​MÁS QUE MODELO FITNESS PROFESIONAL Más que Modelo fitness profesional Ser modelo profesional no es fácil. Requiere de compromiso, sacrificio y dedicación. vida Fit empezó desde muy joven. Pasaba su tiempo libre y los fines de semana persiguiendo su sueño: ser uno(a) de los(as) modelos más importantes a nivel mundial.

1. VIDA FIT
By:pamela mtz

2. Vida fit como empezar
■ Somos muchos los que, tras las vacaciones, nos planteamos comenzar un estilo de
vida saludable o, como se suele decir últimamente, un estilo de vida fitness. No es
fácil mantenerlo en el tiempo, lo sabemos, pero tienes que saber que ¡sí es posible!
■ Para triunfar en el estilo de vida fitness y no decaer, céntrate en este pensamiento: se
trata de un proceso, un paso a paso y no hay una manera “perfecta” de hacerlo. Nadie
lleva un estilo de vida saludable todo el tiempo, ni siquiera aquellos que llevan años
cuidándose. Hay etapas en las que tendrás mucha energía y lo harás mejor y otras en
las que estarás más floja y lo dejarás un poco de lado. ¡No pasa nada! Lo importante es
que, pase lo que pase, continúes en el camino hacia este estilo de vida. Por supuesto te
vas a equivocar (y mucho), pero también vas a evolucionar y aprender, por lo que cada
día te va a resultar más fácil.

3. beneficios
■ Ganar en salud. Practicar esta técnica de manera continuada ayuda a ganar en salud
general. ...
■ Bajar de peso. ...
■ Relax y bienestar general. ...
■ Mejora de la presión y del corazón. ...
■ Lograr metas y objetivos. ...
■ Mejora la resistencia aeróbica. ...
■ Aumenta la autoestima. ...
■ Menos obesidad.

4. desventajas
Te desgastas las articulaciones
Agotamiento
Problemas en las rodillas

5. Comida fit
■ Comidas con pescados
■ Esto es lo que más me cuesta hacer en casa, incluso los días en los que tengo tiempo.
El pescado hay que saber hacerlo y la verdad es que recién estoy aprendiendo, y sino
echa un vistazo a esta lubina al horno que no la incluyo en esta lista porque a pesar de
ser rápida es más elaborada que las de este post.Así que lo más recurrido son los
salmones y las cocciones al vapor o al papillote, como por ejemplo, en la siguiente
imagen donde he puesto en una bandeja un bote de verduras que vienen ya cortadas,
solomillo de salmón, un chorro de limón exprimido y mucho eneldo. ¡Al horno 15
minutos y listo!