El Yoga de la Risa tiene como objetivo promover la salud, la alegría y la paz mundial a través de la risa. Los clubes de Yoga de la Risa se están expandiendo rápidamente en todo el mundo y celebran el Día Mundial de la Risa el primer domingo de mayo. La práctica del Yoga de la Risa combina la risa con la respiración yóguica y ha demostrado tener beneficios fisiológicos y psicológicos.

1. El objetivo del Yoga de la Risa es llevar una buena salud, la alegría y la paz mundial a través de la risa. La risa es universal, sin barreras lingüísticas y culturales. Clubes de Yoga de la Risa son de rápido crecimiento en una comunidad mundial de personas de ideas afines que creen en el amor incondicional, la risa y el compañerismo. Cada primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa.

2. Yoga de la Risa es una idea revolucionaria - simple y profundo. Una rutina de ejercicios, que se extiende por el mundo y es un entrenamiento completo bienestar. La idea del Dr. Madan Kataria, un médico de Mumbai, India, puso en marcha el club de la risa por primera vez en un parque el 13 de marzo de 1995, con sólo un puñado de personas. Hoy en día, se ha convertido en un fenómeno mundial con más de 6.000 Clubes Sociales risa en unos 60 países.

3. Yoga de la Risa combina la risa incondicional con la respiración yóguica (Pranayama). Cualquier persona puede reír sin razón alguna, sin depender de humor, chistes o comedia. La risa es simulada como un ejercicio de cuerpo en un grupo, con el contacto visual y el juego infantil, que pronto se convierte en risa real y contagiosa. El concepto de Yoga de la Risa se basa en un hecho científico que el cuerpo no puede diferenciar entre risas falsas y reales. Uno tiene los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos.

4. Cobertura periodística Este innovador concepto tiene muchos seguidores en todo el mundo, y se ha caracterizado por muchas publicaciones populares como la revista Time, National Geographic, The Wall Street Journal, Los Angeles Times, Daily Telegraph (Reino Unido), entre otros. Clubes de la risa popular han aparecido en la televisión: Oprah Winfrey Show, BBC, CNN, ZDF (Alemania), NHK (Japón), ABC News (EE.UU.) y otros alrededor del mundo. Muchas de las funciones de cine en el yoga de la risa y risa clubes se han producido en diferentes idiomas del mundo. Los medios de comunicación ha sido muy influyente en el crecimiento de la yoga de la risa a nivel mundial.

5. Risas gratis para todos los clubes Clubes de Yoga de la Risa son clubes sociales, libre para todos. No hay cuota de membresía, sin formularios que rellenar, y sin líos. Estos clubes están a cargo de voluntarios capacitados como maestros y líderes de Yoga de la Risa Yoga de la Risa. Clubes de la risa no son políticos, no religiosos y sin fines de lucro, y gestionadas directamente por los Clubes risa nternacional en la India, y el Yoga de la Risa Internacional en el resto del mundo.

6. En toda la India, miles de clubes de Yoga de la Risa se reúnen cada mañana en los parques públicos. La mayoría de los miembros del club de la risa con orgullo señalan que no han perdido un día en cinco años o más. Ellos dicen que les hace felices, saludables y con energía - efectuando una transformación en sus vidas. La sesión de yoga de la risa todos los días, los resultados en energía positiva que hace que sea fácil lidiar con el estrés de la vida cotidiana y los salva de la depresión. De hecho, el impacto de la risa es tan profunda que muchos médicos dicen que ya no necesita antidepresivos. Las emociones positivas sostenido que vuelvan a por más.

7. Los participantes de Yoga de la Risa informe de mejoras significativas en la salud general. Muchos han sentido una reducción en la frecuencia de infecciones respiratorias como resfriado común y gripe, y algunos otros informaron superar la depresión, el alivio / curación de problemas médicos crónicos. Con la participación de la gente comprometida, Yoga de la Risa ha ayudado a muchas personas más saludables. Científicamente comprobado

8. La investigación clínica sobre los métodos de Yoga de la Risa, realizado en la Universidad de Graz en Austria, Bangalore, India, y en los Estados Unidos ha demostrado que la risa reduce el nivel de hormonas del estrés (adrenalina, cortisol, etc) en la sangre. Se fomenta una actitud positiva y esperanzadora. Es menos probable que una persona pueda caer en el estrés y sentimientos de depresión e impotencia, si uno es capaz de reírse de los problemas de distancia.

9. Yoga de la Risa en las escuelas En la India, Yoga de la Risa se ha introducido en muchas escuelas de Surat, Baroda y Bangalore. El horario de la escuela incluye diez minutos de risa en la reunión de la mañana, seguido de cinco minutos de la sesión de la risa en las aulas, tanto al inicio y al final del día. Esta rutina se ha demostrado que el estado de ánimo y la atmósfera se energiza. Profesores y alumnos están felices juntos, con una perspectiva más positiva, y mejora la comunicación, la disciplina y la asistencia. Los resultados académicos también han mostrado mejoras. Fuera de la India, Ithaca College, Nueva York y de Minnesota en los Estados Unidos seestán convirtiendo rápidamente popular entre los estudiantes universitarios .

10. Yoga de la Risa y el mundo empresarial La investigación científica revela que la risa puede ayudar a resolver muchos problemas importantes en el trabajo, sin embargo, hasta ahora no ha habido ningún sistema fiable y eficaz de entregar la risa. El humor fue el único instrumento disponible, pero no es seguro y rara vez conduce a la carcajada continua. Yoga de la Risa es una risa avance del sistema de entrega que puede permitir a una persona a reír de forma continua durante 15 a 20 minutos con descansos cortos de respiración yóguica. Muchos profesionales de Yoga de la Risa ha presentado períodos de sesiones para la comunidad empresarial, con resultados positivos.

11. Un número significativo de miembros del club de la risa en todo el mundo sufre algún tipo de cáncer, y la risa ha traído una nueva esperanza en sus vidas. Muchos han informado de que períodos de sesiones ordinarios risa les han beneficiado enormemente. El cáncer es la mayor causa de muerte próxima después de la depresión y problemas cardíacos. La investigación científica ha demostrado que la risa tiene un profundo impacto en el sistema inmune que influye en el curso de supervivencia de los pacientes con cáncer. Yoga de la Risa ha llevado a la práctica en los hospitales de cáncer de muchos, ayudando a los pacientes y sus cuidadores, lidiar con el dolor y el trauma. Hospital del Cáncer de Suecia en Chicago, EE.UU., lleva a cabo Yoga de la Risa con regularidad durante las sesiones de quimioterapia.

12. Yoga de la Risa ha hecho una gran diferencia en las vidas de muchas personas con discapacidades físicas y mentales en la India, Canadá, EE.UU. y Portugal. De hecho, en Bangalore, India, la introducción de Yoga de la Risa para los enfermos mentales y los niños con discapacidades físicas ha puesto de manifiesto una notable mejora en sus habilidades motoras y de expresión, además de control de hyperactiveness. Muchas de estas personas que vienen a estas sesiones en silla de ruedas han mostrado una tremenda mejoría en su estado de salud física y mental. Yoga de la Risa se ha introducido también en muchas escuelas para ciegos, y entre los niños sordos y mudos, para ayudarles a hacer frente a sus discapacidades y generar una actitud más positiva, que les ayudará a mejorar su bienestar.