QUINTO A. ESCUELA 6 DE 20. 17 DE MAYO DE 2021.

1. 5° A - TURNO MAÑANA
DOCENTE: SILVIA
ESCUELA N° 6 D.E 20
ACTIVIDADES EN EL BLOG

2. Encontrar calma en el caos
Para alcanzar la paz interior no es necesario retirarse
a las montañas o a la playa a meditar. Lo que
necesitas es sumergirte en la conciencia calma y
profunda que ya tienes dentro. Inhala y exhala
lentamente; recuérdate que estás a salvo y tienes
amor; y visualiza tu lugar feliz.
Supongamos que te enfrentas a algo estresante. ¿Qué
puedes hacer para dejar que la paz lo domine todo?

3. Negar la realidad y resistirte a las
emociones no es el camino
indicado. En cambio, reconoce lo
que está sucediendo y reconoce
tus emociones.
Reconoce lo
que está
sucediendo.
PASO 1:

4. La aceptación es clave. Después
de esto viene la capacidad de
evaluar con calma la situación,
abordar las preguntas que
conlleva y poco a poco avanzar.
Acepta la realidad
y examina la
situación.
PASO 2:

5. PASO 3:
Aquí es donde tu conciencia amorosa
natural se establece. Con la mente y el
corazón en claridad, aborda la situación
estresante con calma, como harías con
cualquier problema que enfrentes.
Ten cuidado con la situación y trátate
bien. Descubre cuán positivamente te
afecta tu respuesta a la realidad.
Aborda la
situación con
calma.

6. Nutrirme es una
experiencia de
disfrute y yo valgo el
tiempo necesario
para curarme.
LOUISE HAY

7. Sánate para lograr
la paz interior.
SALUD MENTAL
Concéntrate en lo que es importante, medita y
reflexiona, y escucha tu yo interior.
ELIGE TU ENTORNO
Tu lugar feliz puede ser un lugar real al que
puedes retirarte en cualquier momento.
SALUD FÍSICA
Haz ejercicio en forma cotidiana y come saludable.

8. Vincenty, Samantha. “How to Find Inner Peace and Happiness
in the Chaos”. The Oprah Magazine, Hearst Magazine Media,
Inc., 20 de noviembre de 2020,
www.oprahmag.com/life/a29474453/how-to-find-inner-
peace. Consultado el 13 de enero de 2021.
Brookman, Stacy. “Strategies to Find Your Balance and Inner
Peace”. Medium, 17 de febrero de 2018, medium.com/real-
life-resilience/strategies-to-find-your-balance-and-inner-
peace-28531c07bb44. Consultado el 13 de enero de 2021.
Rahbar, Mitra. “Cómo podemos sanar y tomar el control de
nuestra paz interior”. Thrive Global,
thriveglobal.com/stories/how-we-can-heal-and-take-
control-of-our-inner-peace. Consultado el 13 de enero de
2021.
Hemos hecho nuestra investigación, pero tú también
deberías. Revisa nuestras fuentes, compáralas con las
tuyas y siempre implementa un juicio sensato.
Un recordatorio
amable:
FUENTES: