Cómo reconocer los Síntomas De Ataques De Ansiedad - Con el Metodo vive sin ansiedad aprenderás a reconocer, controlar y eliminar los síntomas de la ansiedad de manera natural

1. Síntomas De Ataques De Ansiedad
Primera Parte

2. Cómo reconocer los Síntomas De Ataques De
Ansiedad - Sientes sensaciones extrañas en tu
cabeza, pensamientos negativos y compulsivos,
sientes mareos, dolor de cabeza, ataques de
pánico, te sientes aturdido, sientes que te falta
el aire al respirar, no puedes dormir bien, etc.

3. Déjame decirte que todos estos síntomas son
los síntomas de la ansiedad y debes tener
cuidado y tratarlos a tiempo porque aunque no
lo creas todos estos síntomas te pueden
causar mucho daño tanto física como
mentalmente.

4. Cómo reconocer los síntomas de
ataques de ansiedad
1. Síntomas en el pecho
1.1. Taquicardias y palpitaciones: Si sientes que tu corazón late
más fuerte y más rápido de lo normal de un momento a otro sin
motivo y posteriormente sientes una sensación de miedo o temor a
que te pase algo malo, pues éste es uno de los síntomas de
ataques de ansiedad más comunes.

5. 1.2. Sensaciones de dolor, pinchazos, quemazón
y opresión en el pecho: Estas sensaciones de
ansiedad son desagradables y muy extrañas
que se presentan en la parte del pecho y
sientes una sensación de que algo malo te va a
suceder en cualquier momento.

6. 1.3. Sientes temor a que te va a dar un
infarto: Generalmente los síntomas de ataques de
ansiedad que hemos descrito anteriormente suelen
venir acompañados de una sensación de miedo a que
en cualquier momento te va a dar un infarto o ataque
al corazón o cualquier otro problema cardiaco.

7. 2. Síntomas en la cabeza

8. 2.1. Sensaciones de mareos: Estas
experimentando sensaciones de mareos muy
extraños con las que piensas que te vas a
desmayar en cualquier momento, por lo
general estos síntomas de ataques de
ansiedad o mareos se presentan de manera
intermitente y algunas veces son constantes.

9. 2.2. Dolores de cabeza: Estos síntomas de
ataques de ansiedad se presentan de manera
intermitente y algunas veces los tienes durante
todo el día, se presentan con sensaciones de
pinchazos focalizados en determinadas partes
de la cabeza.

10. 2.3. Síntomas de aturdimiento mental: En algunas
ocasiones te vas a sentir aturdido y con una gran
dificultad para concentrarte en las tareas que tienes
que realizar.

11. 2.4. Sensación de tristeza y apatía: Si te sientes
triste, muy deprimido, con ganas de llorar y sin
deseos de hacer las cosas que más te gustaba
hacer, pues este es otro síntoma de ansiedad
crónica.

12. 2.5. Sensación de miedo a desmayarte: Este es
otro síntoma de crisis de ansiedad, se presenta
mayormente con una sensación de que te vas a
desmayar en cualquier momento.

13. 3. Problemas en la respiración

14. 3.1. Sensación de falta de aire: Este otro de
los síntomas de ataques de ansiedad que se
presentan con una sensación de que te falta el aire
al respirar y viene precedido de una sensación de
angustia.

15. 3.2. Sensación de opresión en el cuello: Este
síntoma de crisis de ansiedad se presenta con una
ligera presión en la parte alta del pecho justo donde
empieza el cuello, la misma que te impide respirar
con facilidad

16. 3.3. Sientes que tienes algo metido en la
garganta y no puedes tragar nada.

17. 3.4. Sensación de hiperventilación: Esta
sensación de ataques de ansiedad se presenta con
un aumento del ritmo respiratorio, sientes que tu
ritmo aumenta a la vez que sientes que te cuesta
nuevamente coger aire para respirar.

18. 3.5. Sensación de miedo a morir asfixiado: Este
síntoma de ataque de ansiedad se presenta de una
manera muy similar a la sensación de tener
taquicardias o la sensación de que te va a dar un
infarto en cualquier momento y que puedes morir
por no poder respirar.

19. P.D.
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