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Trabajar bajo presión:
Una guía para lidiar con
el estrés del management
CommLab India ofrece soluciones y técnicas para managers en momentos de estrés.
CommLab India, líder en soluciones de ca- Lo primero, es aprender cómo administrar
pacitación online a empresas, aborda esta vez la carga laboral. Algunas habilidades pueden
el estrés asociado a trabajar sobre fechas lí- ayudarle a demostrar un mejor rendimiento.
mites y cómo mejor lidiar con este.
1. Analizar la tarea. De esta forma usted
De tener en cuenta que el trabajo bajo será capaz de separar lo importante de lo que
presión implica trabajar en circunstancias no lo es, y también se definirán las priorida-
dónde el tiempo y los recursos pueden ser li- des.
mitados para la complejidad de la tarea, es
estrés puede manifestarse en una combina- Del análisis quedará claro también dónde
ción de formas que incluyen reacciones, con- hay que enfocarse, y cuáles son los elementos
ductas, intensidades de las respuestas y necesarios para llevar adelante un proyecto.
demás. Para conducir un análisis acertado, es nece-
sario tener en cuenta:

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• La identificación de los objetivos cla- tado y redundante si ya se mantienen regis-
ves y revisar el contenido del trabajo. tros digitales. Y se consumen recursos y
tiempo innecesariamente.
• Asegurarse de la disponibilidad de
los recursos necesarios para la tarea 4. Lista de actividades. Cada miembro del
asignada. equipo debe estar al tanto de su propia lista
de actividades, deben conocer cuáles son los
• Confirmar con los superiores que objetivos a corto y largo plazo. Pero en cual-
encargaron el proyecto que se identi- quier lista, las prioridades deben estar clara-
ficaron bien los objetivos y que los re- mente identificadas.
cursos necesarios están disponibles.
5. Agenda efectiva. Es muy útil sobre todo
2. Manejar el tiempo. Esta habilidad juega para quienes encuentran más dificultades en
un rol crucial para combatir el estrés y lidiar producir bajo presión. En estos casos, llevar
con una carga de trabajo pesada. una agenda precisa con tiempos específicos,
evitará que las tareas se acumulen o se pos-
Con una planificación adecuada del terguen para los últimos momentos.
tiempo, el estrés disminuye y se cumplen las
fechas de entrega sin apuros. Además, se En proyectos largos, también puede ser
aseguran buenos resultados porque se deja útil porque puede existir la tentación a aco-
lugar para reaccionar ante imprevistos o modarse y perder de vista los plazos.
eventualidades. Y lo que no es menos, per- De esta forma, cada empleado cumple
mite al equipo que pueda disfrutar de un 6. Distribuir el trabajo. No es negativo ayu- una función que se corresponde con sus ha-
tiempo libre fuera de trabajo, sin seguir pen- dar a alguien en su tarea, o dejar que alguien bilidades, por las cuales forma parte del
sando en el trabajo. haga por un colega parte del trabajo si es que equipo. Claro, siempre es bueno dejar el
puede completarlo con efectividad y mayor campo abierto a la colaboración entre los
3. Diagnosticar qué tareas consumen agilidad. De hecho, en esto consiste delegar. miembros, para que aprendan o entrenen
mayor tiempo improuctivamente. Por ejem- Pero siempre es necesario que el trabajo esté otras habilidades.
plo, quizás llevar un registro físico de algún separado en pequeñas porciones asignadas a
elemento puede resultar inútil para el resul- los miembros del equipo. Fuente: América Económica

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Conociendo a:
Javier Martín Prado
Económista, graduado de la universidad privada de Santa Cruz (UPSA). Realizo una maestría en finanzas
corporativas en la universidad Autónoma Rene Gabriel Moreno. Actualmente se desenvuelve laboralmente
como ejecutivo de finanzas en la empresa cosmética Tokalan.
1-¿Qué cosas te apasionan en la vida? 5-¿Qué te motivó a formar parte de Juventud
Empresa?
En primer lugar tengo a Jesús como la persona que mas amo,
busco y sigo en todo momento, en este camino me acompaña nuestra En primer lugar el espíritu que tiene el grupo por marcar la dife-
Madre María y la Santa Iglesia. rencia, los jóvenes no somos solo el futuro del país, también somos el
presente y tenemos que actuar, marcar la diferencia, además me gusta
Luego me encanta aprender de todo y perfeccionarme en lo que el deseo de superación que cada integrante de la institución tiene,
hago y a lo que me dedico, busco aprender en toda situación y de este se te contagia y te ayuda a seguir creciendo.
toda persona con la que me encuentro; al igual que cada libro, cada
persona tiene algo que enseñarte y así también sé que también puedo
enseñar. 6-¿Cómo ves a la juventud Hoy en día?
2-¿Practicas algún deporte? ¿Cuál? Me parece que la mayoría en Bolivia esta dormida, actualmente
gracias a los avances tecnológicos existen más profesionales e inge-
Voy al gimnasio, hago aparatos y de vez en cuando practico rugby nieros de todo tipo como en ningún otro período histórico anterior,
y artes marciales así como también más información y conocimiento disponible, como
jóvenes tenemos un gran sin número de ventajas para ser sujetos re-
3-¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? ferentes de nuestra sociedad y entes de crecimiento sostenible y lide-
razgo.
Imaginar y crear nuevas soluciones a problemas de todo tipo a tra-
vés de una mejor planificación y organización,(no me refiero a crear 7-¿Cómo te proyectas de acá 5 años?
la pólvora, pero si a mejorarla), desde lo más simple, como por ejem-
plo optimizar las tareas de ir de compras al super para la comida de Quiero expandirme como empresario y emprendimientos dirigidos
la semana, ordenarme según mis actividades semanales, comprar gad- al rubro químico industrial.
gets y estudiarlos para aprovecharlos después en este tipo de activi-
dades.
Por otro lado me encanta emplear mi tiempo en actividades como
retiros y reuniones organizados por el Opus Dei, asistir a seminarios
en la universidad o la Cainco, los encuentros con mis amigos de la
comparsa, viajar y leer.
4-¿Cuál es tu libro Favorito?
La Biblia, los libros Sapiensales. Javier Prado

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Publireportaje:
“Dr. Hace Todo”
Empresa de mantenimiento
de Inmuebles
La empresa brinda los servicios de: pago, lo que evita los engorrosos pagos de
“a poquito” al cual están acostumbrados los
• Plomería. plomeros/electricistas tradicionales.
• Electricidad.
• Pintura. Algunos de nuestros clientes actuales son:
• Albañilería. EMBOL, YPFB Chaco, TELECEL, NUEVATEL,
• Carpintería. Sinteplast, Pharmatech, Leadcom Bolivia,
Vega Solví y otros.
Se identificó la necesidad de las empresas
del medio de contar con el Servicio de Man-
tenimiento de Inmuebles, de manera formal,
en modalidad de “obra vendida” y de ma-
nera garantizada.
Lo que más valoran los clientes, especial-
mente las empresas es la posibilidad de reali-
zar mantenimientos múltiples en las
instalaciones de las empresas, con la facilidad
de coordinar con una sola persona (aunque
“Dr. HACE TODO – Empresa de sean distintos tipos de trabajos), trabajos for-
mantenimiento de Inmuebles”, se ini- malmente realizados mediante presupuesto
ció el año 2011 aprovechando la estructura por ítem en modalidad de “obra vendida” Contacto:
y conocimiento que tiene su Propietario Lic. que evita a los personeros estar ocupados en Lic. Juan Pablo Suárez S.
Juan Pablo Suárez. En una empresa Construc- la compra de materiales y otros, además que Calle Guatemala # 205
tora Familiar con más de 20 años de expe- la empresa se adapta a las políticas de las em- Telf.: 3365558 / 67772448
riencia en todo tipo de construcciones. presas clientes ya sea en horarios de trabajo, Email: drhacetodo@bolivia.com
normas de seguridad e inclusive forma de www.drhacetodo.com

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Foro de Emprendedores
Ana Paola Bruun de “Manjar de oro” y a Jorge Belmonte de
“B&R Foods”.
En el segundo panel se compartió con Rafael Paz de “Entra-
das.com”, Freddy Terrazas de “Kids Cut” y Gabriel Dabdoub,
Presidente de la Federación de Empresarios Privados de Santa
Cruz.
El día viernes 25 de mayo, ante más de 300 personas se llevo
a cabo el Foro “Jóvenes emprendedores hoy… grandes empre-
sarios mañana “, organizado por nuestra institución conjunta-
mente con la UPSA. Ocasión en la cual Profesionales, “Hacer empresa es una tarea muy dura, pero muy reconfor tante
empresarios, docentes y universitarios de nuestra ciudad tuvie- a la vez. El hecho de permitir a un padre de familia llevar digna-
ron la oportunidad de presenciar un foro nada convencional, mente el pan a su casa, pagar impuestos y a través éstos, posi-
donde los disertantes no hablaron de teorías sino de experien- bilitar la construcción de un puente o una carretera, una escuela
cias, contando cómo surgió la idea de sus emprendimientos, que o una posta de salud, es sin duda una tarea muy gratificante“
obstáculos tuvieron que atravesar en el día a día y cuáles fueron señalo Luis Fernando Strauss, Presidente de Juventud Empresa.
las claves de éxito en sus empresas
Al concluir el foro, se realizó la premiación de la feria de em-
En el primer panel el auditorio escuchó a Luis Fernando Bar- prendimiento de la UPSA a los ganadores de las categorías: “In-
bery, Presidente de CAINCO y de la Corporación UNAGRO, a novación”, “Merchandaising” y “Proyecto de factibilidad”.
Conferencia para presentar alternativas de
financiamiento para empresas pequeñas y
medianas - santa cruz investment safi
En virtud a las gestiones realizadas por nuestra institución y Para cubrir sus necesidades de capital de inversiones y/o de
el convenio interinstitucional suscrito con CAINCO, el día martes trabajo.
22 de mayo varios de nuestros asociados participaron de la Con-
ferencia denominada "Nuevas alternativas de financiamiento”, Asimismo, pasada la Conferencia, Ejecutivos de Santa Cruz
Bajo la organización de Santa Cruz Investments SAFI S.A. Investments SAFI S.A. atendieron reuniones individualizadas a
fin de resolver las inquietudes
La misma que brindo la oportunidad para dar a conocer una
nueva alternativa de financiamiento, que combina:
• Menor costo financiero,
• Flexibilidad, al poder acceder a Plazos de hasta de 10 años.
• Flexibilidad en las garantías requeridas

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Tecno - Noticias
Toshiba Excite 10 LE, el tablet
de 10 pulgadas más delgado del
mundo
El iPad de Apple podrá ser el rey de los ta- Si te interesan el resto de las especificacio-
blets, pero lo cierto es que hay otros que tam- nes del Toshiba Excite 10 LE, entonces te
bién quizá pueden darle competencia, como cuento que también tiene un procesador
por ejemplo el nuevo Toshiba Excite 10 LE, dual-core a 1.2GHz, 1GB de RAM DDR2, una
que tiene a su favor el hecho de ser el tablet cámara de 5 megapíxeles que puede grabar
de 10 pulgadas más delgado del planeta. en Full HD en la parte de atrás y una frontal
de 2 megapíxeles, además su pantalla posee
Como se supondrán, corre con Android una resolución de 1280×800 píxeles. Cabe
4.0 ICS y mide apenas 0,3 pulgadas (7,6mm) mencionar también la presencia de los puer-
de grosor, pesando 0,5kg. Con su tamaño, tos microUSB y microHDMI y la de la lectora
puertos y la genial carcasa de aleación de microSD. También dispone de Bluetooth
magnesio, este tablet tienen todas las de
ganar, excepto por su precio de $530 dó- FUENTE: http://tecnomagazine.net/
lares por el modelo de 16GB y $600
dólares por el de 32GB.

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Curiosidades Empresariales:
El creador de Mario Bross
recibe el premio príncipe de
Asturias
El Premio Príncipe de Asturias de Comunicación y Humanidades ha sueños virtuales para que millones de personas de todas las edades
ido a parar este año a manos del japonés Shigeru Miyamoto, creador interactúen, generando nuevas formas de comunicación y de relación,
del videojuego Mario Bross, que con 275 millones de unidades ven- capaces de traspasar fronteras ideológicas, étnicas y geográficas",
didas se ha convertido en la saga más comercializada de la historia. afirma el jurado.
Según el jurado, Miyamoto es "el principal artífice de la revolución
del videojuego didáctico, formativo y constructivo". Shigeru Miyamoto es el creador de la primera consola de doble
pantalla, Nintendo DS, de la que se han vendido en Europa tres mi-
Al concederle el galardón destacan que este diseñador de perso- llones y medio de unidades en un año. Esta consola ha sustituido, en
najes y juegos mundialmente conocidos como The Legend of Zelda 2012, a la tradicional audioguía del Museo del Louvre.
"se caracteriza por excluir de sus creaciones la violencia y por innovar
con programas y formatos que ayudan a ejercitar la mente en sus múl- También ha revolucionado el sector con programas como Brain
tiples facetas y resultan muy valiosos Training, diseñado, como su nombre indica, para ejercitar la mente;
desde un punto de vista educativo". Wii Music, juego de composición musical que se ha convertido en la
herramienta más popular de enseñanza de esta materia que ya utilizan
"Miyamoto no solo es el padre escuelas de todo el mundo; y Wii Fit, una tabla de ejercicios que por
del videojuego moderno, sino que primera vez se controla con el movimiento del cuerpo. Según destaca
ha conseguido, con su gran ima- la Fundación Príncipe de Asturias, gracias a estas creaciones "ha lo-
ginación, crear grado hacer del videojuego una revolución social y ha conseguido po-
pularizarlo entre un grupo de población que no había accedido aún
a este tipo de entretenimiento". Shigeru Miyamoto, añaden, plantea
los juegos como un elemento de integración familiar y social, una ex-
periencia que" puede ser compartida por todos, que ayuda a expresar
emociones y consigue conmover al jugador".

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Cumpleañeros del Mes
Romy Suarez 01 de Junio
Luis Fernando Rodriguez 05 de Junio
Oswaldo Barriga 06 de Junio
Rodrigo Rojo 09 de Junio
Daniela Aragones 13 de Junio
Luis Antonio Carolini 13 de Junio
Jose Antonio Alberti 17 de Junio
Jerónimo Vaqueiro 17 de Junio
Mónica Rivero 19 de Junio
Dennys Lino 20 de Junio
Cristina Zankiz 24 de Junio
Jorge Lanteri 24 de Junio
Mario Herrera 25 de Junio
Beatriz Fernandez 27 de Junio
Carlos Cuellar 30 de Junio
Eventos y Capacitaciones con
Descuento
Marcelo Vásquez
Curso: Auditoría Interna ISO 9001 02 de Junio
Consulting
Seminario Professional
05 de Junio
“Como dominar el arte de la venta moderna” Consultant
Seminario “Mejores Practicas, técnicas y procesos
13 de Junio CCIP
en la gestión de cobranza”
Curso “Gestor en comercio Internacional” 18 de Junio CADEX - CEFEX
Liderazgo Orientado a Resultados 19 de Junio FORMATIVA