2. El deporte y la saludEl deporte y la salud
• ¿Qué es el deporte?
• El deporte en la escuela
• ¿Qué actividades físicas puedo realizar a menudo para
estar en forma?
• Ventajas del deporte en familia
3. Influye positivamente en el ser humano.
Su práctica es esencial para la calidad de vida de
las personas.
La actividad física moderada y adecuada a cada
persona es necesaria para vivir bien.
Se debe planificar atendiendo a la edad, sexo,
ocupación y actividad diaria, ya que cada individuo
posee unas características particulares y unas
necesidades físicas específicas.
En la adolescencia es fundamental ya que es la
etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla
más intensamente.
El deporte …El deporte …
4. Cada día
(frecuentemente)
¿Qué actividades físicas puedo realizar a¿Qué actividades físicas puedo realizar a
menudo para estar en forma?menudo para estar en forma?
•Patinaje
•Ciclismo
•Correr
•Aerobic
•Natación
•Voleibol
•Baloncesto
•Fútbol
•Tenis
•Esquiar
•Utilizar las
escaleras en vez
del ascensor
•Jugar al
aire libre
•Ayudar en las
tareas de casa
•Pasear
•Flexiones
•Artes marciales
•Baile
De 3 a 5 veces
a la semana
(mínimo 20 minutos)
De 2 a 3 vecesDe 2 a 3 veces
a la semanaa la semana
5. El deporte en la escuelaEl deporte en la escuela
Importancia del deporte en la escuela
Instituciones que fomentan el deporte
6. El deporte ayuda a desarrollar nuevas destrezas:
compañerismo :
- facilita la integración entre el alumnado
- favorece la igualdad de sexos
disciplina
fuerza de voluntad
competitividad
El deporte ayuda a desarrollar buenos hábitos de salud:
Incompatibilidad del alcohol y el tabaco
7. La práctica físico-deportiva debe
inculcarse como un hábito a los
niños desde el comienzo de sus
vidas.
Los padres deben servir de guía y
ejemplo realizando estas
actividades y enseñándoles los
valores del deporte.
Ventajas del deporte en familiaVentajas del deporte en familia
8. Deportes de pelotaDeportes de pelota
La práctica de deportes de pelota además de desarrollar
cierta destreza con el balón, mejoran la autoconfianza y, en la
mayoría de ellos, la comunicación verbal y no verbal.
Practicados en grupo potencian las habilidades sociales y el
trabajo en equipo. La competitividad y la autosuperación son
también dos de sus características propias debido a la
existencia, generalmente, de un adversario al que hay que
superar.
