Importancia de practicar hábitos de higiene, alimentación, hidratación
1. «INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR PEDAGOGICO PUBLICO
DE AREQUIPA»
ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA III
ALUMNA: SOFIA HANCCO ANCCO
AREA : TIC
2016
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DE AREQUIPA"
2. «INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR PEDAGOGICO PUBLICO DE
AREQUIPA»
ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA
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3. DATOS GENERALES
NIVEL:PRIMARIA
CICLO: V
GRADO: 4to PRIMARIA
AREA: EDUCACION FISICA
COMPONENTE:COMPRENSIÓN Y
DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD
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4. CAPACIDAD
Reconoce la
importancia de
practicar hábitos
de higiene,
alimentación,
hidratación y
descanso luego
de la actividad
física.
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5. INDICADOR DEL LOGRO
Comprende el
cuidado de su
salud como parte
de su desarrollo
personal.
Aprende como
alimentarse
saludablemente.
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6. Alguien de ustedes me pueden decir ¿Que
hacen en las mañanas después de levantarse?
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7. HÁBITOS DE HIGIENE
La higiene es importante
porque conserva la salud
y previene las
enfermedades.
HIGIENE
PERSONAL/ASEO
DIARIO, la hora del baño
es como un momento de
juego y relajacion.
LAVARSE LAS MANOS:
antes y después de las
comidas, después de
utilizar el baño, después
de jugar así podremos
evitar infecciones
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8. HIGIENE BUCAL:
CEPILLADO DE
DIENTES/ HILO
DENTAL después de
cada una de las
comidas.
HIGIENE EN EL
VESTIDO:. Ropa
limpia, cambio de ropa
diariamente, zapatos
cómodos , no
demasiado pequeño ni
grande
HIGIENE DEL
CABELLO: Lavar
diariamente son
champú
PRESTAR ATENCION
A: ojos, oídos, uñas,; el
cortado de estas "INSTITUTO DE EDUCACION
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9. HOY DIA
¿Que se han traido de refrigerio?
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10. ALIMENTACIÓN
Una alimentación
saludable es
aquella que
aporta todos los
nutrientes
esenciales y la
energía que
cada persona
necesita para
evitar
enfermedades
Lo mas
importante es
poder comer
balanceadament
e
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11. APRENDER A
BALANCEAR
LOS
ALIMENTOS
DE NUESTRAS
COMIDAS
DIARIAS, ES
NECESARIO
PORQUE:
Nos da la
vitalidad y la
energía
necesarias
para la vida.
Retrasa el
proceso de
envejecimie
nto.
Ayuda a
combatir el
cansancio y la
fatiga.
Protege los
dientes y
mantiene
sanas las
encías.
Mejora la
habilidad de
concentración
y los posibles
cambios de
humor.
Mejora el
desempeño
deportivo y en
general, en
cualquier
actividad que
realicemos.
Reduce el
riesgo de
contraer
enfermedad
es graves
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13. ¿Ustedes que entienden por una pirámide
nutricional?
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14. HIDRATACIÓN
Una de las sustancias
más importantes para
el organismo es el
agua. Es
imprescindible para el
óptimo
funcionamiento de
numerosos procesos
del organismo.
Cada uno de nosotros
diariamente debemos
de tomar 8 litros de
agua, especialmente
cuando realizamos
deporte, ya que
asemos un desgaste
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