Este documento presenta una introducción al curso sobre los deportes individuales. Explica que los deportes individuales son aquellos en los que un participante compite solo para superar retos relacionados con la distancia, el tiempo o la ejecución técnica. Luego discute los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de estos deportes, incluidas definiciones, principios, fases de desarrollo y las tres finalidades básicas de los aspectos reglamentarios.

1. CURSO MONITOR PATINAJE
Federación Extremeña de Patinaje.
José Luis Álvarez García - Rubio
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2. Los deportes individuales. Aspectos técnicos,
tácticos y reglamentarios.
Índice de contenidos.
Introducción.
1. Los deportes individuales.
2.Aspectos técnicos.
3.Aspectos tácticos.
4.Aspectos reglamentarios.
5.Ejemplo: Técnicas de progresión vertical.
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3. INTRODUCCIÓN: CONCEPTO DE DEPORTE
Diccionario de la Actividad Física y el Deporte. Ed.
Paidotribo (1999):
“ Un género particular del juego, con un carácter activo, vigoroso, competitivo
y de reglamento restrictivo, con un cierto nivel de institucionalización”.
• Giménez Fuentes-Guerra (2005) añade la concepción de deporte
como sistema abierto y sistema cerrado:
a) Sistema cerrado: Juego institucionalizado, actividad física o motriz
reglamentada, competitiva e institucionalizada.
b) Sistema abierto: Toda práctica físico-lúdica relacionada con el placer y la
diversión.
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4. 1. Los deportes individuales.
Delimitación conceptual y características básicas.
Son aquellos donde el practicante se encuentra sólo en un espacio de
acción, donde ha de vencer determinadas dificultades, superándose a
sí mismo con relación a una distancia, un tiempo o una ejecución
técnica, pudiendo ser comparado con otros que están en su mismas
condiciones y que actúan de manera simultánea o alternativa a él.
Características básicas:
 Se centran en la superación de uno mismo.
 Gran complejidad en el mecanismo de ejecución, son eminentemente
técnicos.
 La eficacia en su realización depende del dominio técnico y del nivel
de condición física del deportista.
 En algunos se utilizan implementos tipificados de cierta complejidad.
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5. 2. Aspectos técnicos.
a) Significado de técnica.
Técnica deportiva.
Forma de ejecutar una acción motriz o gesto deportivo de
la forma más eficaz posible y con el mínimo de energía
posible.
Estilo deportivo.
Forma peculiar y particular de ejecutar los movimientos
deportivos, es la técnica personalizada, adaptada a cada
sujeto.
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6. b) Criterios de eficacia.
Nivel de condición física o grado de desarrollo de las
diferentes cualidades físicas.
Automatización del gesto, ejecución en el menor tiempo
posible en cuanto al procesamiento de la información.
El estilo técnico, la adaptación de los aspectos técnicos a
las características del sujeto (edad, sexo, condición física,
personalidad…).
Estabilidad en la ejecución frente a modificaciones
internas (cansancio, ansiedad, euforia…) y externas
(meteorología, ruido, materiales, instalaciones…).
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7. c) Principios de la técnica deportiva.
Eficacia:
Se expresa como la relación entre el fin propuesto y su
realización. Se puede decir que la técnica es eficaz
cuando se cumple el objetivo.
Economía:
Conseguir el máximo rendimiento con el menor gasto
energético.
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8. 3. Aspectos tácticos.
Los aspectos tácticos hacen referencia a la adecuada elección y
combinación de los diversos procesos motrices y psíquicos
indispensables para la solución de un problema nacido de la situación
de juego.
En los deportes individuales, según Naglak, la táctica se entiende
como la distribución racional de las fuerzas a lo largo de todo el
concurso o de todos los intentos.
La estrategia se refiere al conjunto de acciones y procedimientos que
preceden a la lucha deportiva, mientras que la táctica constituye el
conjunto de acciones y procedimientos empleados en la propia
competición.
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9. Fases del desarrollo de los aspectos
tácticos.
a) Percepción y análisis de la realidad.
El deportista percibe y realiza un análisis previo de la situación y
circunstancias en las que se desarrolla la práctica y el problema.
b) Solución mental del problema.
Se elabora un planteamiento teórico-mental de la forma de actuar.
c) Solución motriz del problema.
El modelo teórico-mental se pone en práctica.
d) Retroalimentación o mecanismo de control.
Se realiza un análisis de los resultados para volver al principio y seguir o
cambiar de táctica en función de los mismos.
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10. 4. Aspectos reglamentarios.
El reglamento condiciona las posibilidades de acción
de los deportistas. El establecimiento de normas o
reglas posibilita:
Reducir la incertidumbre al prever los posibles
comportamientos.
Dar estabilidad y orden a los elementos que rodean al
jugador.
Una mejora técnica y táctica.
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11. Los deportes individuales se ajustan a tres finalidades básicas:
A) MARCO DE LA COMPETICIÓN:
Hace referencia a todo aquello que permite reproducir una competición
en condiciones idénticas en dos lugares distintos (espacio, materiales,
jueces, tiempo de la prueba…).
B) LOS LÍMITES DE LA TÉCNICA:
Hace referencia a los movimientos propios de la disciplina deportiva
cuando el deportista compite (posición inicial, salida, movimiento de
tronco, extremidades…).
C) SISTEMA DE MEDICIÓN:
Cada disciplina se rige por unos criterios propios, bien sean cualitativos
(gimnasia, saltos de trampolín)… o cuantitativos (atletismo,
natación…).
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12. 3. Aspectos reglamentarios.
El reglamento determina la esencia de todo deporte, incluida la
técnica y la táctica; nos indica como ha de realizarse la competición
(nº de intentos, eliminatorias, forma de medición, participantes,
materiales, etc.) y quien es el vencedor.
El reglamento tiene tres finalidades básicas:
 Establecer el marco general de la competición.
 Establecer los límites que la técnica no puede traspasar.
 Los sistemas de medición.
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13. Bibliografía
Quevedo, V. (2008). Apuntes de oposiciones para el
ingreso en el cuerpo de profesores de Enseñanza
Secundaria. El Saucejo (Sevilla).
Reglamento de competiciones de la Federación
Española de Espeleología (2010).
Gisbert Roger, L. (1998) “Diccionario de Técnica
Espeleológica”. Federación Española y Federación
Valenciana de Espeleología.
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