1. Planificación Deportiva
Entrenador Claudio A. Aranda
Brazilian Taekwondo Team

2. Planificación Tradicional
Rusia – Década del 20
Invierno (General)
 Primavera (Especial)
 Verano (Competitivo)


3. Lev Matveiev
El teórico soviético presentó el concepto de
"Forma Deportiva", que fue definido como el
nivel más elevado de estado de preparación
atlética para tomar parte en competición.

4. Fases y períodos de desarrollo de la preparación deportiva
dentro de un macrociclo (visión convencional).

5. ATR
Las características y la orientación de estos mesociclos es un reflejo
de su denominación.

6. Acumulación

Se realiza con la finalidad de aumentar el
potencial motor del deportista y crear una
reserva de cualidades básicas.

La curva de volumen está por encima de la
intensidad.

7. Transformación

Tal como su nombre lo indica, en este
mesociclo, intentamos dar forma y transformar
las características adquiridas en el mesociclo de
Acumulación.

Aquí, la intensidad va en aumento y el volumen
de las cargas se ve afectado negativamente.

8. Realización

En este mesociclo, de muy alta intensidad y bajo
volumen, calidad sobre cantidad, creamos los
instrumentos necesarios (que obtenemos a
partir de la base de los dos anteriores ciclos),
muy específicos, adentrándonos ya, en la propia
competición.

9. Ejemplo de ATR

10. Variables de Volúmenes e intensidades en la aplicación de cargas

11. Muchas Gracias.
Claudio A. Aranda
claudioaranda@mastaekwondo.com