Medita, Ríe, Biodanza
Acompaño a personas que optan por su propio desarrollo personal, consciente y elegido como una opción de vida como una apuesta que constante.
www.biento.es
natividad@biento.es
Este documento presenta el concepto de "afilar la sierra" de Stephen Covey, el cual se refiere al proceso continuo de renovación personal a través de las cuatro dimensiones de la vida: física, mental, espiritual y social/emocional. Incluye sugerencias para la renovación en cada dimensión como comer saludable, leer, meditar y fortalecer las relaciones. Explica que la renovación constante permite el crecimiento personal a través de pequeños pasos y cambios de paradigma, llevándonos en un espiral ascend
Artículos y estudios relacionados con yoga de la risaNatividad Martin
Puedes profundizar sobre el Yoga de la Risa mirando este documento con enlaces a información que si te interesa y atrae el Yoga de la Risa, te va a gustar!
leyendo los siguientes artículos donde comparto mi forma de entenderlo, y practicarlo, también puedes ver mis vídeos a través de los cuales puedes empezar a tener contacto con las bondades de la risa o tal vez descubrir un nuevo punto de vista ....
¡Que los disfrutes!
Este documento presenta el plan de desarrollo personal de Brian Alvis, con la visión de ser feliz personalmente tanto emocional como laboralmente, y la misión de ser una mejor persona con la que puedan contar en cualquier momento y ser recordado por su personalidad y buen ánimo. El documento analiza sus fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas, y propone estrategias para potenciarse a sí mismo.
Este documento trata sobre mejorar nuestra salud emocional. Explica que nuestra salud emocional es tan importante como nuestra salud física y mental, y que una persona sana es aquella que mantiene un equilibrio entre estas tres facetas. Ofrece varias recomendaciones para mejorar nuestra salud emocional como rodearnos de seres queridos, conocer nuestros límites, combatir el estrés, recordar las cosas buenas en nuestra vida y ayudar a otros.
Un líder guía a otros hacia un objetivo común, motivándolos y sirviéndoles de ejemplo. Para ser un buen líder, se debe cultivar el autocontrol, administrar bien el tiempo y los recursos, y tener una relación sólida con Dios, uno mismo y la familia. Un líder verdadero vive de acuerdo con los principios que enseña.
El Comité de Apoyo Social de la Municipalidad de San Borja presenta e invita a las Charlas en beneficio de la comunidad.
Con el tema, Salud Emocional, a cargo de: Tpta. Sara Ballón Alvarez, Sara Sara. Conferencista y coach en resiliencia, terapias bioenergéticas y motivación. Trabaja en promoción de salud preventiva y apoyo social. Diseña campañas de responsabilidad social y difusión de la salud preventiva. Aplicadas en instituciones públicas y privadas interesadas en bienestar social, salud preventiva y desarrollo humano.
Como comunicadora, conductora y locutora, diseña y produce segmentos para radio y tv.
Para comunicate por Skype : sarasaraenlinea telefonos 999334662
Este documento presenta las reflexiones de Nadia Esmeralda Campos Ramírez sobre el sentido de su vida como psicóloga en formación, su rol actual y cómo lo desempeña, el rol del psicólogo frente a la muerte y el significado de la muerte. Busca lograr el éxito personal y profesional a través del conocimiento y el crecimiento para ayudar a otros, y actualmente aplica lo aprendido en su vida. Su rol es ser psicóloga en formación y trabaja para mejorar continuamente. El psicólogo debe aceptar la
Este documento presenta el concepto de "afilar la sierra" de Stephen Covey, el cual se refiere al proceso continuo de renovación personal a través de las cuatro dimensiones de la vida: física, mental, espiritual y social/emocional. Incluye sugerencias para la renovación en cada dimensión como comer saludable, leer, meditar y fortalecer las relaciones. Explica que la renovación constante permite el crecimiento personal a través de pequeños pasos y cambios de paradigma, llevándonos en un espiral ascend
Artículos y estudios relacionados con yoga de la risaNatividad Martin
Puedes profundizar sobre el Yoga de la Risa mirando este documento con enlaces a información que si te interesa y atrae el Yoga de la Risa, te va a gustar!
leyendo los siguientes artículos donde comparto mi forma de entenderlo, y practicarlo, también puedes ver mis vídeos a través de los cuales puedes empezar a tener contacto con las bondades de la risa o tal vez descubrir un nuevo punto de vista ....
¡Que los disfrutes!
Este documento presenta el plan de desarrollo personal de Brian Alvis, con la visión de ser feliz personalmente tanto emocional como laboralmente, y la misión de ser una mejor persona con la que puedan contar en cualquier momento y ser recordado por su personalidad y buen ánimo. El documento analiza sus fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas, y propone estrategias para potenciarse a sí mismo.
Este documento trata sobre mejorar nuestra salud emocional. Explica que nuestra salud emocional es tan importante como nuestra salud física y mental, y que una persona sana es aquella que mantiene un equilibrio entre estas tres facetas. Ofrece varias recomendaciones para mejorar nuestra salud emocional como rodearnos de seres queridos, conocer nuestros límites, combatir el estrés, recordar las cosas buenas en nuestra vida y ayudar a otros.
Un líder guía a otros hacia un objetivo común, motivándolos y sirviéndoles de ejemplo. Para ser un buen líder, se debe cultivar el autocontrol, administrar bien el tiempo y los recursos, y tener una relación sólida con Dios, uno mismo y la familia. Un líder verdadero vive de acuerdo con los principios que enseña.
El Comité de Apoyo Social de la Municipalidad de San Borja presenta e invita a las Charlas en beneficio de la comunidad.
Con el tema, Salud Emocional, a cargo de: Tpta. Sara Ballón Alvarez, Sara Sara. Conferencista y coach en resiliencia, terapias bioenergéticas y motivación. Trabaja en promoción de salud preventiva y apoyo social. Diseña campañas de responsabilidad social y difusión de la salud preventiva. Aplicadas en instituciones públicas y privadas interesadas en bienestar social, salud preventiva y desarrollo humano.
Como comunicadora, conductora y locutora, diseña y produce segmentos para radio y tv.
Para comunicate por Skype : sarasaraenlinea telefonos 999334662
Este documento presenta las reflexiones de Nadia Esmeralda Campos Ramírez sobre el sentido de su vida como psicóloga en formación, su rol actual y cómo lo desempeña, el rol del psicólogo frente a la muerte y el significado de la muerte. Busca lograr el éxito personal y profesional a través del conocimiento y el crecimiento para ayudar a otros, y actualmente aplica lo aprendido en su vida. Su rol es ser psicóloga en formación y trabaja para mejorar continuamente. El psicólogo debe aceptar la
Este documento presenta a Accionar, un equipo de profesionales comprometidos con lograr la transformación y el cambio cultural a través de facilitar el diseño de futuro personal, grupal y organizacional. Ofrecen un programa llamado "El Inicial" que se enfoca en el coaching ontológico para explorar fortalezas y debilidades, construir una visión de futuro apasionante, y tomar decisiones para vivir la vida deseada. "El Inicial" está dirigido a cualquier persona dispuesta a invertir en sí misma a través de conversaciones de coaching, ejercic
Programa de Desarrollo Personal - OnlineSilvio Raij
Este documento describe un programa de desarrollo personal de 8 sesiones de 2 horas cada 15 días durante 4 meses, diseñado por Silvio Raij para ayudar a los participantes a descubrir su propósito y valores, emerger sus sueños, y diseñar un plan para crecer personalmente a través de meditación, dinámicas grupales y conferencias de expertos.
El documento describe las cuatro dimensiones personales del trabajo de emprendimiento: la dimensión física, que se refiere a la salud y el ejercicio del cuerpo; la dimensión mental, que involucra el desarrollo intelectual a través de la lectura y el aprendizaje; la dimensión espiritual, que implica definir los propósitos y valores personales; y la dimensión social y emocional, la cual se enfoca en las relaciones interpersonales y la capacidad de interactuar positivamente con los demás.
Este documento presenta la teoterapia como un proceso de crecimiento interior que produce frutos de sanación psicológica. Argumenta que es importante que aquellos que proponen terapias o métodos de desarrollo personal den testimonio de vida de los resultados de dichos métodos en sus propias vidas. También enfatiza la importancia de buscar sabios que demuestren madurez, equilibrio y una relación sana con los demás, como aquellos cuyas creencias y estilos de vida reflejen un crecimiento interior continuo. Finalmente, sug
El documento ofrece consejos para reducir el estrés. Recomienda cuidar el cuerpo y la mente a través de una alimentación saludable, ejercicio físico, sueño adecuado, tiempo para uno mismo y relaciones sociales. También enfatiza la importancia de priorizar tareas, decir no cuando sea necesario y mantener un estado de ánimo positivo para estar bien física y emocionalmente.
El documento describe los beneficios del mindfulness en el lugar de trabajo. Explica que el mindfulness ayuda a las personas a manejar el estrés laboral mediante técnicas como la meditación y la atención plena. Ofrece programas de 8 semanas para enseñar estas técnicas y ayudar a los empleados a concentrarse mejor, regular las emociones y desarrollar la inteligencia emocional. El objetivo final es que los empleados se sientan más equilibrados y productivos.
1. Entendiendo la salud mental ojo spanish (2)Gloria Loupiac
Este documento trata sobre la salud mental y el bienestar psicológico. Define la salud mental como un estado de bienestar que incluye el bienestar psicológico, social y físico de una persona. Explica que factores como la autoestima, las habilidades sociales y un ambiente de apoyo promueven la salud mental, mientras que el estrés, el abuso y la negligencia la ponen en riesgo. Finalmente, ofrece consejos para mantener una salud mental positiva como hacer ejercicio, pasar tiempo con amigos y pedir ayuda
La energía positiva es la clave del éxito. Generar energía positiva de manera autopersonal y grupal a través de valorarse a sí mismo, comunicarse de forma positiva, reconocer actitudes positivas y rodearse de estímulos positivos como música clásica y alimentación sana.
Este documento presenta un resumen trimestral de la revista NotiTENA que celebra su edición número 100. Contiene varios artículos sobre bienestar, salud y estilo de vida con temas como la meditación, consejos para bajar de peso en la adultez, recetas saludables para Navidad y la importancia de mantener una actitud positiva para alcanzar el éxito.
La risoterapia es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa; y es que cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo y mejorar su estado psicológico o de estrés, con la risa también se genera una sustancia benéfica para su organismo de cara a diferentes patologías y/o enfermedades. estas diapositivas les ayudaran a conocer historia de la risterapia como surge y cuales son sus beneficios tanto fisicos y psicologicos ... ¡espero les sean de ayuda!
El documento ofrece consejos para reducir el estrés. Recomienda tres pilares fundamentales: comer saludablemente, hacer ejercicio físico y dormir bien. También enfatiza la importancia de administrar el tiempo para uno mismo, relacionarse con otros y priorizar tareas para mantener la mente ordenada y el estado de ánimo positivo. El objetivo general es cuidar tanto el cuerpo como la mente para rendir mejor y sentirse bien.
El séptimo hábito de la gente altamente efectiva es afilar la sierra, lo que significa preservar y renovar continuamente las cuatro dimensiones principales del ser humano: cuerpo, mente, alma y dimensión social/emocional. Esto incluye ejercitarse, comer saludablemente, leer, meditar, formar relaciones y prestar servicios. Afilar la sierra permite el crecimiento continuo a través de comprometerse, actuar y aprender, guiado por la conciencia moral, y está interrelacionado con los otros
El documento habla sobre la importancia del autoconocimiento para el bienestar psicológico. Explica que el autoconocimiento es clave para regular las emociones, establecer metas realistas y planificar el desarrollo personal. Además, recomienda algunas acciones como escribir un diario, anotar virtudes y defectos, pedir descripciones a otros, y optar por coaching para mejorar el autoconocimiento.
El documento trata sobre el valor de la vida desde una perspectiva ética. Explora conceptos como la privación de la vida a través del suicidio, el homicidio, el aborto y la eutanasia. También discute sobre el respeto a la vida existente, las investigaciones médicas, los trasplantes de órganos, la paternidad responsable y la procreación. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo definir metas y objetivos en un proyecto de vida a través de la autoreflexión, la acción y la visualización positiva.
La superación personal es un proceso de cambio a través del cual una persona trata de adquirir cualidades que mejoren la calidad de su vida y lo conduzcan a una vida mejor, aprendiendo y mejorando día a día para acercarse a sus metas a pesar de las dificultades. La superación personal puede aplicarse a cualquier área de la vida como hábitos, trabajo, salud, relaciones u otras esferas para mejorarlas continuamente.
El documento habla sobre la importancia de desarrollar un proyecto de vida que incluya metas claras a corto y largo plazo en las diferentes dimensiones de la vida de una persona. Un proyecto de vida requiere autoconocimiento, una autoestima fuerte y la habilidad de tomar decisiones informadas. Se recomienda que las personas respondan preguntas sobre sus valores, fortalezas, debilidades y metas para cada área de su vida a fin de empezar a construir su proyecto de vida.
Religión - Elaboración de un proyecto de vida: la persona; Ana Guijarro Herná...Ana Guijarro
Este documento define la persona como un ser único e irrepetible en constante proceso de maduración y realización personal. Explica que el ser humano es un proyecto abierto hacia el futuro, que necesita de los demás para completarse y alcanzar la felicidad. Finalmente, señala que los valores guían el proyecto de vida de cada persona y la ayudan a crecer de manera plena.
El documento habla sobre la conexión entre la mente y el cuerpo y cómo las actitudes positivas como la perseverancia, el optimismo y la fe pueden reducir las condiciones relacionadas con el estrés, las enfermedades del corazón y la presión arterial, así como mejorar la cicatrización y la recuperación de enfermedades. También señala que estados mentales negativos como la preocupación constante pueden aumentar el riesgo de infección y problemas de salud.
Una básica introducción acerca de la meditación para las personas que estén interesadas en empezar esta técnica de relajación para alcanzar la paz mental tan ansiada.
Este taller busca fortalecer la espiritualidad de los aprendices. Se discutirán conceptos como espiritualidad, fe, esperanza y compromiso. Se explicarán los beneficios de una vida espiritual como menos probabilidad de consumo de drogas y alcohol. Se darán 5 maneras de comenzar una vida espiritual como meditar, revisar el propósito de vida y ayudar a otros. El taller concluirá evaluando la importancia de fortalecer la vida espiritual diariamente.
Este documento describe cómo cuidar la salud mental. La salud mental incluye el bienestar emocional y mental, habilidades sociales y resolución de problemas. Cuidar la salud mental implica dormir bien, comer saludable, hacer ejercicio, mantener actividades placenteras y el cerebro activo, gestionar las emociones, cuidar las relaciones con los demás y hablar de cómo nos sentimos. Al cuidar la salud mental se mejoran la calidad de vida y las relaciones interpersonales.
Este documento presenta a Accionar, un equipo de profesionales comprometidos con lograr la transformación y el cambio cultural a través de facilitar el diseño de futuro personal, grupal y organizacional. Ofrecen un programa llamado "El Inicial" que se enfoca en el coaching ontológico para explorar fortalezas y debilidades, construir una visión de futuro apasionante, y tomar decisiones para vivir la vida deseada. "El Inicial" está dirigido a cualquier persona dispuesta a invertir en sí misma a través de conversaciones de coaching, ejercic
Programa de Desarrollo Personal - OnlineSilvio Raij
Este documento describe un programa de desarrollo personal de 8 sesiones de 2 horas cada 15 días durante 4 meses, diseñado por Silvio Raij para ayudar a los participantes a descubrir su propósito y valores, emerger sus sueños, y diseñar un plan para crecer personalmente a través de meditación, dinámicas grupales y conferencias de expertos.
El documento describe las cuatro dimensiones personales del trabajo de emprendimiento: la dimensión física, que se refiere a la salud y el ejercicio del cuerpo; la dimensión mental, que involucra el desarrollo intelectual a través de la lectura y el aprendizaje; la dimensión espiritual, que implica definir los propósitos y valores personales; y la dimensión social y emocional, la cual se enfoca en las relaciones interpersonales y la capacidad de interactuar positivamente con los demás.
Este documento presenta la teoterapia como un proceso de crecimiento interior que produce frutos de sanación psicológica. Argumenta que es importante que aquellos que proponen terapias o métodos de desarrollo personal den testimonio de vida de los resultados de dichos métodos en sus propias vidas. También enfatiza la importancia de buscar sabios que demuestren madurez, equilibrio y una relación sana con los demás, como aquellos cuyas creencias y estilos de vida reflejen un crecimiento interior continuo. Finalmente, sug
El documento ofrece consejos para reducir el estrés. Recomienda cuidar el cuerpo y la mente a través de una alimentación saludable, ejercicio físico, sueño adecuado, tiempo para uno mismo y relaciones sociales. También enfatiza la importancia de priorizar tareas, decir no cuando sea necesario y mantener un estado de ánimo positivo para estar bien física y emocionalmente.
El documento describe los beneficios del mindfulness en el lugar de trabajo. Explica que el mindfulness ayuda a las personas a manejar el estrés laboral mediante técnicas como la meditación y la atención plena. Ofrece programas de 8 semanas para enseñar estas técnicas y ayudar a los empleados a concentrarse mejor, regular las emociones y desarrollar la inteligencia emocional. El objetivo final es que los empleados se sientan más equilibrados y productivos.
1. Entendiendo la salud mental ojo spanish (2)Gloria Loupiac
Este documento trata sobre la salud mental y el bienestar psicológico. Define la salud mental como un estado de bienestar que incluye el bienestar psicológico, social y físico de una persona. Explica que factores como la autoestima, las habilidades sociales y un ambiente de apoyo promueven la salud mental, mientras que el estrés, el abuso y la negligencia la ponen en riesgo. Finalmente, ofrece consejos para mantener una salud mental positiva como hacer ejercicio, pasar tiempo con amigos y pedir ayuda
La energía positiva es la clave del éxito. Generar energía positiva de manera autopersonal y grupal a través de valorarse a sí mismo, comunicarse de forma positiva, reconocer actitudes positivas y rodearse de estímulos positivos como música clásica y alimentación sana.
Este documento presenta un resumen trimestral de la revista NotiTENA que celebra su edición número 100. Contiene varios artículos sobre bienestar, salud y estilo de vida con temas como la meditación, consejos para bajar de peso en la adultez, recetas saludables para Navidad y la importancia de mantener una actitud positiva para alcanzar el éxito.
La risoterapia es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa; y es que cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo y mejorar su estado psicológico o de estrés, con la risa también se genera una sustancia benéfica para su organismo de cara a diferentes patologías y/o enfermedades. estas diapositivas les ayudaran a conocer historia de la risterapia como surge y cuales son sus beneficios tanto fisicos y psicologicos ... ¡espero les sean de ayuda!
El documento ofrece consejos para reducir el estrés. Recomienda tres pilares fundamentales: comer saludablemente, hacer ejercicio físico y dormir bien. También enfatiza la importancia de administrar el tiempo para uno mismo, relacionarse con otros y priorizar tareas para mantener la mente ordenada y el estado de ánimo positivo. El objetivo general es cuidar tanto el cuerpo como la mente para rendir mejor y sentirse bien.
El séptimo hábito de la gente altamente efectiva es afilar la sierra, lo que significa preservar y renovar continuamente las cuatro dimensiones principales del ser humano: cuerpo, mente, alma y dimensión social/emocional. Esto incluye ejercitarse, comer saludablemente, leer, meditar, formar relaciones y prestar servicios. Afilar la sierra permite el crecimiento continuo a través de comprometerse, actuar y aprender, guiado por la conciencia moral, y está interrelacionado con los otros
El documento habla sobre la importancia del autoconocimiento para el bienestar psicológico. Explica que el autoconocimiento es clave para regular las emociones, establecer metas realistas y planificar el desarrollo personal. Además, recomienda algunas acciones como escribir un diario, anotar virtudes y defectos, pedir descripciones a otros, y optar por coaching para mejorar el autoconocimiento.
El documento trata sobre el valor de la vida desde una perspectiva ética. Explora conceptos como la privación de la vida a través del suicidio, el homicidio, el aborto y la eutanasia. También discute sobre el respeto a la vida existente, las investigaciones médicas, los trasplantes de órganos, la paternidad responsable y la procreación. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo definir metas y objetivos en un proyecto de vida a través de la autoreflexión, la acción y la visualización positiva.
La superación personal es un proceso de cambio a través del cual una persona trata de adquirir cualidades que mejoren la calidad de su vida y lo conduzcan a una vida mejor, aprendiendo y mejorando día a día para acercarse a sus metas a pesar de las dificultades. La superación personal puede aplicarse a cualquier área de la vida como hábitos, trabajo, salud, relaciones u otras esferas para mejorarlas continuamente.
El documento habla sobre la importancia de desarrollar un proyecto de vida que incluya metas claras a corto y largo plazo en las diferentes dimensiones de la vida de una persona. Un proyecto de vida requiere autoconocimiento, una autoestima fuerte y la habilidad de tomar decisiones informadas. Se recomienda que las personas respondan preguntas sobre sus valores, fortalezas, debilidades y metas para cada área de su vida a fin de empezar a construir su proyecto de vida.
Religión - Elaboración de un proyecto de vida: la persona; Ana Guijarro Herná...Ana Guijarro
Este documento define la persona como un ser único e irrepetible en constante proceso de maduración y realización personal. Explica que el ser humano es un proyecto abierto hacia el futuro, que necesita de los demás para completarse y alcanzar la felicidad. Finalmente, señala que los valores guían el proyecto de vida de cada persona y la ayudan a crecer de manera plena.
El documento habla sobre la conexión entre la mente y el cuerpo y cómo las actitudes positivas como la perseverancia, el optimismo y la fe pueden reducir las condiciones relacionadas con el estrés, las enfermedades del corazón y la presión arterial, así como mejorar la cicatrización y la recuperación de enfermedades. También señala que estados mentales negativos como la preocupación constante pueden aumentar el riesgo de infección y problemas de salud.
Una básica introducción acerca de la meditación para las personas que estén interesadas en empezar esta técnica de relajación para alcanzar la paz mental tan ansiada.
Este taller busca fortalecer la espiritualidad de los aprendices. Se discutirán conceptos como espiritualidad, fe, esperanza y compromiso. Se explicarán los beneficios de una vida espiritual como menos probabilidad de consumo de drogas y alcohol. Se darán 5 maneras de comenzar una vida espiritual como meditar, revisar el propósito de vida y ayudar a otros. El taller concluirá evaluando la importancia de fortalecer la vida espiritual diariamente.
Este documento describe cómo cuidar la salud mental. La salud mental incluye el bienestar emocional y mental, habilidades sociales y resolución de problemas. Cuidar la salud mental implica dormir bien, comer saludable, hacer ejercicio, mantener actividades placenteras y el cerebro activo, gestionar las emociones, cuidar las relaciones con los demás y hablar de cómo nos sentimos. Al cuidar la salud mental se mejoran la calidad de vida y las relaciones interpersonales.
Presentación de Taller Evento de Educación Creativa Infantil Ilustrada Multic...gabrielacardenas70
Este documento habla sobre el autocuidado y sus beneficios. Explica que el autocuidado se refiere al cuidado de uno mismo a través de prácticas diarias que mejoran la salud mental, física y emocional. Detalla diferentes tipos de autocuidado como el físico, intelectual y emocional. Algunas actividades de autocuidado mencionadas son dormir más, hacer ejercicio, leer y pasar tiempo con amigos. Finalmente, señala que el autocuidado mejora la productividad, autoestima y autoconocimiento al en
El documento describe los beneficios de la espiritualidad, incluyendo que puede ayudar a las personas a encontrar significado en la vida y enfrentar situaciones difíciles. Explica que la espiritualidad involucra la conexión entre el ser humano y una divinidad o creencias sobre el significado de la vida. También resume formas de desarrollar la espiritualidad como la lectura, meditación y oración.
La meditación una práctica sencilla que te dará grandes beneficiosInspira y Avanza
Cuando hablamos de meditación hacemos referencia a diversos tipos de prácticas que tienen varios elementos en común: aquietan la mente, promueven el silencio (interno y externo), implican una actitud contemplativa e inducen estados de relajación y bienestar. Como verás, no existe una definición única para esta actividad, ni se encuentra reservada para personas de determinado sexo, religión, edad o tendencia política… todos podemos meditar y obtener los maravillosos beneficios de esta práctica.
Este documento presenta un curso de auto-sanación holística que aborda el cuerpo, la mente, la energía y el espíritu. El curso ofrece terapia breve y transpersonal para tratar diversos temas como ansiedad, depresión, relaciones de pareja, y más, con el objetivo de lograr un equilibrio integral. La terapeuta, Carolina García, tiene más de 15 años de experiencia en enseñanza holística y terapia espiritual.
El documento proporciona información sobre mindfulness. Define mindfulness como la capacidad de prestar atención consciente al momento presente de manera interesada y aceptante. Explica que mindfulness consiste en observar la realidad del momento actual sin juzgarla y con apertura. Los beneficios de la práctica de mindfulness incluyen mejor control emocional, mayor concentración, reducción del estrés y la ansiedad. El documento también ofrece instrucciones sobre cómo practicar mindfulness enfocándose en la respiración y dejando que surjan pensamientos y emociones
El documento habla sobre la necesidad de aprender a manejar el estrés de manera consciente para disfrutar la vida. Explica que el cuerpo emite señales de estrés como dolores de cabeza o problemas digestivos, y que es importante identificar los factores estresantes para cambiarlos y mejorar el bienestar físico y emocional. El taller propone aprender técnicas como meditación y relajación para regular las emociones y controlar el estrés.
Las cuatro dimensiones de la persona incluyen: cuerpo, mente, corazón y alma. Se afectan la una a la otra, por lo que todas son importantes. Esta presentación explora la forma en que estas dimensiones interactúan, tomando como base el hábito 7: "Afilar la sierra" del libro de Stephen Covey.
Presentación extensa sobre Risoterapia y Risoterapia IntegrativaMª Rosa Parés Giralt
¿Sabes qué es Risoterapia? ¿Y Risoterapia Integrativa?
Esta presentación te explica qué es cada una, qué hacemos en Risoterapia y cómo con Risoterapia Integrativa abordamos áreas mucho más amplias y extensas en el campo del desarrollo de las Habilidades personales y sociales.
Mientras Risoterapia atiende al aspecto más lúdico y divertido de este enfoque, Risoterapia Integrativa desarrolla los recursos para la auto-gestión de quien facilita la actividad, la gestión y conducción del grupo, la integración de los componentes de un grupo así como sus vivencias, diferencias, necesidades y características particulares.
Con Risoterapia podemos generar un ambiente distendido, de cohesión, confianza y comunicación. Con Risoterapia Integrativa podemos poner en valor el potencial, la capacidad, la dificultad, el bloqueo, de los asistentes trabajando de esta forma sobre la realidad de las personas y del grupo pudiendo elaborar la situación y reconducir hacia el desarrollo de nuevos hábitos y el compromiso de mantenerlos en el tiempo.
Este documento describe varios mudras (gestos corporales utilizados en el yoga y la meditación) y sus usos y beneficios. Explica los gestos de las manos de diferentes mudras como Abhaya, Atmanjali, Chin, Dhyani, Jñana, Kubera y Shunya, y cómo cada uno puede equilibrar la energía, aliviar el estrés, estimular la claridad mental y la conexión espiritual.
El documento presenta información sobre la gestión de la inteligencia espiritual en las organizaciones, incluyendo temas como la ciencia de la felicidad, las pruebas y dificultades, y la filosofía de la felicidad. Explica medios para lograr la felicidad como la oración, la lectura sagrada, el desarrollo de virtudes y el servicio a los demás. También describe cómo la religión puede dar más felicidad guiando el desarrollo espiritual y transformando a las personas para que influyan positivamente en la sociedad.
El Yoga de la Risa combina ejercicios de risa con técnicas de respiración del yoga. Se inicia con calentamiento que incluye estiramientos, canto y movimiento, para luego practicar la risa de forma simulada que se vuelve natural. Esto mejora la salud física y mental al aumentar el oxígeno en el cuerpo.
Formación y Certificación Internacional de Yoga de la RisaNatividad Martin
El Yoga de la Risa son ejercicios simples y profundos, llegando a ser un completo entrenamiento para nuestro bienestar.
El Yoga de la Risa combina risa incondicional con respiración. Esta técnica permite reír sin razón alguna. La risa es practicada como un ejercicio en grupo, manteniendo el contacto visual y una actitud de juego infantil con los demás compañer@s, pronto se convierte en risa autentica y contagiosa.
yogadelarisa@biento.es
El documento ofrece un resumen de tres programas de bienestar y recuperación del estrés ofrecidos por Grossoni Solutions. Los programas se enfocan en desarrollar la inteligencia emocional, el pensamiento positivo, la motivación y la recuperación del estrés crónico a través de técnicas holísticas en menos de 14 horas.
La compresión emosional nos enseña cuáles son nuestras necesidades y deseos, qué cosas, personas o situaciones nos causan determinados sentimientos, qué pensamientos generan tales emociones, cómo nos afectan y qué consecuencias y reacciones nos provocan.
La Risoterapia es una terapia que utiliza la risa para mejorar el estado físico y psicológico de las personas, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo. Reír produce endorfinas que generan un estado de bienestar, relajación y ligereza. Se lleva a cabo mediante ejercicios, juegos y dinámicas grupales que fomentan la risa y ayudan a mejorar la comunicación y las relaciones entre los miembros del grupo.
La consultora ofrece servicios de recursos humanos y bienestar, con un enfoque holístico e individualizado en cada cliente. Busca crear ambientes de trabajo con mayor calidad de vida mediante talleres sobre manejo de estrés, actividad física, yoga, masajes, coaching, creatividad y arte, para contribuir a una cultura empresarial más humana y efectiva.
La consultora ofrece servicios de recursos humanos y bienestar, con un enfoque holístico e individualizado en cada cliente. Busca crear ambientes de trabajo con mayor calidad de vida mediante talleres sobre manejo de estrés, actividades físicas, yoga, masajes, coaching, creatividad y arte, para contribuir a una cultura empresarial más humana y efectiva.
"impacto de factores ambientales en el crecimiento de plantasamairanirc22
es un proyecto o más bien llamada Fase 2 de biología en el cual se llevarán a cabo distintos tipos de factores que ayuden a la investigación de este tema
2. La meditación es un estado que podemos alcanzar mediante cualquier
acción que nos permita acallar o minimizar el ruido que genera
habitualmente nuestra mente.
Beneficios:
Liberación mental - Claridad - Descanso mental y emocional – Paz Interior
- Bienestar - Energía positiva - Concentración - Acceso a nuestra propia
sabiduría innata - Despierta, desarrolla, incremente y mejora la creatividad
A quien va dirigido:
A toda persona que necesite relajarse, mejorar su autoestima, su calidad de
vida interna, su visión de la vida. La meditación es la base de una mejor
calidad de vida a nivel interno, por lo tanto estas prácticas se dirigen a toda
persona que tenga un sincero y genuino interés en ello.
Actividades Meditativas:
• Taller de Sabiduría Interior
• Objetivo: Reconocer tu sabiduría interior, utilizarla y hacerla
practica en el día a día.
• Encuentros Meditativos
• Objetivo: Practicar, recordar, encontrarse y compartir con otras
personas.
• Sesiones y Talleres a medida
• Clases personalizadas adaptadas a las necesidades, experiencia y
circunstancias de cada persona.
• Lectura de Registros Akashicos
• Objetivo: Encontrar comprensión, información y sanación sobre
un tema o asunto por el que se pregunta.
MEDITA
3. RÍE
Yoga de la Risa:
Son ejercicios simples y profundos. Combina risa incondicional con
respiración Consciente.
Risoterapia:
Son juegos y dinámicas que conducen a la desinhibición y a la risa al tiempo
que se conocen sus beneficios.
A quien va dirigido:
A personas que deseen disfrutar e integrar las bondades de la Risa,
incorporando más risa y humor a su vida.
A persona que quieran aumentar la confianza en uno mismo, combatir la
falta de motivación, la tristeza, la ansiedad y el estrés.
Beneficios de la risa:
• Reduce el estrés físico, mental y emocional.
• Aporta equilibrio y seguridad emocional, mejorando la confianza en
uno mismo
• Reduce los pensamientos negativos aumentando los positivos.
• Herramienta para el desarrollo personal.
Actividades Relacionadas:
• A la carta
• Taller puntuales
• Sesiones regulares
• Formación y certificación internacional de Yoga de la Risa
4. El cuerpo es nuestro vehículo para el Aquí y el Ahora, en Biodanza a través
del movimiento corporal, el estimulo de la música y la interacción con los
compañeros, se crea un clima de crecimiento y expansión, es una vía
de exploración individual y compartida, se abre un espacio en el que pueden
darse infinitud de situaciones positivas que reescriban una nueva historia
para nuestra vida. Biodanza es una celebración de quien eres, de la vida y del
encuentro humano, genuino y amoroso.
Beneficios:
Relajación - Bienestar - Confianza - Autoestima - Mejora las relaciones -
Paz Interior - Energía positiva - Libertad y claridad interior - Recursos para
afrontar y abordar cambios vitales - Reconocer y fortalecer la propia
identidad - Permiso para ser uno mismo.
Actividades Relacionadas:
• Taller puntuales
• Sesiones regulares
Natividad Martín - 67652154
natividad@biento.es | www.biento.es
BIODANZA