2. Tipos de Yoga
Definición de la Yoga
Tipos de Yoga
Otras denominaciones asociadas
Escuelas modernas
Doctrina del Yoga
3. Definición
El Yoga (del sánscrito Yoga ‘unión’, en devanagari योग) es uno de los seis sistemas
filosóficos de la India. Se compone de tres caminos o disciplinas centrales: Raja-Yoga,
Jñana-Yoga y Karma-Yoga.
La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
1.-La unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva, Visnú, Kali, etc.), entre
los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
2.-La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una
postura espiritualista.
3.-El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.
5. Otras denominaciones asociadas
Nombre Descripción
Atha Yoga Difundido en todo el mundo, y es conocido
por sus asanas (o posiciones corporales). Se
trata de un sistema de posturas físicas cuyo
propósito es lograr que el cuerpo esté apto
para la meditación.
Bhakti El bhakti es el yoga devocional a diferencia
con el karma yoga es muy sutil.
Ashtanga viniasa yoga El ashtanga viniasa yoga es un sistema de
yoga basado en el texto Yoga korunta.
Kriyá yoga Es la forma práctica del yoga, un tipo de
devoción activa.
6. Escuelas modernas
Natha Yoga Sistema que integra varios métodos de yoga,
apuntando a la educación
Purna Yoga Síntesis moderna de varios métodos de yoga
Sajayá Yoga Desarrollo integral del ser humano
Sarva Yoga Integración moderna del haṭha yoga y el bhakti
Swásthya
yôga
Codificación y sistematización de un tipo de
yoga estrictamente práctico
7. Doctrina del Yoga
Según las doctrinas hinduistas en las que se asienta el yoga, el ser humano es
un alma (yivatman) encerrada en un cuerpo (rupa). El cuerpo tiene varias
partes: el cuerpo físico (deja o sharira), la mente (mana), la inteligencia (gña) y
el ego falso (ajankara).
Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad
física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la
necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay
armonía. El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de
una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la
autodisciplina.
Los seguidores del hinduismo distinguen entre el alma (impasible, sin
emociones) y la mente (siempre fluctuante y llena de ansiedades).