muy interesante

1. ¿Qué son los calambres?
Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos,
involuntarios en uno o más músculos. Generalmente ocurren después
del ejercicio o por la noche y duran desde algunos segundos hasta varios
minutos. Es un problema muscular muy común.
Los calambres musculares pueden ser causados por el mal
funcionamiento de algunos nervios. Algunas veces, este mal funcionamiento se
debe a un problema de salud, tales como una lesión de la médula espinal o a
un nervio pinzado en el cuello o la espalda. Otras causas son:
 Distensiones o exceso de uso de un músculo
 Deshidratación
 Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales en el
cuerpo
 Llegada insuficiente de sangre a los músculos
Los calambres pueden ser muy dolorosos. El estiramiento o el masaje
suave sobre el músculo pueden aliviar el dolor.
Por qué se producen los calambres
Son muchas las causas por las cuales una persona puede sufrir un
calambreque, como decíamos antes, es un movimiento del músculo que no
podemos controlar. Las más frecuentes son:
 Pérdida en exceso de líquidos o sales minerales en ese miembro.
 Falta de irrigación sanguínea en la zona por insuficiencia de
oxígeno.
 Esfuerzos prolongados.
 Acumulación de ácido láctico (frecuente en los deportistas).
 Movimientos bruscos, repentinos o fuertes con los músculos en
 frío.
.

2. ¿Que es la fibra muscular y que tipos tenemos?
Unidad estructural formada por células alargadas de aspecto filamentoso
que son contráctiles y constituyen el tejido muscular; se divide en estriada, de
contracción voluntaria a excepción del miocardio, y lisa, de contracción
independiente de la voluntad y regulada por el sistema nervioso vegetativo.
Tipos de fibra muscular
Tipo 1 (rojo) oxidación lenta
Tipo 2a (Rojo) oxidación rojo
Tipo 2b (Blanco) fibra glicólica - contracción rápida B
¿Que es la motrocidad y como se divide?
El término motricidad se emplea para referirse al movimiento voluntario de
una persona, coordinado por la corteza cerebral y estructuras secundarias que
lo modulan. Debe distinguirse de "motilidad", que hace referencia a los
movimientos viscerales.
Se divide en :
Dinámica o anisométrica
Gruesa
Fina
¿Qué es el feedback y que significado tiene para el ser humano
Es una palabra del inglés que significa retroalimentación; podemos
utilizarla como sinónimo de respuesta o reacción, o, desde un punto de vista
más técnico, para referirnos a un método de control de sistemas. En este
sentido, el feedback puede ser la reacción, respuesta u opinión que nos da
un interlocutor como retorno sobre un asunto determinado: “Presenté mi
informe a los accionistas y el feedback fue muy positivo

3. ¿Qué es la coordinación para el ser humano?
El cuerpo humano es uno de los ejemplos de coordinación más
complejos que hay sobre la tierra, con un sistema de jerarquía y órganos a la
espera de la orden que necesite el cuerpo para sustentar sus funciones
normales, el cerebro está emitiendo las señales y el aparato correspondiente
cumple con la función en coordinación con los demás elementos vinculados.
Los sentidos juegan un papel fundamental en cualquier coordinación,
ejemplo, si se está coordinando una fiesta, se deben tomar en cuenta los
aspectos visuales, como la decoración para que los invitados se sientan
relacionados con un tema y a la misma vez agradados por lo atractivo del lugar.
Al mismo tiempo se debe hacer una lista ordenada de los pasapalos que se
van a servir, para que el gusto no se vea comprometido. La música debe ser
variada, por eso se coordina una lista variada para todos los gustos.
¿Qué es la adaptación y que tipos pueden haber?
Es un concepto que está entendido como la acción y el efecto de
adaptar o adaptarse, un verbo que hace referencia a la acomodación o ajuste
de algo respecto a otra cosa. La noción, como se desprende de la práctica,
posee diferentes acepciones según al ámbito donde se aplique: por ejemplo, la
adaptación es hacer que un objeto o un mecanismo cumpla con distintas
funciones a aquellas para las que fue construido.
Tipos de adaptación
ADAPTACIONES MORFOLOGICAS
ADAPTACIONES FISIOLÓGICA
ADAPTACIONES CONDUCTUALES
¿A que llamamos juego y cuantos tipos de juego pueden haber?
El juego es definido como una actividad de recreación, cuyo objetivo es
el divertimento y la distracción de sus participantes, aunque en muchas
JUEGOS DE MESA ocasiones es utilizado con un papel educativo.

4. Existen distintos tipos de juegos:
JUEGOS TRADICIONALES: son aquellos que se transmiten de generación en
generación. Provienen de un país o región específicos, sin embargo las reglas
son parecidas independientemente del territorio en que se lleven a cabo. Los
juegos tradicionales tienen la particularidad de que sus inicios están vinculados
con la historia y la cultura del pueblo de origen, por lo que el material que se
utilice para desarrollarlos es específico de la región donde se practica. Por
ejemplo la lucha canaria, deporte típico de las Islas homónimas.
JUEGOS POPULARES: suelen desconocerse los orígenes de esta clase de
juego, ya que tienden a pasar de generación en generación de forma oral. Las
reglas varían según los países o regiones donde se practique y muchas veces
distintos nombres hacen referencia al mismo juego, esta clase de juegos
requiere la utilización de un tablero donde se establece la acción.
JUEGOS DE NAIPES: son aquellos en los que sólo se requiere de una baraja
(puede ser española o francesa) para el desarrollo del juego. En la mayoría de
éstos es necesaria la participación de dos jugadores o más, sin embargo hay
algunos que pueden ser practicados por un solo participante, por ejemplo el
solitario. Otros juegos de naipes son: siete y medio, truco, blackjack, canasta,
etc.
VIDEOJUEGOS: Este término engloba a aquel juego que se visualiza y se
juega a través de un dispositivo con pantalla gráfica. Para poder jugar a un
videojuego es necesaria la utilización de un joystick, mouse, teclado, o
cualquier elemento que controle la acción que se desea realizar.
Los videojuegos incluyen distintos géneros como aventura, estrategia, lucha,
educacionales, entre otros. Ejemplos de videojuegos son Heavy Rain.
JUEGOS DE ROL: se refiere a aquellos juegos en donde los participantes
interpretan un determinado papel, de acuerdo a los personajes del juego.

5. ¿A que llamamos reflejo y que lo produce?
Es una reacción muscular involuntaria a cierto tipo de estimulación. Se
sabe que ciertas sensaciones o movimientos producen respuestas musculares
específicas.
Como ejemplo de reflejo que implica el movimiento, puede citarse el de
prensión palmar que consiste en que al aplicar presión en las palmas de las
manos con un objeto, se desencadena una flexión espontánea de la mano que
se cierra tratando de atraparlo. Este reflejo es característico de los niños recién
nacidos y se pierde a partir de los cuatro meses. Entre los reflejos que
provocan la activación de una glándula, puede citarse el reflejo de secreción
láctea que consiste en la respuesta de la glándula mamaria que produce leche
ante el estímulo de succión del pezón por parte del niño.
¿Qué es la Ansiedad y porque puede producirse?
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de
alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo
universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el
rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la
ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para
intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o se
minimicen sus consecuencias. La ansiedad, pues, nos empuja a tomar las
medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.),
según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro.
¿Qué es la inhibición?
Es una de las denominadas funciones ejecutivas (FE). Se refiere a la
interrupción de alguna respuesta o secuencia de conductas, que anteriormente
han sido automatizadas o aprendidas, para resolver alguna tarea o acción.
¿Qué es el metabolismo y como puede influir en las personas?
Es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del
cuerpo. El metabolismo transforma la energía que contienen los alimentos que
ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde
movernos hasta pensar o crecer. Proteínas específicas del cuerpo controlan las

6. reacciones químicas del metabolismo, y todas esas reacciones químicas están
coordinadas con otras funciones corporales. De hecho, en nuestros cuerpos
tienen lugar miles de reacciones metabólicas simultáneamente, todas ellas
reguladas por el organismo, que hacen posible que nuestras células estén
sanas y funcionen correctamente.

7. Instituto Universitario de Tecnología de Administración Industrial
(IUTA-GUARENAS)
Especialidad: Administración de personal
Sección: 151-A1 y 151-A3
Profesor: Alumna:
Simón Chessman Astrid Solórzano
CI: 20.210.705
Guarenas 20 de Abril del 2017