Alimentacion del deportista samantha

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ALIMENTACION DEL DEPORTISTA Aumenta el consume de azucares simples (azucar miel mermelada )

tipo de hydrates de carbono recomendado ,[object Object]

Proteinas ,[object Object]

1.6a1.7_g kg dia fuerza Muy activos 1.2 a1.4g kg dia Resistencia Muy activos 0.8 g kg dia Ninguno Moderada Recomendacionde proteinas Tipo de deportes Actividades

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