Planificacion colegio panal 7 8 finales (1)

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Planificacion colegio panal 7 8 finales (1)

  1. 1. 2º Planificación Colegio Panal • Subsector: Educación Física • Curso: 1º medio; 2º medio • Unidad temática: : Ejercicio físico y salud • Unidad de aprendizaje: Introducción a la actividad y aptitud física para mantener una vida saludable • Profesor: Cristofer Cuevas Cabrera • Fecha: Martes 6 de abril CONTENIDOS Contenidos Recursos Conceptuales Procedimentales Materiales Tiempo Explicación de la clases El profesor explicara en que consistirá la clase retomando lo hecho la semana pasada. Multicancha Reloj 10 minutos app. Calentamiento Los alumnos comenzaran un trote en todas las direcciones de la cancha, al tener un estimulo sonoro que será el silbato del profesor, se juntaran con sus compañeros dependiendo de la cantidad indicada por el docente. Variantes: al silbato todos Decúbito abdominal, decúbito dorsal, sentados, etc. Cancha Silbato reloj 15 minutos app. Trabajo de intervalos con toma de pulsos Los alumnos se juntaran en grupos para realizar un circuito con 6 estaciones donde trabajaran durante 30 segundos por cada estación con descanso de 10 segundos entre estación, este circuito se repetirá 2 veces, las estaciones serán: abdominales, sentadilla, trotar, flexión - extensión de brazo, dorsales y un mixto de flexión y extensión de piernas y brazos. Cancha 30 minutos app.
  2. 2. Elongaciones y conclusiones de la clase Los alumnos se juntaran para realizar las elongaciones finales y en conjunto con el profesor se sacaran las conclusiones acerca del desarrollo de la clase Cancha 15 minutos app. Observación: se dará tiempo para que se cambien ropa antes de empezar la clase como para después cuando tengan que dirigirse a la duchas. (Tiempo estimado 10 minutos app)
  3. 3. 2º Planificación Colegio Panal • Subsector: Educación Física • Curso: Séptimo Básico; Octavo básico • Unidad temática: Ejercicio físico y Aptitud física • Unidad de aprendizaje: Introducción a la actividad y aptitud física para mantener una vida saludable • Profesor: Cristofer Cuevas Cabrera • Fecha: Lunes 5 de abril CONTENIDOS Contenidos Recursos Conceptuales Procedimentales Materiales Tiempo Explicación de la clases El profesor enseñara a tomarse el pulso y explicara la importancia y utilidad de este procedimiento. Reloj 15 minutos app. Calentamiento Los alumnos trotaran por alrededor de la cancha para luego pasar a elongar con instrucciones del profesor Reloj Silbato 10 minutos app. Trabajo de circuito con estaciones Los alumnos se juntaran en grupos para realizar un circuito con 6 estaciones donde trabajaran durante 30 segundos por cada estación con descanso de 10 segundos entre estación, este circuito se repetirá 2 veces, las estaciones serán: abdominales, sentadilla, trotar, flexión - extensión de brazo, dorsales y un mixto de flexión y extensión de piernas y brazo Multi cancha Banca Colchonetas Conos Silbato Reloj 30 minutos app.
  4. 4. Elongaciones finales Los alumnos se juntaran para realizar las elongaciones finales junto al profesor Cancha 10 minutos app. Observación: se dará tiempo para que se cambien ropa antes de empezar la clase como para después cuando tengan que dirigirse a la duchas. (Tiempo estimado 10 minutos app)

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