lleno de sorpresas alentadoras o de tropiezos involuntarios o ajenos a mí persona.
Cada día es una sorpresa, lo importante es saber o intentar esquivar de la mejor forma todo
obstáculo que nos impide caminar hacia adelante. Quiero reflejar aquí una frase que
mencionó una amiga y que se me ha quedado grabada y por supuesto que intento que esté
presente en cualquier momento difícil de mi vida : “La vida es como si nadáramos en un mar enfurecido
y bravío. Y hay dos formas de poder afrontar las dificultades que se nos presentan. La incorrecta sería nadar en la
superficie, donde si la mar esta revuelta te impedirá nadar, estará revolcándote de aquí para allá Y no
encontraras tu paz y serenidad para tomar decisiones acertadas. Y la correcta sería nadar justo por debajo del
oleaje, donde podrás pensar con claridad, resolver los problemas que tengan solución y caminar (nadar) junto a
los que no tienen solución y que sabes que te acompañaran a lo largo de tu vida o por lo menos un periodo largo.
Aprender a aceptarlo y que no te influya en ser feliz”. Con esto quiero decir que hay que aprender a
resolver bajo un manto tranquilidad y de reflexión y lo que no tiene solución pues aceptarlo y
que forme parte de nuestras vidas pero que no nos influya ni nos destruya.
Volviendo a ese lunes donde me vi con mi “Mochila Bagaje” sobre mis hombros pensé: Ha
llegado el momento de hacer una parada obligada en el camino – y hoy es un buen día,
cualquier día es bueno, pero hay que tomar la decisión del momento -. Me paro y abro mi
mochila, sentía curiosidad porque pesaba mucho y no era posible que utilizara todo el lastre
que contenía. Cuando la abrí y me asome vi que llevaba toda una vida a mis espaldas, todo mi
experiencia acumulada – buena y mala – todo lo que había ido encontrando en mi camino y lo
había ido guardando. Todo ello que aunque sin aportarme – si me seguía ocupando tiempo y
espacio – casi me había olvidado de mí y me preocupaba de atender a todo y todos que
pertenecían a mi mochila.
Es el día y ya es hora de despojarse de todo lo que ya no sirve, lo que no aporta, lo que es
pasado olvidado, lo que ya no está por una u otra razón en mi vida. Con ello no quiero decir
2. que no haya o esté cambiando e intentando adaptarme a las situaciones nuevas de la vida,
sino que aunque me renovara no tiraba lo que no servía y seguía acumulando.
Pues bien – voy a seleccionar – y lo que ya no quiera, ni deba o ni desee cargar a mis espaldas
lo agrupare y lo dejare como un simple recuerdo pero de peso liviano – como una nube, como
la esencia de nuestro aprendizaje – porque todo lo que nos ha sucedido, hemos vivido y
personas que hemos conocido en cierto modo forman parte de nosotros … son parte del
molde que nos ha ido formando hasta llegar a lo que somos a fecha de hoy y creo que hay que
tenerlo presente y no omitirlo de forma radical.
Pero porque cargar con ello si ya no me aporta nada, ya no pertenece a mi vida actual y lo
único que hace es confundirme y desviarme de mi objetivo…”avanzar felizmente”.
Empiezo por vaciar mi mochila de personas, contactos, recuerdos, objetos que tuvieron su
momento y que ya no están cuando tienen que estar. Quiero caminar con peso ligero en la
mochila, con personas y vivencias que sean positivas, que sean reales y que me aporten
felicidad y confianza. Quiero una visión despejada y clara de mi entorno.
El bagaje es el mismo – porque es el que es – pero con el contenido que he dejado en mi
mochila mi caminar es más seguro, firme, decisivo y positivo. Me siento libre, porque me he
quitado una carga. Y solo he incluido, además de lo que he seleccionado que continúe en mi
mochila, una única cosa – un libro en blanco, un libro que empezare a escribir con un nuevo
comienzo y él ira reflejando el contenido que quedo en mi mochila y relatando mi nuevo
caminar.
¡DESPRENDERSE DE LO QUE NO SIRVE Y RENOVAR ES AVANZAR!
MUEVE FICHA...
… HACIA DONDE CAMINAR
… PRIORIZAR Y SELECCIONAR
En el mundo cambiante que nos toca vivir, lleno de seres hambrientos de poder, codicia, fieras
insaciables del materialismo, vemos que su objetivo es llenar y llenar su mochila aunque sea a
costa de quitársela a otros. Consideran que cuanto más llena este la mochila mas valen
independientemente de que se paren a analizar y valorar. La magia del poder es lo que prima
en nuestros días – bueno, creo que siempre fue así – pero hoy todo va más rápido - nos
movemos por autopistas de internet, redes sociales, video conferencias… creo que se están
cometiendo muchos fallos. Todo es evolucionar, HOY, sin analizar que cada ficha que
movamos puede cambiar a bien o perjudicar un futuro no tan lejano. El mundo de la
economía, donde prima la producción más barata… como por ejemplo, lo que está sucediendo
3. con China… Europa con el ansia de producir más barato para obtener más beneficio, le ha
dado poco a poco la llave de la puerta del éxito a los chinos. No piensan en mañana, producen
y compran más barato… pero empobrecen a su país…el cual se supone que es mercado destino
donde hay que vender esos productos producidos a precios bajos. Las personas empobrecen
en nuestra Europa y no van a poder comprar. ¿Qué han hecho las grandes mentes buscando lo
más económico? A la larga…destruir, ha sido un instante de beneficios. Porque lo que ganan
por un lado lo tendrán que mal vender por otro, al final cual ha sido el resultado.
Empobrecimiento del país, beneficios por un lado y pérdida de ganancias por otro. Quizás me
confunda porque yo no soy economista ni un crack de los negocios. Pero creo que es una regla
de tres.
Bueno, volviendo a la codicia del ser humano…considero que cada uno debería reflexionar un
poco y pensar que tener un poco menos y favorecer a los que nos rodean al final redunda en
nuestro propio beneficio y bienestar. Por eso a veces uno debe de pensar y visualizarlo como si
fuésemos un Ordenador: el disco duro está saturado a punto de estallar, la CPU ya no procesa
adecuadamente… ¿qué hacer? Seleccionar los ficheros que si nos sirven y guardarlos y a
continuación resetear todo el disco duro – limpiarlo y volver a cargar los software que vamos a
necesitar y transferir los ficheros que si nos sirven.
Yo he llegado a la conclusión que cuando mire dentro de mi mochila no me importa verla
medio vacía o medio llena, lo que valorare es el contenido que hay en ella.
La vida profesional, aunque es y debe de ser independiente de la personal, lo cierto es que
ambas están relacionadas e interactúan entre ellas aunque no queramos.
Si emocionalmente estamos bien en nuestra vida personal eso se va a ver se reflejado en
nuestros proyectos de desarrollo profesional, en nuestro entorno en general. Igualmente si
profesionalmente nos vemos afectados de igual manera repercute en nuestro estado anímico
personal. Es importante intentar diferenciarlo bien y que no permitamos que nos afecte,
porque así aprendiendo a separarlo podremos enfocarnos en la parte que más requiera en
cada momento.
Para ello, se precisa de una base, una base solida que será el manantial del que se alimente
cualquier parte de nuestras vidas. Y si no existe esa base, no tenemos que sentir pereza y
desmontar lo que exista hasta llegar a la superficie de esa base para reforzarla y empezar a
aprender a construir por medio de querernos a nosotros mismos, sentir la felicidad en
nosotros y no depender para ninguno de esos dos puntos de que nos llenen ese vacío los
demás. NO, errorrrrr…!
Las demás personas, cosas, profesión, etc… nos pueden cumplimentar, pero lo importante es
estar ya bien por nosotros mismos. Porque si no tenemos nuestra propia felicidad y
autoestima, no seremos capaces de dar nada de nosotros. Debemos conseguir transmitir
positividad porque lo que proyectemos es lo que vamos a recibir.
Por eso, empieza la temporada de la siembra en ti y cuando tu interior rebose de felicidad, de
confianza, sentirte bien, fuerza, energía, ganas de crecer y aprender… ese será el momento en
que estarás capacitada para dar todo de ti ¡personal y profesional!
4. Que fácil se dice y qué difícil es hacer ¿verdad?, pues sí, pero ayudemos nos con hacer cosas
que nos gusten, que liberen nuestra mente, que nos haga sentirnos satisfechos. Cualquier
actividad, hobby… ¿Qué te gustaría hacer? Hazlo… utilízalo como semillas para esa cosecha
que quieres conseguir.
Y otra parte importante y menos agradable es, cuando algo no sale como tu esperas deberás
analizarte, piensa: que hago – que no hago – que debería haber hecho – que no debería haber
hecho. Y se sincero contigo mismo, nunca debemos mentirnos a nosotros, sería nuevamente
un errorrrrrr…. Responsabilizarse uno mismo de nuestros fallos, no responsabilizarnos de los
errores de los demás haciendo que sean nuestros, no culpes a los demás o a externos de
nuestro mal. Mientras uno no sea consciente de que es responsable de su propia situación –
salvando a veces sucesos y situaciones que nos vienen dadas, pero que ahí recuerda la frase de
vivir nadando en un mar enfurecido y aplica esa forma de enfrentarte a las cosas – hasta ese
momento no vamos a poder avanzar.
Y aprende a valorar las cosas más insignificantes, aprende a estar bien a solas, disfruta de
cualquier pequeñez, camina con los ojos abiertos mirando lo que te rodea: las personas, los
arboles, disfruta cuando veas personas felices a tu alrededor, se servicial, aprende a amar lo
que te rodea. Siéntete útil en la sociedad, no solo porque te aporte algo material, sino porque
te aporte un bienestar, aprende a escuchar y no solo a oír, compórtate como un adolescente y
decide como un adulto. Elimina y aleja de ti todas las malas sensaciones y sentimientos que lo
único que hacen es envenenar tu cosecha interior. Aprende a querer a las personas por lo que
son y no solo por quienes son.
Mírate al espejo y réglate una sonrisa todas las mañanas, cuando vayas a dormir deja que un
recuerdo bonito meza tus sueños y al despertar que un pensamiento positivo te aporte la
energía del día.
¡Si te cuesta, esfuérzate… entrena…es un deporte más, no culto al cuerpo sino al espíritu…y la
recompensa siempre será para ti!
¡SONRIELE A LA VIDA Y ELLA TE REGALARA SU SONRISA!
Suerte.