biomecanica del salto largo ERSON JARA

1. Biomecánica del salto largo KINESIOLOGIA Alumnos : Erson Jara Esparza

6. Fases del salto largo Carrera Progresiva Máxima velocidad en la batida 40 metros Despegue El penúltimo paso a de ser mas largo. El ultimo es el mas corto y explosivo. No se tiene que ajustar haciendo pasitos, pierde velocidad. Vuelo Elevar la rodilla. Igualar las 2 piernas en el aire. Arquear la espalda. Caída Caída encima de los talones. Las manos hacia los pies y flexión de piernas en las rodillas.

8. Análisis de la carrera Kinegrama de la carrera

9. Análisis de la carrera ARTICULACION ACCION MUSCULOS PLANO EJE ANGULO Atlanto-Occipital Extensión Espinales cervicales Sagital Coronal Gleno-Humeral izquierda Flexión Deltoides anterior, Bíceps- Córaco braquial Sagital Coronal Gleno -Humeral Derecha Extensión Dorsal ancho- Tríceps Deltoides posterior Sagital Coronal Coxo Femoral Izquierda Extensión Glúteo mayor - Isquiotibiales Sagital Coronal Coxo Femoral Derecha Flexión Iliosoaps - Recto anterior - Sartorio Sagital Coronal Femuro -Tibial Izquierda Femuro - Tibial Derecha Flexión Flexión Isquiotibiales (Semitendinoso, Semimembranoso, Glacilis o recto interno, Bíceps femoral.) Gastronemios, Sartorio. Sagital Coronal Tibio Fibulo Talar Izquierda Tibio Fibulo Talar Derecha Dorsiflexion Dorsiflexion Tibial Anterior - Extensores dedos-Ext. hallux Sagital Coronal Metatarso Falangica Izquierda Extensión Extensores de los dedos Sagital Coronal Metatarso Falangica Derecha Extensión Extensores de los dedos Sagital Coronal