Erika yuyana

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Erika yuyana

  1. 1. ELLA PONE EN PRACTICA VALORES , Y SER RECONOCE A SI MISMA Paso 2: ACÉPTATE. Parte de Paso 1: conocerte y de ser tú mismo CONÓCETE A TI MISMO. es quererte. Y esto se logra No importa si lo haces en aceptando quién eres y latín (te nosce) o en griego estando a gusto contigo (gnothi seauton) debes mismo conocerte a ti mismo para poder ser tú mismo. Paso 4: RELÁJATE CONTIGO MISMO. Paso 3: Ser uno mismo constituye un ENTRA DENTRO DE TI proceso que requiere de relajación. MISMO. Ser tú mismo es un Medita, relájate y respiraestado en el que eres auténtico, y profundamente. Sé flexible y realmente genuino. Esto implica disfruta de tu unicidad. quitar el foco de las influencias externas y concentrarte en tu esencia interna.
  2. 2. LO QUE PONE EN PRACTICA La aceptación o el rechazo de los demás puede ser un elemento importante en nuestra vida, pero el nivel de auto aceptación, es determinante. No siempre nos damos cuenta de nuestra actitud hacia nosotros mismos. Por eso el siguiente cuestionario es tan importante para mejorar nuestro bienestar emocional.Contéstalo con la mayor objetividad posible y sin pensar mucho en las respuestas. No se trata de ver si estás "bien" o si estás "mal".El objetivo es, simplemente, tener un punto de partida, para estar mas cerca de nuestra meta: "mejorar constantemente y lograr un mayor bienestar en todos los sentidos".
  3. 3. Muchas veces cuando conocemos una persona, por primera vez,nos sentimos angustiados, ansiosos o tristes y, en ese momento, nosabemos el por que de esa situación.En otras ocasiones, una determinada personaes amable connosotros y nos brinde todas sus atenciones y cortesía, cada vezque nos encontramos con ella, pero sentimos que nuestro ánimodecae y no sabemos el motivo de ello.Cuando esto sucede usualmente estamos en presencia de unapersona cuya aura es negativa, pero, entonces, ¿Qué podemoshacer para reconocer este tipo de personas? ¿Qué medidaspodemos tomar para evitar que nos afecte? ¿Cómo podemosneutralizar sus malas vibraciones?
  4. 4. El primer paso consiste en identificar este tipo de persona. Para ello, se debe observar, concuidado, todos los movimientos corporales, gestos y actitudes como los siguientes:Crítica constante Los individuos negativos constantemente hablan de aquello que les desagrada,son incapaces de felicitar o elogiar a alguien, pero son los primeros en señalar los defectos de losdemás.Risa forzada Además de una risa que no resulta natural, este tipo de persona usualmente al dar lamano lo hacen sin presionar o apenas acercan la mejilla al dar para dar un beso.Egocentrismo innato Una persona negativa no desea escuchar con atención a los demás, lo cualdemuestra indiferencia por los sentimientos ajenos.Comentarios indirectos En ocasiones este tipo de individuos no dicen lo que sienten consinceridad sino que usan otros recursos para disimular sus verdaderos pensamientos. Loscomentarios indirectos como “El vestido es realmente hermoso, pero no es el indicado para tiporque te ves mal” llevan en sí negativas intenciones.Mirada penetrante Si encuentra una persona que lo mira fijamente a los ojos como si quisierahipnotizarlo o influir, de alguna manera, en su psiquis, resulta conveniente evitar su mirada.Comportamiento evasivo En el caso contrario, si una persona no le da la mirada, se escoge dehombros y siempre da respuestas ambiguas, se considera negativa, ya que no desea comprometerseni ayudar a los demás. Es decir, sólo desean su propio beneficio a costa muchas veces de otraspersonas.Es importante observar que, donde vive este tipo de persona con aura negativa, las plantas semarchitan con facilidad, los animales se enferman y el ambiente se siente cargado.A continuación mencionaremos algunos métodos que ayudan a protegerse de este tipo de seres y ala vez liberan el ambiente pesado y negativo de forma tal que fluya las energías con armonía ytranquilidad.

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